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55 cm
silver
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Opzioni di acquisto e componenti aggiuntivi

Marchio SWIMXWIN
Materiale Polivinilcloruro (PVC)
Colore silver
Fascia d'età (descrizione) Bambino
Sport home fitness

Informazioni su questo articolo

  • Fitball o Swiss ball o Yoga Ball
  • materiale: PVC
  • misure: 55 e 65 cm
  • colore Silver e Blu
  • superfice antiscivolo
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Descrizione prodotto

FITBALL o palla svizzera o yoga ball
Grande sfera in PVC vuota al suo interno e dotata di valvola di gonfiaggio, con diversi diametri. Il diametro è molto importante e deve essere scelto in base all'altezza dell'utilizzatore, di norma:
altezza fino a 140 cm, fitball 45 cm (non disponibile)
altezza tra 140/160 cm, fitball 55 cm ARGENTO (disponibile)
altezza tra 160/180 cm, fitball 65 cm BLU (disponibile)
oltre 180 cm è consigliata una fitball da 75 cm (non disponibile)

La fitball è un attrezzo fitness a tutti gli effetti, ormai diffusissimo e, per molti, addirittura insostituibile; viene impiegata nell'allenamento della forza, della flessibilità muscolare, della mobilità articolare, della propriocezione e dell'equilibrio. Oggi sono davvero numerosi i tecnici di settore che usano la fitball per variare e per rendere più divertenti le sessioni di allenamento, migliorando al tempo stesso la qualità e l'efficacia delle lezioni.
La fitball permette di curare maggiormente l'esecuzione di certi movimenti ed esercizi, prevenendo stress articolari e migliorando condizioni disagevoli come, ad esempio, vari tipi di lombalgia. I protocolli più diffusi che sfruttano la fitball sono quelli mirati allo sviluppo del core - addominali, pelvici e alcuni della schiena. Ne sono esempi tipici esercizi come curl-up o crunch o sit-up, ma anche push-up ecc, eseguiti in posizione seduta sulla fitball, o con una sola parte del corpo poggiata su di essa.

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