Premetto che non sono esperta di tapis roulant, infatti questo è il mio primo tapis roulant mai acquistato, e devo dire che come primissimo, è semplice da usare per principianti come me e/o la mia famiglia!! Ho allegato un video dove mostro tutte le funzionalità che ho capito in meno di 10 minuti!! Per esempio di non staccare mai la "chiave di sicurezza" (E-7), ossia la corda arancione, perché il tapis roulant non parte, e sopratutto se in movimento, come mostro nel video, se si stacca la chiave, il tapis roulant stesso si fermerà perché penserà che siete caduti!!! (P.s. nel video non sono caduta, mi sono solo spaventata perché mi si è fermato, anche se lo sapevo che mi si fermasse😅😅) La "chiave di sicurezza(la corda arancione)" ha una molletta all'inizio e una specie di calamita alla fine che si attacca sul "tastino" giallo che è sulla console del dispositivo, dove non si deve MAI staccare, altrimenti come detto precedentemente, il dispositivo si fermerà; è consigliato quindi per principianti come me che non sono MAI andati sul tapis roulant, di attaccare la molletta sulla felpa/maglia così da non cadere!! Se siete al bordo così, la "corda di sicurezza" ti tirerà e capirai che bisogna andare più avanti!!! Sulla console ci sono diversi "tastini", tra cui:1. 🔊+ = volume alto, cliccandolo si alza il volume! (si può attaccare tramite Bluetooth e cavetto "usb" o solo cavetto "Aux", entrambi presenti su console, il telefono / proprio dispositivo, per sentire musiche e altre cose..)2. 🔉- = volume basso, cliccandolo si abbassa il volume! (si può attaccare tramite Bluetooth e cavetto "usb" o solo cavetto "Aux", entrambi su console, il telefono / proprio dispositivo, per sentire musiche e altre cose..)3. "Start" = per far partire il dispositivo4. "Prog." = non Ho ancora capito la funzionalità, comunque sul manuale dice a che serve ma non ho ben capito..5. "Stop" = per fermare il dispositivo6. "^" (freccetta in alto) = per alzare la velocità; il massimo di velocità è 10.00 e il minimo è 1.0!!7. "v" (freccetta in basso) = per abbassare la velocità; il massimo di velocità è 10.00 e il minimo è 1.0!!Poi ci sono delle scritte sulla console del dispositivo, e su ognuna apparirà una lucetta rossa, quando la lucetta rossa "tocca" quella scritta, sotto ti dirà quanto hai/hai fatto di ciò, ad esempio: se la luce tocca "speed" ti apparirà la speed da te scelta, in questo caso nel mio video, sarà 1.3/1.4! Quindi ecco cosa significano le scritte riportate sulla console del dispositivo:1. Time = tempo; quando la luce rossa verrà su questa scritta, ti indicherà il tempo! (Ad esempio: 1:38 sono 1minuto e 38 secondi)2. Dis = non Ho ben capito cosa calcoli questa scritta, ma il nome mi fa pensare a "distance" quindi distanza, in metri o forse km🤷🏻‍♀️.3. Cal. = kilocalories; quando la luce rossa toccherà questa scritta ti indicherà quante calorie hai perso! (Ad esempio: 13cal. Hai bruciato 13 calorie!!)4. Pulse = un'altra funzione che non ho capito bene, ma mi fa pensare a "pulsione" quindi forse di indica le pulsioni??🧐5. Speed = velocità; quando la luce rossa toccherà questa funzione, essa indicherà la velocità da te scelta (ad esempio nel mio caso: 1.3)Inoltre il dispositivo arriva ben impacchettato, al sicuro, con manuale in diverse lingue tra cui italiano e inglese, "chiave di sicurezza (corda arancione)", e cavetto "Aux" per poter collegare il proprio dispositivo (telefono, tablet, iPad ecc..) al tapis roulant stesso; e quasi dimenticavo, ma anche una specie di "siringa" dove si può mettere l'olio in caso non partisse il tapis roulant e abbia bisogno di aiuto!!Il dispositivo è di buona qualità!! Arriva da 1.0 come minimo di velocità fino a 10.00 come massimo di velocità!!! Quindi ci si può sia correre che camminare!!! Personalmente io metto sempre come velocità (speed) 1.3/1.4 molto bassa, perché cammino 20min ogni mattina, pomeriggio e sera in un solo giorno, per arrivare alla fine del giorno con 1ora di camminata, bruciando sui 31/40calorie!!Ormai è passata una settimana da quando mi è arrivato e devo dire che mi ci trovo più che bene!!! Quindi lo straconsiglio!!!