Assicurando un carico equilibrato e maggiore coordinazione durante il workout, i manubri pesi ‘impugnano’ la vostra voglia di stare in forma.
L’uso dei manubri pesi rappresenta la variante ideale del bilanciere, un supporto prezioso per il fitness praticato in palestra oppure a casa a corpo libero o su una panca multifunzione o panca addominali: non si tratta di semplici accessori ma di veri e propri attrezzi e lo diventano ancora di più quando eseguite particolari esercizi come le alzate frontali e laterali, le spinte o le croci.
La funzione principale dei pesi manubri è quella di acquisire un controllo ottimale non solo del peso ma anche del muscolo allenato: per poterli usare, in effetti, occorre una certa coordinazione e la capacità di mantenere la traiettoria.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- 【Set di 2 manubri】 25 kg per due manubri (12,5 kg ciascuno), coppia confezionata, con quattro piastre da 1,25 kg, otto piastre da 2,5 kg. Quattro pezzi di collari a vite. Due manici neri (41 cm) e una biella (8 cm).
- 【Peso regolabile】 Viene fornito con piastre di diverse dimensioni per adattarsi al peso del manubrio desiderato.Ideale per un allenamento totale del corpo, meglio per tonificare e scolpire braccia, spalle, schiena e anche rafforzare i muscoli.
- 【Impugnatura antiscivolo e copertura protettiva in plastica】 Presenta una comoda impugnatura in PVC testurizzato per evitare scivolamenti durante l'allenamento, il che può garantire la tua sicurezza. Piatti pesi rivestiti in plastica per evitare danni al pavimento, adatti per uso domestico o in ufficio.
- 【Buon materiale e uso conveniente】: miscela di sabbia di ferro per piastre, materiale PE copriva la superficie; Acciaio cavo per asta principale. Dimensioni compatte, facile da regolare il peso assemblando o rimuovendo le piastre.
- 【Soddisfazione al 100%:】 Se il tuo articolo arriva danneggiato, graffiato o mancante, non esitare a contattarci, ti invieremo la sostituzione gratuita o ti offriremo un rimborso parziale.
Offerta- Un solo manubrio a carico variabile sostituisce 15 manubri di peso diverso. Design salva spazio. Dimensioni manubrio singlo: 40 x 20 x 23 cm
- Impugnatura antiscivolo ergonomica di alta qualità
- Peso regolabile da 2 a 24 kg (regolazioni: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg)
- Grazie a una più ampia gamma di pesi disponibili potrai eseguire esercizi duri come le scrollate e gli affondi e anche più leggeri come curl e sollevamenti
- Piastre metalliche rivestite con plastica di alta qualità per consentire un allenamento silenzioso, evitando il rumore causato dal contatto metallico tipico dei manubri convenzionali
Il manubrio pesi è quella parte del ‘gioco’ fitness che si va ad impugnare e dove si caricano i dischi. Questi ultimi vanno infilati nel manubrio con pesi scelti in base alla preparazione atletica e dovranno essere appositamente fermati da molle o bulloni per evitare di far scivolare i pesi durante l’allenamento.
Nei centri fitness più attrezzati, vengono messi a disposizione kit o set manubri palestra con un peso che va da un minimo di 500 grammi ad oltre 80 kg: difficilmente si potranno usare in casa sia per il grande spazio che richiedono sia per la necessaria preparazione atletica, senza contare le tasche.
Il set è composto da manubrio, dischi di pesi, molle e bulloni in grado di bloccare i dischi da montare per la massima sicurezza e stabilità.
Pesi manubri: i benefici
Disponibili in carichi, forme e colori diversi, i manubri pesi sono attrezzi ideali per aumentare la forza, la resistenza e la massa muscolare di trapezi e deltoidi.
Vengono sfruttati anche per allenare tutto il corpo in programmi di dimagrimento graduale, e per tonificare i muscoli più rilassati.
L’obiettivo di questi attrezzi da sollevamento pesi è ridurre od aumentare il carico in base alle esigenze personali. Sono particolarmente efficaci perché fanno lavorare non soltanto il muscolo principale ma anche molti muscoli stabilizzatori.
Per qualsiasi tipo di esercizio, è sempre fondamentale mantenere la postura corretta e non piegare il corpo, compiendo movimenti fluidi e controllati.
Grazie al supporto dei manubri pesi, in fase di workout si allenano i tricipiti, la schiena, i trapezi, il core, si rinforzano le spalle, si potenzia il petto, le gambe e si ottimizza la resistenza durante i crunch.
Manubri pesi fissi e regolabili: le caratteristiche
Seppure la gamma di manubri pesi sia ampia (in base alla forma ed al peso), sono principalmente due le tipologie: possono essere fissi e regolabili.
I modelli fissi, i più comuni, sono realizzati in ferro con rivestimento in gomma o plastica con sabbia: il peso minino è di 500 grammi fino a superare gli 80 kg, ‘taglie’ più massicce di ferro monoblocco o dischi in acciaio non smontabili. Le serie sono da 10/12/14/16/18 kg: può variare il carico tra le coppie per una differenza di 2 o 1 kg, quindi le varianti possono essere di 10/11/12/13/14/16 e via dicendo, calcolando un aumento del carico equilibrato.
I modelli regolabili o componibili sono perfetti per l’home fitness, l’allenamento casalingo, considerando la loro estrema praticità anche per quello che riguarda lo spazio: con essi è possibile comporre il manubrio a seconda delle vostre esigenze, ad esempio 20 kg con 4 dischi da 5 kg oppure 15 con 2 dischi da 5 e 2 da 2,5 kg.
Per questo modello specifico per l’home fitness, dovrete valutare bene la scala dei pesi da scegliere, altrimenti rischiate di ritrovarvi manubri troppo leggeri o troppo pesanti. Scegliete bene anche la lunghezza diversa per avere modo di inserire più dischi.
Inutile dire (ma lo diciamo) che i manubri pesi devono necessariamente essere stabili, resistenti e di qualità, in grado di garantire un allenamento sicuro, indipendentemente dalla tipologia.
I sistemi di bloccaggio sono la caratteristica più importante in fatto di sicurezza: meglio quelli con barra filettata e serraggio con vite (il più sicuro), oppure con collare blocca-pesi, o con ferma-pesi a molla (di solito, con diametro da 50 mm). I migliori sono realizzati in acciaio con vite di serraggio che rende stabile l’anello, con un peso di 40 grammi a coppia.
Le molle, piazzate su sostegni che assicurano un aggancio facile in cima al manubrio, non sono indicate per i manubri lisci: col passare del tempo rischiano di allentarsi a scapito della stabilità.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- 【Set di 2 manubri】 25 kg per due manubri (12,5 kg ciascuno), coppia confezionata, con quattro piastre da 1,25 kg, otto piastre da 2,5 kg. Quattro pezzi di collari a vite. Due manici neri (41 cm) e una biella (8 cm).
- 【Peso regolabile】 Viene fornito con piastre di diverse dimensioni per adattarsi al peso del manubrio desiderato.Ideale per un allenamento totale del corpo, meglio per tonificare e scolpire braccia, spalle, schiena e anche rafforzare i muscoli.
- 【Impugnatura antiscivolo e copertura protettiva in plastica】 Presenta una comoda impugnatura in PVC testurizzato per evitare scivolamenti durante l'allenamento, il che può garantire la tua sicurezza. Piatti pesi rivestiti in plastica per evitare danni al pavimento, adatti per uso domestico o in ufficio.
- 【Buon materiale e uso conveniente】: miscela di sabbia di ferro per piastre, materiale PE copriva la superficie; Acciaio cavo per asta principale. Dimensioni compatte, facile da regolare il peso assemblando o rimuovendo le piastre.
- 【Soddisfazione al 100%:】 Se il tuo articolo arriva danneggiato, graffiato o mancante, non esitare a contattarci, ti invieremo la sostituzione gratuita o ti offriremo un rimborso parziale.
Offerta- Un solo manubrio a carico variabile sostituisce 15 manubri di peso diverso. Design salva spazio. Dimensioni manubrio singlo: 40 x 20 x 23 cm
- Impugnatura antiscivolo ergonomica di alta qualità
- Peso regolabile da 2 a 24 kg (regolazioni: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg)
- Grazie a una più ampia gamma di pesi disponibili potrai eseguire esercizi duri come le scrollate e gli affondi e anche più leggeri come curl e sollevamenti
- Piastre metalliche rivestite con plastica di alta qualità per consentire un allenamento silenzioso, evitando il rumore causato dal contatto metallico tipico dei manubri convenzionali
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- Pratico - Ideale per vari esercizi a casa o in palestra per rafforzare i bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
- Contenuto della consegna - Dischi: 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg; 2 x sbarre in ferro; 4 x chiusure a vite-stella
- Alta Qualità: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata.
- Regolabile: il set di 2 manubri Yaheetech a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora.
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico.
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza.
- Versatile: questo set di pesi è perfetto per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento.
Offerta- 2in1: Con la barra di collegamento è possibile utilizzare i manubri singolarmente o in combinazione. Serve perfettamente sia come manubrio che come bilanciere.
- Anti-allentare: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella anti-allentare.
- Barra di Collegamento: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli.
- Peso Regolabile: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità.
- Opzioni:2x10 KG / 2 x 15 KG / 2 x 20 KG / Rosso / Nero / Con Barra di Collegamento / Senza Barra di Collegamento.
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 12 dischi - 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo assicurano una presa sicura e confortevole; 4 spinlock prevengono lo spostamento dei dischi
- SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: SONGMICS offre un servizio clienti professionale e su misura prima e dopo l'acquisto, siamo felici di aiutare ogni volta che ne hai bisogno
- Scelte multiple: Manubri con kettlebell 2x10KG senza biella // Manubri con kettlebell 2x12,5KG senza biella // Manubri con kettlebell 2x20KG senza biella // Bilanciere con manubri con kettlebell 2x10KG con biella // Bilanciere con manubri kettlebell 2x12,5KG con biella
- Peso regolabile: manubri e pesi con kettlebell sono regolabili, è possibile personalizzare liberamente le impostazioni del peso per soddisfare le esigenze di allenamento. Realizzato in miscela di cemento e polietilene, il kit di manubri fitness può fornire varie opzioni di peso, con un peso totale da 20 kg a 40 kg.
- Design ergonomico: la biella è ricoperta di schiuma per garantire una presa comoda, mentre l'impugnatura del manubrio è rivestita di gomma per evitare un facile slittamento dalla mano.
- Salute e fitness: aiuta ad allenare e rafforzare quadricipiti, fianchi, glutei, muscoli addominali, bicipiti, tricipiti, gambe e ginocchia a casa o in palestra. Con un'efficace attrezzatura per il fitness bruciagrassi, modellare il corpo diventa molto facile.
- Sicuro e stabile: ogni manopola del manubrio è a doppio strato, il che risolve il problema della caduta e dell'allentamento del disco pesante durante il fitness. CONSIGLI CALOROSI: NON SPEDIAMO IN SARDEGNA.
- Questi pesi sono pensati per essere usati da soli o in combinazione con altri attrezzi come kettlebell, manubri e bilancieri; perfetti a casa e per le attività professionali.
- Il doppio blocca-dischi fornisce una maggiore protezione e impedisce ai pesi di muoversi o scivolare durante l'allenamento.
- Il rivestimento dell'asta è in spugna extra spessa che fornisce una maggiore comodità durante le sessioni di allenamento ad alta intensità.
- I dischi sono riempiti con una mescola di sabbia ferrosa e cemento, e sono rivestiti in vinile inodore; sono facili da pulire, non arrugginiscono e non danneggiano i pavimenti.
- Con impugnature resistenti e dalla speciale superficie antiscivolo per una presa migliorata durante l'uso.
Manubri pesi: i maggiori brand sul mercato
- Gorilla Sports
- Klarfit
- Physionics
- BodyRip
- Ultrasport
- DKN
- Technogym
- Toorx
- ViPR
- BodySolid
- Power Block
- Oliver
- High Power
- York Fitness
- Tunturi
- Marcy
- Body Coach
- Carnielli
- Energetics
- Kettler
Prezzi ed offerte online dei pesi manubri
Che si tratti di manubri pesi fissi o regolabili, i prezzi online vanno da un minimo di 5 euro per stabilizzarsi ad un costo medio di 45 euro fino ad arrivare ad oltre 400 euro (per i set o kit).
Tra le marche migliori ricordiamo DKN, Technogym, Toorx, Kettler, Gorilla Sports, ViPR, BodySolid, Power Block, Carnielli, Oliver e High Power i cui modelli godono di svariate offerte su Amazon ed Ebay.
