E’ ardua ma non impossibile l’impresa di scegliere le scarpe da ginnastica ideali per ognuno di noi, ecco come riuscirci.
Come le calze sportive, le scarpe da ginnastica devono facilitare il giusto sostegno alla colonna vertebrale evitando posture sbagliate.
Approfittare delle offerte e degli sconti è una mossa saggia, ma attenzione a non esagerare, a non optare per quelle troppo economiche sacrificando la qualità ed il benessere dell’apparato muscolo-scheletrico: il primo consiglio che vorremmo darvi, in questo senso, è di diffidare delle imitazioni lasciandovi tentare da prezzi stracciati, mentre curiosate tra le bancarelle.
Le regole fondamentali per la giusta scelta
Le scarpe da ginnastica, di regola, devono essere scelte considerando un numero in più rispetto a quello che calzate e vanno provate di pomeriggio, quando i piedi hanno già fatto il loro bel lavoro e sforzo quotidiano.
Devono essere sufficientemente robuste per sopportare al meglio carico e torsioni, avere una tornaia in nylon ben salda alla suola ed un buon sistema di allacciatura con fermalacci, stringhe o velcro.
Chiedetevi per quale tipo di sport dovete usarle perché ogni modello è più adatto ad una determinata attività sportiva: le scarpe da tennis, ad esempio, non vanno bene per la corsa o l’MTB (mountain bike).
Ed ecco i 4 consigli tecnici suggeriti dall’ortopedico: plantare con fondo neutro (non troppo concavo o convesso) per non alterare l’arco del vostro piede, tornaia ben rinforzata per contenere bene il tallone, suola completamente piana senza rialzi alle dita né parti troppo concave o tondeggianti, allacciatura regolabile e rinforzata per il massimo della stabilità ed una salda aderenza del piede al plantare.
Insomma, le scarpe da ginnastica senza lacci, le chiusure con zip o i bottoncini vanno bene solo per le sneaker da città.
Scarpe da ginnastica alla moda personalizzate al massimo
I modelli delle scarpe da ginnastica variano a seconda del tipo di sport praticato (calcio, running, trekking, basket, tennis, ecc.) ed in funzione della parte del corpo sollecitata durante l’allenamento.
Le scarpe da corsa devono ammortizzare bene l’impatto del passo, quelle da tennis o da palestra devono aderire perfettamente sul suolo, per l’aerobica e lo step ci vuole quella alta fino alla caviglia per mantenere saldo il piede e via dicendo.
Per il running andrete sul sicuro scegliendo tra i tanti modelli comodi, di qualità e dal design ricercato proposti da noti marchi come Adidas, Mizuno, Reebok, Nike, Asics, Diadora, Saucony, Brooks e Sidi. Questi brand offrono sul mercato anche le migliori scarpe per calcio e calcetto.
Per le scarpe da ginnastica dedicate al trekking è preferibile, invece, rivolgersi a marchi come Aky e Salomon, che hanno in catalogo un’ampia varietà di modelli.
Sono 4 le principali categorie di scarpe da ginnastica: superleggere (per chi fa agonismo e predilige la velocità), intermedie (per la velocità combinata con l’ammortizzazione), super ammortizzate (per atleti di un certo ‘peso’, che risultano appunto pesanti ma adatte anche ai principianti) e scarpe per il fuoripista (trial running) con battistrada aderente al massimo a superfici impervie e con tornaia impermeabile.
Ricordatevi che, al di là dello sport praticato, le scarpe da ginnastica adatte ad ognuno di noi dipendono dalla conformazione anatomica del nostro piede ed alla nostra postura.
Scarpe da ginnastica bambino, donna e uomo
Può sembrarvi strano ma anche le scarpe da ginnastica hanno un sesso: ne esistono per uomo e per donna, realizzate tenendo conto delle differenze anatomiche del piede femminile e maschile, al di là dei colori preferiti dall’uno e dall’altra.
Quelle da donna, oltre che comode, devono essere belle, eleganti, alla moda e per camminare, da indossare fuori dalla palestra.
Nere, bianche, rosse, colorate: per le donne l’importante è che siano trendy e possibilmente con tacco (esterno o interno) od una comoda zeppa (interna od esterna).
Devono essere super femminili e distinguersi dalle scarpe da ginnastica da uomo o unisex. Per il massimo del capriccio femminile, esistono in commercio le fluo, ovvero fluorescenti, disponibili in tutte le colorazioni, in particolare da Nike.
L’uomo e la donna – parlando ad esempio di running – corrono in modo diverso ed un’azienda attenta come Asics ha pensato a scarpe sportive da donna creando la tecnologia Trusstic Space System.
Anche Nike ha un occhio di riguardo per linee pensate apposta per le donne.
Specializzata nel settore della danza è, invece, Freddy.
Le scarpe da ginnastica per bambini vengono realizzate considerando la vita frenetica dei ‘cuccioli’ puntando su caratteristiche tecniche come la tomaia in ecopelle, la chiusura con strap e, soprattutto, le scanalature flessibili nella suola per offrire massima libertà di movimento.
A seconda dei gusti e della qualità dei materiali, se ne trovano online a prezzi che vanno da 35 a 60 euro.
Scarpe da ginnastica: i brand che fanno la moda, i prezzi
Potete trovare scarpe da ginnastica eleganti per uomo e donna in offerta online in store famosi o direttamente nei siti ufficiali delle seguenti marche:
- Adidas
- Saucony
- Salomon
- Reebok
- Nike
- Fila
- Convers All Stars (specifica per il basket)
- Mizuno
- Diadora
- Asics
- Puma
- Superga
- Lotto.
Sono queste le marche che hanno fatto la moda 2015 ed impegnate a fornire nuovi modelli per l’inverno 2016.
Scarpe da ginnastica: prezzi ed offerte online 2015/2016
Tra i modelli Nike, meritano qualche riga a parte le Nike Air Max, scarpe prodotte dal colosso americano nel 1987 come primi esemplari della tecnologia Air Visible: sfruttano un largo cuscinetto d’aria posto sul tallone e ben visibile, di solito, a lato dell’intersuola.
Il prezzo di queste scarpe da ginnastica colorate, comode ed alla moda varia dai 65 euro ad oltre 200 €.
Adidas, nel 2016 come nel 2015, coinvolge atlete di prima classe come Caroline Wozniacki, Candace Parker, Karlie Kloss e Morgan Brian puntando sulla creatività dello sport nella campagna “I’m Here to Create”.
Puma, dal canto suo, lancia la nuova scarpa da running Ignite Ultimate, capace di ottimizzare le prestazioni massimizzando il ritorno di energia in fase di appoggio del piede, grazie all’innovativa schiuma Ignite Foam, alla nuova intersuola più alta ed al design Chevron.
Mizuno, per la primavera-estate 2016, presenta invece il modello Synchro MX, per il massimo dell’ammortizzazione e comodità al prezzo di 110 euro.
Non perdendo mai di vista la salute ed il benessere dei piedi, puntate sempre sul miglior rapporto qualità/prezzo.
I prezzi per le scarpe da ginnastica, da uomo e da donna, oscillano mediamente tra 35 ed 80 euro.
