Come allenarsi con la sbarra per trazioni, consigli utili per l’esercizio corretto, come montarla, guida alla scelta ed all’acquisto.
E’ con la sbarra per trazioni che si eseguono gli esercizi fitness più diffusi in palestra, mirati a tonificare ed allenare diversi gruppi muscolari senza ricorrere a pesi o macchinari.
Chi non ha tempo di andare in palestra può allenarsi in casa (in una stanza appositamente adibita per l’attività fisica o in giardino) con la sbarra per trazioni, detta anche barra per trazioni.
- Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
- La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
- A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
- Struttura stabile in acciaio facile da utilizzabile grazie a sistema telescopico / diametro barra: ca. 28 mm, lunghezza: 63 - 93 cm, a regolazione continua per tenuta sicura del set training
- Incluso materiale di montaggio - sbarra per sollevamento con portata fino a 100 kg - disponibile in 2 colori: nero e argento
Offerta- Sicurezza certificata e sostenibilità: integrità strutturale e materiali ecologici. I nostri prodotti sono testati in modo indipendente agli standard di maglia. Sono certificati per la sicurezza strutturale (ASTM, EN957) e verificati per la conformità ambientale (REACH), garantendo la pace di mind per te e il pianeta.
- Prima dell'acquisto, assicurarsi che il telaio della porta sia largo tra 75 e 94 cm. Questa barra per trazioni non è adatta per telai al di fuori di questo intervallo. Il telaio della porta deve essere più largo dei cuscinetti antiscivolo su entrambe le estremità dell'asta.
- Per motivi di sicurezza, il manuale indica un carico massimo di 135 kg. I test hanno dimostrato che il prodotto è in grado di sopportare un carico istantaneo fino a 337,5 kg e quindi soddisfa un fattore di sicurezza 2,5 volte. Tuttavia, la capacità della barra per trazioni dipende anche dall'ambiente di utilizzo. Gli utenti dovrebbero rispettare rigorosamente il limite di 135 kg.
- Nessuna perforazione, nessuna traccia: la barra per trazioni utilizza un'innovativa tecnologia di fissaggio per rimanere in posizione. Dispone di due grandi tappetini in PVC da 6,5 x 1,8 pollici per maggiore attrito e stabilità. Quattro punti di fissaggio in metallo collegano la base e l'asta per garantire un design sicuro e resistente alle cadute anche in caso di carichi pesanti.
- Costruzione robusta: la nostra barra per trazioni supporta fino a 200 kg con i suoi tubi in acciaio esterni da 3 mm e 1,5 mm interni. Questa barra per trazioni è progettata per durare a lungo senza deformarsi o rompersi, garantendo una lunga durata nella tua palestra di casa. Nota: lunghe distanze di utilizzo possono ridurre il carico sulla barra per trazioni.
- Adatto solo per telai delle porte massicci
- UN ATTREZZO PER UN ALLENAMENTO COMPLETO: La DH FitLife Power Tower è progettata per offrire una soluzione multifunzionale. Che tu voglia fare trazioni, flessioni, dips, allenamenti per braccia, schiena, addominali o gambe, la nostra Power Station è la risposta a tutti i tuoi obiettivi di fitness.
- MAGGIOR FLESSIBILITÀ E LIBERTÀ: Grazie ai 10 livelli di altezza regolabili, la stazione multifunzione si adatta facilmente a ogni tipo di corpo e a qualsiasi obiettivo di allenamento. Le 4 manopole di regolazione dell’altezza offrono una maggiore stabilità durante l’allenamento.
- DESIGN ERGONOMICO: Questa Dip-Station è stata progettata per adattarsi alle abitudini di allenamento sia degli sportivi professionisti che degli amatori. La barra per trazioni inclinata garantisce una presa ottimale e protegge mani e polsi durante l'allenamento.
- AFFIDABILITÀ MASSIMA: Questa stazione di allenamento autoportante è costruita con tubi di acciaio di alta qualità, resistenti e in grado di supportare un carico massimo di 150 kg. La base a forma di H, dotata di 4 piedi antiscivolo con ventose, assicura una stabilità ottimale e protegge sia te che il tuo pavimento. Come attrezzo per la palestra in casa, è il compagno ideale per il tuo allenamento domestico.
- DISTRIBUTORE TEDESCO CON POLITICA DI RESO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio tedesco con vendita e assistenza clienti con sede ad Amburgo. Lavoriamo con team e formatori affidabili e qualificati e diamo grande importanza alla soddisfazione dei nostri clienti. In caso di domande o problemi, puoi contattarci in qualsiasi momento.
La sbarra o barra x trazioni permette un allenamento completo visto che sono tanti i muscoli coinvolti del dorso, spalle, schiena, braccia: gran dorsale, grande rotondo, pettorali, bicipiti, tricipiti, trapezio, romboide, deltoide posteriore, avambracci, gran dentato. In particolare, la sbarra per trazione può essere definita a pieno titolo un esercizio per le braccia.
Il record è stato finora battuto da un certo Yeo Kim Yeong, un ragazzo di Singapore che, dopo un duro anno di allenamento estremo, nel 2015 ha eseguito 44 trazioni alla sbarra in un solo minuto.
Consigli su come allenarsi con la sbarra per trazioni
E’ importante dedicare qualche minuto al riscaldamento con una corsa o lo stretching, prima di iniziare il workout con la sbarra per trazioni.
Il riscaldamento è fondamentale e lo diciamo soprattutto a chi si allena a casa e non segue i consigli di un personal trainer: chi inizia subito ad usare la barra trazioni senza prima riscaldare i muscoli di spalle, schiena e braccia rischia danni a livello muscolare.
Per evitare lesioni od infortuni alle mani, raccomandiamo, inoltre, di impugnare la sbarra per trazioni usando guanti da palestra adatti: posizionate la barra alla base delle dita, non al centro del palmo.
Affinché l’esecuzione alla sbarra per trazioni sia regolare, secondo le linee guida del Guinness World Record, il corpo deve rimanere dritto senza flettersi all’altezza della vita.
Prima di iniziare, deve pendere inerte, poi sollevarsi finché il mento non supera il livello della barra trazione: infine, il corpo deve ridiscendere fino a far tornare le braccia diritte.
In base all’impugnatura, l’esercizio con la barra prevede due tipi di trazioni: pull ups (a presa prona, con i pollici verso l’interno) e chin ups (a presa supina o inversa, con i pollici verso l’esterno), che differiscono tra loro per l’intensità di sforzo dei muscoli coinvolti.
La più eseguita è la presa inversa in quanto permette di effettuare maggiori ripetizioni e di mantenere il controllo sui muscoli, mentre la presa prona richiede maggiore forza del dorso.
Quando vi allenate, cercate di mantenere le mani sulla barra distanziate all’altezza delle spalle per rendere l’esercizio efficace al massimo.
La posizione migliore per tonificare i muscoli al meglio è questa: portate il petto alla sbarra per trazioni spingendo le spalle indietro, poi scendete distendendo completamente i gomiti.
Come costruire una barra trazioni
Prima di acquistare una sbarra per trazioni a porta (da fissare alla porta) o soffitto o per uso esterno (es. giardino), controllate bene il materiale impiegato: è consigliabile acquistarne una realizzata in alluminio o plastica dura per avere una buona presa in fase di allenamento.
Se avete dubbi e non sapete come scegliere quella giusta, potete provare a realizzare voi stessi una barra trazioni.
Per riuscirci dovrete avere:
- Una barra orizzontale lunga circa 120 cm
- Due elementi verticali
- Il cemento sufficiente per fissare la barra per trazioni
- Giunti
- Giunzioni a gomito
- 2 puntelli tipici da cantiere edile
Con un investimento minimo, si può realizzare una sbarra per trazioni a muro (a parete) composta da due maniglie (o cinghie) e dalla struttura della barra in metallo: può raggiungere una capacità di carico fino a 350 kg ed essere usata da uomini e donne.
Potrete trovare il kit da montare adatto per realizzare la barra per trazioni da muro tra le offerte proposte su Amazon, Ebay.
Offerta- SICUREZZA & STABILITÀ – La barra per trazioni ISE SY-165, realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità, presenta una struttura robusta e supporta un carico massimo di 200 kg. Progettata specificamente per l'allenamento con carichi aggiuntivi e l'allenamento funzionale, garantisce stabilità estrema se installata su pareti portanti in calcestruzzo o muratura. È l'attrezzatura ideale per la palestra di casa.
- ALLENAMENTO MULTIFUNZIONALE - La nostra sbarra per trazioni può essere utilizzata in combinazione con corde sospese e anelli da allenamento, coprendo perfettamente l'allenamento di tutti i gruppi muscolari: schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti e core. Ti permette di completare un allenamento completo e flessibile per la parte superiore del corpo direttamente a casa tua.
- ERGONOMICO & CONFORTEVOLE - Dotata di diverse posizioni di presa, impugnature rivestite in schiuma spessa e materiale antiscivolo, garantiscono una presa salda e sicura. La forma ergonomicamente studiata offre un'esperienza di allenamento comoda.
- MONTAGGIO FACILE - La nostra sbarra per trazioni si installa facilmente. Trasforma qualsiasi spazio nella tua palestra domestica senza occupare molto spazio. ATTENZIONE: deve essere montata esclusivamente su pareti portanti/solide (NO pareti in cartongesso o divisorie cave) e prima del montaggio è necessario allineare il centro ai fori della staffa.
- DETTAGLI DEL PRODOTTO - Dimensione: 93 x 49 x 18 CM; Carico Massimo: 200 KG. Se Lei ha qualsiasi domanda, non esitare a contattarci.
- HOMEGYM IDEALE: DH-FitLife barra per trazioni è il compagno ideale per il tuo allenamento a casa, consentendoti di allenare comodamente tutti i gruppi muscolari direttamente da casa tua. Che si tratti di schiena, spalle, petto o addominali, il nostro attrezzo è perfetto per un allenamento completo e vario di tutti i principali gruppi muscolari. Ideale sia per principianti che per sportivi avanzati che desiderano migliorare il proprio livello di fitness.
- 4 IN 1 ALLENAMENTO MULTIFUNZIONALE: DH-FitLife sbarra trazioni offre una vasta gamma di opzioni di esercizio, tra cui trazioni con diverse impugnature (larga, stretta, parallela e Chin-up), sollevamento delle gambe, trazioni con peso aggiuntivo e molte altre attività. Grazie agli occhielli integrati, è facile fissare accessori come corde o un sacco da boxe. Inoltre, riceverai 2 cinghie di sospensione gratuite per un allenamento completo del corpo.
- STABILITÀ E SICUREZZA: DH-FitLife barra trazioni è realizzata in acciaio di alta qualità e supporta un carico massimo di 200 kg. Con 8 tasselli a espansione e viti robuste, garantisce un montaggio sicuro e stabile alla parete. Le impugnature in schiuma multistrato assorbono il sudore e offrono una presa ottimale, anche durante allenamenti intensi e in qualsiasi posizione. I tubi in acciaio arrotondati riducono il rischio di infortuni e aumentano la sicurezza.
- DESIGN ERGONOMICO: DH-FitLife sbarra trazioni a muro con impugnature angolate garantisce una presa più stabile durante le diverse variazioni di allenamento, riducendo dolori e infortuni ai polsi durante l'esercizio. Inoltre, le impugnature in schiuma antiscivolo assicurano un comfort ottimale durante l'utilizzo. Ideale per allenamento trazioni in casa intenso.
- DISTRIBUTORE TEDESCO CON POLITICA DI RESO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio tedesco con vendita e assistenza clienti con sede ad Amburgo. Collaboriamo con team e formatori affidabili e qualificati e diamo grande importanza alla soddisfazione dei nostri clienti. In caso di domande o problemi, puoi contattarci in qualsiasi momento.
- Design professionale: questa barra per trazioni multifunzionale 2 in 1 consente di passare rapidamente dalla modalità di allenamento trazioni a quella dip e di allenare i muscoli della parte superiore del corpo e del core
- Cuscino confortevole da 15 mm: il sedile di questa stazione di allenamento per trazioni è realizzato in schiuma ad alta densità e tessuto a rete traspirante, garantendo che non vi siano irritazioni cutanee durante lunghe sessioni di allenamento
- Telaio in acciaio al carbonio da 200 kg: questa barra per trazioni è realizzata in resistente acciaio al carbonio con una verniciatura a polvere di 1,4 mm di spessore per resistere alla ruggine e alla corrosione
- Design ergonomico: la barra per trazioni per l'allenamento della parte superiore del corpo è dotata di due anelli per appendere gli oggetti. Può essere utilizzato con fasce di resistenza, anelli e altri accessori. N.B.: gli accessori devono essere acquistati separatamente
- Installazione semplice: questa barra per trazioni per palestra domestica è dotata di una spaziatura dei fori di 48 pollici (1,22 m) ed è dotata di punzoni e viti di espansione per un'installazione rapida. Adatto per pareti in legno/cemento
Barra per trazioni: come montarla?
I primi elementi da installare della sbarra per trazioni sono le staffe.
Tracciando con una matita i punti esatti dove forare il muro, praticate due fori sulla parete col trapano usando una punta della stessa misura delle viti da fissare sulle staffe.
In seguito, inserite tappi ad espansione nei fori, poggiate le staffe al muro inserendo le viti tramite i fori delle staffe fino ad arrivare ai tappi ad espansione.
Fatto questo, montate la barra sulle staffe con le viti.
Affinché la barra per trazioni sia sicura e stabile, assicuratevi che le viti siano ben strette e fissate.
- Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
- La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
- A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
- Struttura stabile in acciaio facile da utilizzabile grazie a sistema telescopico / diametro barra: ca. 28 mm, lunghezza: 63 - 93 cm, a regolazione continua per tenuta sicura del set training
- Incluso materiale di montaggio - sbarra per sollevamento con portata fino a 100 kg - disponibile in 2 colori: nero e argento
Offerta- Sicurezza certificata e sostenibilità: integrità strutturale e materiali ecologici. I nostri prodotti sono testati in modo indipendente agli standard di maglia. Sono certificati per la sicurezza strutturale (ASTM, EN957) e verificati per la conformità ambientale (REACH), garantendo la pace di mind per te e il pianeta.
- Prima dell'acquisto, assicurarsi che il telaio della porta sia largo tra 75 e 94 cm. Questa barra per trazioni non è adatta per telai al di fuori di questo intervallo. Il telaio della porta deve essere più largo dei cuscinetti antiscivolo su entrambe le estremità dell'asta.
- Per motivi di sicurezza, il manuale indica un carico massimo di 135 kg. I test hanno dimostrato che il prodotto è in grado di sopportare un carico istantaneo fino a 337,5 kg e quindi soddisfa un fattore di sicurezza 2,5 volte. Tuttavia, la capacità della barra per trazioni dipende anche dall'ambiente di utilizzo. Gli utenti dovrebbero rispettare rigorosamente il limite di 135 kg.
- Nessuna perforazione, nessuna traccia: la barra per trazioni utilizza un'innovativa tecnologia di fissaggio per rimanere in posizione. Dispone di due grandi tappetini in PVC da 6,5 x 1,8 pollici per maggiore attrito e stabilità. Quattro punti di fissaggio in metallo collegano la base e l'asta per garantire un design sicuro e resistente alle cadute anche in caso di carichi pesanti.
- Costruzione robusta: la nostra barra per trazioni supporta fino a 200 kg con i suoi tubi in acciaio esterni da 3 mm e 1,5 mm interni. Questa barra per trazioni è progettata per durare a lungo senza deformarsi o rompersi, garantendo una lunga durata nella tua palestra di casa. Nota: lunghe distanze di utilizzo possono ridurre il carico sulla barra per trazioni.
- Adatto solo per telai delle porte massicci
- UN ATTREZZO PER UN ALLENAMENTO COMPLETO: La DH FitLife Power Tower è progettata per offrire una soluzione multifunzionale. Che tu voglia fare trazioni, flessioni, dips, allenamenti per braccia, schiena, addominali o gambe, la nostra Power Station è la risposta a tutti i tuoi obiettivi di fitness.
- MAGGIOR FLESSIBILITÀ E LIBERTÀ: Grazie ai 10 livelli di altezza regolabili, la stazione multifunzione si adatta facilmente a ogni tipo di corpo e a qualsiasi obiettivo di allenamento. Le 4 manopole di regolazione dell’altezza offrono una maggiore stabilità durante l’allenamento.
- DESIGN ERGONOMICO: Questa Dip-Station è stata progettata per adattarsi alle abitudini di allenamento sia degli sportivi professionisti che degli amatori. La barra per trazioni inclinata garantisce una presa ottimale e protegge mani e polsi durante l'allenamento.
- AFFIDABILITÀ MASSIMA: Questa stazione di allenamento autoportante è costruita con tubi di acciaio di alta qualità, resistenti e in grado di supportare un carico massimo di 150 kg. La base a forma di H, dotata di 4 piedi antiscivolo con ventose, assicura una stabilità ottimale e protegge sia te che il tuo pavimento. Come attrezzo per la palestra in casa, è il compagno ideale per il tuo allenamento domestico.
- DISTRIBUTORE TEDESCO CON POLITICA DI RESO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio tedesco con vendita e assistenza clienti con sede ad Amburgo. Lavoriamo con team e formatori affidabili e qualificati e diamo grande importanza alla soddisfazione dei nostri clienti. In caso di domande o problemi, puoi contattarci in qualsiasi momento.
- HOMEGYM IDEALE: DH-FitLife barra per trazioni è il compagno ideale per il tuo allenamento a casa, consentendoti di allenare comodamente tutti i gruppi muscolari direttamente da casa tua. Che si tratti di schiena, spalle, petto o addominali, il nostro attrezzo è perfetto per un allenamento completo e vario di tutti i principali gruppi muscolari. Ideale sia per principianti che per sportivi avanzati che desiderano migliorare il proprio livello di fitness.
- 4 IN 1 ALLENAMENTO MULTIFUNZIONALE: DH-FitLife sbarra trazioni offre una vasta gamma di opzioni di esercizio, tra cui trazioni con diverse impugnature (larga, stretta, parallela e Chin-up), sollevamento delle gambe, trazioni con peso aggiuntivo e molte altre attività. Grazie agli occhielli integrati, è facile fissare accessori come corde o un sacco da boxe. Inoltre, riceverai 2 cinghie di sospensione gratuite per un allenamento completo del corpo.
- STABILITÀ E SICUREZZA: DH-FitLife barra trazioni è realizzata in acciaio di alta qualità e supporta un carico massimo di 200 kg. Con 8 tasselli a espansione e viti robuste, garantisce un montaggio sicuro e stabile alla parete. Le impugnature in schiuma multistrato assorbono il sudore e offrono una presa ottimale, anche durante allenamenti intensi e in qualsiasi posizione. I tubi in acciaio arrotondati riducono il rischio di infortuni e aumentano la sicurezza.
- DESIGN ERGONOMICO: DH-FitLife sbarra trazioni a muro con impugnature angolate garantisce una presa più stabile durante le diverse variazioni di allenamento, riducendo dolori e infortuni ai polsi durante l'esercizio. Inoltre, le impugnature in schiuma antiscivolo assicurano un comfort ottimale durante l'utilizzo. Ideale per allenamento trazioni in casa intenso.
- DISTRIBUTORE TEDESCO CON POLITICA DI RESO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio tedesco con vendita e assistenza clienti con sede ad Amburgo. Collaboriamo con team e formatori affidabili e qualificati e diamo grande importanza alla soddisfazione dei nostri clienti. In caso di domande o problemi, puoi contattarci in qualsiasi momento.
Offerta- SICUREZZA & STABILITÀ – La barra per trazioni ISE SY-165, realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità, presenta una struttura robusta e supporta un carico massimo di 200 kg. Progettata specificamente per l'allenamento con carichi aggiuntivi e l'allenamento funzionale, garantisce stabilità estrema se installata su pareti portanti in calcestruzzo o muratura. È l'attrezzatura ideale per la palestra di casa.
- ALLENAMENTO MULTIFUNZIONALE - La nostra sbarra per trazioni può essere utilizzata in combinazione con corde sospese e anelli da allenamento, coprendo perfettamente l'allenamento di tutti i gruppi muscolari: schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti e core. Ti permette di completare un allenamento completo e flessibile per la parte superiore del corpo direttamente a casa tua.
- ERGONOMICO & CONFORTEVOLE - Dotata di diverse posizioni di presa, impugnature rivestite in schiuma spessa e materiale antiscivolo, garantiscono una presa salda e sicura. La forma ergonomicamente studiata offre un'esperienza di allenamento comoda.
- MONTAGGIO FACILE - La nostra sbarra per trazioni si installa facilmente. Trasforma qualsiasi spazio nella tua palestra domestica senza occupare molto spazio. ATTENZIONE: deve essere montata esclusivamente su pareti portanti/solide (NO pareti in cartongesso o divisorie cave) e prima del montaggio è necessario allineare il centro ai fori della staffa.
- DETTAGLI DEL PRODOTTO - Dimensione: 93 x 49 x 18 CM; Carico Massimo: 200 KG. Se Lei ha qualsiasi domanda, non esitare a contattarci.
- SISTEMA PIEGHEVOLE SALVASPAZIO CON STABILITÀ: Il Power Tower DH FitLife si distingue per un innovativo design pieghevole a triangolo che garantisce un’eccellente stabilità. Quando non utilizzato, si ripiega facilmente per occupare poco spazio — ideale per la palestra in casa o per ambienti con spazio limitato.
- ATTREZZO MULTIFUNZIONALE TUTTO-IN-UNO: Ideale per trazioni, flessioni, dip e esercizi per braccia, schiena, addominali e gambe. Due ripiani aggiuntivi permettono l’allenamento con bilanciere, come stacchi da terra, squat e sollevamenti, offrendo la massima varietà di esercizi.
- MASSIMA ADATTABILITÀ E COMFORT: Il Dip Station è dotato di componenti regolabili in altezza su 7 livelli, permettendo un’ottima personalizzazione in base alla tua statura e agli obiettivi di allenamento. Le barre e i supporti sono facili da regolare per garantire un allenamento efficace e confortevole.
- STRUTTURA IN ACCIAIO ROBUSTA E ALTA CAPACITÀ DI CARICO: Realizzata in acciaio di alta qualità con pareti spesse, supporta fino a 150 kg. La stabile struttura di supporto triangolare garantisce massima stabilità e sicurezza, anche durante allenamenti intensi.
- DISTRIBUTORE TEDESCO CON POLITICA DI RESO DI 30 GIORNI: DH FitLife è un marchio tedesco con vendita e assistenza clienti con sede ad Amburgo. Lavoriamo con team e formatori affidabili e qualificati e diamo grande importanza alla soddisfazione dei nostri clienti. In caso di domande o problemi, puoi contattarci in qualsiasi momento.
- Confortevoli maniglie in un pezzo e tubo spesso in acciaio: le nostre aste posteriori offrono alle tue mani più spazio di manovra rispetto a uno stile con maniglia separata. Puoi muovere il palmo della mano e regolare il movimento liberamente. È realizzato in mescola di gomma DBR. Antiscivolo, inodore. E non causerà calli sui palmi delle mani. Tubo spesso in acciaio inossidabile cromato, con uno spessore del tubo di 3 mm. Può supportare fino a 200 kg
- Installazione semplice senza forare: bastano pochi minuti per installarlo o rimuoverlo sul telaio della porta. Questa barra per trazioni è progettata con due dispositivi antiscivolo su entrambi i lati, che possono essere fissati saldamente alla parete o al telaio. Più tiri questa barra, più sarà stabile
- Barre per trazioni regolabili: la barra da palestra è portatile e può essere utilizzata tra i telai delle porte, i corridoi e i corridoi. L'assenza di viti consente di regolare l'altezza e la posizione in qualsiasi momento. È un'ottima attrezzatura per l'allenamento della forza che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness a casa
- Nessun segno lasciato sulle porte: utilizzando un morbido cuscinetto antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, il materiale antiscivolo della barra per trazioni impedisce alla barra di cadere improvvisamente. La nostra barra per trazioni è dotata di un meccanismo di bloccaggio in acciaio inossidabile che impedisce alla barra per trazioni di ruotare durante l'uso. Il meccanismo di bloccaggio garantisce la sicurezza
- Perfetto per trazioni, addominali, dip, addominali, tricipiti, sollevamenti delle gambe, ecc. Si prega di misurare le dimensioni di installazione prima dell'acquisto
- ✅ Sicurezza migliorata - Protezione dall'espulsione: Le due estremità di questa barra per trazioni Rhinosport sono il nostro design originale dell'impostazione di estrusione automatica della molla. Quando la gravità preme verso il basso, le molle superiore e inferiore si schiacciano automaticamente contro il muro per ottenere un effetto di protezione antiscivolo.
- ✅ Bloccato saldamente: Design aggiornato del blocco a tripla marcia, design di bloccaggio e anti-rotazione per evitare che la leva si allenti e ruoti. Il tubo in acciaio inossidabile ispessito impedisce alla leva di ruotare durante l'uso, garantendo la tua sicurezza.
- ✅ NESSUN segno lasciato sulle porte e livella ad alta precisione: Capacità fino a 200 kg. L'installazione della nostra barra per trazioni sulla porta non è inclinata, facile da installare e senza sforzo, non è nemmeno necessario un cacciavite e si adatta alla maggior parte dei telai delle porte e può essere montata e smontata in pochi secondi. Utilizzando morbido materiale in PVC antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, la nostra barra protegge i telai delle porte dalle crepe.
- ✅ Adatto per allenamenti con presa stretta e ampia: Impugnature completamente rivestite - La superficie della barra per trazioni è completamente ricoperta con un manico in schiuma EVA di alta qualità che offre ulteriore comfort e riduce al minimo l'affaticamento o il dolore della mano. Evita efficacemente i calli e minimizza l'affaticamento della mano. Fornisci più scelte per lo spazio di attività delle mani in base allo scopo dell'esercizio.
- ✅ Uso multiuso e stabile: L'allenamento con la barra per trazioni permette un fitness variegato con più che solo esercizi pull-up. Si prega di notare che è necessario misurare le dimensioni del telaio della porta prima dell'acquisto! Se hai domande, contattaci e risolveremo i tuoi problemi entro 24 ore. Inizia ora, e goditi un allenamento di forza efficace e spensierato!
- 【Dip Station Multifunzionale】Questa power tower ha a causa della mancanza di tempo o di un blocco, potresti non essere in grado di andare in palestra regolarmente, ma con la stazione dip è possibile eseguire molti movimenti a casa. Ad esempio come pull-up, dip, leg lift, flessioni e altri esercizi con fasce di resistenza con moschettone
- 【Regolazione in Altezza a 6 Livelli】La barra per trazioni autoportante autoportante può essere facilmente regolata in altezza da 67 a 86.5 pollici. La power tower ha una capacità di peso massima di 330 libbre, soddisfa le esigenze di allenamento di adulti e ragazzi a diverse altezze, adatto per tutta la famiglia per l'esercizio
- 【Struttura Robusta e Alta Stabilità】La pull up bar è realizzata in tubi di acciaio per applicazioni impegnative. Con un tubo di acciaio aggiuntivo saldato a ciascuna estremità della base di supporto lunga, si formano un totale di 8 punti. Con una capacità di carico di 330 libbre, la base allungata con 102 cm di curvatura H e 4 robuste ventose antiscivolo aumenta l'area di appoggio e migliora la stabilità
- 【Comoda Imbottitura】Grazie all'uso di schiuma ad alta densità e pelle PU, i gomiti e gli schienali proteggono la colonna vertebrale e le articolazioni durante l'allenamento. La Dip Station è rivestita in schiuma antiscivolo e offre un'esperienza di allenamento sicura e confortevole
- 【Garanzia di Qualità Affidabile】Forniamo una garanzia gratuita di 1 anno per tutti i nostri prodotti. Che si tratti della sostituzione di un accessorio, di una domanda relativa al prodotto o del Manuale di istruzioni in formato elettronico, non esitate a contattarci. Promettiamo di offrire una soluzione soddisfacente entro 24 ore, con un atteggiamento sincero. Scegliete “I tuoi ordini” > trovate l'ID dell'ordine > fate clic su “Contatta il venditore”
- 4 livelli di resistenza: Da Nero a Verde (1–40 kg) – il set copre tutti i livelli di allenamento, dalla riabilitazione al bodybuilding pesante
- Realizzato in lattice premium: altamente elastico, durevole, resistente agli strappi, delicato sulla pelle, inodore, non appiccicoso, resistente all'umidità ed estensibile fino a 6 volte
- Uso versatile: Perfetto per allenamento forza, aiuto trazioni, calisthenics, riabilitazione, stretching, allenamento funzionale e Full-Body
- Compatto & Portatile: Include una sacca traspirante per la conservazione – la tua palestra mobile per un allenamento efficace ovunque
- Set completo con guida: Include guida cartacea stampata e e-book con 16 esercizi – accesso comodo all'e-book tramite codice QR
Sbarra per trazioni da porta, muro, soffito: le principali marche
- MOOD03
- Toorx
- Schiavi Sports
- Gladiator
- Victoria
- ScSPORTS
- Schildkrot Fitnes
- Rovera
- Ultrasport
- Body Coach
- JML
- Physionics
- Casali
- LiveUp
- Klarfit
- Rovate
- Pignatti
- Everlast
- High Power
- GYM POWER
- Oliver
- Kettler
- POWRX
- Gana Sport
- Capital Sports
- Marbo Sports
- KOOLOOK
- BodySolid
- Gorilla Sports
- Hudora
Sbarra per trazioni: prezzi ed offerte dei migliori modelli
Tra tante varietà di modelli, a seconda che si tratti di barra per trazioni a muro o a porta, Amazon propone diverse offerte interessanti per entrambe le tipologie, al pari di Cisalfa che ha in vetrina la barra trazioni Energetics al prezzo di circa 30 euro.
Tra i migliori modelli di sbarra per trazioni 2016, sono 6 quelli più contesi a colpi di offerte da Amazon ed Ebay:
Il nuovo modello Iron Gym X-Treme Platinum è il top di gamma migliore di sempre, la sbarra per trazioni multifunzione che si adatta a tutte le porte trasformandole in attrezzi fitness professionali: include le Iron Straps, maniglie multiple per eseguire esercizi pull-up, chin-up, push-up e sit-up, è in offerta su Amazon al prezzo di 69.95 euro.
La sbarra trazioni Gladiator a marchio Barbarian è un altro prodotto ‘fuoriserie’: è versatile, con prese multiple, ha una portata di 300 kg, una lunghezza di 140 cm, un diametro barra di 28mm per un peso di 21 kg.
Questa barra progettata e costruita in Germania viene proposta in vendita a 189 euro, in offerta su amazon a 149 euro.
In linea generale, i prezzi della sbarra per trazioni vanno da un minimo di 10-12 euro ad una media di 40 euro fino ad un massimo di 160 euro per il modello a muro della linea Gana Sport.
