Insieme alla corsa, la corda per saltare rappresenta l’allenamento più pratico ed economico, assicura risultati in tempi rapidi.
Esiste soltanto un’attività sportiva economica e semplice come quella praticata con la corda per saltare: la corsa.
Chi, spesso, si nasconde dietro al fatto di non poter spendere soldi in attrezzi ginnici troppo costosi o spaziosi non avrà più scuse con la corda da salto.
Basteranno una corda, 20-30 minuti al massimo, un metro di spazio ed un paio di scarpe sportive ammortizzate.
Offerta- Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio di alta qualità e coperta con un materiale esterno in PVC resistente, anche dopo un lungo periodo di esercizio fisico, può essere durevole. La fune metallica resistente all'usura, stabile e non flottante può garantire una lunga durata e prevenire l'usura.
- Fune Facilmente Regolabile: La lunghezza della fune è di 2,8 m. Puoi regolare la lunghezza della fune rapidamente e facilmente regolando il passante. Il suo design a lunghezza regolabile ti consente di personalizzare la lunghezza in base alle tue esigenze, rendilo adatto a persone di tutte le età e tutti i livelli di abilità. Inoltre, ti forniamo anche un ulteriore paio di fibbie regolabili!
- Cuscinetti a Sfere di Alta Qualità: La corda per saltare ha cuscinetti a sfera integrati di alta qualità per garantire che la corda ruoti rapidamente e senza intoppi senza attorcigliarsi o aggrovigliarsi. Trattati bene, esegui delicati esercizi di salto e massimizza la sicurezza durante l'allenamento.
- Comoda Impugnatura Antiscivolo: L'impugnatura ergonomica è dotata di una morbida memory foam antiscivolo che offre una presa perfetta e una sensazione più confortevole.
- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
- Corda per Saltare Professionale in Acciaio di Alta Qualità: La corda da saltare PORTENTUM è fabbricata con un filo d'acciaio resistente e ricoperta da un materiale in PVC durevole. La fune resistente all'usura e non flottante garantisce durabilità e previene l'usura, rendendola ideale per un utilizzo prolungato.
- Corda Crossfit con Lunghezza Regolabile: La corda ha una lunghezza standard di 2,8 metri, ma è facilmente regolabile per adattarsi alle tue esigenze. Questa funzionalità la rende perfetta per individui di tutte le età e livelli di abilità. Inoltre, includiamo un set extra di fibbie regolabili!
- Cuscinetti a Sfere di Alta Qualità per Corda da Saltare: La nostra corda è dotata di cuscinetti a sfera di alta qualità, che permettono un rotolamento rapido e fluido senza attorcigliamenti o grovigli. Questo garantisce un allenamento efficace e sicuro.
- Impugnatura Ergonomica Antiscivolo: Le maniglie sono progettate con una schiuma memory antiscivolo, fornendo una presa sicura e un comfort ottimale durante l'uso.
- Portabilità e Versatilità: Questa corda per saltare è leggera e facilmente trasportabile, permettendoti di mantenerti in forma ovunque tu sia: in casa o in palestra. È il tuo strumento ideale per l'allenamento aerobico e la combustione delle calorie.
- Corda per saltare professionale regolabile: personalizza facilmente la corda per saltare portentum a tuo piacimento. Con una lunghezza di 280 cm, questa corda è adatta a persone di tutte le altezze. tutto ciò di cui hai bisogno sono delle forbici da cucina per regolare la sua lunghezza come preferisci. il suo design, privo di cavi interni o pezzi metallici, garantisce sia sicurezza che facilità d'uso.
- Corda Crossfit flessibile e duratura: progettata per durare, questa corda resiste all'usura senza rompersi o strapparsi. Le maniglie permettono una rotazione completa di 360 gradi, rendendola ideale sia per professionisti che per principianti in qualsiasi sport.
- Maniglie resistenti al sudore: le maniglie ergonomiche si adattano comodamente sia alle mani degli adulti che dei bambini. Sono facili da lavare e hanno una superficie antiscivolo che garantisce una presa sicura, oltre a facilitare una rotazione fluida durante l'uso.
- Sport e fitness: questo accessorio versatile è il tuo compagno ideale per una varietà di routine, dal cardio e allenamento di resistenza al miglioramento dell'agilità e al potenziamento muscolare. È eccellente per bruciare calorie e per esercizi funzionali di qualsiasi tipo.
- Perfetta per tutti: leggera e portatile, questa corda è un'ottima opzione per donne, uomini e bambini. Il suo design facile da maneggiare la rende la scelta perfetta da portare in qualsiasi competizione o evento sportivo.
Offerta- La corda professionale per saltare della Beast Gear è pensata per tutti, uomini, donne e ragazzi. Multifunzionale ed elastica, è uno dei migliori prodotti per fitness sul mercato ed è un oggetto indispensabile per il tuo allenamento bestiale
- La nostra corda per esercizi è l'ideale per sport e tempo libero, per perdere peso e per qualsiasi tipo di sport, come pugilato, crossfit ed mma. Puoi portarla con te in palestra o utilizzarla per l'allenamento a casa
- Questa corda per saltare regolabile è costruita per durare e resistere a lungo. Dotata di cavo in acciaio flessibile e copertura in plastica protettiva per non piegarsi o aggrovigliarsi, favorisce una rotazione efficiente su qualsiasi superficie
- Il nostro elastico per saltare è silenzioso e stabile. I morbidi cuscinetti anti-polvere permettono di raggiungere la velocità di allenamento, andamento e rotazione che desideri e sono creati con materiale antiscivolo
- Grazie alla comoda borsetta da trasporto inclusa, potrai portare la la tua corda per allenamento ovunque, anche in palestra. Mantenersi in forma e dimagrire velocemente sarà un gioco da ragazzi con questo incredibile accessorio
- [MATERIALE NATURALE] - Il nostro manico per la corda per saltare è realizzato in legno di faggio ecologico, robusto e pratico. La corda è tessuta da materiale a tre strati di alta qualità con un elastico estensibile all'interno. La corda di cotone intrecciata appesantita rende il movimento fluido e fluido e non inciamperai quando la usi.
- [Corda regolabile] - La lunghezza di questa corda per saltare può essere regolata. Tirare la corda dalla parte inferiore della maniglia e stringere il nuovo nodo per tagliare la lunghezza della corda in eccesso. Può essere regolato in base all'altezza dell'utente e l'operazione è molto semplice.
- [Design antiscivolo e resistente all'usura] - Design durevole - Design ergonomico della maniglia, finemente lucidato senza bordi e angoli, liscio al tatto e comodo da impugnare. Design unico della forma, con effetto antiscivolo. Il tubo di plastica sulla corda può proteggere la corda di cotone e prolungare la vita della corda.
- [Corda per saltare tradizionale] - Una corda per saltare molto classica con manico in legno per migliorare l'umore per attività indoor e outdoor, sport scolastici, allenamenti a casa, palestra, perdita di peso, miglioramento della salute, allenamento fitness, aerobica, ecc.
- [Misura della corda per saltare fitness] - La corda di cotone è lunga 3 m e il manico è lungo 13 cm. Il manico è della misura giusta per la maggior parte delle persone. Ad esempio, uomini, donne, ragazzi, ragazze, adolescenti, studenti, ecc.
Le corde per saltare permettono l’allenamento aerobico più economico per dimagrire, esercitare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei, tonificare l’addome, migliorare il lavoro di cuore e polmoni.
In base a recenti studi, il salto della corda eseguito per 10 minuti permette di consumare le stesse calorie che si bruciano correndo per 30 minuti.
Corda per saltare: benefici e vantaggi
Il salto della corda apporta benefici che non sono un mistero per nessuno, ma analizziamoli meglio.
E’ un allenamento completo, potete praticarlo ovunque, è efficace per dimagrire in modo uniforme (si bruciano in media 200 calorie in 20 minuti di esercizio), contrasta la cellulite, migliora la massa ossea, la coordinazione e, quindi, l’agilità.
La corda per saltare (professionale o minimale), incrementando il consumo di calorie e bruciando i grassi superflui, aumenta la resistenza cardio-respiratoria, migliora il tono muscolare di tutto il corpo. Potenzia la resistenza allo sforzo. Tutto questo in tempi rapidi.
E’ ideale anche come riscaldamento.
Consigli per l’uso corretto della corda per saltare
Il primo consiglio che diamo a chi ha problemi alle articolazioni (specie alle ginocchia) oppure a chi soffre di malattie cardiovascolari è questo: evitate di usare la corda per saltare.
A tutti gli altri raccomandiamo, invece, di scongiurare errori che possono causare infiammazioni, fastidi o dolori adottando una postura corretta. Ecco come:
- Saltate sempre a pancia in dentro per mantenere schiena e bacino fermi e dritti, sguardo sempre in avanti, contraendo l’addome e con le ginocchia leggermente piegate
- Se avete appena iniziato con la corda da salto, non esagerate in fatto di sforzo e durata: bastano inizialmente pochi minuti con qualche pausa ogni tanto
- Eseguite i salti non sui talloni ma con la punta dei piedi
- Regolate la corda alla lunghezza giusta, in base alla vostra corporatura: di regola, quando vi esercitate le mani devono essere mantenuti all’altezza del petto, appena sotto le ascelle
- Tenete i gomiti il più possibile vicini al corpo confidando soprattutto nella forza dei polsi.
Iniziate esercitandovi per una decina di minuti, poi aumentate a 15 minuti man mano aggiungendo 4 salti, per arrivare infine a 30-45 minuti alternando salti e pause per recuperare energia e fiato.
Esercitatevi per almeno due volte alla settimana.
Per rendere meno monotono l’esercizio con la corda per saltare, potrete diversificarlo saltando a piedi uniti, a gambe divaricate, con incrocio delle mani e via dicendo.
Modelli differenti di corda per saltare
La gamma di corde in commercio è molto vasta a seconda del materiale, peso e forma delle impugnature: quelle più pesanti hanno un maggior effetto sul training ed i cuscinetti a sfera consentono oscillazioni uniformi.
La corda da salto professionale, per essere funzionale al massimo, deve essere dotata di display posizionato sulle impugnature per monitorare la durata dell’esercizio, il consumo di calorie, il numero di salti eseguiti.
Offerta- Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio di alta qualità e coperta con un materiale esterno in PVC resistente, anche dopo un lungo periodo di esercizio fisico, può essere durevole. La fune metallica resistente all'usura, stabile e non flottante può garantire una lunga durata e prevenire l'usura.
- Fune Facilmente Regolabile: La lunghezza della fune è di 2,8 m. Puoi regolare la lunghezza della fune rapidamente e facilmente regolando il passante. Il suo design a lunghezza regolabile ti consente di personalizzare la lunghezza in base alle tue esigenze, rendilo adatto a persone di tutte le età e tutti i livelli di abilità. Inoltre, ti forniamo anche un ulteriore paio di fibbie regolabili!
- Cuscinetti a Sfere di Alta Qualità: La corda per saltare ha cuscinetti a sfera integrati di alta qualità per garantire che la corda ruoti rapidamente e senza intoppi senza attorcigliarsi o aggrovigliarsi. Trattati bene, esegui delicati esercizi di salto e massimizza la sicurezza durante l'allenamento.
- Comoda Impugnatura Antiscivolo: L'impugnatura ergonomica è dotata di una morbida memory foam antiscivolo che offre una presa perfetta e una sensazione più confortevole.
- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
- Corda per Saltare Professionale in Acciaio di Alta Qualità: La corda da saltare PORTENTUM è fabbricata con un filo d'acciaio resistente e ricoperta da un materiale in PVC durevole. La fune resistente all'usura e non flottante garantisce durabilità e previene l'usura, rendendola ideale per un utilizzo prolungato.
- Corda Crossfit con Lunghezza Regolabile: La corda ha una lunghezza standard di 2,8 metri, ma è facilmente regolabile per adattarsi alle tue esigenze. Questa funzionalità la rende perfetta per individui di tutte le età e livelli di abilità. Inoltre, includiamo un set extra di fibbie regolabili!
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- Maniglie resistenti al sudore: le maniglie ergonomiche si adattano comodamente sia alle mani degli adulti che dei bambini. Sono facili da lavare e hanno una superficie antiscivolo che garantisce una presa sicura, oltre a facilitare una rotazione fluida durante l'uso.
- Sport e fitness: questo accessorio versatile è il tuo compagno ideale per una varietà di routine, dal cardio e allenamento di resistenza al miglioramento dell'agilità e al potenziamento muscolare. È eccellente per bruciare calorie e per esercizi funzionali di qualsiasi tipo.
- Perfetta per tutti: leggera e portatile, questa corda è un'ottima opzione per donne, uomini e bambini. Il suo design facile da maneggiare la rende la scelta perfetta da portare in qualsiasi competizione o evento sportivo.
La miglior corda per saltare va scelta in base a tre categorie principali e secondo le proprie esigenze:
in cotone | leggera e maneggevole, adatta ai principianti |
---|
in pelle | più resistente, per chi si allena da tempo, che garantisce risultati migliori ad una più alta velocità |
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in nylon | quella ideale, che pur essendo la più leggera consente maggiore velocità durante le sessioni di allenamento ed è, perciò, una corda da salto veloce adatta sia ai principianti che agli sportivi più esperti, indicata per il crossfit. |
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Esiste anche la corda per saltare professionale in acciaio, ad esempio quella proposta da Shihan.
La corda per saltare migliore deve avere una lunghezza perfetta: questa si determina posizionando i piedi al centro di essa. Quella giusta arriva con le estremità sotto le ascelle.
Comunque, potrete decidere voi qual è quella giusta scegliendone una regolabile, soprattutto se si tratta di una corda per saltare da bambini: crescono in fretta e, per evitare di cambiarla spesso, è meglio scegliere un modello regolabile.
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- Fune Facilmente Regolabile: La lunghezza della fune è di 2,8 m. Puoi regolare la lunghezza della fune rapidamente e facilmente regolando il passante. Il suo design a lunghezza regolabile ti consente di personalizzare la lunghezza in base alle tue esigenze, rendilo adatto a persone di tutte le età e tutti i livelli di abilità. Inoltre, ti forniamo anche un ulteriore paio di fibbie regolabili!
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- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
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- Portabilità e Versatilità: Questa corda per saltare è leggera e facilmente trasportabile, permettendoti di mantenerti in forma ovunque tu sia: in casa o in palestra. È il tuo strumento ideale per l'allenamento aerobico e la combustione delle calorie.
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- Esercizio cardio popolare: un ottimo accessorio per l'allenamento per migliorare la resistenza e l'allenamento di intensità per lo sport, l'allenamento fitness e l'esercizio generale.
- Utilizzabile ovunque e in qualsiasi momento - La nostra corda per saltare può essere utilizzata in palestra, a casa o anche durante le pause pranzo se hai davvero poco tempo. Regolabile - 2,74 m (9 piedi) di lunghezza, può essere accorciato per adattarsi a qualsiasi altezza.
- Materiale di ottima qualità utilizzato per renderlo molto veloce. Ottima presa per un migliore movimento.
- Garanzia 100% SENZA RISCHI e SODDISFATTI O RIMBORSATI: qualsiasi problema con la corda per saltare non esitate a contattarci o semplicemente restituirla e riavere i vostri soldi.
Gli esercizi con la corda per saltare
Il salto a piedi uniti è quello con cui abbiamo iniziato da bambini, il più conosciuto, ma esistono tanti altri modi per esercitarsi con la corda per saltare.
Con il salto a piedi alternati, dovrete roteare sempre la corda partendo da dietro la schiena: si esegue sollevando una gamba a ginocchio piegato da sollevare verso il petto, alternando l’esercizio con un piede e con l’altro.
Il salto a gambe divaricate è una specie di squat con la corda. Partendo da dietro i piedi, la corda viene spinta in avanti usando i polsi: bisogna partire a piedi uniti e, dopo aver fatto passare la fune sotto il salto, dovrete atterrare a gambe lievemente divaricate.
Per il salto doppio, bisogna essere più esperti: la corda gira più velocemente per consentirvi di passare due volte sotto i piedi con un solo salto.
Se, invece, volete combinare la corda per saltare con lo jogging, optate per il salto di corsa: basta portare con sé la corda e saltare correndo sollevando le ginocchia più in alto possibile.
Offerta- Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio di alta qualità e coperta con un materiale esterno in PVC resistente, anche dopo un lungo periodo di esercizio fisico, può essere durevole. La fune metallica resistente all'usura, stabile e non flottante può garantire una lunga durata e prevenire l'usura.
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- Comoda Impugnatura Antiscivolo: L'impugnatura ergonomica è dotata di una morbida memory foam antiscivolo che offre una presa perfetta e una sensazione più confortevole.
- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
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- Corda Crossfit flessibile e duratura: progettata per durare, questa corda resiste all'usura senza rompersi o strapparsi. Le maniglie permettono una rotazione completa di 360 gradi, rendendola ideale sia per professionisti che per principianti in qualsiasi sport.
- Maniglie resistenti al sudore: le maniglie ergonomiche si adattano comodamente sia alle mani degli adulti che dei bambini. Sono facili da lavare e hanno una superficie antiscivolo che garantisce una presa sicura, oltre a facilitare una rotazione fluida durante l'uso.
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Offerta- ✔ 100% garanzia a vita: se per qualsiasi motivo non sono soddisfatti, vi invieremo un rimborso o sostituzione entro 24 ore.
- ✔ adatto a qualsiasi altezza: facilmente regolabile – Cavo viene fornito in una misura 10 o 300 cm (controllare il manuale di e-book prima Accorciando il cavo)
- ✔ controllo superiore: sportbit Jumping corde sono ponderati quanto basta per sentire la corda Spin – Questo consente un maggiore controllo.
- ✔ grande opzione per professionisti: eseguono intensi allenamenti cardio sarebbe soddisfatti con la sua velocità, design e controllo
- ✔ Facile da trasportare: – portatile e leggero con borsa di trasporto lo rende facile da gestire nella borsa da palestra
KINZIO Corda per saltare per esercizi, salti, boxe, fitness, salto, palestra, allenamento, bruciare i grassi, per uomini, donne e bambini, 2,7 m (Rosa) - Popolare esercizio cardio: un ottimo accessorio per l'allenamento per migliorare la resistenza e l'allenamento di intensità per sport, allenamento fitness e esercizio generale.
- Da usare ovunque e in qualsiasi momento: la nostra corda per saltare può essere utilizzata in palestra, a casa o anche durante le pause pranzo se sei davvero a corto di tempo. Regolabile – 2,74 m di lunghezza, può essere accorciato per adattarsi a qualsiasi altezza.
- Materiale di ottima qualità utilizzato per renderlo molto veloce. Ottima presa per un migliore movimento.
- 100% RISK FREE e soddisfatti o rimborsati: Qualsiasi problema con la corda per saltare non esitate a contattarci o semplicemente restituirlo e ottenere i vostri soldi indietro.
Offerta- QUALITÁ TOP: Corda per Saltare realizzata con Filo in Acciaio da 3 Metri rivestito in PVC
- LUNGHEZZA REGOLABILE: La Corda è regolabile fino a 3 metri, consentendo di adattarla alle proprie esigenze di altezza.
- SUPER VELOCE: Il cavo della Corda raggiunge una Velocità Lampo grazie ad un Cuscinetto a Sfera Rotante
- MANICI ERGONOMICI: I Manici sono progettati ergonomicamente per una presa comoda e salda, in Alluminio Antiscivolo da 16,3 cm
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- ASSISTENZA: WL Sport offre ai propri Clienti l'Assistenza (ITA) per le proprie Attrezzature Sportive
- MULTIFUNZIONE: La Borsa Nera per il Trasporto permette di Allenarti ovunque
- IDEALE PER IL FITNESS: La nostra Corda per Saltare è perfetta per il Fitness, il Cardio ed il Miglioramento dell'Agilità e della Resistenza
- ADATTA A TUTTI I LIVELLI: È Adatta sia per Principianti che per Atleti Esperti
Corda per saltare: le maggiori marche
- Leone
- Nike
- Blackthorn
- HighPower
- WildeSeile
- Schiavi Sport
- Pignatti
- Olympian Store
- Gorilla Sports
- Capital Sports
- Stroops
- Skip Hop
- Harbinger
- Adidas
- Shihan
- SKLZ
- Toorx
- Klarfit
- Reebok
- Excellerator
- Fitness Mad
- Kettler
- Ultrasport
- RDX
- DoYourFitness
- POWRX
- We Are Training
- Lixada
- Tunturi
- Gold’s Gym
- We R Sports
- TurnerMAX
- CSX
- 66FIT
Una scelta vastissima di corde per saltare: prezzi ed offerte
I prezzi della corda per saltare sono molto variabili perché la scelta è vastissima, in base ai materiali, alle marche, al modello essenziale od alla corda da salto professionale.
E’ molto ricca l’offerta online dei vari modelli di corda per saltare, soprattutto proveniente dai giganti dell’e-commerce Ebay ed Amazon, con prezzi che vanno da 2 euro circa ad oltre 200 euro.
Tra le più gettonate: la corda da salto professionale per palestra in plastica (prezzo: 4,79 euro), la corda classica in pelle (prezzo: 12,88 euro) oppure quella per i più esigenti, la corda da 3,35 mm (prezzo: 40,09 euro).
Generalmente, i prezzi vanno da poco più di 2 euro per quelle in plastica ad un prezzo medio di 20-30 euro fino ad arrivare a prezzi elevati (368 euro) come quelli della linea Blackthorn, che ha in catalogo corde per saltare professionali e da allenamento.