Se per le donne allenare i glutei è d’obbligo, gli uomini si concentrano sul potenziamento di petto e addominali e, con le maniglie per flessioni, possono praticare i loro esercizi in modo semplice, funzionale ed efficace.
Di solito, le flessioni o piegamenti sulle braccia si eseguono a terra, su un tappetino fitness, come alternativa alla panca addominali e senza l’uso di altri attrezzi per addominali ma, negli ultimi anni, le società produttrici di articoli sportivi si sono impegnate a realizzare particolari appoggi per gli esercizi a corpo libero.
Tra questi appoggi, vi proponiamo le maniglie flessioni disponibili sul mercato in vari materiali e forme.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione.
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace.
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Il robusto telaio in plastica ABS ne assicura la durata di uso.
- 【Design ergonomico】 Il design dell'impugnatura e della tavola della tavola per piegamenti considera pienamente i principi dell'ergonomia, garantendo che le mani e i polsi siano in uno stato naturale durante l'uso, riducendo gli infortuni sportivi e migliorando l'efficienza dell'allenamento.
- 【Pieghevole e portatile】 La tavola per flessioni adotta un design pieghevole, facile da trasportare e riporre. È adatto a diverse scene come casa, ufficio, viaggi, ecc. e può essere esercitato sempre e ovunque.
- 【Sistema di allenamento con codice colore】 Attraverso diversi loghi di aree di colore, aiuta gli utenti a concentrarsi su gruppi muscolari specifici, come i muscoli del torace per l'allenamento dell'area blu, le spalle per l'allenamento dell'area rossa, la schiena per l'allenamento dell'area gialla e i tricipiti per l'allenamento dell'area verde, per ottenere risultati scientifici e formazione personalizzata.
- 【Protezione del polso】 La macchina per flessioni sul petto può impedire il contatto diretto del palmo con il suolo, ridurre la pressione articolare, proteggere il polso e abbassare il baricentro del corpo, allungando e allenando i muscoli in modo più efficace.
- 【Allenamento multiuso】 Oltre alle flessioni, la flessioni attrezzi può essere utilizzata anche per una varietà di metodi di esercizio come lo yoga e l'allenamento power burst, offrendo un'esperienza di fitness completa.
Offerta- PARALLELE: Progettate per resistere a allenamenti intensi di calistenia, ginnastica e CrossFit. Offrono un supporto sicuro per flessioni, trazioni e una varietà di esercizi, sia al chiuso che all'aperto.
- MATERIALE RESISTENTE: Sono costruiti per resistere a sessioni intense. Queste barre offrono una presa comoda e naturale che protegge le articolazioni. La loro impugnatura ergonomica garantisce comfort e prestazioni ottimali durante l'allenamento.
- COMPATTI E FACILI DA TRASPORTARE: Sono leggeri e portatili, il che li rende ideali per l'allenamento a casa, in palestra o anche all'aperto. Le loro dimensioni ridotte consentono di riporli facilmente, rendendoli un accessorio essenziale per qualsiasi routine di allenamento.
- ANTISCIVOLO E SICURO: Grazie alla base antiscivolo, le nostre barre offrono stabilità e sicurezza su qualsiasi superficie. Garantiscono un supporto saldo per consentirti di eseguire i tuoi esercizi in tutta sicurezza.
- ESERCIZI MULTIFUNZIONALI: Perfette per allenare diversi gruppi muscolari e adatte a qualsiasi livello di forma fisica. Queste barre ti permettono di innovare i tuoi allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente.
Offerta- 【ESERCIZIO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO】 Le barre di flessione ti permetteranno di abbassarti più vicino al pavimento, il che aumenterà la forza con cui i tuoi muscoli lavorano quando esegui ogni ripetizione. L'uso di queste barre aiuterà a sviluppare i muscoli della parte superiore del corpo come braccia, spalle e petto! È adatto per uomo o donna.
- 【DESIGN H-FRAME】 Il telaio push-up adotta un design a forma di H con eccellente stabilità. L'angolo di inclinazione appositamente progettato aiuta a ridurre la pressione sul polso e ti aiuta a eseguire flessioni più efficaci senza causare dolore al polso.
- 【ROBUSTO E ANTISCIVOLO】 La base antiscivolo ti impedisce di muoverti o collassare durante gli esercizi, protegge efficacemente il tuo corpo da lesioni durante l'esercizio.
- 【COMODO E MENO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI】 Le impugnature durevoli e confortevoli in acciaio rivestito (parte superiore della barra) offrono un supporto duraturo. Le nostre barre per flessioni hanno un'impugnatura in schiuma imbottita, che aiuta a ridurre lo sforzo sui polsi, aiutandoti a eseguire flessioni più efficaci senza dolore al polso.
- 【PORTANTE E LEGGERO】 Realizzato in PVC di alta qualità che non si rompe o si spezza. Le barre per l'allenamento della forza possono sostenere fino a 150 kg / 330 libbre per una maggiore durata e sicurezza. Il suo peso è di 1,1 libbre. Attrezzature per il fitness portatili e leggere, perfette per le flessioni a casa, in palestra, in ufficio o in viaggio.
Si sistemano a terra e ci si aggrappa durante le flessioni per piegarsi in modo più funzionale: utilizzandole potrete mantenervi distaccati da terra abbastanza (pochi cm) da abbassarvi meglio e di più rendendo il workout più efficace per l’allenamento degli addominali.
Si tratta di attrezzi solidi, che restano stabili a terra mentre vi esercitate e che non vi fanno rischiare di scivolare o farvi male.
Le maniglie per flessioni attivano in modo efficace i muscoli di braccia, addome, torace, glutei, schiena e spalle ma, allo stesso tempo, riducono lo stress ed il sovraccarico.
Occupano uno spazio minimo come attrezzi palestra in casa e sono estremamente trasportabili per portarle con voi ovunque.
Come riconoscere le maniglie flessioni migliori
Le maniglie per flessioni migliori si riconoscono dai materiali con cui vengono realizzati: il metallo è da preferire perché assicura maggiore resistenza e stabilità senza il rischio che si muovano durante l’allenamento.
Oltre ai materiali, le maniglie devono essere il più possibile ergonomiche e quindi adattarsi alla vostra mano per essere usabili al massimo. Sia la presa che l’appoggio devono necessariamente essere imbottiti e risultare morbidi al tatto in modo tale che potrete utilizzare le maniglie flessioni anche senza guanti da palestra.
Per usare il modello girevole è necessario avere una certa dimestichezza con questo attrezzo, quindi non è consigliabile ai principianti.
La forma è solo un dettaglio che può riguardare più i gusti personali in fatto di estetica in quanto, a livello funzionale, che siano rotonde o rettangolari non incide sulla funzionalità, sicurezza e risultati del workout. Di qualsiasi forma siano, sono tutte dotate di piedini antiscivolo o di una superficie perfettamente aderente al pavimento.
Le maniglie per flessioni Push Up Pro
Le push up bar rientrano nella categoria delle maniglie per flessioni. Consentono di esercitarvi senza provare dolore, di farvi ottenere grandi risultati potendo scegliere varie posizioni.
In particolare, le maniglie Push Up Pro evitano non soltanto dolori ma anche fastidi ai polsi ed alle articolazioni consentendo un movimento di rotazione utile per esercitare ed orientare al meglio i muscoli di spalle, braccia e schiena in diverse angolazioni.
Sono le ‘girevoli’ di cui accennavamo prima, che consigliamo a chi ha già preso confidenza con le maniglie per flessioni classiche.
Offerta- Maniglie push-up ergonomiche per un allenamento efficace di petto e braccia – supportano il movimento naturale
- Impugnature in schiuma antiscivolo per una presa sicura anche durante gli allenamenti intensi
- Struttura in plastica robusta con base ampia – stabile e resistente
- Design compatto e leggero – perfetto per l'allenamento a casa o in viaggio
- Versatile per push-up, esercizi core, calisthenics e altro ancora
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione.
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace.
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Il robusto telaio in plastica ABS ne assicura la durata di uso.
Offerta- PARALLELE: Progettate per resistere a allenamenti intensi di calistenia, ginnastica e CrossFit. Offrono un supporto sicuro per flessioni, trazioni e una varietà di esercizi, sia al chiuso che all'aperto.
- MATERIALE RESISTENTE: Sono costruiti per resistere a sessioni intense. Queste barre offrono una presa comoda e naturale che protegge le articolazioni. La loro impugnatura ergonomica garantisce comfort e prestazioni ottimali durante l'allenamento.
- COMPATTI E FACILI DA TRASPORTARE: Sono leggeri e portatili, il che li rende ideali per l'allenamento a casa, in palestra o anche all'aperto. Le loro dimensioni ridotte consentono di riporli facilmente, rendendoli un accessorio essenziale per qualsiasi routine di allenamento.
- ANTISCIVOLO E SICURO: Grazie alla base antiscivolo, le nostre barre offrono stabilità e sicurezza su qualsiasi superficie. Garantiscono un supporto saldo per consentirti di eseguire i tuoi esercizi in tutta sicurezza.
- ESERCIZI MULTIFUNZIONALI: Perfette per allenare diversi gruppi muscolari e adatte a qualsiasi livello di forma fisica. Queste barre ti permettono di innovare i tuoi allenamenti e raggiungere i tuoi obiettivi più facilmente.
- Progettato per ruotare per coinvolgere più muscoli e aumentare la forza e la definizione di braccia, spalle, petto, schiena e addominali.
- Le impugnature ergonomiche aiutano a distribuire il peso in modo uniforme, riducendo i punti di pressione e le tensioni articolari su polsi e gomiti.
- Design brevettato, con maniglie rotanti estremamente scorrevoli e cuscinetti a sfera in acciaio.
- I battistrada sul fondo delle maniglie aderiscono saldamente a tutte le superfici del pavimento
Maniglie flessioni: le marche da tenere d’occhio
- Gorilla Sports
- Schildkrot Fitness
- Nike
- Physionics
- FA Sports
- Songmics
- Sulov
- Perfect Fitness
- BB Sport
Le offerte online delle maniglie per flessioni
Le maniglie flessioni non sono attrezzi costosi, se ne trovano in commercio nei negozi fisici oppure sui siti e-commerce Amazon ed Ebay anche ad un prezzo inferiore a 10 euro.
Allo stesso modo, i prodotti più avanzati non richiedono una grande spesa e non superano generalmente i 20 euro, ad eccezione di modelli come le Perfect Fitness per flessioni multiple Push Up (circa 25 euro) e le Perfect Fitness V2 girevoli che costano circa 30 euro.
