C’è chi si preoccupa di andare a caccia di attrezzi per addominali con l’arrivo della bella stagione e chi ha un vero e proprio culto (365 giorni all’anno) per il body building ed il fitness in grado di scolpire e potenziare i muscoli dell’addome.
In entrambi i casi, si ricorre alla palestra o, per comodità e mancanza di tempo, all’home fitness organizzando una vera e propria mini palestra con gli attrezzi per addominali a casa.
- 【Materiale di alta qualità】 Fascia in lattice naturale, impugnatura in schiuma e pedali NBR antiscivolo per proteggere le mani dagli infortuni e assorbire il sudore per evitare di scivolare durante l'allenamento.
- 【Design ergonomico】 Il design completamente adattato alla mano aiuta nella presa, con schiuma flessibile per proteggere dai danni. Elevata resistenza alla trazione e buona elasticità come corde da 6 pezzi. Aumenta l'ampiezza dei movimenti. Ridurre il rischio di lesioni prima di praticare sport e alleviare il dolore dopo l'esercizio, ridurre anche lo stress e migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.
- 【Adatto per diversi esercizi】 La Pedal Resistance Band ti supporta con vari esercizi ed è adatta per diversi allenamenti, inclusi: Yoga, Madness, Pilates, Hot Yoga e Beach Body Workouts. Raccomandiamo vivamente il nostro prodotto per ottenere un corpo e delle gambe perfette più rapidamente.
- 【Facile da usare e trasportare】La fascia di resistenza per pedali è portatile, che puoi portare con te ovunque, sia a casa, in palestra o anche in viaggio, in modo da poter continuare la tua routine di allenamento ovunque tu sia.
- 【Garanzia a vita】 Ci assicuriamo che la nostra fascia di resistenza per pedali non si rompa, si srotoli o si espandi nonostante l'intensità del tuo allenamento intenso.
- PER LA SCHIENA: Trainer addominale per la schiena con poggiatesta morbido
- STRUTTURA: Robusta struttura in acciaio con maniglie in schiuma antiscivolo
- PER MUSCOLI: Per un rafforzamento mirato dei muscoli addominali e della parte superiore del corpo
- DIMENSIONI: 705 x 645 x 650 mm, tubo Ø25mm
- INCLUSE: Istruzioni
- Rassoda e appiattisce lo stomaco
- Poggiatesta imbottito per ridurre lo stress sul collo
- Bracciolo per un allenamento più confortevole
In questo settore, come in molti altri, c’è una vasta offerta di modelli differenti a prezzi diversi e la domanda che arriva puntuale, anche in questo caso, è: come scegliere il miglior attrezzo per addominali per ottenere certi risultati?
Ovviamente, esistono modelli più indicati per eseguire esercizi addominali a casa, con caratteristiche specifiche, prima fra tutti l’ottimizzazione dello spazio.
Se è vero che allenarsi con un attrezzo per addominali a casa ha i suoi vantaggi (poter fare esercizi in qualsiasi orario della giornata o della sera, magari davanti alla partita che non volete perdervi, senza sentire gli occhi di altri puntati addosso), è anche vero che la regola, a casa come in palestra, non cambia: bisogna essere costanti, allenarsi regolarmente, con tenacia, avendo come unico scopo quello di raggiungere il traguardo che vi siete prefissi.
Per ottenere un addome invidiabile, oltre agli attrezzi addominali giusti, è fondamentale un’alimentazione equilibrata, appositamente studiata per il vostro allenamento e su consiglio di un nutrizionista o dietologo.
I maggiori attrezzi per addominali
Al primo posto, in ordine d’importanza, rimane lei, la panca addominali e le sue varianti (inversione, piana e multifunzione), la macchina addominali numero uno da sempre, in grado di dare come risultato addominali (alti, bassi e obliqui) perfettamente scolpiti.
Per la regina degli attrezzi x addominali, raccomandiamo ciò che vale per tutti gli altri: è importante usarla in modo corretto, visto che un allenamento eseguito in maniera errata fa correre il rischio minore di eseguire un workout inutile e quello maggiore di farsi male sul serio.
In questo senso, la tecnologia ha fatto passi da gigante sviluppando via, via modelli di attrezzo addominali sempre più funzionali, oltre che efficaci, in grado di farvi mantenere sempre la corretta postura durante l’allenamento al fine di evitare dolori alla schiena ed altre conseguenze causate dal normale esercizio crunch.
Abbiamo parlato anche di altri attrezzi che fanno da supporto prezioso per il vostro workout: la sbarra per trazioni, la fitball, che migliora anche la stabilità oltre a rafforzare gli addominali, e l’AB Circle Pro, che ha il vantaggio di far eseguire esercizi utili per il potenziamento dei muscoli addominali senza farvi correre il rischio di forzare collo e schiena.
L’elettrostimolatore addominali è quel tipo di alternativa agli attrezzi per addominali che rappresenta la soluzione per chi non vuole sudare (come i veri amanti del fitness), ma ricordiamo che, senza un minimo di allenamento, l’elettrostimolatore da solo non basta per raggiungere risultati soddisfacenti.
Attrezzi addominali di ultima uscita
Esistono altri tipi di attrezzi per addominali indicati per svolgere un buon allenamento a casa come l’Ab Slide (prezzo di circa 115 euro su Amazon) triangolare con inclinazione regolabile, richiudibile e dotato di un piccolo schermo LCD che monitora i movimenti svolti, il consumo calorico e la durata dell’allenamento: allena tutto il corpo tramite slittamento di un cuscinetto dove poggiano le ginocchia.
Ci sono, poi, l’Ab-roller (15 euro) che ‘guida’ il movimento allo scopo di modellare i muscoli addominali (inclusi quelli obliqui) e l’AB Trainer di Ultrasport Power (in super offerta a circa 70 euro su Amazon), che funzionano per il potenziamento muscolare di tutto il corpo e permettono, contemporaneamente, un lavoro aerobico ed anaerobico: questi ultimi due sono gli attrezzi che meglio di altri sapranno dimostrarvi, in termini pratici, come fare addominali a casa.
Un altro attrezzo che funziona è la ruota per addominali così chiamata perché è, in tutto e per tutto, una ruota dotata di manubri ai lati per permettere la presa. L’allenamento tramite ruota addominali, chiamata anche rotella addominali o ruota per allenamento, consiste in un movimento simile al piegamento sulle braccia ma più esteso.
Di recente, il tradizionale tappetino in PVC per gli esercizi a corpo libero e le flessioni è stato rimpiazzato da un supporto più comodo: il tappetino dotato di poggiatesta e due lunghe braccia che vi aiuta ad evitare tensioni cervicali.
Tutti gli attrezzi per addominali funzionano, ma alcuni tipi di macchina addominali sono più efficaci di altri.
Il miglior attrezzo per fare addominali a casa resta la panca multifunzione, completa ed organizzata, che permette un allenamento totale.
- 【Materiale di alta qualità】 Fascia in lattice naturale, impugnatura in schiuma e pedali NBR antiscivolo per proteggere le mani dagli infortuni e assorbire il sudore per evitare di scivolare durante l'allenamento.
- 【Design ergonomico】 Il design completamente adattato alla mano aiuta nella presa, con schiuma flessibile per proteggere dai danni. Elevata resistenza alla trazione e buona elasticità come corde da 6 pezzi. Aumenta l'ampiezza dei movimenti. Ridurre il rischio di lesioni prima di praticare sport e alleviare il dolore dopo l'esercizio, ridurre anche lo stress e migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni.
- 【Adatto per diversi esercizi】 La Pedal Resistance Band ti supporta con vari esercizi ed è adatta per diversi allenamenti, inclusi: Yoga, Madness, Pilates, Hot Yoga e Beach Body Workouts. Raccomandiamo vivamente il nostro prodotto per ottenere un corpo e delle gambe perfette più rapidamente.
- 【Facile da usare e trasportare】La fascia di resistenza per pedali è portatile, che puoi portare con te ovunque, sia a casa, in palestra o anche in viaggio, in modo da poter continuare la tua routine di allenamento ovunque tu sia.
- 【Garanzia a vita】 Ci assicuriamo che la nostra fascia di resistenza per pedali non si rompa, si srotoli o si espandi nonostante l'intensità del tuo allenamento intenso.
- PER LA SCHIENA: Trainer addominale per la schiena con poggiatesta morbido
- STRUTTURA: Robusta struttura in acciaio con maniglie in schiuma antiscivolo
- PER MUSCOLI: Per un rafforzamento mirato dei muscoli addominali e della parte superiore del corpo
- DIMENSIONI: 705 x 645 x 650 mm, tubo Ø25mm
- INCLUSE: Istruzioni
- Rassoda e appiattisce lo stomaco
- Poggiatesta imbottito per ridurre lo stress sul collo
- Bracciolo per un allenamento più confortevole
- Possibilità di allenamento versatile: Questo addestratore addominale è ideale per la tua palestra domestica e supporta numerosi metodi di allenamento. Allena efficacemente gli addominali, la schiena, le cosce, i glutei e le braccia, aiutando a bruciare i grassi e promuovendo una figura più snella e sana.
- Stabilità e Durabilità: Questo attrezzo per l'allenamento della parte superiore del corpo è dotato di una struttura in acciaio rinforzato e supporta un peso massimo di 180 kg, garantendo durabilità a lungo termine e sicurezza durante l'allenamento.
- 5 regolazioni d'altezza & 2 angoli d'inclinazione: La nostra macchina per addominali offre 5 livelli di altezza e 2 angoli di inclinazione, permettendoti di personalizzare l'intensità dell'allenamento in base alle tue esigenze - perfetta per tutti i livelli di fitness.
- Monitoraggio dei dati: Il display LCD mostra ripetizioni, conteggio e tempo di allenamento in modo chiaro, permettendoti di monitorare i tuoi progressi e pianificare la prossima sessione. Premi a lungo il pulsante per resettare i dati di allenamento.
- Ruilote rinforzate & imbottitura in schiuma: Le robuste ruote ispessite e l'imbottitura premium in schiuma NBR aumentano la sicurezza e la durata dell'attrezzatura, riducendo significativamente il rischio di danni.
- Il trainer per addominali AB ROLLER è un attrezzo compatto e completo, che allena con in modo mirato l'addome,le gambe, le braccia ed i glutei
- Questo compatto attrezzo sportivo è di buona qualità e permette di allenarsi in sicurezza, quindi è ottimo da usare a casa
- Se siete principianti o esperti, uomini o donne , questo trainer maneggevole per muscoli addominali è adatto a tutti coloro che vogliono allenare i muscoli addominali
- Il trainer è fornito con un tappetino di supporto per le ginocchia - con questo tutti gli esercizi si possono eseguire comodamente e in modo soft, senza gravare sulle articolazioni delle ginocchia
- Per ogni tipo di informazioni o chiarimenti, prima dell’acquisto, o per problematiche successive alla spedizione (consegna in ritardo, difetti o danneggiamenti postumi, ecc.) contatta l’Assistenza Clienti del Venditore con un messaggio al venditore su Amazon.
- 【Allenamento multifunzionale】 Il dispositivo permette esercizi in posizione seduta, in ginocchio e sdraiata per rafforzare miratamente i muscoli addominali, dorsali, delle gambe e delle braccia; tre angoli regolabili in altezza consentono un aumento graduale dell'intensità dell'allenamento.
- 【Alta capacità di carico】Il telaio in acciaio rinforzato con tubi di profilo spessi e piedini in gomma antiscivolo è progettato per pesi corporei fino a 150 kg e garantisce una stabilità sicura.
- 【Imbottitura ergonomica】Il supporto rinforzato in pelle sintetica di alta qualità alleggerisce le ginocchia e la colonna vertebrale; braccioli in schiuma a forma stabile assicurano una presa antiscivolo durante l'esercizio.
- 【Controllo dell'allenamento】 Il contatore integrato tiene traccia del tempo e delle ripetizioni, permettendo di documentare continuamente l'entità e i progressi dell'allenamento.
- 【Design salvaspazio】 Il telaio è pieghevole e si riduce a un ingombro minimo, permettendo di riporre il dispositivo in modo compatto dopo l'allenamento.
- AB TRAINER: con l'addominal trainer si allenano i muscoli addominali e i glutei. Grazie ai 4 livelli di difficoltà, questo attrezzo è ideale per ogni livello di allenamento
- LIVELLI DI ALLENAMENTO: attrezzo ha 4 livelli di difficoltà. Se si aumenta l'angolazione la resistenza diminuisce. Così chiunque può adattare l'allenamento alle proprie esigenze e allenare in modo specifico gli addominali
- COMPUTER D'ALLENAMENTO: il computer con display LCD informa sul tempo di allenamento, il numero di ripetizioni e il consumo calorico approssimativo. In questo modo è possibile seguire i progressi del training
- DETTAGLI: Colore: bianco - rosso / Dimensioni ca. 102x51x90cm (LxLxP) / Montaggio facile e veloce / Pieghevole e salvaspazio per uso domestico / Peso utente fino a 100kg / 4 livelli di difficoltà
- SICUREZZA: La sicurezza del trainer addominale è testata secondo la norma EN ISO 20957-3
- 【Design ergonomico】 Il design dell'impugnatura e della tavola della tavola per piegamenti considera pienamente i principi dell'ergonomia, garantendo che le mani e i polsi siano in uno stato naturale durante l'uso, riducendo gli infortuni sportivi e migliorando l'efficienza dell'allenamento.
- 【Pieghevole e portatile】 La tavola per flessioni adotta un design pieghevole, facile da trasportare e riporre. È adatto a diverse scene come casa, ufficio, viaggi, ecc. e può essere esercitato sempre e ovunque.
- 【Sistema di allenamento con codice colore】 Attraverso diversi loghi di aree di colore, aiuta gli utenti a concentrarsi su gruppi muscolari specifici, come i muscoli del torace per l'allenamento dell'area blu, le spalle per l'allenamento dell'area rossa, la schiena per l'allenamento dell'area gialla e i tricipiti per l'allenamento dell'area verde, per ottenere risultati scientifici e formazione personalizzata.
- 【Protezione del polso】 La macchina per flessioni sul petto può impedire il contatto diretto del palmo con il suolo, ridurre la pressione articolare, proteggere il polso e abbassare il baricentro del corpo, allungando e allenando i muscoli in modo più efficace.
- 【Allenamento multiuso】 Oltre alle flessioni, la flessioni attrezzi può essere utilizzata anche per una varietà di metodi di esercizio come lo yoga e l'allenamento power burst, offrendo un'esperienza di fitness completa.
Attrezzi per addominali: marche al top
- Ultrasport Power
- Hudora
- Body Sculpture
- Gorilla Sports
- Weider
- High Power
- Fassi Sport
- Technogym
- POWRX
- Kettler
- Klarfit
- Physionics
- Everfit
- JK Fitness
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Body Solid
Mercato selezionato degli attrezzi addominali con prezzi e offerte
Il mercato online, ove regna incontrastato il gigante Amazon, offre una vastissima scelta di attrezzi per addominali per l’home fitness con una disparità di prezzi che dipende dal tipo di attrezzo, dal più semplice al più articolato: si passa da un prezzo minimo di 5 euro a proposte che vanno oltre i 1.000 euro.
Gli attrezzi addominali più venduti risultano la panca multifunzione da circa 28 euro, la Slamball anti rimbalzo da 35 euro e la panca piana inclinata in vendita a 425 euro circa.
