L’home fitness diventa, ogni giorno di più, una valida alternativa alla palestra e la vendita di attrezzi come il bilanciere, i manubri pesi, i vari attrezzi per addominali, la panca addominali, il tappetino fitness e quant’altro dimostra un fatto evidente: anche gli italiani si stanno organizzando per tirare su la loro palestra in casa in base al tipo di allenamento che hanno scelto di seguire.
Il bilanciere palestra rappresenta un’ottima variante ai manubri che possono essere facilmente sostituiti, per alcuni tipi di esercizi, con questo particolare attrezzo.
- 【5 unità di peso】: Crownful bilancia da cucina dispone di 5 unità di peso che possono essere commutate facilmente e manualmente premendo il pulsante UNIT: g / kg / oz / lb / ml / più una modalità separata per pesare il volume del liquido o del latte.
- 【Alta precisione】: progettato con sensori ad alta precisione, pesa oggetti fino a 5 kg. Questa bilancia per alimenti è dotata di una funzione di tara che consente di pesare cibi o liquidi più piccoli in una ciotola o vassoio. Fornisce risultati accurati per soddisfare le vostre esigenze di cottura.
- 【Design compatto e sottile】: è resistente e facile da pulire e mantenere. Il chiaro display LCD rende le misurazioni facili da leggere. Le sue dimensioni compatte ti permettono di riporlo in qualsiasi armadio o cassetto quando non lo usi, lasciando spazio ad altri utensili da cucina.
- 【Allarme automatico】: la bilancia pesapersone digitale di Crownful ha una funzione integrata che ti avvisa quando il dispositivo è sovraccarico o ha la batteria scarica. Ha anche una funzione di spegnimento automatico. Questo è importante per evitare di danneggiare il dispositivo.
- 【SUPPORTO】: Crownful offre 12 mesi per tutti i problemi di qualità. La soddisfazione del cliente è la nostra massima priorità. Questa bilancia da cucina soddisfa la certificazione FCC/CE/RoHS.
Offerta- 【USO FLESSIBILE】Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi 4 pesi da 2,5 kg, 4 pesi da 1,25 kg, 4 pesi da 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 chiusure a stella e una barra per bilanciere per 2 manubri da 10 kg o un bilanciere da 20 kg
- 【NESSUN SCIVOLAMENTO E RUMORE】Le robuste barre con zigrinatura antiscivolo di 12 cm sulla superficie assicurano una presa sicura e confortevole; le 4 chiusure a stella permettono una connessione salda dei pesi evitando fastidiosi rumori
- 【ROBUSTO E DUREVOLE】Rivestimento protettivo in plastica di alta qualità, riempimento in cemento e sabbia – Questi manubri ti accompagneranno per molti anni!
- 【PER VARI TIPI DI ALLENAMENTO DI FORZA】Con questi manubri puoi allenare braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questi manubri sono adatti a tutti
- 【MONTAGGIO VELOCE】Grazie alla struttura semplice e agli strumenti inclusi, puoi assemblare rapidamente questo set di manubri. Fare fitness a casa non è mai stato così facile
E’ composto da un’asta realizzata in acciaio (il range di lunghezza va dai 130 cm ai 200 cm). Si monta come i manubri: anche in questo caso, si inseriscono i dischi che vanno, poi, bloccati da bulloni e molle.
I pesi vengono forniti al momento dell’acquisto sia di un bilanciere che dei manubri oppure si possono acquistare a parte pesi o kit in diversi carichi.
Il punto di forza di un bilanciere è l’acciaio
Per saper scegliere un bilanciere di qualità e quindi funzionale, bisogna sapere che la caratteristica principale è la forza dell’acciaio: più l’attrezzo dispone di questa forza, più carico riesce e sostenere senza rischiare di piegarsi.
Per misurare questa forza è necessario conoscere la forza di trazione (ovvero la resistenza alla rottura sotto sforzo ed alla deformazione). La misura di ogni bilanciere palestra viene indicata in PSI (libbre per pollice quadrato).
Di solito, un bilanciere pesi di taglia media misura tra i 130 ed i 150 PSI, un modello di qualità tra i 160 ed i 180 PSI e quello di qualità elevata tra i 200 ed i 220 PSI.
Un buon bilanciere maschile – oltre ad avere la necessaria superficie liscia per far scorrere velocemente i dischi in fase di cambio – deve essere dotato di un knurl centrale.
I cilindri devono essere in grado di ruotare agevolmente, senza resistenza o sforzo dei palmi della mano.
Gli altri elementi da considerare sono i due cuscinetti per la rotazione dei cilindri: sono realizzati in bronzo, di solito, mentre quelli più costosi sono a sfera e ad aghi, che consentono una rotazione più precisa.
La rifinitura protettiva del bilanciere con pesi viene realizzata in vari materiali: i più usati sono l’acciaio e l’ossido nero (che richiedono una cura maggiore), lo zinco ed i cromati (totalmente inossidabili).
La categoria di fascia più alta è quella dei bilancieri olimpici, i più professionali, dotati di piastre con uno spessore di 50 mm ed un foro del diametro di 51 mm.
Le varie tipologie di bilancieri
Oltre alla differenza sostanziale di bilancieri maschili, femminili e junior in base al peso, alla lunghezza ed al diametro, le tipologie principali sono tre:
- Bilanciere per il powerlifting: molto solido, privo di energia elastica, indicato per lo squat, il deadlift ed il bench press con l’utilizzo di pesi elevati
- Bilanciere olimpico: ideale per sollevamenti olimpici, elastico, caratterizzato da grande energia plastica e da un piccolo diametro di presa
- Bilanciere con doppia marcatura: è quello generico, di tipo ibrido.
Un ulteriore tipo di bilancieri con pesi sono gli EZ, che servono ad allenare in modo specifico e completo la parte superiore del corpo.
Consigliamo a chi è agli inizi nella pratica di sollevamento pesi, di usare la panca piana con bilanciere: è l’esercizio più importante, quello base, tra i più conosciuti in campo fitness, l’esercizio numero uno per allenare i muscoli pettorali. E’ necessario, per chi è alle prime armi, utilizzare carichi leggeri per evitare sforzi dannosi ed inutili, per imparare la giusta tecnica e gestire il controllo dei movimenti: in seguito, si potrà aumentare gradualmente il peso per dar modo e tempo al corpo di adattarsi.
Offerta- 【USO FLESSIBILE】Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi 4 pesi da 2,5 kg, 4 pesi da 1,25 kg, 4 pesi da 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 chiusure a stella e una barra per bilanciere per 2 manubri da 10 kg o un bilanciere da 20 kg
- 【NESSUN SCIVOLAMENTO E RUMORE】Le robuste barre con zigrinatura antiscivolo di 12 cm sulla superficie assicurano una presa sicura e confortevole; le 4 chiusure a stella permettono una connessione salda dei pesi evitando fastidiosi rumori
- 【ROBUSTO E DUREVOLE】Rivestimento protettivo in plastica di alta qualità, riempimento in cemento e sabbia – Questi manubri ti accompagneranno per molti anni!
- 【PER VARI TIPI DI ALLENAMENTO DI FORZA】Con questi manubri puoi allenare braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questi manubri sono adatti a tutti
- 【MONTAGGIO VELOCE】Grazie alla struttura semplice e agli strumenti inclusi, puoi assemblare rapidamente questo set di manubri. Fare fitness a casa non è mai stato così facile
- Bilanciere dritto da 152,4cm per allenamento della forza e palestra in casa, ideale per panca piana, squat, stacchi e altro
- Compatibile con tutti i dischi standard da 2,5cm (ghisa o bumper) con chiusure a stella per un fissaggio sicuro del peso e una maggiore sicurezza
- Presenta zone di presa zigrinate antiscivolo per una maggiore stabilità e una presa comoda e sicura durante gli allenamenti
- Solida struttura in acciaio legato con finitura cromata per offrire robustezza e prestazioni inalterate nel tempo
- Specifiche del prodotto: lunghezza 152,4cm, diametro del manicotto 2,5cm, lunghezza del manicotto 26,9cm, capacità di carico 113,4kg, peso della barra 6,1kg
- Set da 45,4 kg - coppia da 4,5 kg, coppia da 6,8 kg e coppia da 11,3 kg, 1 bilanciere da 1,5 m
- Bilanciere da 2,5 cm di diametro realizzato in solido acciaio nei colori nero e cromato, lunghezza 152,4 cm è comodo per tutte le palestre e le case
- Le estremità filettate sono dotate di collari di bloccaggio per sicurezza e comodità. Le barre sono cromate o nere con solida struttura in acciaio per un uso ripetuto e di lunga durata
- Realizzato in vinile spesso riempito con cemento con un foro centrale da 2,5 cm si adatta a qualsiasi barra standard con diametro di 2,5 cm o meno
- Tutte le piastre sono dotate di una copertura in vinile resistente e spessa per evitare che i piatti si arrugginiscano e si corrodano senza
Le marche al top di bilancieri con pesi
- Physionics
- Gorilla Sports
- GPower
- CoreX
- BodyRip
- Body Solid
I prezzi e le offerte nel mercato online del bilanciere
Amazon offre, nella sua grande vetrina online, bilancieri pesi per tutte le esigenze e tutte le tasche, come per qualsiasi altro prodotto.
I prezzi e le offerte vanno da un minimo di 30 euro ad un massimo di 150 euro circa come il modello top di bilanciere e manubri da 50 kg.
Al miglior rapporto qualità/prezzo troviamo il bilanciere da 30 kg a marchio Physionics ed il set da 60 kg sempre di Physionics.
