Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
Offerta- Materiali resistenti: questo set di manubri da 30 kg è costituito da piastre di cemento ricoperte di plastica dura e barre di ferro galvanizzate. I materiali resistenti all'ossidazione e all'acqua ottimizzano la durata del prodotto e ne assicurano il servizio a lungo termine
- Set completo di 2 manubri: il nostro set di manubri regolabili viene fornito con 16 piastre di 4 pesi diversi (2,5 kg, 2 kg, 1,5 kg, 1,25 kg), 4 pezzi per ogni peso; 2 barre di ferro misurano 47 x 2,5 cm con una maniglia lunga 13,6 cm per ogni barra; infine, 2 collari a stella
- Protezione del pavimento: queste piastre di peso rivestite in plastica indurita sono state progettate per evitare eventuali danni o graffi al pavimento. Il prodotto costituito da materiali accuratamente selezionati è adatto sia per uso domestico che commerciale
- Impugnature zigrinate antiscivolo: questo set di dumbbell presenta un'impugnatura in plastica robusta con zigrinatura a diamante su ogni barra per aumentare l'attrito e prevenire lo scivolamento. Questa struttura è stata progettata per aumentare la sicurezza del prodotto e migliorare la coordinazione di ogni allenamento
- Facile da usare: il montaggio dei manubri sarà completato entro pochi secondi. Il design personalizzabile riduce l'ingombro dei manubri nella palestra fai da te e consente di eseguire una serie di esercizi fisici per il beneficio del corpo
Offerta- Materiali Selezioanti: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata
- Regolabile: il set di 2 manubri a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza
- Versatile: questo set di pesi è ideale per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
Offerta- Materiali resistenti: questo set di manubri da 30 kg è costituito da piastre di cemento ricoperte di plastica dura e barre di ferro galvanizzate. I materiali resistenti all'ossidazione e all'acqua ottimizzano la durata del prodotto e ne assicurano il servizio a lungo termine
- Set completo di 2 manubri: il nostro set di manubri regolabili viene fornito con 16 piastre di 4 pesi diversi (2,5 kg, 2 kg, 1,5 kg, 1,25 kg), 4 pezzi per ogni peso; 2 barre di ferro misurano 47 x 2,5 cm con una maniglia lunga 13,6 cm per ogni barra; infine, 2 collari a stella
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- Facile da usare: il montaggio dei manubri sarà completato entro pochi secondi. Il design personalizzabile riduce l'ingombro dei manubri nella palestra fai da te e consente di eseguire una serie di esercizi fisici per il beneficio del corpo
Offerta- Materiali Selezioanti: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata
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- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza
- Versatile: questo set di pesi è ideale per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
- Versatile: Può essere utilizzato come manubrio o bilanciere, grazie alla forma esagonale non rotola via e può essere utilizzato anche per flessioni. Ideale per l'allenamento di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe
- Utilizzo flessibile: Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi pesi 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 set di chiusure (2 pezzi ciascuno) e una barra per bilanciere. Puoi passare rapidamente dai manubri a un bilanciere
- Design antiscivolo: La barra del manubrio corto con texture antiscivolo evita che i manubri scivolino dalle mani; la barra del bilanciere è avvolta in schiuma, è antiscivolo e consente un allenamento più confortevole
- Sicuro: Le doppie chiusure assicurano che i pesi siano saldamente fissati e non si allentino facilmente (assicurati di serrarle prima dell'uso). La forma esagonale non rotola via, è facile da riporre e non danneggia il pavimento
- Materiali di alta qualità: Rivestimento protettivo in plastica a basso odore, riempimento in cemento e sabbia - non ci sono rumori estranei quando si scuote durante l'uso e ti godrai questi manubri per molti anni!
Offerta- 5 Livelli Resistenza: Questi elastici palestra sono adatti a tutte le folle di fitness, fino a 150 libbre, più forte di altri, livelli di resistenza: 10 libbre-4,5 kg; 20 libbre-9,0 kg; 30 libbre-13,6 kg; 40 libbre-18,1 kg; 50 libbre-22,5 kg
- Palestra Multifunzione: Elastici da pilates con 5 diversi livelli di resistenza da usare da solo o combinato insieme per aumentare l'intensità, ti consentono di eseguire un'ampia varietà di esercizi di allenamento per tutti i gruppi muscolari
- Elaborato in Modo Elaborato: Due grandi maniglie garantiscono uno strato esterno in schiuma più spesso, antiscivolo e morbido al tatto e rendono la fascia più confortevole. La fascia di resistenza è composta da un anello in lega di alluminio di alta qualità e un robusto intreccio di nylon, e l'ancoraggio per porta è realizzato in schiuma ispessita, per la sicurezza del fitness
- Caratteristiche Complete: il set di fasce elastiche dispone di un set completo di accessori, tra cui 5 tubi di espansione, 2 maniglie, 2 cinghie alla caviglia, 1 ancoraggio per porta e una borsa per il trasporto. Con la borsa portatile è possibile utilizzare l'espansore per allenarsi in qualsiasi momento e ovunque. È adatto per famiglie private, studi, palestre, palestre e molte altre occasioni
- Garanzia di Qualità al 100%: JATEKA è specializzata in attrezzature sportive da molti anni e si impegna a offrire prodotti di alta qualità. Siamo piena di fiducia nella qualità delle fasce per il fitness. Se c'è un problema con la qualità del prodotto, non esitate a contattarci
- SET DI MANUBRI CON PESI A MANO IN GHISA: Yes4All coppia di manubri 1 kg di alta qualità in ghisa per impieghi gravosi non si rompe né si piega dopo un uso ripetuto. Il morbido rivestimento in neoprene è anche più resistente e meno incline a spaccarsi rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per l'uso a lungo termine
- IMPUGNATURA ERGONOMICA: L'impugnatura è progettata in modo ergonomico per una superficie di presa salda che favorisce le mani.
- SET DI MANUBRI IN NEOPRENE PER PESI LIBERI ANTISCIVOLO: Lo spesso e resistente rivestimento in neoprene offre una comoda presa sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiarsi e protegge il pavimento dalle cadute
- MANUBRI ESAGONALI CON CODICE COLORE: Manubri da palestra in neoprene con codice colore e numero di peso stampato sulle estremità per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento dal luogo di conservazione o durante l'esercizio
- VERSATILE E MULTIUSO: Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Da utilizzare per i vostri allenamenti al chiuso o all'aperto. Ideale per le file di braccia, gli squat, le pressioni sul petto, i curl per i bicipiti, la camminata, il jogging e lo yoga
Offerta- PROTEZIONE ECCELLENTE & DESIGN ALLA MODA - Sfrutta al meglio la tua forza con i guanti da gym FITGRIFF, creati su misura per l'atleta moderno. La nostra gamma di materiali di qualità superiore assicura una protezione efficace delle mani. Il taglio unico sul polso dei guanti si adatta perfettamente al tuo orologio sportivo durante l'esercizio.
- IMBOTTITURA PROGETTATA CON CURA - Migliora il tuo allenamento di resistenza con i nostri guanti, dotati di un'imbottitura di 3mm strategicamente posizionata per proteggere le zone più delicate. Questo design impedisce la formazione di calli e disagi, senza però dare una sensazione di morbidezza eccessiva, garantendo una presa salda e precisa per le tue esigenze di allenamento.
- ADERENZA SUPERIORE CON SILICONE DI QUALITÀ TEDESCA - Afferra con sicurezza usando i nostri guanti da bodybuilding, arricchiti con silicone di alta qualità proveniente dalla Germania. Questo silicone antiscivolo sul palmo assicura una presa ferma su ogni tipo di attrezzatura da palestra, aumentando le tue prestazioni in ogni spinta e sollevamento.
- GUANTI TRASPIRANTI PER MANI IN MOVIMENTO - I nostri guanti vantano una progettazione ventilata con fori strategicamente posizionati, offrendo la circolazione dell'aria necessaria per chi ha le mani tendenti a sudare. Ciò garantisce una presa confortevole anche durante gli allenamenti più intensi.
- VESTIBILITÀ PERSONALIZZATA E MANUTENZIONE SEMPLICE - Trova il guanto perfetto per te con la nostra guida alle misure facile da usare. Misura la tua mano, consulta la nostra tabella delle taglie dettagliata nelle foto e scegli la misura ideale. Approfitta della praticità di guanti che puoi lavare facilmente in lavatrice a 40°C.
- PROVA SENZA IMPEGNO, SODDISFAZIONE ASSICURATA - Metti alla prova i nostri attrezzi per il weightlifting durante allenamenti intensivi. Se non soddisfano le tue aspettative, la nostra politica di reso entro 30 giorni ti copre. Siamo dedicati alla tua soddisfazione e il nostro team di assistenza è sempre a disposizione per supportare il tuo percorso nel mondo del fitness.
Offerta- Larghezza Regolabile per Stoccaggio Versatile – Progettata con barre orizzontali regolabili, questa rastrelliera a 3 livelli si adatta a vari manubri, kettlebell e altri attrezzi fitness. Ogni ripiano si regola tra 2,76 – 6,70 in per un fissaggio sicuro e personalizzato
- Costruzione Robusta e Stabile – Realizzata in metallo rinforzato con finitura a polvere, ogni ripiano supporta fino a 120 lb, per una capacità totale di 360 lb, garantendo durata e stabilità
- Uso Efficiente dello Spazio – Design compatto da 31.5 × 31.5 × 9.8 in, per mantenere l’area di allenamento ordinata e organizzata
- Facile da Assemblare – Include tutti gli accessori e strumenti necessari per un montaggio semplice e veloce, senza bisogno di attrezzi complessi
- Progettata per Casa e Palestra – Perfetta per appassionati di fitness che cercano una soluzione di stoccaggio solida e ben organizzata
Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
