Appoggio, peso, velocità ed utilizzo sono i 4 fattori che determinano la giusta scelta di un paio di scarpe running perfetti per voi, seguite i nostri consigli.

Tra tante scarpe da ginnastica, le scarpe running meritano un articolo a parte e, così, abbiamo deciso di dedicarne uno proprio a queste grandi amiche della corsa.

Innanzitutto, dimentichiamoci dell’estetica e pensiamo alla funzionalità basandoci su quattro elementi fondamentali: appoggio, peso, velocità ed utilizzo.

L’appoggio può essere neutro (il più comune), pronatore (il piede tende a poggiare verso l’interno) e supinatore (poggia il piede verso l’esterno, cioè lateralmente): un esame baropodometrico vi consente di verificare a quale categoria appartenete, ma basterebbe controllare lo stato di usura delle vostre scarpe da gettare per capirlo.

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Salomon Speedcross 4, Scarpe da Trail Running Uomo, Nero (Black Metallic), 43 1/3 EU
  • Scarpe da corsa e da trail running maschili, Ideali per lunghe distanze e su percorsi sterrati
  • Calza perfettamente sul piede, Rapida da mettere grazie al sistema di allacciatura Quicklace, Materiale superiore resistente all'acqua per mantenere i piedi asciutti, Rete antidetriti per evitare che pietre e detriti entrino nella scarpa
  • Scarpa da corsa leggera con suola Ortholite rimovibile realizzata in mousse EVA per piedi sempre asciutti e freschi, Confortevole, Amortizzazione e supporto anatomico dei piedi grazie all'intersuola EVA
  • Alta tenuta anche sui terreni umidi, scivolosi e fangosi grazie alla tecnologia Premium Wet Contagrip, Rinforzo alla base della scarpa per una buona performance anche sui terrenti irregolari
  • Contenuto: 1 paio di scarpe maschili Salomon Speedcross 4, Materiale: Sintetico/Tessuto, Colore: Nero (Black/Black/Black Metallic), Misura: 43 1/3
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Nike REVOLUTION 4 EU, Scarpe da corsa, Uomo, Nero (Black / White / Anthracite 001), 42.5 EU
  • Tomaia in mesh per una traspirabilita' ideale.
  • Morbida intersuola in schiuma per la massima leggerezza e un'ammortizzazione reattiva.
  • Suola in gomma per una trazione eccellente.
  • Scanalature flessibili e profonde per una liberta' di movimento naturale.
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Nike Revolution 4 (EU) Scarpe da Trail Running Uomo, Nero (Black / White / Anthracite 001), 43 EU...
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Il vostro peso (leggero, medio, pesante) è importante per scegliere le giuste scarpe running, come pure la velocità, ovvero il passo che vi consente di stabilire quanto tempo impiegate a percorrere un chilometro.

Stabilite anche l’utilizzo, se volete cioè usare le vostre scarpe per un allenamento blando e occasionale oppure su pista, frequente, fuoristrada o per maratone.

Esistono, ovviamente, modelli estivi ed invernali, con caratteristiche diverse in base alla funzionalità oppure ai materiali per affrontare al meglio stagioni tanto diverse.

Le 4 principali categorie di scarpe running

In base ai fattori appoggio, peso, velocità ed utilizzo, sarete in grado di scegliere tra queste 4 categorie principali di scarpe running:

Scarpe running A1 (superleggere)

per atleti veloci e leggeri, che non hanno particolari problemi di appoggio plantare, quindi dal peso contenuto, poco ammortizzate e con un buon sostegno.

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Scarpe running A2 (intermedie)

per atleti veloci, leggeri, per gare o allenamenti moderati, sono un po’ più pesanti ed ammortizzate rispetto alle precedenti.

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ASICS Noosa FF, Scarpe Running Donna, Rosa (Diva Pink/Paradise Green/Melon), 42.5 EU
  • Ammortizzazione
  • Neutra
  • IGS
  • Intersuola Flytefoam -Sull'intera lunghezza.
  • Wet Grip -Avampiede con gomma .

Scarpe running A3 (massimo ammortizzamento)

il peso cresce insieme al grado di protezione da traumi, con appoggio normale o per supinatori, hanno un grande potere ammortizzante ed un ottimo comfort.

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Saucony Ride ISO, Scarpe da Corsa Uomo, Bianco (White/Blue/Vizired 35), 46 EU
  • EVERUN Struttura a Topsole per un maggiore ritorno di energia e ammortizzazione continua per tutta la corsa
  • Intersuola PWRFOAM
  • Tomaia in mesh ingegnerizzata per una vestibilità dinamica e leggera
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Saucony Jazz 20, Scarpe Running Uomo, Blu (Navy/Copper 30), 44 EU
  • SCARPE SPORTIVE SU STRADA
  • Saucony
  • 44 EU
  • Blu (Navy/Copper 30)

Scarpe running A4 (stabili)

per il runner pronatore, il loro utilizzo è simile alle precedenti, non sono adatte al supinatore e, già dal nome, s’intuisce che offrono un alto grado di stabilità.

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Mizuno Wave Inspire 14, Scarpe da Running Uomo, Blu (Directoire Blue/Bluedepths/Safety Yellow), 46...
  • Tomaia in Jaquard Mesh - La tomaia delle Wave Inspire 14 è stata costruita con meshis constructed traspirabile Jacquard che permette all'aria di penetrare completamente all'interno della scarpa per tenere il piede fresco e asciutto anche nelle più lunghe giornate di allenamento.
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Scarpe Running Uomo Gaviota A4 Stabile Azzurro 8
  • Seamless air mesh upper with zonal 3D Puff synthetic overlay
  • Breathable textile lining for abrasion-free wear
  • Removable OrthoLite foam insole for a cooler, drier shoe environment
  • Unique-shaped oversized midsole to absorb shock
  • Late Stage Meta-Rocker EVA sole with firmer RMAT J-Frame technology
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ASICS GT 2000 6, Scarpe Running Uomo, Blu (Imperial/Indigo Blue/Shocking Orange 4549), 42 EU
  • adulto
  • Blu
  • ASICS
  • 42 EU
  • Blu (Imperial/Indigo Blue/Shocking Orange 4549)

C’è una quinta categoria, Scarpe running A5 (trail running), decisamente estrema, associata a scarpe da usare su terreni più difficili e scivolosi, lontani dall’asfalto: il grado di supporto al piede e di ammortizzamento è ai massimi livelli per evitare il rischio di infortuni.

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La Sportiva Akyra, Scarpe da Trail Running Uomo, Giallo (Butter 000), 44 EU
  • Fusto - Interno in Ultra-Comfort AirMesh e inserti in microfibra termosaldati in TPU MicroLite Skeleton & Mesh traspirante con guard flessibile.
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on Cloudventure Waterproof Uomo A5-9.5 US
  • Antivento e impermeabile
  • Traspirante
  • Elementi riflettenti
  • mikroprofilierte suola con ammortizzazione cloudtec

Esistono in commercio scarpe running antipronazione, per ridurre la tendenza di appoggiare il piede verso l’interno. Scarpe di questo tipo si possono trovare nei cataloghi di aziende come Asics, Nike e Adidas.

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Brooks Adrenaline GTS 17, Scarpe da Ginnastica Donna, Grigio (Metallic Charcoal/Black/Purple Cactus...
  • Intersuola ammortizzazione biomogo DNA - aderisce ad ogni passo e ogni corsa stile dinamico
  • Progressive diagonale Roll bar - posiziona il corpo nel suo modello di movimento naturale
  • Continuous Segmented Crash Pad - Registra ogni pedale e garantisce una morbida avvolgimento
  • Costruzione asymmmetri sella cilindriche con occhielli - inizia sul tallone regolabile e garantisce una tenuta sicura del piede
  • Più pagine esecuzione - Il piede rimane naturale libertà per un supporto ancora maggiore morbidezza nel sotto
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ASICS GT-1000 5 GS Scarpe Running Bambino, Multicolore (Indigo Hot Orange/Thunder Blue), 38 EU
  • Sistema dinamico di supporto DuoMax - Un'intersuola di duplice densità posizionato per migliorare il supporto, la stabilità e lo sport, per un maggior comfort e una maggior efficienza nell'andatura.
  • Guidance Trusstic - Il sistema Trusstic integra la realizzazione Guidance per ottimizzare l'efficienza dell'andatura e assicurare l'integrità strutturale nella parte centrale del piede.
  • Guidance Line - La scanalatura flessibile verticale disaccoppia la lavorazione lungo la linea di progressione, per ottimizzare l'efficienza dell'andatura.
  • Heel Clutching System - Supporto al tallone che garantisce una miglior stabilità migliorando l'andatura delle persone che soffrono di sovra pronazione.
  • Soletta EVA rimovibile - Per un maggior comfort e un'assorbimento di umidità.

La struttura delle scarpe da running

Nel corso degli anni, le aziende tecniche hanno investito molto sulla tecnologia e fatto passi da gigante per assicurare all’atleta il massimo del comfort.
Sono 4 le parti principali nella struttura delle scarpe running:

  • la tomaia, ovvero la parte esterna della scarpa, solitamente realizzata in materiale sintetico, che deve essere leggera, traspirante e robusta;
  • l’intersuola, quella zona che racchiude il sistema di ammortizzamento posteriore ed anteriore ed il sistema di stabilità al centro della scarpa, il materiale usato è l’EVA;
  • il retro piede, o conchiglia, che protegge il tallone controllandone il movimento, è costruito con materiali molto resistenti ed è rivestito all’interno da tessuti confortevoli;
  • il battistrada, la parte che appoggia sul terreno, ha il compito di assicurare aderenza e trazione.

Detto questo, senza dubbio le scarpe da running devono risultare, oltre che comode e giuste per noi, anche traspiranti. A proposito di comodità: vanno scelte di mezzo o un numero in più rispetto a quello indossato di solito perché durante la corsa i piedi tendono a gonfiarsi.

Scarpe running in offerta online: prezzi scontati

Essendo la corsa uno degli sport più praticati, online c’è una scelta vastissima di scarpe running uomo, donna e bambino delle migliori marche.

Diversi outlet offrono scarpe di qualità e di marca in offerta (soprattutto per fine serie) e scontate fino al 60%: è il caso di MaxiSport, Adidas, Reebok, Nencini Sport, Sportler, Nike e tanti altri.

Per quanto vogliate puntare al risparmio, vi consigliamo di scegliere tra le scarpe running economiche senza però esagerare: diffidate delle imitazioni esposte sulle bancarelle per la salute dei vostri piedi ed una corretta postura.

Un buon paio di scarpe da corsa si possono trovare, oggi, ad un prezzo ottimo di circa 35-40 euro, non meno, altrimenti cominciate pure a dubitare della qualità.

Scarpe running Nike

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Nike REVOLUTION 4 EU, Scarpe da corsa, Uomo, Nero (Black / White / Anthracite 001), 42.5 EU
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  • Tipo di tacco: Senza tacco
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Nike T-Lite XI, Scarpe da Ginnastica Uomo, Nero (Black/Black-Metallic Silver), 42 EU (7.5 UK)
  • NIKE - Scarpe da cross training - Nero / Bianco / Grigio - Uomo
  • Taglia: 42 - (Nero / Bianco / Grigio)
  • Nike
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Scarpe running New Balance

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New Balance Fresh Foam 1080v9, Scarpe Running Donna, Bianco (White/Black/Voltage Violet), 40 EU
  • Materiale esterno: mesh e sintetico
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New Balance X-90, Formatori Uomo, Rosso (Burgundy/Castlerock Ci) Ci, 45.5 EU
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New Balance W420V4, Scarpe Running Donna, Nero (Black/Silver), 40 EU
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  • Materiale esterno: mesh e sintetico
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  • New Balance
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Scarpe running Adidas

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adidas Falcon, Scarpe da Running Donna, Bianco Ftwr White/Core Black, 39 1/3 EU
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adidas 10K, Scarpe Running Uomo, Blu Blue/Ftwwht/Dkblue, 40 2/3 EU
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adidas Lite Racer CLN, Scarpe Running Uomo, Rosso Scarle/Cblack/Ftwwht, 42 2/3 EU
  • Materiale: - Materiale esterno: tessuto - Fodera e soletta: tessuto - Suola: altro materiale.
  • Parti di origine animale: no.
  • adidas
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  • Rosso (Scarle/Cblack/Ftwwht Scarle/Cblack/Ftwwht)
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adidas Cf Lite Racer Scarpe Running Uomo, Nero (Core Black/Carbon S18/Ftwr White), 43 1/3 EU
  • Materiale esterno: sintetico
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adidas Runfalcon, Scarpe da Running Uomo, Rosso Active Red/Ftwr White/Core Black, 43 1/3 EU
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Scarpe running Asics

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ASICS GT-2000 6, Scarpe Running Uomo, Giallo (Sulphur Spring/Black/White 8990), 42 EU
  • Tomaia in mesh - Fornisce comfort e traspirabilità eccellenti.
  • DuoMax - Il sistema DuoMax di nuova generazione fornisce un maggiore comfort e ottimizza l'efficienza dell'andatura.
  • Cuscinetti in GEL - Attenua gli urti nelle fasi di appoggio e stacco e consente il movimento in più piani di pari passo con il passaggio del piede nel ciclo del passo.
  • IMPACT GUIDANCE SYSTEM - Filosofia alla base del design ASICS che impiega componenti collegate per ottimizzare il movimento naturale del piede dall'appoggio del tallone allo stacco.
  • GUIDANCE LINE - La scanalatura flessibile verticale disaccoppia la lavorazione lungo la linea di progressione, per ottimizzare l'efficienza dell'andatura.
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ASICS Gel-Nimbus 21, Scarpe da Running Uomo, Giallo (Safety Yellow/Black 750), 44 EU
  • Differenziale di 10 mm
  • Ammortizzazione dello strato inferiore con FlyteFoam
  • Ammortizzazione dello strato superiore con FlyteFoam Propel
  • Suola a pieno contatto laterale
  • Soletta in EVA sagomata
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ASICS Gel-Phoenix 9, Scarpe da Running Uomo, Blu (Deep Ocean/Flash Yellow 400), 44 EU
  • DUOMAX SUPPORT SYSTEM - Un sistema dell'intersuola a doppia densità posizionato per ottimizzare supporto e stabilità, realizzato specificatamente per l'uso sportivo.
  • SPEVA 55 LASTING - Il materiale per intersuole ASICS fissa un nuovo standard nella tecnologia per solette grazie all'ottimizzazione di ammortizzazione e comfort.
  • SPEVA - Migliora le caratteristiche di elasticità e riduce l'usura dell'intersuola.
  • Cuscinetti GEL - Attenua gli urti nelle fasi di appoggio e stacco e consente il movimento in più piani di pari passo con il passaggio del piede nel ciclo del passo.
  • Materiale riflettente - Materiale riflettente prodotto dall'azienda 3M, per una maggiore sicurezza notturna.
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Scarpe running Mizuno

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Mizuno Wave Rider 22, Scarpe Running Uomo, Blu (Peacoat/PrimroseYellow 70), 42.5 EU
  • DynamotionFit - Offre una maggiore efficienza dell'andatura.
  • AIRmesh - Elimina il sudore e l'umidità in eccesso attivamente ed efficientemente.
  • Cloudwave - Per una stabilità dinamica e una corsa reattiva.
  • U4ic - Leggero e ammortizzato.
  • U4icX - Aggiunge resistenza e morbidezza nelle zone cruciali.
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Mizuno Wave Ultima 11, Scarpe Running Uomo, Nero (Black/White/SafetyYellow 01), 42.5 EU
  • AIRmesh - Elevata traspirabilità e comfort.
  • DynamotionFit - Migliore vestibilità e libertà di movimento.
  • Struttura leggera senza cuciture - Assicura il massimo comfort
  • Mizuno Wave Technology - Reindirizza le forze d'impatto lontano dal piede, offrendo allo stesso tempo un'eccellente ammortizzazione e stabilità.
  • U4iC - Ammortizzazione leggera ed efficace.
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Mizuno Wave Sky 2 Scarpe da Corsa - SS19-43
  • Adatto a - Road.
  • Materiale - Synthetic/Mesh.
  • Peso - 335g.
  • Mizuno
  • 43 EU
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Mizuno Wave Stream, Scarpe da Running Uomo, Blu (Classicblue/White/SafetyYellow), 44 EU
  • Tecnologia Air Mesh: il piede respira e si sente comodo durante la corsa.
  • Mizuno
  • 44 EU
  • Blu (Classicblue/White/Safetyyellow)
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Scarpe running migliori marche: outlet, offerte fine serie

I brand in vetta alla classifica delle scarpe running sono:

  • Asics
  • Adidas
  • Nike
  • Brooks
  • Diadora
  • Reebok
  • Puma
  • Hoka
  • Fila
  • Mizuno
  • New Balance
  • Under Armour
  • Saucony
  • Salomon.

Le scarpe running Asics sono caratterizzate da linee inedite e colori sgargianti, grandi prestazioni, sicurezza e comodità garantita da un particolare gel inserito nella suola. Oltretutto, nel suo ricco catalogo, propone scarpe di tipo A3, soprattutto da uomo e di questa categoria sono molte le offerte.

Le scarpe running Nike hanno un prezzo molto competitivo, sono economiche e di qualità, caratterizzate da tornaia traspirante, suola ammortizzata in gomma EVA, stabili, colorate, anche fluo.

Le scarpe running Adidas propone dalle più economiche (modelli entry level) fino ai modelli più esclusivi e performanti: l’azienda offre prodotti con una suola molto stabile e resistente, un’ottima vestibilità e comfort.

Le scarpe speciali a marca Mizuno sono realizzate in materiale sintetico e traspirante per ammortizzare al massimo il terreno più impraticabile, per dare un comfort, stabilità e leggerezza superiori alla media.

C’è un’offerta talmente vasta di modelli e marche, colori e materiali che, per evitare di perdersi nel tentativo di orientarsi nella scelta, Amazon continua a rappresentare il punto fermo dove poter trovare una selezione dei migliori brand e modelli che vanno per la maggiore.

Molto accattivanti le scarpe running nere (proposte da marchi come Nike, Reebok, Asics ad un prezzo che oscilla tra 80 e 130 euro); ricercate e vitali per molti runner quelle con pianta larga, mentre le neutre restano le scarpe richieste dai più, che non hanno particolari problemi di appoggio del piede.
Riguardo ai prezzi si passa da una spesa di 45 euro ad un massimo di 160 euro, per chi pretende il massimo della tecnologia ai piedi.


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