Insieme alla corsa, la corda per saltare rappresenta l’allenamento più pratico ed economico, assicura risultati in tempi rapidi.
Esiste soltanto un’attività sportiva economica e semplice come quella praticata con la corda per saltare: la corsa.
Chi, spesso, si nasconde dietro al fatto di non poter spendere soldi in attrezzi ginnici troppo costosi o spaziosi non avrà più scuse con la corda da salto.
Basteranno una corda, 20-30 minuti al massimo, un metro di spazio ed un paio di scarpe sportive ammortizzate.
Offerta- Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio di alta qualità e coperta con un materiale esterno in PVC resistente, anche dopo un lungo periodo di esercizio fisico, può essere durevole. La fune metallica resistente all'usura, stabile e non flottante può garantire una lunga durata e prevenire l'usura.
- Fune Facilmente Regolabile: La lunghezza della fune è di 2,8 m. Puoi regolare la lunghezza della fune rapidamente e facilmente regolando il passante. Il suo design a lunghezza regolabile ti consente di personalizzare la lunghezza in base alle tue esigenze, rendilo adatto a persone di tutte le età e tutti i livelli di abilità. Inoltre, ti forniamo anche un ulteriore paio di fibbie regolabili!
- Cuscinetti a Sfere di Alta Qualità: La corda per saltare ha cuscinetti a sfera integrati di alta qualità per garantire che la corda ruoti rapidamente e senza intoppi senza attorcigliarsi o aggrovigliarsi. Trattati bene, esegui delicati esercizi di salto e massimizza la sicurezza durante l'allenamento.
- Comoda Impugnatura Antiscivolo: L'impugnatura ergonomica è dotata di una morbida memory foam antiscivolo che offre una presa perfetta e una sensazione più confortevole.
- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
- 【Sistema di Cuscinetti a Sfera】 I cuscinetti a sfera di alta qualità integrati assicurano una rotazione stabile e rilassata, senza torsioni o avvolgimenti.
- 【Ottima scelta per l'esercizio a casa】 10 minuti di corda per saltare equivalgono a 30 minuti di jogging, 25 minuti di nuoto, 25 minuti di tennis. È un esercizio per tutto il corpo.
- 【Corda per saltare di alta qualità】 Questa corda per saltare è realizzata con fili di acciaio rivestiti con un robusto materiale in PVC, che la rendono resistente anche dopo un lungo esercizio.
- 【Lunghezza facile da regolare】 La lunghezza di queste corde per saltare può essere regolata facilmente in base alla tua altezza, quindi è adatta a tutte le età, adulti, donne, uomini e bambini.
- Habett Corda per Saltare, Regolabile Speed Corda di Salto, la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera, Regolatore di Lunghezza della Corda di Ricambio, Lunghezza massima regolabile 300 cm
- Manico schiumato a memoria antiscivolo: Costruito con maniglie ergonomiche leggere e antiscivolo rivestite con impugnature morbide di gomma di memoria morbide per la pelle per un comfort aggiuntivo.
- Cavo in acciaio verniciato regolabile in PVC: il regolatore di lunghezza della fune all'interno di ogni maniglia consente di regolare velocemente la fune alla lunghezza o altezza desiderata. Adattabile a tutti i membri della famiglia.
- 360° Cuscinetto a sfere: I cuscinetti a sfera di possono assicurare una velocita’ di rotazione rapida e regolare evitando torsioni, avvolgimenti o flessioni come le altre corde da salto di fitness che ti consentono di fare l’esercizio perfetto per corda per saltare
- Perfetto: Allenamenti fitness, allenamento cardio, esercizio di salto, cross fitness, salto, pugilato, allenamento di velocità, polpacci, rafforzamento di cosce e avambraccio, allenamento delle gambe e allenamento di resistenza. Adatta a uomini, donne e bambini che corda per saltare.
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- Corda standard per integrare rapidamente esercizi cardio ad alta intensità in qualsiasi allenamento
- Aumenta la frequenza cardiaca, brucia calorie, migliora la coordinazione e tonifica gambe, glutei, spalle, braccia e muscoli del tronco
- La lunghezza è regolabile in base all'altezza della persona che la utilizza.
- Corda in plastica leggera (polipropilene); impugnature con cuscinetto a sfere, in PVC e comoda schiuma NBR; elegante colore grigio
- Misura 2,8 m di lunghezza per 0,05 m di diametro
Le corde per saltare permettono l’allenamento aerobico più economico per dimagrire, esercitare i muscoli delle gambe, rassodare i glutei, tonificare l’addome, migliorare il lavoro di cuore e polmoni.
In base a recenti studi, il salto della corda eseguito per 10 minuti permette di consumare le stesse calorie che si bruciano correndo per 30 minuti.
Corda per saltare: benefici e vantaggi
Il salto della corda apporta benefici che non sono un mistero per nessuno, ma analizziamoli meglio.
E’ un allenamento completo, potete praticarlo ovunque, è efficace per dimagrire in modo uniforme (si bruciano in media 200 calorie in 20 minuti di esercizio), contrasta la cellulite, migliora la massa ossea, la coordinazione e, quindi, l’agilità.
La corda per saltare (professionale o minimale), incrementando il consumo di calorie e bruciando i grassi superflui, aumenta la resistenza cardio-respiratoria, migliora il tono muscolare di tutto il corpo. Potenzia la resistenza allo sforzo. Tutto questo in tempi rapidi.
E’ ideale anche come riscaldamento.
Consigli per l’uso corretto della corda per saltare
Il primo consiglio che diamo a chi ha problemi alle articolazioni (specie alle ginocchia) oppure a chi soffre di malattie cardiovascolari è questo: evitate di usare la corda per saltare.
A tutti gli altri raccomandiamo, invece, di scongiurare errori che possono causare infiammazioni, fastidi o dolori adottando una postura corretta. Ecco come:
- Saltate sempre a pancia in dentro per mantenere schiena e bacino fermi e dritti, sguardo sempre in avanti, contraendo l’addome e con le ginocchia leggermente piegate
- Se avete appena iniziato con la corda da salto, non esagerate in fatto di sforzo e durata: bastano inizialmente pochi minuti con qualche pausa ogni tanto
- Eseguite i salti non sui talloni ma con la punta dei piedi
- Regolate la corda alla lunghezza giusta, in base alla vostra corporatura: di regola, quando vi esercitate le mani devono essere mantenuti all’altezza del petto, appena sotto le ascelle
- Tenete i gomiti il più possibile vicini al corpo confidando soprattutto nella forza dei polsi.
Iniziate esercitandovi per una decina di minuti, poi aumentate a 15 minuti man mano aggiungendo 4 salti, per arrivare infine a 30-45 minuti alternando salti e pause per recuperare energia e fiato.
Esercitatevi per almeno due volte alla settimana.
Per rendere meno monotono l’esercizio con la corda per saltare, potrete diversificarlo saltando a piedi uniti, a gambe divaricate, con incrocio delle mani e via dicendo.
Modelli differenti di corda per saltare
La gamma di corde in commercio è molto vasta a seconda del materiale, peso e forma delle impugnature: quelle più pesanti hanno un maggior effetto sul training ed i cuscinetti a sfera consentono oscillazioni uniformi.
La corda da salto professionale, per essere funzionale al massimo, deve essere dotata di display posizionato sulle impugnature per monitorare la durata dell’esercizio, il consumo di calorie, il numero di salti eseguiti.
Offerta- Corda per Saltare in Acciaio Robusto: La corda per saltare Blukar è realizzata in filo di acciaio di alta qualità e coperta con un materiale esterno in PVC resistente, anche dopo un lungo periodo di esercizio fisico, può essere durevole. La fune metallica resistente all'usura, stabile e non flottante può garantire una lunga durata e prevenire l'usura.
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- 【Lunghezza facile da regolare】 La lunghezza di queste corde per saltare può essere regolata facilmente in base alla tua altezza, quindi è adatta a tutte le età, adulti, donne, uomini e bambini.
- 【Smart Counting Chip & cuscinetti a sfera】Chip elettronico con doppia sonda, il conteggio è più preciso. Cuscinetti a sfera integrati di alta qualità per una rotazione rapida. La Smart Counter può controllare il peso impostato, il tempo di allenamento e il numero di luppolo, le calorie ecc. Adatto per principianti come bambini, adulti e uomini per allenarsi scientificamente, anche per professionisti del fitness per adattare il piano di allenamento.
- 【Regolabile e durevole】La lunghezza delle corde in acciaio è di 280 cm e la lunghezza può essere adattata a tutti i tipi di corpo. Se l'estremità è troppo lunga, è possibile tagliarla. Il filo di acciaio è avvolto in PVC che è più resistente, non facile da trasportare e annodare.
- 【Manico ergonomico】Impugnatura in memory foam antiscivolo per una presa salda. Anche se si suda nel palmo della mano durante l'allenamento, non è possibile lanciare la corda per saltare facilmente. Proteggete la sicurezza del timer da sci ed evitare danni.
- 【Vantaggi della corda per saltare】La corda è un esercizio aerobico che brucia calorie e favorisce il metabolismo. Le calorie bruciate da una corda di saltamento rapido di 10 minuti corrispondono a circa 20 minuti di jogging (diversi tipi di corpo richiedono diverse intensità di allenamento). Inoltre, un adeguato allenamento della forza agisce meglio sulla plastica di braccia, spalle, braccia, schiena e addome, riducendo il grasso in eccesso.
- 【Garanzia di 24 mesi】Se non siete soddisfatti dei nostri prodotti, vi preghiamo di contattarci. Vi rimbortiamo o spediamo nuovi prodotti. Se avete dei consigli migliori per migliorare il prodotto, vi preghiamo di comunicarci. Siamo lieti di ottimizzare e migliorare i prodotti.
La miglior corda per saltare va scelta in base a tre categorie principali e secondo le proprie esigenze:
| in cotone | leggera e maneggevole, adatta ai principianti |
|---|
| in pelle | più resistente, per chi si allena da tempo, che garantisce risultati migliori ad una più alta velocità |
|---|
| in nylon | quella ideale, che pur essendo la più leggera consente maggiore velocità durante le sessioni di allenamento ed è, perciò, una corda da salto veloce adatta sia ai principianti che agli sportivi più esperti, indicata per il crossfit. |
|---|
Esiste anche la corda per saltare professionale in acciaio, ad esempio quella proposta da Shihan.
La corda per saltare migliore deve avere una lunghezza perfetta: questa si determina posizionando i piedi al centro di essa. Quella giusta arriva con le estremità sotto le ascelle.
Comunque, potrete decidere voi qual è quella giusta scegliendone una regolabile, soprattutto se si tratta di una corda per saltare da bambini: crescono in fretta e, per evitare di cambiarla spesso, è meglio scegliere un modello regolabile.
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Offerta- Manico schiumato a memoria antiscivolo: Costruito con maniglie ergonomiche leggere e antiscivolo rivestite con impugnature morbide di gomma di memoria morbide per la pelle per un comfort aggiuntivo.
- Cavo in acciaio verniciato regolabile in PVC: il regolatore di lunghezza della fune all'interno di ogni maniglia consente di regolare velocemente la fune alla lunghezza o altezza desiderata. Adattabile a tutti i membri della famiglia.
- Cuscinetto a sfere rapido Premium: Cuscinetti a sfere rapidi a 360 gradi professionali per garantire una spinatura liscia e senza sforzo che lo rende l'aggiunta perfetta a qualsiasi programma di allenamento a calorie.
- Prendi il tuo allenamento ovunque: Compatto e leggero rende facile ottenere la massima quantità di grasso, tonificare i muscoli e raggiungere il massimo livello di fitness ovunque.
- 100% RISCHIO GRATUITO o garanzia di rimborso:Il prodotto viene fornito con garanzia a vita e garanzia di rimborso, eventuali problemi con la corda di salto Gritin non esitate a contattarci o semplicemente restituirlo e riceverti i tuoi soldi.
Offerta- ★ NON GROVIGLI, LISCIO E VELOCE: I cuscinetti a sfera di alta qualità possono assicurare una velocita’ di rotazione rapida e regolare evitando torsioni, avvolgimenti o flessioni come le altre corde da salto di fitness che ti consentono di fare l’esercizio perfetto per corda per saltare
- ★ MANIGLIE ANTISCIVOLO CONFORTEVOLI: Impugnature con il design ergonomico, rivestite con morbida schiuma di memoria EVA da 6 pollici che è traspirante, confortevole e antiscivolo per rendere la corda per saltare professionale facile da tenere e trasportare.
- ★ FUNE IN FILO ACCIAIO INCORPORATO IN PVC - La fune in filo d'acciaio intrecciato è rivestita in PVC con caratteristica di corda per saltare crossfit che e’ resistente e liscio garantendo la massima durata ed evita le crepe o le rotture.
- ★ LUNGHEZZA REGOLABILE: La fune da salto ponderata progettata con 9 piedi di lunghezza può essere regolata rapidamente in base alla tua altezza. Adatta a uomini, donne e bambini che corda per saltare.
- ★ PERFETTO PER: Allenamenti fitness, allenamento cardio, esercizio di salto, cross fitness, salto, MMA, pugilato, allenamento di velocità, polpacci, rafforzamento di cosce e avambraccio, allenamento delle gambe e allenamento di resistenza.
- Corda da salto veloce del brand TRENAS
- Dotata di apposita impugnatura per salti a ritmi più veloci e sostenuti
- Impugnatura rotabile così da non torcersi durante l’attività
- Impugnatura regolabile e adattabile e ogni altezza
- Lunghezza: 3 metri, colore nero
Gli esercizi con la corda per saltare
Il salto a piedi uniti è quello con cui abbiamo iniziato da bambini, il più conosciuto, ma esistono tanti altri modi per esercitarsi con la corda per saltare.
Con il salto a piedi alternati, dovrete roteare sempre la corda partendo da dietro la schiena: si esegue sollevando una gamba a ginocchio piegato da sollevare verso il petto, alternando l’esercizio con un piede e con l’altro.
Il salto a gambe divaricate è una specie di squat con la corda. Partendo da dietro i piedi, la corda viene spinta in avanti usando i polsi: bisogna partire a piedi uniti e, dopo aver fatto passare la fune sotto il salto, dovrete atterrare a gambe lievemente divaricate.
Per il salto doppio, bisogna essere più esperti: la corda gira più velocemente per consentirvi di passare due volte sotto i piedi con un solo salto.
Se, invece, volete combinare la corda per saltare con lo jogging, optate per il salto di corsa: basta portare con sé la corda e saltare correndo sollevando le ginocchia più in alto possibile.
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- Comoda Impugnatura Antiscivolo: L'impugnatura ergonomica è dotata di una morbida memory foam antiscivolo che offre una presa perfetta e una sensazione più confortevole.
- Facile da Trasportare: La nostra corda per saltare è piccola e può essere facilmente trasportata. Ti aiuta a rafforzare la tua salute sempre e ovunque, bruciare calorie per ridurre il peso e aumentare la resistenza. È la tua buona compagna per l'esercizio aerobico a casa o in palestra.
- 【Sistema di Cuscinetti a Sfera】 I cuscinetti a sfera di alta qualità integrati assicurano una rotazione stabile e rilassata, senza torsioni o avvolgimenti.
- 【Ottima scelta per l'esercizio a casa】 10 minuti di corda per saltare equivalgono a 30 minuti di jogging, 25 minuti di nuoto, 25 minuti di tennis. È un esercizio per tutto il corpo.
- 【Corda per saltare di alta qualità】 Questa corda per saltare è realizzata con fili di acciaio rivestiti con un robusto materiale in PVC, che la rendono resistente anche dopo un lungo esercizio.
- 【Lunghezza facile da regolare】 La lunghezza di queste corde per saltare può essere regolata facilmente in base alla tua altezza, quindi è adatta a tutte le età, adulti, donne, uomini e bambini.
- Habett Corda per Saltare, Regolabile Speed Corda di Salto, la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera, Regolatore di Lunghezza della Corda di Ricambio, Lunghezza massima regolabile 300 cm
- Manico schiumato a memoria antiscivolo: Costruito con maniglie ergonomiche leggere e antiscivolo rivestite con impugnature morbide di gomma di memoria morbide per la pelle per un comfort aggiuntivo.
- Cavo in acciaio verniciato regolabile in PVC: il regolatore di lunghezza della fune all'interno di ogni maniglia consente di regolare velocemente la fune alla lunghezza o altezza desiderata. Adattabile a tutti i membri della famiglia.
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- Misura 2,8 m di lunghezza per 0,05 m di diametro
Offerta- Portatile e facile da trasportare: puoi portare facilmente con te la corda per saltare grazie alla sua compattezza. Mettilo in tasca, allenati sempre e ovunque.
- Lunghezza regolabile: la lunghezza di questa corda per saltare può essere facilmente regolata in base alla tua altezza, quindi è adatta a tutte le età, adulti, donne, uomini e bambini. Puoi aggiustare la corda in più o tagliare la lunghezza eccessiva.
- Ampia applicabilità: la corda per saltare è adatta per qualsiasi allenamento, boxe, aumento della resistenza, perdita di peso, ecc. Non importa che tu sia donne o uomini, bambini o adulti, principianti o professionisti, finché vuoi, puoi sceglierlo quando sei libero e inizia la tua forma fisica.
- Manici in memory foam: questa corda per saltare per adulti adatta le impugnature in memory foam morbide e delicate sulla pelle, che rendono le maniglie comode da tenere. Il manico antiscivolo ha caratteristiche di assorbimento del sudore, delicato sulla pelle e resistente all'umidità, che mantengono i palmi asciutti.
- Garanzia di servizio: Se hai qualche domanda sulla nostra corda per saltare, non esitare a contattarci, desideriamo offrirti il 100% di soddisfazione.
- ★Corda per Saltare Regolabile:Progettato con un cavo di 2,8 metri di lunghezza, in base alla vostra altezza, la lunghezza può essere facilmente regolata per adattarsi alle diverse esigenze di allenamento. Questa professionale corda per saltare è perfetta per adulti e bambini.
- ★Priva di Grovigli & Liscio:I cuscinetti a sfera in materiale pregiato assicure una rotazione stabile e rilassata, evitando efficacemente torsioni o grovigli che ti consentono di fare l’esercizio perfetto.
- ★Corda Metallica Integrata in PVC:Realizzato in filo d'acciaio intrecciato spessorato con rivestimento in PVC, che presenta una superficie resistente e liscia, garantisce la massima durata ed evita rotture o incrinature.
- ★Confortevoli Impugnature Antiscivolo:Ergonomica anti-scivolo la struttura del manico soddisfa al nostro corpo, la corda per saltare in palestra è rivestite con impugnature in morbida schiuma a memoria di carica da 15 centimetri in EVA per l'assorbimento del sudore, la deodorazione e l'impermeabilità all'umidità.
- ★Corda per Saltare Professionale: la corda per saltare può modellare la resistenza, resistenza e velocità, migliorando la tensione muscolare di tutto il corpo. Compatto, leggero rende facile ottenere la massima bruciatura dei grassi, tonificare i muscoli e raggiungere il picco di fitness ovunque.
Offerta- Facile da trasportare: che tu sia a casa o in viaggio, la nostra corda per saltare fitness ti consente di esercitarti liberamente sempre e ovunque.
- Migliori prestazioni: il sistema di cuscinetti a sfere rotanti integrato assicura che la corda per saltare ruoti rapidamente e in modo stabile senza torsioni o torsioni.
- Nessun groviglio: la superficie della fune metallica intrecciata è rivestita con cloruro di polivinile, che è resistente, piatto e ha una lunga durata per evitare crepe o rotture. Nessun groviglio, nessuna necessità di attorcigliare la corda.
- Lunghezza regolabile: la lunghezza di questa corda per saltare può essere facilmente regolata in base alla tua altezza, quindi è adatta a tutte le età, donne adulte, uomini. Puoi aggiustare la corda in eccesso o tagliare la lunghezza in eccesso.
- Impugnatura in morbida schiuma facile da usare: la maniglia è rivestita con una memoria in schiuma morbida, accoppiata a un design ergonomico, per garantire che la nostra corda per saltare sia comodamente tenuta in mano senza scivolare o scivolare, aiutando così a massimizzare Ridurre l'affaticamento e prevenire il sudore accumulo.
- Leenou 2 Pezzi Corda per Saltare, Regolabile Speed Corda di Salto, la Maniglia di Schiuma di Memoria Molle e Cuscinetti a Sfera, Regolatore di Lunghezza della Corda di Ricambio, Lunghezza massima regolabile 300 cm
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Corda per saltare: le maggiori marche
- Leone
- Nike
- Blackthorn
- HighPower
- WildeSeile
- Schiavi Sport
- Pignatti
- Olympian Store
- Gorilla Sports
- Capital Sports
- Stroops
- Skip Hop
- Harbinger
- Adidas
- Shihan
- SKLZ
- Toorx
- Klarfit
- Reebok
- Excellerator
- Fitness Mad
- Kettler
- Ultrasport
- RDX
- DoYourFitness
- POWRX
- We Are Training
- Lixada
- Tunturi
- Gold’s Gym
- We R Sports
- TurnerMAX
- CSX
- 66FIT
Una scelta vastissima di corde per saltare: prezzi ed offerte
I prezzi della corda per saltare sono molto variabili perché la scelta è vastissima, in base ai materiali, alle marche, al modello essenziale od alla corda da salto professionale.
E’ molto ricca l’offerta online dei vari modelli di corda per saltare, soprattutto proveniente dai giganti dell’e-commerce Ebay ed Amazon, con prezzi che vanno da 2 euro circa ad oltre 200 euro.
Tra le più gettonate: la corda da salto professionale per palestra in plastica (prezzo: 4,79 euro), la corda classica in pelle (prezzo: 12,88 euro) oppure quella per i più esigenti, la corda da 3,35 mm (prezzo: 40,09 euro).
Generalmente, i prezzi vanno da poco più di 2 euro per quelle in plastica ad un prezzo medio di 20-30 euro fino ad arrivare a prezzi elevati (368 euro) come quelli della linea Blackthorn, che ha in catalogo corde per saltare professionali e da allenamento.
