Assicurando un carico equilibrato e maggiore coordinazione durante il workout, i manubri pesi ‘impugnano’ la vostra voglia di stare in forma.
L’uso dei manubri pesi rappresenta la variante ideale del bilanciere, un supporto prezioso per il fitness praticato in palestra oppure a casa a corpo libero o su una panca multifunzione o panca addominali: non si tratta di semplici accessori ma di veri e propri attrezzi e lo diventano ancora di più quando eseguite particolari esercizi come le alzate frontali e laterali, le spinte o le croci.
La funzione principale dei pesi manubri è quella di acquisire un controllo ottimale non solo del peso ma anche del muscolo allenato: per poterli usare, in effetti, occorre una certa coordinazione e la capacità di mantenere la traiettoria.
Offerta- Alta qualità: questo set di manubri è realizzato in ferro pieno e rivestito con materiale TPR, che è molto più resistente di altri.
- Protezione extra --- Le coperture rimovibili in silicone proteggono le piastre dei pesi dai graffi e il pavimento dai danni.
- Sicuro e stabile --- Ogni pulsante con manubri è a doppio strato, che risolve il problema del disco pesante che cade e si allenta durante l'esercizio.
- Presa confortevole --- Il tubo di collegamento è realizzato in schiuma ultramoderna extra spessa, assorbe l'umidità e il sudore e offre un allenamento di forza più confortevole ed efficace.
- DESIGN MULTIUSO --- La macchina per esercizi non è limitata a diverse combinazioni di manubri, ma viene fornita con una biella e può essere assemblata come una barra per migliorare l'allenamento dei muscoli delle gambe.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- Pratico - Ideale per vari esercizi a casa o in palestra per rafforzare i bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
- Contenuto della consegna - Dischi: 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg; 2 x sbarre in ferro; 4 x chiusure a vite-stella
Il manubrio pesi è quella parte del ‘gioco’ fitness che si va ad impugnare e dove si caricano i dischi. Questi ultimi vanno infilati nel manubrio con pesi scelti in base alla preparazione atletica e dovranno essere appositamente fermati da molle o bulloni per evitare di far scivolare i pesi durante l’allenamento.
Nei centri fitness più attrezzati, vengono messi a disposizione kit o set manubri palestra con un peso che va da un minimo di 500 grammi ad oltre 80 kg: difficilmente si potranno usare in casa sia per il grande spazio che richiedono sia per la necessaria preparazione atletica, senza contare le tasche.
Il set è composto da manubrio, dischi di pesi, molle e bulloni in grado di bloccare i dischi da montare per la massima sicurezza e stabilità.
Pesi manubri: i benefici
Disponibili in carichi, forme e colori diversi, i manubri pesi sono attrezzi ideali per aumentare la forza, la resistenza e la massa muscolare di trapezi e deltoidi.
Vengono sfruttati anche per allenare tutto il corpo in programmi di dimagrimento graduale, e per tonificare i muscoli più rilassati.
L’obiettivo di questi attrezzi da sollevamento pesi è ridurre od aumentare il carico in base alle esigenze personali. Sono particolarmente efficaci perché fanno lavorare non soltanto il muscolo principale ma anche molti muscoli stabilizzatori.
Per qualsiasi tipo di esercizio, è sempre fondamentale mantenere la postura corretta e non piegare il corpo, compiendo movimenti fluidi e controllati.
Grazie al supporto dei manubri pesi, in fase di workout si allenano i tricipiti, la schiena, i trapezi, il core, si rinforzano le spalle, si potenzia il petto, le gambe e si ottimizza la resistenza durante i crunch.
Manubri pesi fissi e regolabili: le caratteristiche
Seppure la gamma di manubri pesi sia ampia (in base alla forma ed al peso), sono principalmente due le tipologie: possono essere fissi e regolabili.
I modelli fissi, i più comuni, sono realizzati in ferro con rivestimento in gomma o plastica con sabbia: il peso minino è di 500 grammi fino a superare gli 80 kg, ‘taglie’ più massicce di ferro monoblocco o dischi in acciaio non smontabili. Le serie sono da 10/12/14/16/18 kg: può variare il carico tra le coppie per una differenza di 2 o 1 kg, quindi le varianti possono essere di 10/11/12/13/14/16 e via dicendo, calcolando un aumento del carico equilibrato.
I modelli regolabili o componibili sono perfetti per l’home fitness, l’allenamento casalingo, considerando la loro estrema praticità anche per quello che riguarda lo spazio: con essi è possibile comporre il manubrio a seconda delle vostre esigenze, ad esempio 20 kg con 4 dischi da 5 kg oppure 15 con 2 dischi da 5 e 2 da 2,5 kg.
Per questo modello specifico per l’home fitness, dovrete valutare bene la scala dei pesi da scegliere, altrimenti rischiate di ritrovarvi manubri troppo leggeri o troppo pesanti. Scegliete bene anche la lunghezza diversa per avere modo di inserire più dischi.
Inutile dire (ma lo diciamo) che i manubri pesi devono necessariamente essere stabili, resistenti e di qualità, in grado di garantire un allenamento sicuro, indipendentemente dalla tipologia.
I sistemi di bloccaggio sono la caratteristica più importante in fatto di sicurezza: meglio quelli con barra filettata e serraggio con vite (il più sicuro), oppure con collare blocca-pesi, o con ferma-pesi a molla (di solito, con diametro da 50 mm). I migliori sono realizzati in acciaio con vite di serraggio che rende stabile l’anello, con un peso di 40 grammi a coppia.
Le molle, piazzate su sostegni che assicurano un aggancio facile in cima al manubrio, non sono indicate per i manubri lisci: col passare del tempo rischiano di allentarsi a scapito della stabilità.
Offerta- Alta qualità: questo set di manubri è realizzato in ferro pieno e rivestito con materiale TPR, che è molto più resistente di altri.
- Protezione extra --- Le coperture rimovibili in silicone proteggono le piastre dei pesi dai graffi e il pavimento dai danni.
- Sicuro e stabile --- Ogni pulsante con manubri è a doppio strato, che risolve il problema del disco pesante che cade e si allenta durante l'esercizio.
- Presa confortevole --- Il tubo di collegamento è realizzato in schiuma ultramoderna extra spessa, assorbe l'umidità e il sudore e offre un allenamento di forza più confortevole ed efficace.
- DESIGN MULTIUSO --- La macchina per esercizi non è limitata a diverse combinazioni di manubri, ma viene fornita con una biella e può essere assemblata come una barra per migliorare l'allenamento dei muscoli delle gambe.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- Pratico - Ideale per vari esercizi a casa o in palestra per rafforzare i bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
- Contenuto della consegna - Dischi: 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg; 2 x sbarre in ferro; 4 x chiusure a vite-stella
- Dischi pesi: dischi riempiti di sabbia di cemento e ricoperti di plastica delicata sul pavimento.
- Contiene: 16 dischi pesi (4 x 1,25 kg, 4 x 1,5 kg, 4 x 2 kg, 4 x 2,5 kg), 2 x bilanciere ， 1 x barra di prolunga, 4 x dadi con impugnatura a stella
- Impugnatura antiscivolo: protezione antiscivolo efficace per garantire la sicurezza. Allenamento muscolare completo
- Dimensioni: diametro 25 mm, lunghezza 40 cm, area impugnatura: 13,7 cm, peso: 2 x 15 kg
- 2 varianti tra cui scegliere: 2x10kg / 2x15kg. Puoi cambiare il peso del manubrio per un breve periodo rilasciando il blocco a stella. Ci vorranno solo 4-6 giorni lavorativi per la consegna dalla Germania all'Italia.
- 【Materiali robusti】L'interno di questi manubri è costituito da una miscela di cemento, che è racchiusa in modo sicuro e compatto in una robusta copertura in plastica PE inodore. L'alloggiamento in plastica protegge il manubrio e il pavimento. Questa copertura in PE è inoltre dotata di una struttura antiscivolo e 6 rientranze rotonde e garantisce maggiore stabilità per i manubri
- 【Multifunzionale】Il dispositivo fitness non è limitato a diverse combinazioni di manubri, ma viene fornito con una biella ， Converti facilmente il tuo manubrio in un bilanciere e beneficia della soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- 【Chiusure a stella】4 chiusure a vite con anelli in gomma a forma di stella fissano saldamente i pesi sui manubri. Grazie alla filettatura le chiusure possono essere facilmente avvitate.
- 【Esercizi per tutto il corpo】I set di manubri sono robusti e stabili I set di manubri regolabili sono ideali per l'esercizio di braccia, petto, schiena, pancia e gambe
- 【Abbinamento di colori classico】Abbinamento di colori classico in nero e rosso, ispira il tuo spirito combattivo e brucia le calorie.
- il interno nostro manubri è ghisa con rivestimento in neoprene, costruito per durare e privo di odore chimico, non farà male al pavimento.
- Alla funzione anti-roll per evitare il rotolamento da pavimento, facile da riporre.
- La superficie smerigliata è comoda e facile da impugnare.
- Rivestiti con strato in neoprene di alta qualità che funge da protezione contro i graffi, non si spezza, non si arrugginisce e non si sbiadisce.
- Utilizzabili da uomini e donne per aerobica, ginnastica, fitness, riabilitazione e allenamento della forza.
- Barre manubrio da 14" (35.5cm) per bodybuilding - Si vendono a coppie
- Per tutti i dischi standard da 1"
- Con 4 collari a vite - Facili e rapidi da montare/smontare
- Barre in acciaio pieno cromato
- Peso singola barra: 1,78kg
Offerta- Un solo manubrio a carico variabile sostituisce 15 manubri di peso diverso. Design salva spazio. Dimensioni manubrio singlo: 40 x 20 x 23 cm
- Impugnatura antiscivolo ergonomica di alta qualità
- Peso regolabile da 2 a 24 kg (regolazioni: 2, 3, 4, 5, 7, 8, 9, 10, 11, 14, 16, 18, 20, 23, 24 kg)
- Grazie a una più ampia gamma di pesi disponibili potrai eseguire esercizi duri come le scrollate e gli affondi e anche più leggeri come curl e sollevamenti
- Piastre metalliche rivestite con plastica di alta qualità per consentire un allenamento silenzioso, evitando il rumore causato dal contatto metallico tipico dei manubri convenzionali
Manubri pesi: i maggiori brand sul mercato
- Gorilla Sports
- Klarfit
- Physionics
- BodyRip
- Ultrasport
- DKN
- Technogym
- Toorx
- ViPR
- BodySolid
- Power Block
- Oliver
- High Power
- York Fitness
- Tunturi
- Marcy
- Body Coach
- Carnielli
- Energetics
- Kettler
Prezzi ed offerte online dei pesi manubri
Che si tratti di manubri pesi fissi o regolabili, i prezzi online vanno da un minimo di 5 euro per stabilizzarsi ad un costo medio di 45 euro fino ad arrivare ad oltre 400 euro (per i set o kit).
Tra le marche migliori ricordiamo DKN, Technogym, Toorx, Kettler, Gorilla Sports, ViPR, BodySolid, Power Block, Carnielli, Oliver e High Power i cui modelli godono di svariate offerte su Amazon ed Ebay.
