Assicurando un carico equilibrato e maggiore coordinazione durante il workout, i manubri pesi ‘impugnano’ la vostra voglia di stare in forma.
L’uso dei manubri pesi rappresenta la variante ideale del bilanciere, un supporto prezioso per il fitness praticato in palestra oppure a casa a corpo libero o su una panca multifunzione o panca addominali: non si tratta di semplici accessori ma di veri e propri attrezzi e lo diventano ancora di più quando eseguite particolari esercizi come le alzate frontali e laterali, le spinte o le croci.
La funzione principale dei pesi manubri è quella di acquisire un controllo ottimale non solo del peso ma anche del muscolo allenato: per poterli usare, in effetti, occorre una certa coordinazione e la capacità di mantenere la traiettoria.
- 2manubri da 0.5 kg. cad. Diametro: 2.8 cm. Lunghezza: 45 cm.
- 4 dischi da 1 kg. cad. Diametro: 15.5 cm. Spessore: 2.8 cm.
- 4 dischi da 1.25 kg. cad. Diametro: 17 cm. Spessore: 3 cm.
- 8 dischi da 2.5 kg. Diametro 21 cm. Spessore: 4 cm.4 fermi-bulloni a stella Diametroforo di scorrimento 2.8 cm. Riempiti con la sabbia.
- Manubri con 16 dischi/pesi intercambiabili in base alle diverse esigenze di allenamento , per un totale di 30 kg., in set da due. Pesi e impugnatura ergonomica.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- IN FORMA VELOCEMENTE: porta a casa la routine di allenamento al livello successivo con questi manubri di qualità, da 1-5Kg di peso. Notare che i manubri sono venduti in coppia.
- TECNOLOGIA ANTI ROLL: La sottile forma piatta della parte superiore e inferiore del manubrio permette di non rotolare via, rendendo conveniente e facile da riporre ovunque in casa
- QUALITÀ PREMIUM: Manubrio rivestito di neoprene in ghisa, costruito per durare e privo di odore chimico. Il rivestimento in neoprene garantisce inoltre una protezione contro il sudore e allo slittamento.
- GRATIS POSTER A ESTRAZIONE A3! Un impressionante poster a doppia faccia con immagini di 32 esercizi per un ottimo allenamento casalingo.
- GARANZIA: Come per tutti i nostri prodotti KG | PHYSIO, la qualità dei prodotti e il servizio clienti sono gli aspetti più importanti della nostra attività nel Regno Unito. Garantiamo 3 anni di sostituzione gratuita su manubri difettosi.
Il manubrio pesi è quella parte del ‘gioco’ fitness che si va ad impugnare e dove si caricano i dischi. Questi ultimi vanno infilati nel manubrio con pesi scelti in base alla preparazione atletica e dovranno essere appositamente fermati da molle o bulloni per evitare di far scivolare i pesi durante l’allenamento.
Nei centri fitness più attrezzati, vengono messi a disposizione kit o set manubri palestra con un peso che va da un minimo di 500 grammi ad oltre 80 kg: difficilmente si potranno usare in casa sia per il grande spazio che richiedono sia per la necessaria preparazione atletica, senza contare le tasche.
Il set è composto da manubrio, dischi di pesi, molle e bulloni in grado di bloccare i dischi da montare per la massima sicurezza e stabilità.
Pesi manubri: i benefici
Disponibili in carichi, forme e colori diversi, i manubri pesi sono attrezzi ideali per aumentare la forza, la resistenza e la massa muscolare di trapezi e deltoidi.
Vengono sfruttati anche per allenare tutto il corpo in programmi di dimagrimento graduale, e per tonificare i muscoli più rilassati.
L’obiettivo di questi attrezzi da sollevamento pesi è ridurre od aumentare il carico in base alle esigenze personali. Sono particolarmente efficaci perché fanno lavorare non soltanto il muscolo principale ma anche molti muscoli stabilizzatori.
Per qualsiasi tipo di esercizio, è sempre fondamentale mantenere la postura corretta e non piegare il corpo, compiendo movimenti fluidi e controllati.
Grazie al supporto dei manubri pesi, in fase di workout si allenano i tricipiti, la schiena, i trapezi, il core, si rinforzano le spalle, si potenzia il petto, le gambe e si ottimizza la resistenza durante i crunch.
Manubri pesi fissi e regolabili: le caratteristiche
Seppure la gamma di manubri pesi sia ampia (in base alla forma ed al peso), sono principalmente due le tipologie: possono essere fissi e regolabili.
I modelli fissi, i più comuni, sono realizzati in ferro con rivestimento in gomma o plastica con sabbia: il peso minino è di 500 grammi fino a superare gli 80 kg, ‘taglie’ più massicce di ferro monoblocco o dischi in acciaio non smontabili. Le serie sono da 10/12/14/16/18 kg: può variare il carico tra le coppie per una differenza di 2 o 1 kg, quindi le varianti possono essere di 10/11/12/13/14/16 e via dicendo, calcolando un aumento del carico equilibrato.
I modelli regolabili o componibili sono perfetti per l’home fitness, l’allenamento casalingo, considerando la loro estrema praticità anche per quello che riguarda lo spazio: con essi è possibile comporre il manubrio a seconda delle vostre esigenze, ad esempio 20 kg con 4 dischi da 5 kg oppure 15 con 2 dischi da 5 e 2 da 2,5 kg.
Per questo modello specifico per l’home fitness, dovrete valutare bene la scala dei pesi da scegliere, altrimenti rischiate di ritrovarvi manubri troppo leggeri o troppo pesanti. Scegliete bene anche la lunghezza diversa per avere modo di inserire più dischi.
Inutile dire (ma lo diciamo) che i manubri pesi devono necessariamente essere stabili, resistenti e di qualità, in grado di garantire un allenamento sicuro, indipendentemente dalla tipologia.
I sistemi di bloccaggio sono la caratteristica più importante in fatto di sicurezza: meglio quelli con barra filettata e serraggio con vite (il più sicuro), oppure con collare blocca-pesi, o con ferma-pesi a molla (di solito, con diametro da 50 mm). I migliori sono realizzati in acciaio con vite di serraggio che rende stabile l’anello, con un peso di 40 grammi a coppia.
Le molle, piazzate su sostegni che assicurano un aggancio facile in cima al manubrio, non sono indicate per i manubri lisci: col passare del tempo rischiano di allentarsi a scapito della stabilità.
- 2manubri da 0.5 kg. cad. Diametro: 2.8 cm. Lunghezza: 45 cm.
- 4 dischi da 1 kg. cad. Diametro: 15.5 cm. Spessore: 2.8 cm.
- 4 dischi da 1.25 kg. cad. Diametro: 17 cm. Spessore: 3 cm.
- 8 dischi da 2.5 kg. Diametro 21 cm. Spessore: 4 cm.4 fermi-bulloni a stella Diametroforo di scorrimento 2.8 cm. Riempiti con la sabbia.
- Manubri con 16 dischi/pesi intercambiabili in base alle diverse esigenze di allenamento , per un totale di 30 kg., in set da due. Pesi e impugnatura ergonomica.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- IN FORMA VELOCEMENTE: porta a casa la routine di allenamento al livello successivo con questi manubri di qualità, da 1-5Kg di peso. Notare che i manubri sono venduti in coppia.
- TECNOLOGIA ANTI ROLL: La sottile forma piatta della parte superiore e inferiore del manubrio permette di non rotolare via, rendendo conveniente e facile da riporre ovunque in casa
- QUALITÀ PREMIUM: Manubrio rivestito di neoprene in ghisa, costruito per durare e privo di odore chimico. Il rivestimento in neoprene garantisce inoltre una protezione contro il sudore e allo slittamento.
- GRATIS POSTER A ESTRAZIONE A3! Un impressionante poster a doppia faccia con immagini di 32 esercizi per un ottimo allenamento casalingo.
- GARANZIA: Come per tutti i nostri prodotti KG | PHYSIO, la qualità dei prodotti e il servizio clienti sono gli aspetti più importanti della nostra attività nel Regno Unito. Garantiamo 3 anni di sostituzione gratuita su manubri difettosi.
- Set bilanciere con pesi da 30kg per bodybuilding - peso regolabile - aggiungi e rimuovi peso a seconda delle tue esigenze
- 2 barre con connettore centrale - può essere utilizzato in versione divisa (2 manopole) o come 1 bilanciere lungo - utilizzabile per un ampio numero di esercizi
- Barra zigrinata per facilitare la presa - ferma dischi per fissare e rimuovere facilmente i pesi
- Copertura in vinile anti-rigature - peso totale: 30kg barra inclusa (NON 2x30kg)
- Il set comprende: 4x ferma dischi, 2x barre per pesi da 50 cm, 1x connettore centrale da 10cm (connette le due sezioni per creare 1 barra), 4x dischi in vinile da 1kg, 4x dischi in vinile da 1,5kg, 4x piatti in vinile da 2kg, 4x dischi in vinile da 2,5kg
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 16 dischi - 8 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo assicurano una presa sicura e confortevole; 4 spinlock prevengono lo spostamento dei dischi
- SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: SONGMICS offre un servizio clienti professionale e su misura prima e dopo l'acquisto, siamo felici di aiutare ogni volta che ne hai bisogno
- Realizzato in 100% ghisa.
- Il diametro dei fori sui pesi è 25 mm.
- Adatto per normativo manubrio 25mm.
- Ideale per allenamento con i pesi
- Scelte di pesi diversi: 1,25 kg * 4 pezzi; 2,5 kg * 4 pezzi; 5 kg * 2 pezzi; 10 kg * 2 pezzi.
- PRODOTTO: Manubri pesi esagonali 10 kg set (2 x 5 kg) + PDF workout INTERATTIVO con 20 esercizi che riceverai, con specifico link, all'interno dell'email di conferma dell'ordine
- POLIVALENZA: Perfetti per eseguire numerosi esercizi di FUNCTIONAL FITNESS e per il potenziamento, tanto in casa come in palestra, dei tuoi muscoli bicipiti, tricipiti, addominali, quadricipiti e pettorali
- PREGIATI: Pesi esagonali con rivestimento in gomma che AUMENTA LA DURATA, protegge il pavimento e riduce il rumore una volta poggiati a terra
- SICUREZZA: Bilanciere cromato realizzato con una comodissima ZIGRINATURA, in modo da facilitare il contatto tra la mano ed il bilanciere stesso evitando prese scivolose che possono recare danni a cose e/o persone
- CARATTERISTICHE: Attrezzo fitness solido, perfettamente assemblato ed immediatamente pronto per l'uso; NB: Assistenza clienti in LINGUA ITALIANA
Offerta
- 2 manubri da 0,5 kg: 2,5 x 45 cm (Diametro x L)
- 4 piastre di peso da 1 kg: Diametro 15,5 cm, spessore 2,8 cm
- 4 piastre peso x 1,25 kg: Diametro 17 cm, spessore 3 cm
- 8 dischi da 2,5 kg di peso: Diametro 21 cm, spessore 4 cm
- Numero di blocchi a stella: 4 (diametro adatto 25 mm)
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- Pratico - Ideale per vari esercizi a casa o in palestra per rafforzare i bicipiti, tricipiti, deltoidi e pettorali
- Contenuto della consegna - Dischi: 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, 4 x 1 kg; 2 x sbarre in ferro; 4 x chiusure a vite-stella
Manubri pesi: i maggiori brand sul mercato
- Gorilla Sports
- Klarfit
- Physionics
- BodyRip
- Ultrasport
- DKN
- Technogym
- Toorx
- ViPR
- BodySolid
- Power Block
- Oliver
- High Power
- York Fitness
- Tunturi
- Marcy
- Body Coach
- Carnielli
- Energetics
- Kettler
Prezzi ed offerte online dei pesi manubri
Che si tratti di manubri pesi fissi o regolabili, i prezzi online vanno da un minimo di 5 euro per stabilizzarsi ad un costo medio di 45 euro fino ad arrivare ad oltre 400 euro (per i set o kit).
Tra le marche migliori ricordiamo DKN, Technogym, Toorx, Kettler, Gorilla Sports, ViPR, BodySolid, Power Block, Carnielli, Oliver e High Power i cui modelli godono di svariate offerte su Amazon ed Ebay.
