Assicurando un carico equilibrato e maggiore coordinazione durante il workout, i manubri pesi ‘impugnano’ la vostra voglia di stare in forma.
L’uso dei manubri pesi rappresenta la variante ideale del bilanciere, un supporto prezioso per il fitness praticato in palestra oppure a casa a corpo libero o su una panca multifunzione o panca addominali: non si tratta di semplici accessori ma di veri e propri attrezzi e lo diventano ancora di più quando eseguite particolari esercizi come le alzate frontali e laterali, le spinte o le croci.
La funzione principale dei pesi manubri è quella di acquisire un controllo ottimale non solo del peso ma anche del muscolo allenato: per poterli usare, in effetti, occorre una certa coordinazione e la capacità di mantenere la traiettoria.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
Il manubrio pesi è quella parte del ‘gioco’ fitness che si va ad impugnare e dove si caricano i dischi. Questi ultimi vanno infilati nel manubrio con pesi scelti in base alla preparazione atletica e dovranno essere appositamente fermati da molle o bulloni per evitare di far scivolare i pesi durante l’allenamento.
Nei centri fitness più attrezzati, vengono messi a disposizione kit o set manubri palestra con un peso che va da un minimo di 500 grammi ad oltre 80 kg: difficilmente si potranno usare in casa sia per il grande spazio che richiedono sia per la necessaria preparazione atletica, senza contare le tasche.
Il set è composto da manubrio, dischi di pesi, molle e bulloni in grado di bloccare i dischi da montare per la massima sicurezza e stabilità.
Pesi manubri: i benefici
Disponibili in carichi, forme e colori diversi, i manubri pesi sono attrezzi ideali per aumentare la forza, la resistenza e la massa muscolare di trapezi e deltoidi.
Vengono sfruttati anche per allenare tutto il corpo in programmi di dimagrimento graduale, e per tonificare i muscoli più rilassati.
L’obiettivo di questi attrezzi da sollevamento pesi è ridurre od aumentare il carico in base alle esigenze personali. Sono particolarmente efficaci perché fanno lavorare non soltanto il muscolo principale ma anche molti muscoli stabilizzatori.
Per qualsiasi tipo di esercizio, è sempre fondamentale mantenere la postura corretta e non piegare il corpo, compiendo movimenti fluidi e controllati.
Grazie al supporto dei manubri pesi, in fase di workout si allenano i tricipiti, la schiena, i trapezi, il core, si rinforzano le spalle, si potenzia il petto, le gambe e si ottimizza la resistenza durante i crunch.
Manubri pesi fissi e regolabili: le caratteristiche
Seppure la gamma di manubri pesi sia ampia (in base alla forma ed al peso), sono principalmente due le tipologie: possono essere fissi e regolabili.
I modelli fissi, i più comuni, sono realizzati in ferro con rivestimento in gomma o plastica con sabbia: il peso minino è di 500 grammi fino a superare gli 80 kg, ‘taglie’ più massicce di ferro monoblocco o dischi in acciaio non smontabili. Le serie sono da 10/12/14/16/18 kg: può variare il carico tra le coppie per una differenza di 2 o 1 kg, quindi le varianti possono essere di 10/11/12/13/14/16 e via dicendo, calcolando un aumento del carico equilibrato.
I modelli regolabili o componibili sono perfetti per l’home fitness, l’allenamento casalingo, considerando la loro estrema praticità anche per quello che riguarda lo spazio: con essi è possibile comporre il manubrio a seconda delle vostre esigenze, ad esempio 20 kg con 4 dischi da 5 kg oppure 15 con 2 dischi da 5 e 2 da 2,5 kg.
Per questo modello specifico per l’home fitness, dovrete valutare bene la scala dei pesi da scegliere, altrimenti rischiate di ritrovarvi manubri troppo leggeri o troppo pesanti. Scegliete bene anche la lunghezza diversa per avere modo di inserire più dischi.
Inutile dire (ma lo diciamo) che i manubri pesi devono necessariamente essere stabili, resistenti e di qualità, in grado di garantire un allenamento sicuro, indipendentemente dalla tipologia.
I sistemi di bloccaggio sono la caratteristica più importante in fatto di sicurezza: meglio quelli con barra filettata e serraggio con vite (il più sicuro), oppure con collare blocca-pesi, o con ferma-pesi a molla (di solito, con diametro da 50 mm). I migliori sono realizzati in acciaio con vite di serraggio che rende stabile l’anello, con un peso di 40 grammi a coppia.
Le molle, piazzate su sostegni che assicurano un aggancio facile in cima al manubrio, non sono indicate per i manubri lisci: col passare del tempo rischiano di allentarsi a scapito della stabilità.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- 2IN1: Il manubrio AH300 combina due funzioni in un unico prodotto - Trasforma i manubri in modo facile e veloce in un bilanciere! La soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- SICUREZZA: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella La copertura in silicone rimovibile protegge i manubri e il pavimento.
- ALTA QUALITÀ: Il set comprende diuschi di alta qualità da 2,5 kg e 1,25 kg di ferro. Le barre dei manubri hanno un diametro di 30 mm e sono quindi conformi alle norme.
- CLEVER TRAINING: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Sia che si tratti di esercizi per il corpo intero o specifici - sperimenta la scelta illimitata di esercizi resa possibile dall'AH300. Perfetto per esercizi con la panca.
- DETTAGLI: Dimensioni: lunghezza 35 cm, portadischi: ognuno 10,5 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Così i muscoli possono essere costruiti senza limiti.
- PESO MANUBRIO REGOLABILE: peso da utilizzare per un allenamento completo direttamente a casa, nel proprio garage, ufficio o anche all'aperto. Spedizione Gratuita.
- MODERNO ED INNOVATIVO: peso regolabile per ogni tipologia di workout, impugnatura antiscivolo, design moderno e salva spazio con piastra d'appoggio marchiata WebFit
- SEMPLICE ED INTUITIVO: adatto a tutti, da chi è alle prime armi ai più esperti, facilmente regolabile autonomamente da 2,5 kg a 24 kg.
- QUALITÀ e RESISTENZA: peso prodotto in materiale ferro e di ottima qualità, garantito negli anni
- DETTAGLI: peso rifinito nel dettaglio con colore nero e rosso, piastra d’appoggio con logo WebFit da utilizzare come salva spazio e per supporto al peso senza danneggiare i pavimenti all’appoggio
- INIZIA LA TUA AVVENTURA- Vuoi iniziare uno stile di vita sano? METEOR ti aiuterà in questo! Abbiamo per te un set di 6 manubri perfetti per l'allenamento quotidiano sia a casa che in palestra. Li porterai con te ovunque.
- SICUREZZA E PROTEZIONE - L'interno di ogni manubrio è ricoperto da uno strato di neoprene antiscivolo, che migliora la presa durante l'allenamento. Poiché la tecnologia dell'impugnatura fornirà una maggiore sicurezza, questi pesi professionali rimarranno comodi da tenere durante gli allenamenti intensi.
- COSTRUZIONE STABILE E CONFORTEVOLE - Il set include 6 manubri e un supporto abbinato. È una soluzione ideale per organizzare i manubri dopo l'esercizio. Ciò ti consente di muoverti comodamente con il tuo kit di esercizi. Il design è un treppiede tridimensionale, che ha una funzione stabile e antiscivolo, maggiore sicurezza.
- DUE KIT DA SCEGLIERE - I nostri manubri porta manubri sono disponibili in due versioni, più pesanti e più leggere. La versione più leggera ha manubri che pesano 2x0,5 kg, 2x 1 kg, 2x 2 kg. La versione più pesante ha manubri che pesano 2x1 kg, 2x 2 kg, 2x 3 kg. Grazie a questo, ognuno di voi otterrà ciò di cui ha bisogno.
- DATI TECNICI- Materiale: ghisa con rivestimento in neoprene / Manico confortevole / Forma ergonomica / Estetica e precisione di lavorazione / Porta manubri
- 【Set di esercizi completi】: tutto in uno con manubri e bilanciere adatto a tutte le tue esigenze. È perfetto per aumentare la massa muscolare, migliorare la resistenza muscolare, migliorare la salute cardiovascolare, incoraggiare la perdita di peso ed estendere la resistenza. Aiuta anche a rafforzare l'intera parte superiore del corpo e modellare i muscoli centrali.
- 【Manubri regolabili】: 20KG, 30KG, 40KG Opzionale. Veloce e facile da installare. Può essere utilizzato per esercizi con martello largo o presa stretta. Entrambi i lati del manubrio sono dotati di diversi cuscinetti rimovibili. può soddisfare le tue esigenze di esercizio.
- 【Design sicuro】: materiale antiscivolo, materie prime di alta qualità, la regolazione del peso può adattarsi al processo graduale durante l'allenamento, adatto a principianti e istruttori avanzati ， Manubri e bilanciere facili da cambiare.Utilizzare con sicurezza durante l'allenamento。
- 【Facile da montare e riporre】: dotato di dadi addensati e lisci, che sono facili da torcere, il set di manubri con pesi non ti farà male alle mani durante il montaggio o l'utilizzo. Dopo lo smontaggio, è facile da trasportare, richiede anche un piccolo spazio di archiviazione, adatto per l'allenamento fitness a casa o in ufficio come desideri.
- 【Prodotto incluso】: Peso manubrio regolabile, entro 1 anno di garanzia, quando si installa, stringere le parti. se hai bisogno di aiuto, ti preghiamo di contattarci via e-mail, forniamo un servizio clienti online 24 ore su 24.
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 12 dischi - 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
- PRESA ANTISCIVOLO: Le robuste barre centrali con zigrinatura antiscivolo assicurano una presa sicura e confortevole; 4 spinlock prevengono lo spostamento dei dischi
- SODDISFAZIONE GARANTITA AL 100%: SONGMICS offre un servizio clienti professionale e su misura prima e dopo l'acquisto, siamo felici di aiutare ogni volta che ne hai bisogno
Offerta- Alta qualità: questo set di manubri è realizzato in ferro pieno e rivestito con materiale TPR, che è molto più resistente di altri.
- Protezione extra --- Le coperture rimovibili in silicone proteggono le piastre dei pesi dai graffi e il pavimento dai danni.
- Sicuro e stabile --- Ogni pulsante con manubri è a doppio strato, che risolve il problema del disco pesante che cade e si allenta durante l'esercizio.
- Presa confortevole --- Il tubo di collegamento è realizzato in schiuma ultramoderna extra spessa, assorbe l'umidità e il sudore e offre un allenamento di forza più confortevole ed efficace.
- DESIGN MULTIUSO --- La macchina per esercizi non è limitata a diverse combinazioni di manubri, ma viene fornita con una biella e può essere assemblata come una barra per migliorare l'allenamento dei muscoli delle gambe.
Manubri pesi: i maggiori brand sul mercato
- Gorilla Sports
- Klarfit
- Physionics
- BodyRip
- Ultrasport
- DKN
- Technogym
- Toorx
- ViPR
- BodySolid
- Power Block
- Oliver
- High Power
- York Fitness
- Tunturi
- Marcy
- Body Coach
- Carnielli
- Energetics
- Kettler
Prezzi ed offerte online dei pesi manubri
Che si tratti di manubri pesi fissi o regolabili, i prezzi online vanno da un minimo di 5 euro per stabilizzarsi ad un costo medio di 45 euro fino ad arrivare ad oltre 400 euro (per i set o kit).
Tra le marche migliori ricordiamo DKN, Technogym, Toorx, Kettler, Gorilla Sports, ViPR, BodySolid, Power Block, Carnielli, Oliver e High Power i cui modelli godono di svariate offerte su Amazon ed Ebay.
