Dopo aver scoperto la panca piana e la panca inversione, è la volta della panca multifunzione, la più completa ed organizzata per l’home fitness.
Conosciuta anche come palestra multifunzione, stazione multifunzione o macchina palestra multifunzione, questa particolare panca fitness, avvalendosi di un unico attrezzo multifunzione salva-spazio, permette di svolgere in totale sicurezza tutta una serie di esercizi che, generalmente, richiedono il supporto di più strumenti.
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- ✅Struttura robusta in acciaio.
- ✅Esercizi petto, rulli gambe, copre una gamma di esercizi per offrire un allenamento completo.
- ✅Scolpisci i dorsali e i muscoli della schiena, i glutei e i muscoli delle gambe, rafforza i pettorali, il petto e i dorsali.
- ✅Dotato di 10 portapesi fino a 45kg per soddisfare tutte le esigenze.
- ✅Dimensione complessiva: 125x106x205cm, Dimensioni sedile in PVC: 30x30x4,5 cm, Capacità peso: 150 kg.
- Panca multifunzione adatta per principianti ed esperti
- Applicazione:Adatta per l'allenamento fitness, bodybuilding, allenamento corpo intero, rafforzamento muscolare, riabilitazione.
- Multifunzione: Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl.
- Dimensioni - complete: 180 x 125 x 90 - 110 cm; peso netto: 40 kg; carico massimo 280 kg.
- Consegna nelli due pacchi: 1 x Panca Multifunzione,2 x 5 KG pesi,2 x 2.5 KG pesi.
- Panca multifunzionale: questa panca per addominali è progettata per allenare tutto il corpo, addominali, braccia, gambe e petto.
- Panca per pesi regolabile: panca classica piatta e inclinata, nonché esercizi con manubri e bilanciere. Può anche essere regolata come panca, il sedile può essere regolato in 7 diverse posizioni.
- Comoda e declinata: questa panca regolabile è dotata di una morbida pelle imbottita con imbottitura in schiuma ad alta densità, quindi è comoda per fare più esercizi.
- Panca pieghevole per esercizi: salvaspazio, con design pieghevole.
- Un accessorio indispensabile per qualsiasi studio personale, palestra a casa o palestra commerciale. Questa versatile panca per esercizi offre a chiunque voglia di mettersi in forma con infinite possibilità di costruire muscoli.
- Struttura d' acciaio verniciato in polvere, duratura ed altamente resistente.
- Imbottitura confortevole con rivestimento in similpelle
- Perfetta per piegamenti, pull-ups e push-ups, flessioni, distensioni su panca, alzate gambe e molto altro
- Panca (richiudibile all'occorrenza) per poter effettuare esercizi con manubri
- Manuale d'uso in Italiano incluso nella confezione
Ad eccezione dei modelli molto avanzati, la panca multifunzione occupa una superficie di 2 metri per 1 di base ed un’altezza di poco più di 2 metri.
Per chi va a caccia di modelli proposti al miglior rapporto qualità/prezzo, è consigliabile puntare sulla qualità, sicurezza, solidità, praticità nell’utilizzo, resistenza del telaio e delle componenti.
La solida struttura in metallo della stazione multifunzione permette una grande varietà di esercizi per braccia, gambe, addominali e schiena. I cavi estremamente scorrevoli assicurano un movimento fluido e la giusta distribuzione di potenza per garantire un allenamento equilibrato.
Il grande vantaggio della stazione multifunzione
La panca multifunzione ha la virtù della versatilità e può essere sfruttata da chiunque, dal principiante all’atleta professionista.
Le panche multifunzione, compatte e super organizzate, consentono un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari (arti superiori e inferiori, addominali, tronco) per sviluppare potenza e resistenza muscolare, agendo sulla trofia e sul volume delle masse.
La migliore panca multifunzione, di tipo professionale, consente movimenti totali, isolati o combinati, per un allenamento fitness che sfiora la perfezione e che ha come obiettivi la resistenza, la flessibilità, l’equilibrio e la forza. Serve allo sportivo abituato a lavorare sul proprio corpo per finalità principalmente estetiche, a chi ci tiene alla salute ad alla forma fisica.
Valutate bene il tipo di pesi, prima di acquistare una panca multifunzione: in previsione di un certo progresso, se la nostra sopportazione dei pettorali è di 50 kg, è preferibile acquistare una panca con pesi supportati da 75 kg.
In commercio esistono apparecchi a carichi guidati con fondo scala di 50, 75, 100 Kg di pesi e superiori.
Attenzione, però: evitate affaticamenti eccessivi o infortuni per il desiderio di esagerare. Durante gli esercizi, si possono rischiare danni causati da eccessivo affaticamento più facilmente di quanto si pensi.
Si consiglia di non superare mai il proprio massimale e di seguire il parere del medico sportivo.
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- ✅Struttura robusta in acciaio.
- ✅Esercizi petto, rulli gambe, copre una gamma di esercizi per offrire un allenamento completo.
- ✅Scolpisci i dorsali e i muscoli della schiena, i glutei e i muscoli delle gambe, rafforza i pettorali, il petto e i dorsali.
- ✅Dotato di 10 portapesi fino a 45kg per soddisfare tutte le esigenze.
- ✅Dimensione complessiva: 125x106x205cm, Dimensioni sedile in PVC: 30x30x4,5 cm, Capacità peso: 150 kg.
- Panca multifunzione adatta per principianti ed esperti
- Applicazione:Adatta per l'allenamento fitness, bodybuilding, allenamento corpo intero, rafforzamento muscolare, riabilitazione.
- Multifunzione: Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl.
- Dimensioni - complete: 180 x 125 x 90 - 110 cm; peso netto: 40 kg; carico massimo 280 kg.
- Consegna nelli due pacchi: 1 x Panca Multifunzione,2 x 5 KG pesi,2 x 2.5 KG pesi.
- Panca multifunzionale: questa panca per addominali è progettata per allenare tutto il corpo, addominali, braccia, gambe e petto.
- Panca per pesi regolabile: panca classica piatta e inclinata, nonché esercizi con manubri e bilanciere. Può anche essere regolata come panca, il sedile può essere regolato in 7 diverse posizioni.
- Comoda e declinata: questa panca regolabile è dotata di una morbida pelle imbottita con imbottitura in schiuma ad alta densità, quindi è comoda per fare più esercizi.
- Panca pieghevole per esercizi: salvaspazio, con design pieghevole.
- Un accessorio indispensabile per qualsiasi studio personale, palestra a casa o palestra commerciale. Questa versatile panca per esercizi offre a chiunque voglia di mettersi in forma con infinite possibilità di costruire muscoli.
- Struttura d' acciaio verniciato in polvere, duratura ed altamente resistente.
- Imbottitura confortevole con rivestimento in similpelle
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- Panca (richiudibile all'occorrenza) per poter effettuare esercizi con manubri
- Manuale d'uso in Italiano incluso nella confezione
Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIFUNZIONE: La panca da palestra è dotata di stazione per piegamento delle gambe, panca scott, stazione butterfly e portabilanciere
- ⭐⭐⭐⭐⭐ REGOLABILE: Lo schienale della panca multifunzionale può essere posizionato a 7 diverse angolazioni, mentre il porta bilanciere ha 5 posizioni
- ⭐⭐⭐⭐⭐ AMPIO UTILIZZO: La praticità della stazione fitness consente l’allenamento sia dai principianti che da professionisti
- ⭐⭐⭐⭐⭐ DUREVOLE: La panca pesi è progettata in modo tale da poter avere un carico massimo di 280 kg (pesi inclusi)
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Panca inclinata offre opzioni di allenamento versatili per i muscoli del petto, addominali, delle braccia e delle spalle
- La Klarfit Workout Hero 3000 è una robusta panca multifunzione per l'allenamento mirato della muscolatura di tutto il corpo, comodamente a casa. È una stazione versatile che offre la possibilità di combinare diversi tipi di esercizi tramite i diversi attrezzi.
- Il dispositivo Klarfit Workout Hero 3000 è ideale per poter allenare in maniera mirata la muscolatura delle braccia e della schiena, l'esterno e l'interno coscia, l'addome, la schiena ed i glutei.
- Lo schienale è regolabile in sei livelli, mentre la stazione Curl-Pult e la panca per la distensione delle gambe sono regolabili entrambe su tre livelli. La rastrelliera pesi invece su cinque.
- La stabile costruzione in acciaio della palestra Klarfit Workout Hero 3000 garantisce sicurezza e stabilità del dispositivo durante gli esercizi. Adatta sia per l'allenamento professionale che per chi vuole semplicemente mantenersi in forma.
- Con comoda imbottitura in ecopelle dello schienale, della seduta e della panca curl, per il giusto confort durante l'allenamento.
Panca multifunzione: caratteristiche tecniche
Tutte le panche multifunzione sono dotate di sistemi di regolazione per un allenamento personalizzato in base all’altezza ed alla struttura fisica dell’utente.
La struttura è realizzata in acciaio tubolare, quadrato o rettangolare, rivestito in vernice antigraffio oppure con finitura lucida.
Il sedile e la spalliera devono essere rigidi (in legno o simili), imbottiti di gommapiuma (al pari di maniglie e sostegni) o schiuma poliuretanica, rivestiti in materiale plastico antiallergico oppure in vera pelle.
La panca multifunzione professionale prevede, di solito, tre stazioni multifunzione per gli esercizi principali svolti in palestra: dispone di fune, torretta per trazione, panca reclinabile per il torace, braccia e addome, sedute per gli esercizi che coinvolgono le gambe e cavi di tensione.
L’elemento principale che costituisce la stazione multifunzione è il bilanciere, da caricare attraverso i dischi in ghisa: con le opportune e diverse regolazioni dello schienale e del sedile, la panca multifunzione si trasforma in piana, inclinata e alta.
A questa colonna di carico dei pesi è associato il sistema di tenuta con cavi in acciaio.
Altri attrezzi della palestra multifunzione sono: la sezione leg extensor (estensione delle gambe) con cui si possono allenare gli arti inferiori, la barra orizzontale per esercizi concentrati sui dorsali e sui tricipiti, i supporti laterali per i pettorali.
Fanno da interessante supporto per un programma di allenamento ancora più completo, attrezzi come i manubri regolabili o i kettlebell.
Le panche o palestre multifunzione professionali dispongono di svariati accessori per sviluppare ogni gruppo muscolare, non solo braccia e spalle, e di optional tecnologici come schermi piatti e programmi di allenamento. Si possono, oltretutto, eseguire più esercizi per ogni gruppo muscolare.
Alcune macchine multifunzione sono talmente efficienti e funzionali da essere sfruttate non solo da chi ama il fitness casalingo ma anche in palestra, in sale fitness o nei centri sportivi altamente professionali.
Esistono in commercio anche modelli di panca multifunzione pieghevole o richiudibile per un minore ingombro e particolari tipologie che consentono di sollevare il proprio peso con pedana scorrevole.
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
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- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- ✓【LA PANCA MULTIFUNZIONALE】 La panca di YOLEO progettata non solo come panca per pesi ma anche per sedersi, che è ideale per i bicipiti, tricipiti, addominali, allenamento delle gambe.Inoltre, è la scelta migliore per gli allenamenti di tutto il corpo.
- ✓ 【MAGGIORE SICUREZZA】 Lo schienale è regolabile in 7 posizioni ed è diventato completamente sicuro e allenarsi in tutti i portamenti sarà facile. I pedali antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità per garantire sicurezza durante l'attività fisica e impedire di sfregare o graffiare il pavimento. Ascolta il tuo corpo. Se sentite dolore, respiro corto, vertigini o nausea, concedetevi una pausa. Potresti spingere troppo forte.
- ✓ 【DESIGN ERGONOMICO E COMFORTEVOLE】Il materiale di imbottitura impedisce all'acqua o al sudore di penetrare all'interno dell'imbottitura. Ciò consente di pulire facilmente e rapidamente con acqua e perfetto per tutti i tipi di esercizi.
- ✓ 【FACILE DA ASSEMBLARE】 La panca addominale Yoleo è pieghevole in modo di concedere spazio a chi non ne abbia. Può anche essere facilmente assemblata su 3 gradini, compatta e adatta agli appartamenti. Perfetto per principianti, avanzati e professionisti, nonché per casa, studio e posto di lavoro.
- ✓ 【OTTIMO SERVIZIO POST-VENDITA】 Dimensioni - 30 x 129,5 x 118 cm; Formato del pacchetto - 32 x 30 x 82 cm; Max. Capacità di peso: 200 kg. Offriamo un servizio clienti professionale , se avete problemi, non esitate a contattare. Infine, le persone che hanno malattie preesistenti come l'alta pressione sanguigna, ictus, vertebre fuse, l'obesità estrema, la retina allentata o la gravidanza dovrebbero consultare immediatamente un medico se desiderate utilizzare il banco di peso.
Offerta- 【Forte e Resistente Struttura】: Acciaio al carbonio durevole di alta qualità di alta manubri panca, che è robusto e durevole.E 'in grado di sopportare 350 chili ed è adatto per tutti i tipi di persone di esercitare con esso.
- 【Materiale di Imbottitura】: Panca piana fitness multifunzione con imbottitura perfettamente progettata e alla moda realizzata in materiale PU resistente e antistrappo, idrorepellente e inodore allo stesso tempo.
- 【Regolabile Panca da Allenamento】: Panca palestra di schienale regolabile in 7 posizioni ed è diventato completamente sicuro e allenarsi in tutti i portamenti sarà facile. I pedali antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità per garantire sicurezza durante l'attività fisica e impedire di sfregare o graffiare il pavimento.
- 【Manubri Sgabello Funzione】: Questo panca pesi pieghevole multi può Fornire Una Varietà Di Esercizio,Perfetto Per Riccioli Bicipiti,Panca Pressa,Spalla Pressa,Ab Allenamento Muscolare,Esercizio Gamba E Altro Ancora.esso's Un Grande Dispositivo Per Un pieno-Allenamento Corpo A Casa O In Palestra.
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- ▶ Panca Fitness Regolabile: Fnova panca palestra progettata con 4 punti regolabili, che è possibile scegliere di regolare l'angolazione da soli.
- ▶ Panca Addominali Pieghevole: la panca per l'addome può essere piegata, con un ingombro ridotto e spostata in qualsiasi posizione della casa, che può essere spostata sempre e ovunque per risparmiare spazio.
- ▶ Panca per esercizi per tutto il corpo: come attrezzatura da palestra all-in-one, la nostra panca per allenamento è un'ottima scelta per gli esercizi di fitness, ideale per allenare e rafforzare i muscoli di petto, spalle, schiena, addominali e Di Più.
- ▶ Costruzione in acciaio resistente e confortevole: la panca con manubri costruita con tubo di supporto addensato che garantisce una capacità di 551 libbre. Nel frattempo, dotato di una comoda imbottitura in schiuma ad alta densità e il sedile fissa saldamente il corpo e riduce l'affaticamento muscolare durante l'allenamento.
- ▶ Esperienza in palestra a casa: devi avere un equipaggiamento per qualsiasi studio di allenamento personale, palestra di casa o palestra commerciale! Questa versatile panca per esercizi offre a tutti coloro che desiderano mantenersi in forma con infinite possibilità di costruzione muscolare.
- Banco manubri universale pieghevole con capacità di carico di 500kg, in robusto acciaio tubolare, con resistente imbottitura in espanso – la panca fitness perfetta per chi si allena per hobby nella palestra di casa o in camera da letto
- Panca da allenamento con seduta imbottita regolabile in 3 posizioni e schienale regolabile in 7 posizioni, per un totale di 21 posizioni di allenamento diverse – con supporto per le gambe a 3 posizioni
- Si può utilizzare come panca piatta, panca obliqua o panca negativa ed è adatta anche per esercizi Sit-up o allenamento degli addominali
- Richiuso, il banco manubri è molto compatto e può essere comodamente riposto dietro la porta o sotto il letto – una stazione fitness perfetta e una panca multifunzione ideale per l’uso domestico
- Dimensioni approssimative: montata max. 145 x 43 x 115cm, piegata solo 85 x 43 x 20cm – fornita incl. istruzioni per l’uso ed esempi di allenamento per gli esercizi di riscaldamento
Allenamento con la palestra multifunzione
I movimenti eseguiti durante un allenamento sulle panche multifunzione sono guidati da appositi supporti e perfettamente in linea con il workout di una palestra tradizionale con risultati altrettanto soddisfacenti.
I movimenti concepiti per la panca multifunzione sono ‘sicuri’, mirati ad ottimizzare l’allenamento di tutti i gruppi muscolari.
Se non riuscirete ad eseguire un’alzata nessun problema: al massimo i pesi sfuggiranno nella loro sede, ma non subirete danni.
E’ consigliabile, ovviamente, acquistare una panca multifunzione completa efficace, sicura, stabile e solida proveniente da una marca certificata.
I possibili esercizi con la palestra multifunzione possono arrivare a 44 per le panche più complete e si suddividono in 3 livelli: facile, medio, alto. Questa tipologia di esercizi può essere applicata a braccia, gambe, torace, busto, addome, bacino.
Panca multifunzione: tutte le marche
- Kettler
- Technogym
- High Power
- Weider
- Physionics
- Klarfit
- Gorilla Sports
- Schmidt
- vidaXL
- Hammer
- JK Fitness
- Striale
Mercato online della stazione multifunzione: prezzi ed offerte
I prezzi online della panca multifunzione oscillano da un minimo di 60 euro ad un massimo di 80/100 euro per i modelli entry level, di uso sporadico.
Nell’universo della palestra multifunzione ad uso dilettantistico ma efficace, tra le offerte proposte su Amazon ricordiamo il modello Physionics Hntlb01/C (circa 82 euro) e Physionics Hntlb 10 (106 euro), la Klarfit da circa 65 euro, la panca Gorilla Sports 10000118 (60 euro) e la panca multifunzione High Power ST 1300 (299 euro).
Per chi volesse scegliere una panca multifunzione di fascia media per un allenamento decisamente più completo, i prezzi vanno da 400-500 euro (come i modelli Schmidt e Hammer) fino a 3000 euro per un uso intensivo e professionale.
Stazioni multifunzione come Strenght Unica di Technogym sono di fascia altissima (5.490 euro) e fanno parte del non plus ultra dell’allenamento fitness.
