Dopo aver scoperto la panca piana e la panca inversione, è la volta della panca multifunzione, la più completa ed organizzata per l’home fitness.
Conosciuta anche come palestra multifunzione, stazione multifunzione o macchina palestra multifunzione, questa particolare panca fitness, avvalendosi di un unico attrezzo multifunzione salva-spazio, permette di svolgere in totale sicurezza tutta una serie di esercizi che, generalmente, richiedono il supporto di più strumenti.
Offerta
- ALLENAMENTO: Stazione fitness per un efficace allenamento di tutto il corpo come leg extension, crunch, curl bicipiti , butterfly, lat pull, leg curl, leg kick, vogatore, flessione avambraccio, panca verticale e altro ancora
- PESI INCLUSI: nella consegna sono inclusi un totale di 55 kg (11x4,5 kg e 1x5,5 kg). Con l'aiuto del perno, i pesi possono essere adattati a seconda del proprio livello di allenamento
- DETTAGLI: peso utente fino a 100 kg / dimensioni ca. 163x117x213cm (LxPxH) / facilità di montaggio / istruzioni dettagliate di montaggio / funi rinforzate / pulegge a sfere / consegna fino alla porta dell'appartamento
- QUALITÀ: comoda imbottitura del sedile e dello schienale / Telaio in tubolare d'acciaio di alta qualità / QUALITÀ: sistema di pulegge a fune con cuscinetti a sfera per un uso silenzioso / Esperienza tedesca nel settore delle attrezzature sportive / Fornitura di ricambi.
- SICUREZZA: La sicurezza della panca multifunzionale è stata testata secondo le norme EN ISO 20957-1 e EN 957-2. La sicurezza meccanica e chimica è stata testata secondo le norme applicabili
- 90 KG DI PESI COMPLESSIVI
- OMOLOGATA PER UTILIZZATORI FINO A 200KG
- SACCO DA BOXE DA 20KG
- Questo fantastico attrezzo multiuso vi aiuterà ad eseguire in maniera corretta tutti gli esercizi necessari per l'allenamento di tutta la zona addominale, pettorale e delle gambe. Attraverso i vari tipi di esercizi sarà possibile allenare l'intera zona addominale (alta,bassa,obliqui), tutta la zona dei pettorali (interni ed esterni) e le gambe fornendo una tipologia di allenamento completo a 360 gradi per tutto il corpo.
- La panca multifunzione Bakaji è realizzata con una solida struttura portante in tubolari d'acciaio inox verniciato a polvere in colore nero, tale struttura è fornita di appoggio per bilanciere, manubri butterfly e di panca con piegamento gambe .
- La panca di sdraio è caratterizzata da una base in tavola di legno su cui poggia la morbida imbottitura in schiuma espansa di cotone il tutto rivestito in ecopelle in un bellissimo colore nero, lo schienale della panca è reclinabile in ben 3 posizioni diverse che vi permetteranno di eseguire le varianti di ogni tipologia di esercizio.
- L'attrezzo inoltre è fornito di rulli in schiuma espanda morbida e antiscivolo, posizionati sui manubri Butterfly e sui poggia gambe della panca che garantiscono un eccellente stabilità e presa durante l'esecuzione degli esercizi. Quando non utilizzata, la panca può essere completamente piegata diventando così sottile da essere riposta facilmente sotto a letti, dietro ad armadi e in qualsiasi spazio stretto.
- I materiali utilizzati e la sua efficacia rendono la panca multifunzione di Bakaji un attrezzo di altissima qualità adatto per le persone più esperte del settore ma anche ai principianti che non hanno tempo di andare in palestra e vogliono allenarsi comodamente da casa. ATTENZIONE: L'attrezzo non fornisce alcun tipo di peso o bilanciere.
Offerta
- La Klarfit Workout Hero 3000 è una robusta panca multifunzione per l'allenamento mirato della muscolatura di tutto il corpo, comodamente a casa. È una stazione versatile che offre la possibilità di combinare diversi tipi di esercizi tramite i diversi attrezzi.
- Il dispositivo Klarfit Workout Hero 3000 è ideale per poter allenare in maniera mirata la muscolatura delle braccia e della schiena, l'esterno e l'interno coscia, l'addome, la schiena ed i glutei.
- Lo schienale è regolabile in sei livelli, mentre la stazione Curl-Pult e la panca per la distensione delle gambe sono regolabili entrambe su tre livelli. La rastrelliera pesi invece su cinque.
- La stabile costruzione in acciaio della palestra Klarfit Workout Hero 3000 garantisce sicurezza e stabilità del dispositivo durante gli esercizi. Adatta sia per l'allenamento professionale che per chi vuole semplicemente mantenersi in forma.
- Con comoda imbottitura in ecopelle dello schienale, della seduta e della panca curl, per il giusto confort durante l'allenamento.
- Materiale: Acciaio
- Dimensioni montaggio: 150 x 99 x 204 cm
- Dimensioni schienale: 65 x 24 x 4 cm
- Dimensioni sedile: 31 x 30 x 4 cm
- Altezza sedile: 54 cm
- Panca multifunzione adatta per principianti ed esperti
- Applicazione:Adatta per l'allenamento fitness, bodybuilding, allenamento corpo intero, rafforzamento muscolare, riabilitazione.
- Multifunzione: Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl.
- Dimensioni - complete: 180 x 125 x 90 - 110 cm; peso netto: 40 kg; carico massimo 280 kg.
- Consegna nelli due pacchi: 1 x Panca Multifunzione,2 x 5 KG pesi,2 x 2.5 KG pesi.
Ad eccezione dei modelli molto avanzati, la panca multifunzione occupa una superficie di 2 metri per 1 di base ed un’altezza di poco più di 2 metri.
Per chi va a caccia di modelli proposti al miglior rapporto qualità/prezzo, è consigliabile puntare sulla qualità, sicurezza, solidità, praticità nell’utilizzo, resistenza del telaio e delle componenti.
La solida struttura in metallo della stazione multifunzione permette una grande varietà di esercizi per braccia, gambe, addominali e schiena. I cavi estremamente scorrevoli assicurano un movimento fluido e la giusta distribuzione di potenza per garantire un allenamento equilibrato.
Il grande vantaggio della stazione multifunzione
La panca multifunzione ha la virtù della versatilità e può essere sfruttata da chiunque, dal principiante all’atleta professionista.
Le panche multifunzione, compatte e super organizzate, consentono un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari (arti superiori e inferiori, addominali, tronco) per sviluppare potenza e resistenza muscolare, agendo sulla trofia e sul volume delle masse.
La migliore panca multifunzione, di tipo professionale, consente movimenti totali, isolati o combinati, per un allenamento fitness che sfiora la perfezione e che ha come obiettivi la resistenza, la flessibilità, l’equilibrio e la forza. Serve allo sportivo abituato a lavorare sul proprio corpo per finalità principalmente estetiche, a chi ci tiene alla salute ad alla forma fisica.
Valutate bene il tipo di pesi, prima di acquistare una panca multifunzione: in previsione di un certo progresso, se la nostra sopportazione dei pettorali è di 50 kg, è preferibile acquistare una panca con pesi supportati da 75 kg.
In commercio esistono apparecchi a carichi guidati con fondo scala di 50, 75, 100 Kg di pesi e superiori.
Attenzione, però: evitate affaticamenti eccessivi o infortuni per il desiderio di esagerare. Durante gli esercizi, si possono rischiare danni causati da eccessivo affaticamento più facilmente di quanto si pensi.
Si consiglia di non superare mai il proprio massimale e di seguire il parere del medico sportivo.
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- PESI INCLUSI: nella consegna sono inclusi un totale di 55 kg (11x4,5 kg e 1x5,5 kg). Con l'aiuto del perno, i pesi possono essere adattati a seconda del proprio livello di allenamento
- DETTAGLI: peso utente fino a 100 kg / dimensioni ca. 163x117x213cm (LxPxH) / facilità di montaggio / istruzioni dettagliate di montaggio / funi rinforzate / pulegge a sfere / consegna fino alla porta dell'appartamento
- QUALITÀ: comoda imbottitura del sedile e dello schienale / Telaio in tubolare d'acciaio di alta qualità / QUALITÀ: sistema di pulegge a fune con cuscinetti a sfera per un uso silenzioso / Esperienza tedesca nel settore delle attrezzature sportive / Fornitura di ricambi.
- SICUREZZA: La sicurezza della panca multifunzionale è stata testata secondo le norme EN ISO 20957-1 e EN 957-2. La sicurezza meccanica e chimica è stata testata secondo le norme applicabili
- 90 KG DI PESI COMPLESSIVI
- OMOLOGATA PER UTILIZZATORI FINO A 200KG
- SACCO DA BOXE DA 20KG
- Questo fantastico attrezzo multiuso vi aiuterà ad eseguire in maniera corretta tutti gli esercizi necessari per l'allenamento di tutta la zona addominale, pettorale e delle gambe. Attraverso i vari tipi di esercizi sarà possibile allenare l'intera zona addominale (alta,bassa,obliqui), tutta la zona dei pettorali (interni ed esterni) e le gambe fornendo una tipologia di allenamento completo a 360 gradi per tutto il corpo.
- La panca multifunzione Bakaji è realizzata con una solida struttura portante in tubolari d'acciaio inox verniciato a polvere in colore nero, tale struttura è fornita di appoggio per bilanciere, manubri butterfly e di panca con piegamento gambe .
- La panca di sdraio è caratterizzata da una base in tavola di legno su cui poggia la morbida imbottitura in schiuma espansa di cotone il tutto rivestito in ecopelle in un bellissimo colore nero, lo schienale della panca è reclinabile in ben 3 posizioni diverse che vi permetteranno di eseguire le varianti di ogni tipologia di esercizio.
- L'attrezzo inoltre è fornito di rulli in schiuma espanda morbida e antiscivolo, posizionati sui manubri Butterfly e sui poggia gambe della panca che garantiscono un eccellente stabilità e presa durante l'esecuzione degli esercizi. Quando non utilizzata, la panca può essere completamente piegata diventando così sottile da essere riposta facilmente sotto a letti, dietro ad armadi e in qualsiasi spazio stretto.
- I materiali utilizzati e la sua efficacia rendono la panca multifunzione di Bakaji un attrezzo di altissima qualità adatto per le persone più esperte del settore ma anche ai principianti che non hanno tempo di andare in palestra e vogliono allenarsi comodamente da casa. ATTENZIONE: L'attrezzo non fornisce alcun tipo di peso o bilanciere.
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- Il dispositivo Klarfit Workout Hero 3000 è ideale per poter allenare in maniera mirata la muscolatura delle braccia e della schiena, l'esterno e l'interno coscia, l'addome, la schiena ed i glutei.
- Lo schienale è regolabile in sei livelli, mentre la stazione Curl-Pult e la panca per la distensione delle gambe sono regolabili entrambe su tre livelli. La rastrelliera pesi invece su cinque.
- La stabile costruzione in acciaio della palestra Klarfit Workout Hero 3000 garantisce sicurezza e stabilità del dispositivo durante gli esercizi. Adatta sia per l'allenamento professionale che per chi vuole semplicemente mantenersi in forma.
- Con comoda imbottitura in ecopelle dello schienale, della seduta e della panca curl, per il giusto confort durante l'allenamento.
- Materiale: Acciaio
- Dimensioni montaggio: 150 x 99 x 204 cm
- Dimensioni schienale: 65 x 24 x 4 cm
- Dimensioni sedile: 31 x 30 x 4 cm
- Altezza sedile: 54 cm
- Panca multifunzione adatta per principianti ed esperti
- Applicazione:Adatta per l'allenamento fitness, bodybuilding, allenamento corpo intero, rafforzamento muscolare, riabilitazione.
- Multifunzione: Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl.
- Dimensioni - complete: 180 x 125 x 90 - 110 cm; peso netto: 40 kg; carico massimo 280 kg.
- Consegna nelli due pacchi: 1 x Panca Multifunzione,2 x 5 KG pesi,2 x 2.5 KG pesi.
- 【Panca da allenamento versatile】 Questa panca da palestra è progettata con 7 regolazioni della posizione posteriore. Personalizza la panca in base al tuo allenamento e posizionala in una posizione inclinata, in declino o piatta per esercizi di sollevamento pesi e senza attrezzi come scricchiolii e riccioli. Il design pieghevole consente di risparmiare spazio e facile da trasportare e riporre.
- 【Design comodo ed ergonomico】 Questa panca pesi presenta una morbida pelle PU e un telaio in acciaio resistente che è riempito con densa imbottitura in schiuma. Fornisce una quantità ottimale di supporto e comfort per ottenere il massimo dai tuoi allenamenti!
- 【Costruzione in acciaio resistente bench La panca con manubri regolabile gestisce fino a 400 libbre con tubo di supporto addensato, che fornisce supporto stabile per una varietà di allenamenti.
- 【Manicotto in gomma antiscivolo in plastica】 Impedire lo scivolamento della tavola supina durante l'esercizio, garantire la sicurezza degli sport e impedire che il tubo d'acciaio sfreghi e graffi il pavimento.
- 【Attrezzatura versatile】 Può essere utilizzata per colpire più gruppi muscolari per un allenamento completo del corpo a casa. Consente una vasta gamma di esercizi di allenamento della forza che si concentrano su braccia, gambe, torace e core. Aumenterai drasticamente la forza della parte superiore del corpo.
Panca multifunzione: caratteristiche tecniche
Tutte le panche multifunzione sono dotate di sistemi di regolazione per un allenamento personalizzato in base all’altezza ed alla struttura fisica dell’utente.
La struttura è realizzata in acciaio tubolare, quadrato o rettangolare, rivestito in vernice antigraffio oppure con finitura lucida.
Il sedile e la spalliera devono essere rigidi (in legno o simili), imbottiti di gommapiuma (al pari di maniglie e sostegni) o schiuma poliuretanica, rivestiti in materiale plastico antiallergico oppure in vera pelle.
La panca multifunzione professionale prevede, di solito, tre stazioni multifunzione per gli esercizi principali svolti in palestra: dispone di fune, torretta per trazione, panca reclinabile per il torace, braccia e addome, sedute per gli esercizi che coinvolgono le gambe e cavi di tensione.
L’elemento principale che costituisce la stazione multifunzione è il bilanciere, da caricare attraverso i dischi in ghisa: con le opportune e diverse regolazioni dello schienale e del sedile, la panca multifunzione si trasforma in piana, inclinata e alta.
A questa colonna di carico dei pesi è associato il sistema di tenuta con cavi in acciaio.
Altri attrezzi della palestra multifunzione sono: la sezione leg extensor (estensione delle gambe) con cui si possono allenare gli arti inferiori, la barra orizzontale per esercizi concentrati sui dorsali e sui tricipiti, i supporti laterali per i pettorali.
Fanno da interessante supporto per un programma di allenamento ancora più completo, attrezzi come i manubri regolabili o i kettlebell.
Le panche o palestre multifunzione professionali dispongono di svariati accessori per sviluppare ogni gruppo muscolare, non solo braccia e spalle, e di optional tecnologici come schermi piatti e programmi di allenamento. Si possono, oltretutto, eseguire più esercizi per ogni gruppo muscolare.
Alcune macchine multifunzione sono talmente efficienti e funzionali da essere sfruttate non solo da chi ama il fitness casalingo ma anche in palestra, in sale fitness o nei centri sportivi altamente professionali.
Esistono in commercio anche modelli di panca multifunzione pieghevole o richiudibile per un minore ingombro e particolari tipologie che consentono di sollevare il proprio peso con pedana scorrevole.
Offerta
- ESERCIZI: con la panca pesi multifunzionale è possibile allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl
- CARICO: il carico massimo delle singole postazioni di allenamento è: portabilanciere fino a 100 kg; butterfly braccia fino a 30 kg per braccio; curl gambe fino a 30 kg; supporto curl fino a 50 kg; leg pull fino a 60 kg
- DETTAGLI: dimensioni del corpo ca. 160x155x195 cm (LxLxPxA); dimensioni pieghevoli ca. 80x155x195 cm (LxLxPxA); peso utente fino a 100 kg; compresi appoggi imbottiti e rondelle a molla; portabilanciere regolabile in altezza
- SICUREZZA: la sicurezza è testata secondo H.C. (area di casa), EN 957-1:2005, EN 957-4:2006
- NOTA: Nessun bilanciere o peso incluso nella consegna
- Panca adatta per principianti ed esperti
- Facile da montare e da usare, Pieghevole e salva spazio, Poggia gambe con cuscino imbottito
- Schienale Regolabile in 4 livelli di altezza, Sedile e schienale confortevoli, Robusto telaio in acciaio
- Potrete effettuare diversi esercizi: esercizi addominali, estensioni gambe, butterfly, flessioni gambe
- Dimensioni (L / L/ A): ca. 128/140/113 cm
- Questa panca è adatta per l'allenamento quotidiano di addominali, schiena, fianchi e glutei
- Dimensioni aperta: 120 x 34 x 69 cm; dimensioni piegata: 120 x 34 x 18 cm
- La panca è regolabile in altezza su 4 livelli, e può essere utilizzata come panca per sit-up
- La panca supporta un peso massimo di 150 kg, ed è quindi adatta non solo per i principianti ma anche per gli sportivi avanzati
- La panca è dotata di piedini in gomma, per garantire una maggiore stabilità e per non causare eventuali danni al pavimento
- Panca multifunzione adatta per principianti ed esperti
- Applicazione:Adatta per l'allenamento fitness, bodybuilding, allenamento corpo intero, rafforzamento muscolare, riabilitazione.
- Multifunzione: Sono possibili i seguenti esercizi: lat pull, bench press, butterfly, arm curl e leg curl.
- Dimensioni - complete: 180 x 125 x 90 - 110 cm; peso netto: 40 kg; carico massimo 280 kg.
- Consegna nelli due pacchi: 1 x Panca Multifunzione,2 x 5 KG pesi,2 x 2.5 KG pesi.
- 6 posizioni di regolazione delle barre verticali
- 3 posizioni di regolazione della spalliera
- 4 posizioni di appoggio delle braccia
- 3 posizioni di regolazione del sedile
- 3 posizioni di regolazione delle gambe
- Multifunzione. Questa panca Gold's Gym è dotata di stazioni per potenziamento gambe, sollevamento pesi, squat, fasce elastiche e Preacher Curl. Lo schienale a 5 posizioni, posto sulla struttura in acciaio per pesi, si adatta ad esercizi per il petto e a quelli in posizione inclinata. Il solido supporto per bilanciere olimpico supporta fino a 299,4 kg di peso.
- Allenamento completo per il corpo. Questa panca è utilizzabile per un'ampia varietà di esercizi per l'intero corpo. È possibile utilizzarla per potenziare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo, in quanto il design in due pezzi permette sia esercizi con le braccia che con le gambe.
- Dimensioni: 198 x 104 x 122 cm. Altezza: 107 ~ 122 cm. Dimensioni seduta: 32 x 31.5 cm. Dimensioni schienale: 79 x 27 cm. Dimensioni cuscinetto anteriore: 49 x 27 cm. Lunghezza corda: 102 cm.
- Design avanzato. Questa panca da allenamento è dotata di sedili e schienale in finta pelle imbottiti per un comfort di lunga durata quando si eseguono esercizi da sdraiati e da seduti. Le impugnature in gomma sulle barre per piegamenti offrono un maggiore controllo, anche quando si suda. Lo stabilizzatore per le gambe anteriore con design a U offre maggiore sicurezza e stabilità durante l'allenamento.
- Fornita con un manuale (lingua italiana non garantita), per facilitare l’installazione della panca (bilanciere e piastre di peso sono mostrati solo a scopo dimostrativo, non sono inclusi). Godetevi il vostro allenamento personale ed esercitate il vostro corpo a casa con i vostri familiari.
Allenamento con la palestra multifunzione
I movimenti eseguiti durante un allenamento sulle panche multifunzione sono guidati da appositi supporti e perfettamente in linea con il workout di una palestra tradizionale con risultati altrettanto soddisfacenti.
I movimenti concepiti per la panca multifunzione sono ‘sicuri’, mirati ad ottimizzare l’allenamento di tutti i gruppi muscolari.
Se non riuscirete ad eseguire un’alzata nessun problema: al massimo i pesi sfuggiranno nella loro sede, ma non subirete danni.
E’ consigliabile, ovviamente, acquistare una panca multifunzione completa efficace, sicura, stabile e solida proveniente da una marca certificata.
I possibili esercizi con la palestra multifunzione possono arrivare a 44 per le panche più complete e si suddividono in 3 livelli: facile, medio, alto. Questa tipologia di esercizi può essere applicata a braccia, gambe, torace, busto, addome, bacino.
Panca multifunzione: tutte le marche
- Kettler
- Technogym
- High Power
- Weider
- Physionics
- Klarfit
- Gorilla Sports
- Schmidt
- vidaXL
- Hammer
- JK Fitness
- Striale
Mercato online della stazione multifunzione: prezzi ed offerte
I prezzi online della panca multifunzione oscillano da un minimo di 60 euro ad un massimo di 80/100 euro per i modelli entry level, di uso sporadico.
Nell’universo della palestra multifunzione ad uso dilettantistico ma efficace, tra le offerte proposte su Amazon ricordiamo il modello Physionics Hntlb01/C (circa 82 euro) e Physionics Hntlb 10 (106 euro), la Klarfit da circa 65 euro, la panca Gorilla Sports 10000118 (60 euro) e la panca multifunzione High Power ST 1300 (299 euro).
Per chi volesse scegliere una panca multifunzione di fascia media per un allenamento decisamente più completo, i prezzi vanno da 400-500 euro (come i modelli Schmidt e Hammer) fino a 3000 euro per un uso intensivo e professionale.
Stazioni multifunzione come Strenght Unica di Technogym sono di fascia altissima (5.490 euro) e fanno parte del non plus ultra dell’allenamento fitness.
