Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- 【Forza dell'avambraccio multifunzione】Robusta struttura in acciaio, cavo in nylon resistente per l'uso con discus standard, è uno speciale trainer ad alta efficienza per esercitare la forza del polso e dell'avambraccio.
- 【Crea Potere e Forza】Montare bene con tutte le piastre di peso standard, carico massimo fino a 40 libbre.( La campana portante non è inclusa in questo prodotto.)
- 【Comodo e antiscivolo】La forza della forza può essere facilmente regolata, l'impugnatura in EVA può essere efficacemente antiscivolo, la robusta corda in nylon e le parti cromate e il gancio e l'impugnatura del cordino vengono utilizzati per soddisfare diversi tipi di allenamento. Può aiutarti a migliorare rapidamente le tue prestazioni in qualsiasi attività, che richiede presa ed esercizio fisico di mani e polsi.
- 【Lat machine Materiale】Tubo d'acciaio + EVA + corda di nylon. Dimensioni: lunghezza del tubo 37,5 cm, lunghezza della corda 190 cm.
- 【Confezione】1x attrezzo ginnico per avambraccio, 2x maniglione,1x cordino, 1x puleggia e 1x gancio.
Offerta- ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
- ➡ ECCELLENTE SUPPORTO PUSH-UP : può essere staccato o montare in pochi secondi e non scivolare facilmente.
- ➡ MAT DI PROTEZIONE: in grado di proteggere le ginocchia da lesioni quando rotolare frontward e indietro.
- ➡ PINZA A MANO: è eccellente per rafforzare le mani e le braccia, garantire un modo sicuro ed efficace per aumentare la forza di aderenza.
- ➡ PER TUTTI: palestra-grado All-Inclusive attrezzature fitness adatto per i principianti e gli esercizi avanzati.
- 【Dumbbell in neoprene di ghisa di alta qualità】 Il manubrio in neoprene di alta qualità ACTIVE FOREVER non si romperà né si piegherà dopo un uso ripetuto. Il neoprene è anche più resistente e meno soggetto a scissione rispetto al vinile, rendendolo una scelta più desiderabile per un uso a lungo termine.
- 【Manubri in neoprene antiscivolo e anticollisione coating Il rivestimento in neoprene resistente e spesso offre una presa comoda sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiare e protegge il pavimento da danni.
- 【Manubrio in neoprene con codice colore con testa antirollio】 Manubrio in neoprene con pesi liberi con codice colore con numero di peso stampato sui tappi per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento lontano dal luogo di conservazione o durante l'esercizio.
- 【Ottimo per l'allenamento di tutto il corpo】 I manubri in neoprene ATTIVI PER SEMPRE sono ideali per scolpire braccia, spalle e schiena, costruire resistenza e accelerare il metabolismo. Perfetto per la salute generale, l'equilibrio, la gestione del peso, l'aerobica, il cardio, lo yoga e il rafforzamento della forza.
- 【Versatile e multiuso】 Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Utilizzare per i regimi di allenamento indoor o outdoor. Ottimo per braccia, squat, presse per il petto, riccioli per bicipiti, passeggiate, jogging e yoga.
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
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Offerta- ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
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- 【Manubrio in neoprene con codice colore con testa antirollio】 Manubrio in neoprene con pesi liberi con codice colore con numero di peso stampato sui tappi per una facile identificazione. La testa esagonale impedisce il rotolamento lontano dal luogo di conservazione o durante l'esercizio.
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- Disco olimpico di alta qualità, in ghisa normale o gommata, disponibile in 10 diversi pesi con un attacco di 50/51 mm.
- Ghisa massiccia con pratica goffratura KG integrata, variante gommata rivestita con gomma naturale inodore, per una rimozione delicata del pavimento e silenziosa.
- Disponibile nelle misure di peso: 0,50 kg – 1 kg (solo normale variante non gommata) – 1,25 kg – 2,5 kg – 5 kg – 10 kg – 15 kg – 20 kg – 25 kg – 30 kg (diametro e spessore del disco variano a seconda del peso, vedere la descrizione del prodotto).
- C.P. Sports è il marchio quando si tratta di tutto ciò di cui hai bisogno per il tuo allenamento. Offriamo una vasta gamma di prodotti forti per persone forti sia all'interno che all'estero e siamo i maggiori produttori e fornitori della Germania per il bodybuilding e l'attrezzatura per il fitness.
- Contenuto della confezione: 1 paio di dischi olimpici in ghisa, normale o gommata, 50 mm nella dimensione del peso desiderata.
Offerta barra con fascia elastica per i piedi, barra da palestra portatile per pilates, yoga, esercizi, fitness, Set di Elastici di Carica, Fitness, Yoga, Pilates, tonificazione, Sollevamento Pesi - 【Materiali di altissima qualità】 L'asta ha una camera d'aria in metallo che è robusta e infrangibile. Avvolta con una morbida impugnatura in schiuma per il massimo comfort. Le maniglie esterne in schiuma per proteggere le mani. L'impugnatura antiscivolo è facile da proteggere e protegge la caviglia dal sovraccarico. È facile per te scegliere il metodo di allenamento.
- 【Facile da riporre】 Design staccabile. Il Pilates è a due stadi con una fibbia a molla delicata e resistente nel mezzo. Quando fai un piacevole esercizio di yoga, puoi smontarlo in due sezioni per riporlo facilmente.
- 【Pratica palestra a casa】 Fai un allenamento per tutto il corpo simile a un tappetino per pilates o ad un allenamento riformatore; ottimo per esercizi con la fascia di resistenza, yoga, stretching e tonificazione a basso impatto. Ruota la vita, allenati e rendi la vita e la pancia più sottili.
- 【Promotore di fitness】 Lo stick Pilates può essere utile quando fai esercizi di yoga e Pilates, migliorando la postura, aiutandoti a perdere peso ed esercitando l'equilibrio.Può anche fare esercizi con manubri, muscoli della schiena e glutei a casa.
- 【Usi multipli】 Adatto per esercizi di stretching yoga, esercizi di fascia di resistenza, basso impatto per prevenire infortuni, leggero e portatile, facile da usare a casa o in uno studio di allenamento personale.
- ★ Specifiche: 1 kg (2,2 libbre), 2 kg (4,4 libbre), 3 kg (6,6 libbre), 4 kg (8,8 libbre), 5 kg (11 libbre), 6 kg (13,2 libbre), 7 kg (15,4 libbre), 9 kg (19,8 libbre) ( ciascuno) Nota: questo prezzo è il prezzo di un solo manubrio.
- ★ Rivestimento in PVC ecologico, con colori variabili e colori brillanti.
- ★ Design esagonale stabile per flessioni.
- ★ I manubri per l'allenamento di resistenza sono molto adatti per esercizi su braccia, petto, schiena e gambe. I manubri sono un'importante attrezzatura di potenza ausiliaria per modellare le curve delle donne e il corpo perfetto degli uomini.
- ★ Ci impegniamo a soddisfare pienamente i nostri clienti. Se per qualche motivo non soddisfa i tuoi requisiti, ti preghiamo di contattarci direttamente e lo risolveremo.
- 2IN1: Il manubrio AH300 combina due funzioni in un unico prodotto - Trasforma i manubri in modo facile e veloce in un bilanciere! La soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- SICUREZZA: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella La copertura in silicone rimovibile protegge i manubri e il pavimento.
- ALTA QUALITÀ: Il set comprende diuschi di alta qualità da 2,5 kg e 1,25 kg di ferro. Le barre dei manubri hanno un diametro di 30 mm e sono quindi conformi alle norme.
- CLEVER TRAINING: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Sia che si tratti di esercizi per il corpo intero o specifici - sperimenta la scelta illimitata di esercizi resa possibile dall'AH300. Perfetto per esercizi con la panca.
- DETTAGLI: Dimensioni: lunghezza 35 cm, portadischi: ognuno 10,5 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Così i muscoli possono essere costruiti senza limiti.
Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ SFORZO BILANCIATO: Il set di pesi contiene 2 manubri da 15 kg ciascuno; Esistono 2 tipi di piastre di peso, 4 x 0,75 kg; 4 x 1,25 kg e 8 x 2,5 kg
- ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIUSO: Set di manubri vi consente di eseguire una varietà di esercizi che migliorano la vostra forma e correggono gli squilibri muscolari, adatti sia alla parte superiore che inferiore del corpo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ BILANCIERE STANDARD DA 25 mm: La barra del manubrio pesa 0,9 kg, realizzata in acciaio massiccio e ha un diametro di 25 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ COMPATIBILE: I dischi di peso hanno un diametro di 27 mm, ma sono compatibili anche con manubri da 25 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATICO: L'impugnatura lunga 14,5 cm ha una finitura zigrinata antiscivolo, che assicura che le mani non scivolino dai manubri da palestra
- 【Forza dell'avambraccio multifunzione】Modi multiuso per allenare la forza dell'avambraccio, l'attrezzo ginnico dell'avambraccio normale o una carrucola per esercitare la forza delle mani.
- 【Crea Potere e Forza】Montare bene con tutte le piastre di peso standard, carico massimo fino a 110 libbre.( La campana portante non è inclusa in questo prodotto.)
- 【Comodo e antiscivolo】Maniglie con schiuma EVA ad alta densità, aiutano l'atleta a sentirsi bene quando si allena la forza del proprio forarm.
- 【Particolari di formato】lunghezza del tubo: 37,5 cm / 14.8 '' , lunghezza della fune: 240 cm / 7,9 piedi.
- 【Confezione】1x attrezzo ginnico per avambraccio, 1x cordino, 1x puleggia e 1x gancio.
Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
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