Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 12 dischi - 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
Offerta
- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
- Design a punte piatte per evitare il rotolamento da pavimento, facile da riporre.
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- Prodotto solido - Le sbarre sono in ferro; i dischi di peso sono ricoperti in plastica PE e riempiti con sabbia e senza perdita. Le chiusure a vite-stella provvedono che i pesi siano sempre saldi e sicuri alle sbarre
- Combinazione libera - Diversi dischi di peso offrono una varietà di combinazioni, è possibile aumentare o diminuire il peso totale, se necessario (opzionale: 6 kg, 10 kg, 16 kg, 20 kg)
- Impugnatura antiscivole - Le impugnature sono in plastica zigrinata, resistente e antiscivolo, permette esercizio confortevole anche a inverno
- IL FITNESS INCONTRA LA COMODITA': I prodotti per l'esercizio SONGMICS sono progettati per aiutarti a mantenere una forma ottimale allenandoti sia in ufficio che a casa; puoi fare esercizio dove e quando vuoi
- PESO REGOLABILE E COSTRUITO PER DURARE: 12 dischi - 4 x 2,5 kg, 4 x 1,25 kg, e 4 x 1 kg - ti permettono di regolare il peso per esercizi di diverse intensità; il rivestimento in PP di alta qualità con cemento è sicuro all'uso senza perdite di sabbia
- ATTACCO BILANCIERE BONUS: Il set include una barra extra da 20 cm che permette di trasformare i manubri in un bilanciere per effettuare esercizi su diversi muscoli
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- Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
- Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
- Design a punte piatte per evitare il rotolamento da pavimento, facile da riporre.
- Set bilanciere con pesi da 30kg per bodybuilding - peso regolabile - aggiungi e rimuovi peso a seconda delle tue esigenze
- 2 barre con connettore centrale - può essere utilizzato in versione divisa (2 manopole) o come 1 bilanciere lungo - utilizzabile per un ampio numero di esercizi
- Barra zigrinata per facilitare la presa - ferma dischi per fissare e rimuovere facilmente i pesi
Offerta
- Realizzato in 100% ghisa.
- Il diametro dei fori sui pesi è 25 mm.
- Adatto per normativo manubrio 25mm.
- 4 dischi di peso 1.25kg
- 4 dischi di peso 2,5 kg
- 2 manubri da 35 centimetri
- Set di manubri 30 kg (2x ca. 15 kg)
- Superficie dell'impugnatura antiscivolo (scanalate) ognuna ca. 14,5 cm
- 2x Manubri & 4x pesi 0,75kg/4x pesi 1,25kg/8x pesi 2,5kg
- 2manubri da 0.5 kg. cad.
- Diametro: 2.8 cm.
- Lunghezza: 45 cm.
- i nostri kettlebell sono realizzati in 100% acciaio fuso.A causa della nostra lavorazione di alta qualità, i nostri pesi sono i più richiesti da palestre, fisioterapisti, personal trainer, centri medici, campi di addestramento, o anche per l'allenamento a casa.
- I kettlebell in acciaio fuso di PROIRON sono disponibili in diverse classi di peso (da 2 a 24 kg). Il peso è indicato in modo facilmente riconoscibile, rendono i kettlebell adatti sia a sportivi professionisti sia a principianti e donne. Così potete aumentare la vostra forza per gradi.
- Inoltre, i nostri prodotti sono stati testati secondo SGS. che è ambientale per il vostro corpo.
Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
