Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- Alta Qualità: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata.
- Regolabile: il set di 2 manubri Yaheetech a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora.
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico.
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza.
- Versatile: questo set di pesi è perfetto per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento.
- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
Offerta- SCOLPISCI IL TUO CORPO: Questo innovativo manubrio palestra con bilanciere dispone di un meccanismo regolabile automatico, che ti aiuta a cambiare facilmente pesi di varie dimensioni, fino ad un totale di 30 kg, con un rapido movimento di polso.
- ANTISCIVOLO E CONFORTEVOLI AL TATTO: I nostri manubri regolabili sono in materiale gommoso che li rende confortevoli sul palmo delle mani. Il suo materiale antiscivolo, permette inoltre una presa stabile durante allenamenti ad alto carico.
- ALLENATI OVUNQUE E IN OGNI MOMENTO: Allenati ovunque e in qualsiasi orario con i nostri manubri palestra regolabili. Utilizza i nostri manubri regolabili con bilanciere in ogni angolo della casa, in palestra, in ufficio o in camera da letto.
- ALLENATI IN SICUREZZA: Una volta selezionati i dischi palestra da inserire nei manubri componibili, il blocco di sicurezza in automatico del manubrio fissa in maniera stabile i pesi in maniera stabile consentendoti di allenarti in sicurezza.
- WORKOUT PERSONALIZZATO: Allena i principali gruppi muscolari con il tuo manubrio regolabile di Capital Sports. Grazie ai suoi dischi impilabili di diverso peso, puoi personalizzare ogni allenamento in base al tipo di intensità che desideri.
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
Offerta- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 3 kg
- Rivestimento antiscivolo in neoprene per una presa sicura
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- Alta Qualità: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata.
- Regolabile: il set di 2 manubri Yaheetech a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora.
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico.
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza.
- Versatile: questo set di pesi è perfetto per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento.
- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
Offerta- SCOLPISCI IL TUO CORPO: Questo innovativo manubrio palestra con bilanciere dispone di un meccanismo regolabile automatico, che ti aiuta a cambiare facilmente pesi di varie dimensioni, fino ad un totale di 30 kg, con un rapido movimento di polso.
- ANTISCIVOLO E CONFORTEVOLI AL TATTO: I nostri manubri regolabili sono in materiale gommoso che li rende confortevoli sul palmo delle mani. Il suo materiale antiscivolo, permette inoltre una presa stabile durante allenamenti ad alto carico.
- ALLENATI OVUNQUE E IN OGNI MOMENTO: Allenati ovunque e in qualsiasi orario con i nostri manubri palestra regolabili. Utilizza i nostri manubri regolabili con bilanciere in ogni angolo della casa, in palestra, in ufficio o in camera da letto.
- ALLENATI IN SICUREZZA: Una volta selezionati i dischi palestra da inserire nei manubri componibili, il blocco di sicurezza in automatico del manubrio fissa in maniera stabile i pesi in maniera stabile consentendoti di allenarti in sicurezza.
- WORKOUT PERSONALIZZATO: Allena i principali gruppi muscolari con il tuo manubrio regolabile di Capital Sports. Grazie ai suoi dischi impilabili di diverso peso, puoi personalizzare ogni allenamento in base al tipo di intensità che desideri.
- [Peso regolabile]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。progettazione di piastra di peso regolabile, in modo da poter cambiare la piastra di peso in base al proprio limite di peso.
- [Combinazione a tre in 1]: con la barra di manipolazione e la striscia di estensione è possibile modificare facilmente i manubri in un manubrio. È inoltre possibile personalizzare le opzioni di ponderazione alle impostazioni di allenamento.
- [Esercizio fisico completo]: non può solo combinare diverse piastre di peso, ma collegare anche l'asta alla barra. Puoi usare manubri per rafforzare i muscoli delle braccia, delle spalle, del torace, dell'addome, della schiena e delle gambe. Molto adatto per allenamento per la forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Facile da installare]: facile da installare. Lo spazio di archiviazione compatto è lo strumento migliore per l'esercizio a casa! È molto adatto per bruciare il grasso e la forma del corpo di condizionamento. È buono per l'esercizio muscolare e la formazione del corpo.
- [Suggerimenti]: se lo si utilizza come manubrio, assicurarsi che la lunghezza del bullone incorporata nell'asta di collegamento superi i 7 cm. Si prega di tenere entrambi i lati delle barre di manubri, non l'asta di collegamento nel mezzo.
- Più sicuro - Il manubrio è formato in un unico pezzo versando sabbia d'acciaio. Non si arrugginisce, non si rompe e non si piega facilmente durante l'esercizio quotidiano. Non tossico, non pericoloso e senza odore irritante. Ideale per l'allenamento in palestra e a casa.
- Più comodo - presa confortevole grazie al disegno ergonomico della superficie antiscivolo. Quando le mani sono sudate, i manubri non scivolano via e non interferiscono con l'allenamento.
- Opzioni di peso multiple - Con 3 misure con codice colore: giallo (1kg), rosso (1,5kg) e blu (2kg), è facile differenziare i pesi direttamente dal colore durante l'allenamento. Puoi anche scegliere un set con un supporto per manubri, che ti permette di posizionare facilmente i tuoi manubri.
- Una vasta gamma di allenamenti - tonificazione muscolare per tutta la parte superiore del corpo per ridurre il grasso, migliorare il tono delle braccia o rafforzare i muscoli delle spalle, ideale per la riabilitazione, allenamento della forza, stretching, yoga, Pilates, aerobica, ginnastica ed esercizi di riabilitazione.
- Può essere usato con la famiglia - questo è un manubrio per principianti, appassionati di fitness, giovani e molti altri gruppi, adatto a diversi target.
- [Superficie in vinile di qualità] I manubri sono rivestiti in vinile di qualità inodore, che assicura che il nucleo interno di ferro non sia esposto per un uso sicuro
- [Impugnatura comoda] Questo manubrio è dotato di un manico curvo con una lunghezza di 9 cm, conforme ai requisiti ergonomici, e la superficie smerigliata è delicata sulla pelle e non è facile scivolare anche se si suda
- [Scolpire e costruire muscoli] Ideali per una varietà di esercizi di allenamento della forza e di allenamento cardio, questi manubri possono aiutarti a raggiungere obiettivi come la perdita di grasso, tonificare le braccia o rafforzare le spalle
- [Robusto, anti-rotolamento] Il nucleo interno in ghisa solida rende il set di manubri resistente e il design esagonale impedisce loro di rotolare quando non in uso, consentendoti di posizionare in sicurezza i manubri ovunque nella tua casa
- [Colori vivaci] I nostri manubri sono progettati con colori vivaci, che non sono solo belli, ma possono anche stimolare ulteriormente la tua passione sportiva quando ti alleni al tuo livello di forza
Offerta- 【MATERIALE】 Il nostro set di manubri è realizzato in ghisa. Rispetto ai set di manubri in plastica sul mercato, i nostri sono più durevoli e più adatti per la costruzione della forza, la costruzione muscolare e altro ancora. Impugnatura ergonomica e antiscivolo, impedisce lo scivolamento durante l'allenamento, il che può garantire la tua sicurezza. Le estremità filettate con collare di bloccaggio garantiscono un allenamento più sicuro e un facile cambio dei dischi dei pesi.
- 【SET DI SOLLEVAMENTO PESI REGOLABILE DA 20 KG】 Tutte le piastre di peso includono: 4 x 0,5 kg; 4 x 1,25 kg; 4 x 2,5 kg Come coppia di manubri, il peso sale a 20 kg. Come bilanciere, puoi regolare liberamente l'impostazione del peso in base alle esigenze di allenamento. Ideale per l'allenamento quotidiano tra cui braccia, spalle e schiena.
- 【MANUBRI MULTIFUNZIONALI 2 IN 1】 I manubri del manubrio possono contenere piastre di peso su entrambi i lati o in alternativa possono essere avvitati alle estremità del pezzo centrale imbottito del bilanciere, risultando in un bilanciere a tutta lunghezza! Ideale per l'allenamento a casa!
- 【IDEALE PER L'ALLENAMENTO COMPLETO DEL CORPO】 I manubri sono ideali per tonificare braccia, spalle e schiena, aumentare la resistenza e accelerare il metabolismo. Perfetto per la salute generale, l'equilibrio, la gestione del peso, il cardio, lo yoga e la costruzione della forza.
- 【FACILE DA USARE E CONSERVARE】 Bastano pochi secondi per l'installazione e l'estrazione. Compatto, comodo e facile da usare e da riporre. Questi manubri eliminano la necessità di più manubri nella tua palestra. Adatto per l'allenamento di base del corpo, il core fitness e esercizi di forza.
Offerta- SCOLPISCI IL TUO CORPO: Questo innovativo manubrio palestra è realizzato con un meccanismo regolabile automatico che ti aiuta a cambiare facilmente pesi di varie dimensioni da 5 kg a 25 kg con un rapido movimento di polso.
- ANTISCIVOLO E CONFORTEVOLI AL TATTO: Il materiale in ghisa dei nostri manubri regolabili li rende confortevoli sul palmo delle mani. Al tempo stesso, il suo materiale antiscivolo permette una presa stabile durante allenamenti ad alto carico.
- ALLENATI OVUNQUE E IN OGNI MOMENTO: Allenati ovunque e in qualsiasi orario con i nostri manubri palestra regolabili. Utilizza i nostri manubri regolabili con pesi componibili in ogni zona della casa, in palestra, ufficio o in camera da letto.
- ALLENATI IN SICUREZZA: Una volta selezionati i dischi palestra da inserire nei manubri componibili, il blocco di sicurezza in automatico del manubrio fissa in maniera stabile i pesi in maniera stabile consentendoti di allenarti in sicurezza.
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Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
