Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
- 2IN1: Il manubrio AH300 combina due funzioni in un unico prodotto - Trasforma i manubri in modo facile e veloce in un bilanciere! La soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- SICUREZZA: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella La copertura in silicone rimovibile protegge i manubri e il pavimento.
- ALTA QUALITÀ: Il set comprende diuschi di alta qualità da 2,5 kg e 1,25 kg di ferro. Le barre dei manubri hanno un diametro di 30 mm e sono quindi conformi alle norme.
- CLEVER TRAINING: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Sia che si tratti di esercizi per il corpo intero o specifici - sperimenta la scelta illimitata di esercizi resa possibile dall'AH300. Perfetto per esercizi con la panca.
- DETTAGLI: Dimensioni: lunghezza 35 cm, portadischi: ognuno 10,5 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Così i muscoli possono essere costruiti senza limiti.
- Set di manubri corti professionali di Msports, perfetti per l’utilizzo professionale in palestra o per l’allenamento a casa.Grazie al set di manubri corti di Msports, sarete perfettamente equipaggiati.Con i dischi piccoli, sono possibili anche allenamenti a intensità ridotta e si può aumentare il peso a seconda del successo crescente.
- Qualità: massiccio set manubri corti con dischi di alta qualità e chiusura con viti a stella.Rivestiti in vinile di alta qualità: il rivestimento in plastica è semplice da lavare e comodo da appoggiare sul pavimento; fisiologicamente e igienicamente sicuri, inodori, delicati sulla pelle e robusti.
- Presa / chiusura: per offrire un allenamento assolutamente sicuro, le maniglie del manubrio sono zigrinate a croce.Questo rende impossibile lo scivolamento durante l'allenamento.I manubri hanno due filettature trapezoidali di alta qualità che consentono il fissaggio sicuro dei dischi.
- Pesistica: allenatevi in modo intensivo ed efficace con il set di manubri corti di Msports.I manubri sono ideali per quasi ogni gruppo muscolare e sono molto versatili.Per bicipiti o tricipiti.Anche per la zona cervicale.
- Dati - Colore:nero/argento. Foratura:30 mm. Materiale dell’asta:acciaio cromato. Materiale dei dischi:vinile, riempimento in cemento. Chiusura:Viti a stella con anello di gomma. Impugnatura: circa12 cm di larghezza. Nel set sono inclusi:8 x dischi da 2,5 kg, 4 x dischi da 1,25 kg e 2 x manubri (con viti di circa 2,5 kg di peso).
- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
- 2IN1: Il manubrio AH300 combina due funzioni in un unico prodotto - Trasforma i manubri in modo facile e veloce in un bilanciere! La soluzione salvaspazio per un efficace allenamento della forza a casa!
- SICUREZZA: I nostri manubri con manici antiscivolo offrono un supporto ottimale. I dischi di peso possono essere fissati saldamente ai manubri con serrature a stella La copertura in silicone rimovibile protegge i manubri e il pavimento.
- ALTA QUALITÀ: Il set comprende diuschi di alta qualità da 2,5 kg e 1,25 kg di ferro. Le barre dei manubri hanno un diametro di 30 mm e sono quindi conformi alle norme.
- CLEVER TRAINING: È possibile scegliere tra un set da 20 kg e 30 kg. Sia che si tratti di esercizi per il corpo intero o specifici - sperimenta la scelta illimitata di esercizi resa possibile dall'AH300. Perfetto per esercizi con la panca.
- DETTAGLI: Dimensioni: lunghezza 35 cm, portadischi: ognuno 10,5 cm, diametro: 30 mm (norma standard), superficie di presa: ogni 12 cm. Così i muscoli possono essere costruiti senza limiti.
- Set di manubri corti professionali di Msports, perfetti per l’utilizzo professionale in palestra o per l’allenamento a casa.Grazie al set di manubri corti di Msports, sarete perfettamente equipaggiati.Con i dischi piccoli, sono possibili anche allenamenti a intensità ridotta e si può aumentare il peso a seconda del successo crescente.
- Qualità: massiccio set manubri corti con dischi di alta qualità e chiusura con viti a stella.Rivestiti in vinile di alta qualità: il rivestimento in plastica è semplice da lavare e comodo da appoggiare sul pavimento; fisiologicamente e igienicamente sicuri, inodori, delicati sulla pelle e robusti.
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- I materiali sono rigorosamente selezionata, privo di ftalati e piombo ecc danno contenuto per l' uomo. Esso è più sana e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium Solid integralmente in ghisa con rivestimento soft touch in neoprene, senza profumo.
- Superficie ruvida lo rende facile e comodo da impugnare, non scivolino fuori, quando fa sudare.
- Ha un po 'piatta per bloccare il rotolare via sul pavimento, facile da riporre.
- La superficie in neoprene morbido superfine l' elaborazione, facile da pulire. Non sbiadisce né si crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- IN FORMA VELOCEMENTE: porta a casa la routine di allenamento al livello successivo con questi manubri di qualità, da 1-5Kg di peso. Notare che i manubri sono venduti in coppia.
- TECNOLOGIA ANTI ROLL: La sottile forma piatta della parte superiore e inferiore del manubrio permette di non rotolare via, rendendo conveniente e facile da riporre ovunque in casa
- QUALITÀ PREMIUM: Manubrio rivestito di neoprene in ghisa, costruito per durare e privo di odore chimico. Il rivestimento in neoprene garantisce inoltre una protezione contro il sudore e allo slittamento.
- GRATIS POSTER A ESTRAZIONE A3! Un impressionante poster a doppia faccia con immagini di 32 esercizi per un ottimo allenamento casalingo.
- GARANZIA: Come per tutti i nostri prodotti KG | PHYSIO, la qualità dei prodotti e il servizio clienti sono gli aspetti più importanti della nostra attività nel Regno Unito. Garantiamo 3 anni di sostituzione gratuita su manubri difettosi.
- Coppie di manubri da 0,5-chilo, 1-chilo e 1,5-chili. Un'ottima aggiunta per la tua palestra di casa
- Copertura in neoprene per una presa confortevole. Bordi piatti per evitare che i pesi rotolino
- Ideali per allenamenti di aerobica, step e fitness. Associali ai tuoi allenamenti preferiti
- Rastrelliera per pesi facile-da-montare per assicurare facile conservazione. Cacciavite incluso
- Contenuto della scatola: 6x Manubri (3 Coppie), Rastrelliera per Pesi, Strumento di montaggio
- Peso per allenamento regolabile: questi manubri riempibili d'acqua possono contenere 5-20 kg. Il manico antiscivolo è più resistente degli altri. Esercita i bicipiti, tricipiti, braccia. Convertire il grasso in muscoli. Mantiene la parte superiore del corpo sana e rende la pelle più compatta. Questa attrezzatura fitness da viaggio in casa è un must.
- [Materiale ecologico e durevole]: questo set di manubri regolabili è realizzato in polipropilene di alta qualità, nessun odore, morbido e durevole. I nostri pesi per acqua da viaggio possono essere utilizzati per lunghi periodi di tempo, non importa come rotolino senza deformarsi o rompersi.
- Sicuro e sicuro: il rivestimento in neoprene spesso e resistente fornisce una presa comoda sulle mani e non richiede guanti. Il rivestimento in neoprene forma una barriera protettiva che impedisce ai manubri di scheggiarsi e non danneggia il pavimento e la famiglia. Lavorazione di alta qualità significa che il nostro peso durerà per molti anni.
- Rimani in salute: con questo set di pesi per esercizi non hai bisogno di una palestra o di attrezzature professionali per il fitness. I pesi liberi sono essenziali per rimanere in forma perché puoi utilizzarli ovunque, quando vuoi. Utilizzate questa attrezzatura da allenamento a casa vostra in casa, all'aperto, in uno studio o in un hotel.
- Facile da trasportare: questi manubri da viaggio sono pieghevoli e pesano solo 2,2 kg (inclusi tiranti e altre parti), riducendo il bagaglio da viaggio. Facile da riporre e perfetto per i viaggi. Da utilizzare per il tuo allenamento indoor o outdoor. Ideale per braccia, squat, presse sul torace, bicipiti, passeggiate, jogging.
Offerta- ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
- ➡ ECCELLENTE SUPPORTO PUSH-UP : può essere staccato o montare in pochi secondi e non scivolare facilmente.
- ➡ MAT DI PROTEZIONE: in grado di proteggere le ginocchia da lesioni quando rotolare frontward e indietro.
- ➡ PINZA A MANO: è eccellente per rafforzare le mani e le braccia, garantire un modo sicuro ed efficace per aumentare la forza di aderenza.
- ➡ PER TUTTI: palestra-grado All-Inclusive attrezzature fitness adatto per i principianti e gli esercizi avanzati.
- Ha un po 'piatta per fermare rotolare via sul pavimento, stoccaggio facile. La superficie morbido neoprene è l'elaborazione superfine, facile da pulire. Non tramonterà mai o crepa nel vostro esercizio quotidiano.
- Premium solido solidalmente fuso all'interno ferro con tocco morbido neoprene rivestito, nessun odore. superficie strutturata rende più facile e comodo da impugnare, non scivolare fuori quando sudato.
- I materiali sono rigorosamente selezionati, privo di ftalati e piombo, ecc contenuti danno all'essere umano. E 'sano e più sicuro nel vostro esercizio quotidiano.
- Qualità, sicurezza, funzionalità, durata. Ci siamo impegnati a fornire i migliori manubri in neoprene ed i nostri prodotti sono testati da sfide a tempo e di mercato ..
- I nostri manubri sono anti-rollio, facile da memorizzare. Ancora più importante, la forma rotonda-flat può protegge meglio il vostro piano rispetto a quelli esagonali.
Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
