Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.

PROIRON Ghisa 20Kg Manubri Regolabili Set Con Prolunga Barra Della Maniglia Perfetta per Body Building, Pesistica Fitness, Allenamento, Palestra Casa
PROIRON Ghisa 20Kg Manubri Regolabili Set Con Prolunga Barra Della Maniglia Perfetta per Body Building, Pesistica Fitness, Allenamento, Palestra Casa
  • Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
  • Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
49,99 €
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Songmics Set di Manubri Ricoperto con Plastica PE Fitness Palestra Pesi Bilanciere 2 x 10 kg SYL20H
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  • Set per manubri corti da 20 o 30 kg.
  • Diverse possibilità di variazione – I pesi sono combinabili liberamente, per poter facilmente aumentare o diminuire il peso.
39,99 €41,99 €
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SERIE DI MANUBRI PER PALESTRA ATTREZZI FITNESS 30 KG
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  • 2manubri da 0.5 kg. cad.
  • Diametro: 2.8 cm.
26,99 €
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PROIRON Pesi Palestra in Casa Fitness e Palestra Manubri e Pesi Fitness Pesi Per Palestra Manubrio (Set di 2) 2 x 2kg
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  • Pesi sono in ghisa, con rivestimento in neoprene, per maggiore durata e per proteggere il pavimento e altre attrezzature per fitness.
  • Con superficie comoda e facile da afferrare e la resistenza.
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Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.

Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.

L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.

Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra

Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.

In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.

I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).

Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.

Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.

Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici

Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.

Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.

Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:

  • Miglioramento della performance sportiva
  • Potenziamento di tendini e legamenti
  • Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
  • Aumento della forza e della resistenza muscolare
  • Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
  • Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
  • Raggiungimento e mantenimento del peso forma.

Pesi fitness: come sceglierli ed usarli

I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.

Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.

E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.

Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.

PROIRON Ghisa 20Kg Manubri Regolabili Set Con Prolunga Barra Della Maniglia Perfetta per Body Building, Pesistica Fitness, Allenamento, Palestra Casa
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Songmics Set di Manubri Ricoperto con Plastica PE Fitness Palestra Pesi Bilanciere 2 x 10 kg SYL20H
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SERIE DI MANUBRI PER PALESTRA ATTREZZI FITNESS 30 KG
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PROIRON Pesi Palestra in Casa Fitness e Palestra Manubri e Pesi Fitness Pesi Per Palestra Manubrio (Set di 2) 2 x 2kg
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Todeco - Set Di Manubri, Set Pesi Regolabili - Materiale barra: Acciaio cromato - Materiale manico: Gomma naturale - Nero, Ghisa, 20 kg, con custodia nera
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  • Strumento di fitness per mantenere in forma, consigliato anche da professionisti del settore sanitario eatleti professionisti * Aggiungete o rimuovete facilmente i pesi in base ai vostri livelli di allenamento * Rivestimento antiscivolo e di alta qualità: mantiene la superficie del prodotto liscia e durevole
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Fasce da polso Beast Gear – Fasce da Polso Professionali per Sollevamento Grossi Pesi
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OMORC Fascia Dimagrante, Fascia Addominali Cintura Dimagrante Snellente Promuove la Perdita di Peso Brucia Grassi Fa Sudare, per Dimagrire, Compatibile con Tutte le Dimensioni per Uomo e Donna, Nero
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  • ✔ PROMUOVE LA PERDITA DI PESO - prima dell'allenamento, indossare questa fascia OMorc, che può creare una sauna portatile durante l'allenamento. Aiutarti a fare sudare di più, bruciare il grasso più velocemente, portare via le tossine.
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Movi Fintess MN2 Manubrio neoprene kg 2 jk fitness Viola
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RDX Palestra Fitness Cinghie Sollevamento Pesi Fasce Polso Peso Supporto
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  • Costruito da un pesante misto cotone-Eglantine per il massimo sostegno e la longevità
  • Extra ampia chiusura a strappo con velcro lunghezza extra per assicurare che mai turno
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RDX Palestra Fitness Cinghie Sollevamento Pesi Fasce Polso Peso Supporto Bodybuilding
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  • Grip Flex Gel Wrist Pad ammortizza il polso durante sollevamento di carichi pesanti.
  • Strap è realizzata in cotone pesante e gomma Grip Flex per una maggiore resistenza.
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Guanti Palestra ZOETOUCH Guanti Fitness Mezze-Dita Anti-sudore Per Crossfit Sollevamento Pesi Ciclismo Esercizio Uomini e Donna Nero (Large)
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  • 【Materiali e design di alta qualità】: microfibra del 65%, gomma al 25%, 10% LYCRA, fibra superfine di alta qualità e rinforzo in cuoio, disegno antiscivolo in silicone a nido d'ape e microfibra.
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Maximo Fitness - Pesi Dumbbell in Neoprene (Coppia) - 0.5kg, 1kg, 2kg, 3kg, 4kg, 5kg - Pesi per Uso a Mano Perfetti per Esercizi di Rafforzamento, Tonificazione Muscolare, Allenamento in Casa e Riabilitazione - Ideali per Uomo e Donna.
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Best Body Nutrition Guanti Power, colore: Nero, L
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Elastiche Fitness Banda Elastica - Fasce Resistenza Bande di Resistenza Set di 5 Bande Esercizi per Fisioterapia - Loop Resistance Bands Attrezzatura per l'allenamento per Crossfit Forte Ginnastica Danza Forza Recupero Mobilità Allena Gambe Glutei
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  • OTTIENI I TUOI OBIETTIVI OVUNQUE TU VOGLIA: Le bande Elastiche di resistenza sono utilizzate da uomini e donne in tutti i livelli di allenamento. Una Banda aumenta enormemente l'efficacia dei vostri esercizi. Esercizi come squat e affondi saranno più intensi e sarete in grado di diventare forti, aumentare la forza o la potenza, la flessibilità. Le nostre bandes sono facili da trasportare e vi potrete allenare ovunque, in qualsiasi momento. D'ora la tua palestra personale è aperta 24/7.
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RDX Uomo Sollevamento Fitness Palestra Pesi Guanti Allenamento Bodybuilding Esercizio Pesistica Polso
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Proworks Guanti Imbottiti Senza Dita da Palestra da Donna per Body-Building, Atletica, Ciclismo e Altro - Nero con Bordo Rosa - Taglia Small
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BodyRip DY-PV-01 - Manubri in neoprene per fitness da 4 kg, per esercizio in casa o in palestra, set da 2
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Ipow® 2cinturini protettivi per I polsi, per sollevamento pesi, regolabile, con fasce da polso con giunto a Sport-Tutore di protezione di sicurezza con fascia elastica per sollevamento pesi,si adatta per donna e uomo,
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RDX Fitness Palestra Gancio Cinghie Sollevamento Pesi Fasce Supporto Polso Peso Bodybuilding
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  • Con chiusura con velcro dimensione sumo, per assicurare le vostre articolazioni.
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Leone 1947 AB712 Guanti Palestra, Nero, M
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Emrah, polsiere da palestra mimetiche per sollevamento pesi, culturismo, CrossFit, power training, Camo Grey
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Hardcastle - Set bilanciere regolabile - argento - 30kg
Hardcastle - Set bilanciere regolabile - argento - 30kg
  • Set bilanciere con pesi da 30kg per bodybuilding - peso regolabile - aggiungi e rimuovi peso a seconda delle tue esigenze
  • 2 barre con connettore centrale - può essere utilizzato in versione divisa (2 manopole) o come 1 bilanciere lungo - utilizzabile per un ampio numero di esercizi
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Palestra Fitness Cinghie Sollevamento Pesi Fasce Polso Peso Supporto Bodybuilding 5 mm in neoprene imbottita -100% garanzia a vita
Palestra Fitness Cinghie Sollevamento Pesi Fasce Polso Peso Supporto Bodybuilding 5 mm in neoprene imbottita -100% garanzia a vita
  • Fasce di sollevamento - 5 mm in neoprene imbottita ammortizza il polso durante sollevamento di carichi pesanti.
  • Le strisce di gomma Grip Flex afferrare il bar per una presa "no-slip" durante il sollevamento.
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Songmics Set di Manubri Metallici in Ferro Fitness Palestra Pesi Bilanciere 20 kg SYL20T
Songmics Set di Manubri Metallici in Ferro Fitness Palestra Pesi Bilanciere 20 kg SYL20T
  • 20 kg (2 x 10 kg) (2 Pacchi da consegnare)= 4 x 2,5 kg + 4 x 1,25 kg + 2 x Sbarra + 4 x Chiusura a vite-stella
  • Lunghezza di sbarra: 35 cm, Diametro di sbarra: 3,0 cm, Peso di sbarre e chiusure a vite-stella: 2,5 kg, Lunghezza d'impugnatura: 14 cm
45,99 €49,99 €
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Pesi palestra: le migliori marche

  • Gorilla Sports
  • Everlast
  • Klarfit
  • Physionics
  • ScSPORTS
  • Bodymax
  • Kettler
  • MOOD03
  • Ultrafit
  • Schildkrot Fitness
  • Capital Sports
  • Hammer
  • Ultrasport
  • 66Fit
  • POWRX
  • Toorx
  • VidaXL
  • We R Sports
  • Olympian Store
  • Olympic
  • KOOLOOK

Pesi per palestra: le migliori offerte online

Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.

I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.

Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.



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