Avrete bisogno dei giusti attrezzi palestra in casa se avete deciso di risparmiare tempo puntando sulla praticità del non doversi spostare e sulla completa flessibilità di orari e tempistiche.
I risultati di qualsiasi tipo di attività fitness si ottengono scegliendo la giusta attrezzatura, un abbigliamento sportivo e scarpe da ginnastica adeguati (per muoversi in modo corretto, in tutta libertà e sicurezza) seguendo una dieta equilibrata.
Gli attrezzi palestra per casa più ingombranti sono il vogatore e la panca multifunzione, a meno che non abbiate a disposizione sufficiente spazio per installarli: se avete la fortuna di vivere in un appartamento spazioso e la preparazione atletica adatta, ve li consigliamo entrambi perché il primo consente un allenamento che coinvolge gambe, braccia, addominali e schiena mentre l’altra rappresenta il modello di panca più completa a livello funzionale che esista in commercio.
- Stazione di forza con multipressa, stazione duplex regolabile in altezza, stazione dip, stazione remi, trazioni
- Panca da allenamento inclusa, schienale regolabile anche negativamente e panca utilizzabile anche singolarmente
- Bilanciere guidato con cuscinetti a sfera, 2 manici singoli e manico per timone inclusi
- L'attrezzo ideale per l'allenamento della forza a casa
- Ruote a corda con cuscinetti a sfera per un funzionamento delicato
- Ripiani per dischi pesi. I pesi non sono inclusi.
- La porta adidas Gym è un attrezzo per l'allenamento a casa economico, efficiente in termini di spazio e versatile
- Progettato per costruire la forza della parte superiore del corpo e migliorare la postura raddrizzando le spalle e rafforzando il core e la schiena
- Dotate di impugnature imbottite strategicamente posizionate, le 3 varianti pull-up aiutano a colpire bicipiti, spalle, parte superiore e inferiore della schiena e nucleo
- La Gym porta può anche essere utilizzata sul pavimento per darti una gamma più ampia di movimenti per flessioni e salti, mirati al petto e ai tricipiti
- Il sistema di contrappeso fissa in sicurezza la Door Gym; verifica la guida alle dimensioni telaio porta mostrata con le immagini del prodotto per assicurarsi che la porta sia di dimensioni standard
- L'imbottitura del telaio regolabile è inclusa per garantire che il telaio della porta non venga danneggiato durante l'uso
- La palestra della porta è stata progettata per resistere alla prova del tempo e trasportare molto peso senza alcuna preoccupazione; il peso massimo dell'utente è di 110 kg, oltre 17 pietre
- Con la sua struttura, la Gym porta si estende più lontano dalla porta rispetto alla maggior parte delle barre e l'altezza è anche regolabile, consentendo di eseguire pull-up completi
- Veloce da montare, Door Gym viene fornito con istruzioni facili da seguire e una linea di assistenza adidas UK dedicata e chat online, nel caso abbiate bisogno di supporto per il prodotto
- Pantaloni di perdita di peso: i pantaloni caldi non opr per la perdita di peso sono fatti di tessuto composito a 3 strati che ha delle compressioni serre ma confortevoli, offrendo un buon sostegno per la parte bassa della pancia. Un tessuto unico può riscaldare il vostro corpo e raccogliere il calore per farvi sudare in corrente e facendo esercizi. Può accedervi al processo di combustione dei grassi e aiutarvi a perdere il peso delle mani sano.
- Brucia i grassi: questi pantaloni termici shaper caldi possono aiutarvi a ottenere una forma identica e a farvi sembrare più sottili. Può aiutare ad aumentare la temperatura corporea e a portarla la combustione dei grassi. Quando fate esercizio, i leggings dimagranti possono essere usati per riscaldare il vostro corpo rapidamente.
- Forma il tuo corpo: i pantaloni dimagranti da donna possono massimizzare l'effetto della tua forma fisica. I pantaloni sauna da donna offrono una compressione serra ma confortevole per rassodare la zona del ventre per permettervi di sembrare sottili. Ti aiuta ad accedervi la sudorazione e la tossicità, in modo che tu possa aspirare più facilmente quando percorri chilometri molto a piedi.
- Pantaloni da sauna in n opr ne: la vita elastica garantisce che rimanga al suo posto e non cada, linee di contrasto di colori i guanti per una visione visiva del guanto. Il suo tessuto a L grezzo ed estensibile si modella e si posiziona con il vostro corpo facendo attività quotidiane.
- Consigli: Si prega di consultare la tabella delle taglie per scegliere la giusta base della taglia sulla vostra taglia. Dimensioni: M 2XL, potete ottenere una vestibilità personale.
Offerta- ▶ Stimola la combustione dei grassi per la perdita di peso ---- Lo shaper della vita snellente delle donne aumenta il calore del corpo per favorire la traspirazione durante le attività sportive. Massimizza la tua ustione e perdi velocemente il grasso addominale preservando il calore corporeo e rimuovendo il peso in eccesso di acqua, specialmente nella zona addominale con questo bendaggio addominale.
- ▶Supporto per la schiena Rimani in salute ---Il velcro aggiunto e le 4 ossa acriliche rinforzate sono avvolte nella tela spessa sul retro, fornendo compressione addominale istantanea e supporto lombare; consentono di ottenere un supporto sufficiente per evitare il dolore, promuovere il rafforzamento muscolare nella zona lombare e addominale, migliorare la postura e stabilizzare la colonna vertebrale.
- ▶ Tessuto di alta qualità confortevole e traspirante---- Realizzata in tessuto morbido, elastico e di alta qualità, fatto per durare e adattarsi alla forma del corpo senza irritare la pelle. La chiusura in velcro consente la regolazione in base alle dimensioni, per il comfort e la traspirazione. Ottimo per il corsetto di abodomn della pancia dopo il parto.
- ▶Facile da usare--- Questa cintura è molto facile da usare. Basta avvolgere la pancia, legare le cinture e sei a posto. Ora puoi iniziare a sentirti più tonico e sexy con l'ulteriore vantaggio del supporto lombare della schiena.
- ▶ Il compagno di allenamento perfetto --- Comprime e sostiene la schiena migliorando la postura e fornendo compressione addominale istantanea e supporto lombare; fornisce supporto preventivo e terapeutico, un'adeguata protezione dei muscoli centrali e previene lesioni durante l'esercizio. Adatto per la perdita di peso e l'allenamento addominale. Può essere utilizzato mentre si cammina, si corre, si fa esercizio fisico, in bicicletta, si fa yoga.
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- 100% SOSTENIBILE – Il frassino americano con cui è stato realizzato questo vogatore professionale è un materiale naturale, sostenibile e di alta qualità. Allenati in casa e contribuisci a ridurre la tua impronta ecologica!
- 12 MESI DI GARANZIA INCLUSA – Ne siamo certi: il nostro vogatore pieghevole per la casa è super affidabile, ma se dovessi avere qualunque tipo di problema tecnico entro i primi 12 mesi di utilizzo, lo risolveremo gratuitamente.
- APPLICAZIONE KINOMAP INTEGRATA – Aggiungi un pizzico di competizione ai tuoi allenamenti in casa con l’app Kinomap. Tra i circuiti di allenamento, i corsi e il coach live troverai sicuramente non perderai mai la motivazione.
- GLI ATTREZZI DA PALESTRA PER ALLENARTI IN CASA – Non hai bisogno di grandi spazi per riporre attrezzi da palestra come i nostri: con il sistema “Premi e Rilascia” l’ingombro è ridotto al minimo. Con lo schermo digitale hai tutto sotto controllo.
- PACCO PESI: 12 piastre per un totale di 72Kg
- DIMENSIONI: 168 x 103 x 205 cm
- PESO MASSIMO UTENTE: 150 KG
- ESERCIZI: Chest Press, Lat Tower, Leg extension, leg curl, Low Pulley. Ar,m Curl, addominali ed altri ancora
- PESO PRODOTTO (STAZIONE + PESI): 141KG
Offerta- 100+ ESERCIZI DA CASA: Allenati direttamente da casa tua con la nostra palestra multifunzione di Klarfit. Modella il tuo corpo grazie alle 7 stazioni di questa home gym: chest station, lat machine, panca, curl, dip station, stepper e leg press.
- SCOPRI IL TUO POTENZIALE: Non porre limiti ai tuoi allenamenti. Con questa panca palestra multifunzione allena tutti i muscoli del corpo per un training completo di pettorali, spalle, schiena, braccia, gambe e addominali. Per principianti e non.
- ROBUSTA E STABILE: Questa palestra in casa multifunzione dispone di 100 kg di pesi facilmente supportati da un telaio in acciaio super resistente che non oscilla quando ti alleni. Robusta e affidabile, è la compagna di fitness su cui puoi contare.
- ALLENATI NEL MODO GIUSTO: Ogni station della home gym ha le giuste dimensioni per un corretto svolgimento degli esercizi, ideale per un allenamento in sicurezza e una crescita muscolare efficace proprio come nelle migliori palestre.
- ACCESSORI PER UN WORKOUT COMPLETO: Include uno schienale in pelle artificiale e cuscini comodi e facili da pulire. Questo kit palestra in casa include anche cuscinetti antiscivolo per aumentare la stabilità dell'allenamento e 1.5kg extra di manubri.
L’elettrostimolatore può essere un valido supporto per tonificare i muscoli, ma è consigliabile alternarlo all’allenamento vero e proprio.
L’uso di attrezzi palestra in casa richiede il supporto di un adeguato cardiofrequenzimetro per monitorare correttamente la frequenza cardiaca ed altre informazioni utili durante qualsiasi tipo di allenamento.
Quali sono gli attrezzi fitness indispensabili?
Rispondiamo a questa domanda suddividendo i vari attrezzi palestra per casa in due categorie: quelli per l’allenamento aerobico e quelli per il fitness più intenso che punta a scolpire e potenziare i muscoli ad un livello superiore.
Attrezzi palestra in casa per l’allenamento aerobico
Iniziamo con gli attrezzi per palestra in casa per allenamenti aerobici.
Il tapis roulant, elettrico o magnetico,è ideale per il riscaldamento ed il defaticamento, simula lo jogging o il running senza dover uscire da casa e senza subire le sollecitazioni di superfici troppo dure o irregolari: dispone solitamente di un computer di bordo che monitora distanza, tempo, consumo calorico e battito cardiaco. Tonifica la muscolatura ed aumenta l’efficienza del sistema cardiovascolare,
Lo step e lo stepper, sono stati ideati entrambi per simulare la salita delle scale: il primo è quello più classico, molto usato in palestra per l’aerobica, il secondo consente un movimento fluido ed ottimale senza le sollecitazioni provocate dalla salita e discesa dallo step. Rassodano glutei, cosce e polpacci.
La cyclette da camera, l’evoluzione della bicicletta, simula il movimento di una corsa in bike senza doversi preoccupare delle condizioni meteorologiche, coinvolgendo i muscoli delle gambe, i glutei e la schiena.
La spin bike potenzia, tonifica e rassoda la muscolatura di gambe e cosce, fa dimagrire, migliora l’efficienza cardiovascolare e dell’apparato respiratorio.
La mini bike serve a potenziare e tonificare gambe e braccia ed è meno ingombrante rispetto alla cyclette ed alla spin bike.
La cyclette ellittica, l’evoluzione della cyclette, allena simultaneamente sia arti superiori che inferiori stando in posizione eretta: simula lo sci da fondo.
L’AB Circle Pro lavora sui muscoli addominali, sulla schiena e migliora il sistema cardiovascolare.
L’hula hoop, il cerchio da ginnastica ritmica, potenzia i muscoli addominali, schiena, gambe, fianchi, glutei e braccia, migliora la postura del busto, la flessibilità ed il bilanciamento.
La corda per saltare permette un allenamento cardio di qualità ed è fra gli attrezzi palestra in casa più economici sul mercato.
Palestra in casa: attrezzi per il fitness più intenso
Gli attrezzi da palestra per casa che specifichiamo di seguito sono quelli tipicamente usati per un allenamento fitness intenso, utile per scolpire e potenziare la resistenza di muscoli addominali e la muscolatura in genere.
La panca piana o panca addominali, possibilmente con schienale reclinabile, fa lavorare principalmente i gruppi muscolari dell’addome, i pettorali senza caricare la schiena ed offre benefici anche ad altri gruppi muscolari.
La panca multifunzione, il modello più completo tanto da essere chiamato anche stazione multifunzione, richiede maggiore spazio in casa, oltre ad una preparazione avanzata: potenzia la muscolatura di braccia, gambe, addominali e muscoli dorsali.
Il tappetino fitness è indicato per gli esercizi a corpo libero: è disponibile in vari spessori, meglio se antiscivolo e con una superficie in gomma morbida e, allo stesso tempo, resistente.
La fitball o palla svizzera, usata in particolare nel pilates, nello yoga, in ambito rieducativo e riabilitativo, rafforza i muscoli addominali e dorsali ed è consigliata anche per allenare la postura.
Il bilanciere, costituito da una barra in metallo e dischi di peso variabile e realizzato solitamente in ghisa, è fondamentale per tutta una serie di esercizi tra cui squat, distensioni su panca e sopra la testa, stacchi da terra per costruire un corpo scolpito.
I manubri pesi, fratelli minori del bilanciere, componibili o fissi, permettono svariati esercizi multi-articolari e di isolamento: a differenza del bilanciere, evitano lo stress cui sono sottoposti i deltoidi.
Il kettlebell, uno degli attrezzi palestra in casa meno ingombranti, ha una forma sferica, è realizzato in ghisa ed è dotato di maniglia per esercizi simili a quelli eseguiti con i manubri: migliora l’attività cardiovascolare e la resistenza.
La sbarra per trazioni installabile a muro o alla porta e facilmente rimovibile per eseguire esercizi a terra, allena la schiena, le spalle e l’addome.
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- 【Prezzo di ISE 】Perché il nostro prodotto è più costoso di altri venditori? Oltre all'inclusione di un letto di sollevamento pesi per formare un allenamento integrato multifunzionale, la cosa più importante è che utilizziamo acciaio al carbonio di alta qualità di 1,5 mm di spessore, ottenuto la certificazione europea standard di EN ISO957, scorta la tua sicurezza.
- 【Dati dettagliati】Carico max: 150 kg - Aperto: 180 x 66 x 224 cm - Piegata: 107 x 66 x 224 cm - Altezza panchina: 45 cm - Cuscino: 109 x 26 cm. Il cuscino spesso della piattaforma di 45mm, schienale e braccioli da 60 mm rivestiti in pelle di alta qualità offrono una posizione comoda per fare i manubri.
- 【Attrezzi palestra】Power tower, conosciuta anche come sedia romana, centrale elettrica multifunzionale, stazione pull-up, stand pull-up, o torre di potenza, è un dispositivo di allenamento multifunzionale che ti permette di fare una varietà di esercizi.
- 【Palestra in casa】Contiene alcune parti, barra per trazioni, barra per dip, ecc. Grazie al supporto per manubri e alla panca romana pieghevole, puoi eseguire i manubri. Con le due maniglie nella parte inferiore della stazione, puoi fare flessioni, la stazione ti offre la possibilità di lavorare la parte superiore del corpo, petto, spalle, tricipiti e addominali.
- 【Regolabile&Stabile】La panca è regolabile in 3 posizioni. Piegare la panca per sdraiarti e fare i manubri. Metettere un'estremità della panca sul pavimento per fare il sit-up. La robusta struttura in acciaio assicura la stabilità, i tappi antiscivolo sui piedi non solo garantiscono la stabilità dell'attrezzatura ma proteggono anche il tuo pavimento.
- 【Cosa puoi ottenere】Risposto alla tua e-mail entro 24 ore, 12-Mese Garanzia, restituzione nella confezione originale per problemi di qualità entro 30 giorni, cerca SY-4006 su YouTube per vedere la guida all'installazione. ISE è stata fondata in Europa nel 2010, col professionale servizio clienti e team tecnico, assicurati di avere un acquisto felice nel negozio ISE.
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Attrezzi palestra casa: prezzi online
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