Benefici, prezzi, offerte e modelli della cyclette ellittica che spopola negli USA e prende ‘piede’ anche in Italia, consigli ed esercizi.
Specifica per la tonificazione, rassodamento, dimagrimento ed allenamento cardiovascolare, la cyclette ellittica – spesso scritta erroneamente ‘ciclette’, in Italia – è indicata per il pieno recupero della forma fisica generale.
E’ l’attrezzo home fitness per eccellenza, consigliato anche a chi soffre di problemi alle articolazioni e non può subire traumi con la classica corsa su strada.
- Ottenere In Forma Ora In Il Comfort Di La Tua Proprio Casa Con Il Ultimo In Fitness Tecnologia!
- Fornisce Un Totale Corpo, A Basso Impatto, Cardiovascolare Allenamento! (gambe, Fianchi, Glutei, Stemma & Spalle)
- Ustioni 5 Volte Di Più Calorie Di A Piedi
- 4 Funzione Su Pensione Computer (Tempo, Velocità, Distanza E Calorie).
- Regolabile Resistenza. Avanti E Retromarcia Mozione Massimo Qualità Costruzione Che Volontà Ultimo Per Anni Che è Comparabile Con Qualsiasi Di Il Maggiore Produttori A Un Frazione Di Loro Costo.
- Cyclette ellittica - unisce jogging, stepping e ciclismo
- Tensione regolabile manualmente
- Computer di bordo con: tempo, distanza, velocità, calorie bruciate
- Poggipiedi XL antiscivolo
- Peso massimo supportato: 100 kg
- EFFICACE: Il crosstrainer Klarstein Orbifit è ideale per i principianti e ti offre un allenamento efficace nelle tue quattro mura! È eccellente per l'allenamento cardiovascolare e mantiene in movimento grandi gruppi muscolari attraverso l'allenamento di resistenza.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: anche per i principianti il trainer ellittico è meraviglioso: con il training computer integrato puoi sempre vedere il tempo trascorso, la distanza percorsa, la distanza e il consumo calorico attuale.
- ARTICOLAZIONI: l'allenamento non solo rafforza la tua resistenza, ma anche il movimento ellittico, delicato sulle articolazioni e sano. Grazie al movimento naturale, tutti i principali gruppi muscolari sono allenati in modo uniforme.
- STABILIZZAZIONE: anche il movimento addizionale con le braccia è molto efficace, simile al nordic walking: i muscoli delle gambe, delle braccia e delle spalle sono allenati e funzionano meglio. Questo è anche un bene per stabilizzare la colonna vertebrale.
- SICURO: la robusta struttura in acciaio, le morbide impugnature ed i pedali antiscivolo mantengono la crosstrainer saldamente a terra in ogni momento. Grazie alle pratiche rotelle di trasporto, il dispositivo può essere facilmente spostato e riposto dopo l'allenamento.
- Riappropriatevi della vostra forma fisica
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Rilevazione cardiaca palmare
- Massimo peso utilizzatore: 110 kg
Utilizzando la cyclette ellittica i movimenti sono morbidi, naturali, fluidi, non forzano le articolazioni o la schiena e combinano insieme i movimenti classici della pedalata e dello sci di fondo.
Allenandosi regolarmente, con questa macchina fitness, possiamo mantenerci in forma con soli 10 minuti di attività fisica (l’equivalente di 30 minuti usando il tapis roulant).
Cyclette ellittica verticale ed orizzontale: le differenze
La cyclette classica, chiamata verticale, è la più diffusa: è una bici stazionaria che simula la pedalata di una bicicletta.
Esiste, poi, la variante orizzontale, dotata di sedile con schienale e pedali posizionati di fronte ad esso: questa versione più comoda è adatta a chi ha bisogno di stabilità durante l’allenamento oppure a chi deve riabilitare gli arti inferiori senza sforzarsi troppo.
La cyclette ellittica è l’evoluzione della specie (ovvero, di quella verticale) ed è costituita da due appoggi per i piedi connessi alla ruota magnetica, che fanno da collegamento a due aste verticali mobili tramite maniglie. Non ha sellino e chi si allena simula lo sci di fondo senza dover subire stress alle articolazioni, alla zona lombare e sacrale.
Le cyclette ellittiche, conosciute anche come cross-trainer, spopolano in America e, di recente, stanno prendendo ‘piede’ anche in Italia, seppure l’informazione riguardo ai grandi vantaggi di questa macchina fatichi a diffondersi nel nostro Paese.
Cyclette ellittica benefici e vantaggi
La cyclette ellittica consente un allenamento di aerobica completo (specie in relazione ai muscoli inferiori, gambe e cosce), che può coinvolgere anche i muscoli della parte superiore del nostro corpo (addominali, spalle e braccia), se si usano i manubri in alto.
Serve per migliorare le condizioni fisiche generali, per dimagrire rapidamente bruciando in una sola sessione di allenamento moltissime calorie e grassi superflui (in minor tempo rispetto alla cyclette verticale classica).
Offre un buon allenamento cardiovascolare, mantiene una buona funzione dell’apparato osteoarticolare, tonifica i muscoli con un allenamento intenso che, però, non sottopone le articolazioni ad un eccessivo stress. Difatti, chi ha problemi alle articolazioni o alla schiena oppure chi necessita di riabilitazione post-operatoria, utilizzando la cyclette ellittica avrà la possibilità di mantenersi in forma senza esagerare.
E’, oltretutto, uno strumento efficace nella cura dei dolori articolari, ad esempio quelli associati all’artrite.
I vari tipi di cyclette ellittica: opinioni
Non dimenticate mai che una cyclette ellittica, per essere davvero efficace, deve permettere un movimento morbido e fluido.
Detto questo, scopriamo le varie tipologie in base soprattutto alla lunghezza.
Quelle di lunghezza inferiore ad un metro (ad es. i modelli di cyclette ellittica pieghevole) non sono abbastanza lunghe da assicurare un movimento ellittico davvero fluido: le gambe si muovono in modo più ‘circolare’, limitato in fatto di tonicità muscolare.
Le cyclette ellittiche con una lunghezza compresa tra un metro e un metro e trenta sono più funzionali ed efficaci: permettono un’ampiezza di falcata più fluida e morbida sollecitando maggiormente la schiena, le braccia, il tronco.
La cyclette ellittica che supera il metro e trenta è lo strumento per l’allenamento ideale, perfetto, completo: ha una struttura più robusta, permette un’ampiezza di corsa notevole ed è adatta a persone più alte di un metro e ottanta.
Oltre alla lunghezza ideale, la cyclette ellittica migliore deve avere come principale caratteristica la resistenza magnetica: combinata ad un volano grande assicura i movimenti migliori, più naturali e fluidi.
Altre caratteristiche importanti sono: l’inclinazione regolabile, la possibilità di un movimento sia anteriore che posteriore, di impostare diversi programmi e di regolare la resistenza, ma anche la presenza di un computer a bordo per controllare il battito cardiaco, le calorie bruciate, l’inclinazione, la resistenza ecc.
- Ellittica a 8 livelli di resistenza. Volano: 18 kg
- Display LCD con la visualizzazione di tempo, distanza, pulsazioni, velocità, calorie e consumo di energia
- Rilevazione pulsazioni tramite placche a contatto presenti sul manubrio. Il sistema di trasmissione è a cinghia.
- Portata max utente: 110 kg
- Certificazione: CE, RoHS
- NON ADATTA ALLA RIABILITAZIONE - LEGGI ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI E GUARDA IL VIDEO - per ulteriori informazioni, prima dell'acquisto, contatta la nostra Assistenza Clienti tramite WhatsApp al numero 3755540707
- Allenamento di forza, resistenza, coordinazione e agilità per tonificare i muscoli e perdere e peso
- Cardiofrequenzimentro e stimolazione del sistema cardiovascolare per rafforzare la resistenza fisica.
- Passanti sui pedali per una stabilità ottimale - Livelli di difficoltà regolabili con manopola per allenamento in casa
- ALLENAMENTO A CASA: Il crosstrainer Klarfit Myon Cross è un dispositivo per esercizi a casa ergonomico progettato per migliorare le prestazioni del tuo corpo e riportare il tuo sistema cardiovascolare in carreggiata.
- TRAINING COMPLETO DEL CORPO: come un vero crosstrainer, il dispositivo offre un allenamento completo per tutto il corpo: braccia, gambe, glutei e spalle. Un computer integrato consente un allenamento orientato all'obiettivo e alla performance.
- DISPLAY LCD: Oltre al tempo, anche la velocità, il consumo calorico e la distanza vengono visualizzati sul display LCD chiaro. Quindi hai sempre l'opportunità di ottenere una valutazione accurata della tua forma fisica.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: un cardiofrequenzimetro integrato nelle comode maniglie fornisce al training computer dati in tempo reale sulla frequenza cardiaca e consente quindi un controllo efficiente delle prestazioni. Ecco come il fitness è divertente.
- COMFORT: l'ingresso ribassato offre un elevato comfort, mentre i grandi gradini antiscivolo assicurano un appoggio stabile. Il tubo di livello del crosstrainer con un peso massimo dell'utente di 100 kg è fornito con tappi di protezione in plastica.
Come esercitarsi con la cyclette ellittica
Allo scopo di mantenere sempre dritta la spina dorsale assicuriamoci di assumere la postura corretta, regolando la cyclette ellittica se necessario.
I gruppi muscolari coinvolti nell’allenamento sono tre: la parte superiore del corpo, gli addominali e la parte bassa.
I gruppi muscolari coinvolti nell’allenamento sono tre: la parte superiore del corpo, gli addominali e la parte bassa.Pedalando in avanti, alleniamo i quadricipiti tonificando e rassodando i glutei.
Pedalando indietro, esercitiamo i muscoli posteriori della coscia.
La cyclette ellittica è studiata per farvi allenare senza grande fatica e con piacere.
Prima di iniziare l’allenamento vero e proprio, fate un po’ di riscaldamento (flessione, stiramento).
Nelle prime sedute, l’allenamento non dovrebbe durare più di un’ora con una resistenza minima ed una frequenza di circa 40/50 RPM. Man mano, potrete aumentare la resistenza.
Usando il manubrio mobile, dovrete accompagnarlo, non tirarlo, per evitare che lo sforzo destinato alle gambe si scarichi sulle braccia.
Nelle prime settimane di esercizio, si consiglia una durata di 40/60 minuti, tra cui 15 di riscaldamento e 10 minuti di defaticamento con resistenza e cadenza minima.
Una volta che avrete preso confidenza con la cyclette ellittica, potrete aumentare sia la durata che la cadenza e la resistenza senza, però, esagerare sforzando le ginocchia, piuttosto alternando il livello di difficoltà degli esercizi.
- Ottenere In Forma Ora In Il Comfort Di La Tua Proprio Casa Con Il Ultimo In Fitness Tecnologia!
- Fornisce Un Totale Corpo, A Basso Impatto, Cardiovascolare Allenamento! (gambe, Fianchi, Glutei, Stemma & Spalle)
- Ustioni 5 Volte Di Più Calorie Di A Piedi
- 4 Funzione Su Pensione Computer (Tempo, Velocità, Distanza E Calorie).
- Regolabile Resistenza. Avanti E Retromarcia Mozione Massimo Qualità Costruzione Che Volontà Ultimo Per Anni Che è Comparabile Con Qualsiasi Di Il Maggiore Produttori A Un Frazione Di Loro Costo.
- Cyclette ellittica - unisce jogging, stepping e ciclismo
- Tensione regolabile manualmente
- Computer di bordo con: tempo, distanza, velocità, calorie bruciate
- Poggipiedi XL antiscivolo
- Peso massimo supportato: 100 kg
- EFFICACE: Il crosstrainer Klarstein Orbifit è ideale per i principianti e ti offre un allenamento efficace nelle tue quattro mura! È eccellente per l'allenamento cardiovascolare e mantiene in movimento grandi gruppi muscolari attraverso l'allenamento di resistenza.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: anche per i principianti il trainer ellittico è meraviglioso: con il training computer integrato puoi sempre vedere il tempo trascorso, la distanza percorsa, la distanza e il consumo calorico attuale.
- ARTICOLAZIONI: l'allenamento non solo rafforza la tua resistenza, ma anche il movimento ellittico, delicato sulle articolazioni e sano. Grazie al movimento naturale, tutti i principali gruppi muscolari sono allenati in modo uniforme.
- STABILIZZAZIONE: anche il movimento addizionale con le braccia è molto efficace, simile al nordic walking: i muscoli delle gambe, delle braccia e delle spalle sono allenati e funzionano meglio. Questo è anche un bene per stabilizzare la colonna vertebrale.
- SICURO: la robusta struttura in acciaio, le morbide impugnature ed i pedali antiscivolo mantengono la crosstrainer saldamente a terra in ogni momento. Grazie alle pratiche rotelle di trasporto, il dispositivo può essere facilmente spostato e riposto dopo l'allenamento.
- Riappropriatevi della vostra forma fisica
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Rilevazione cardiaca palmare
- Massimo peso utilizzatore: 110 kg
- Resistenza: Magnetic
- Regolazione dello sforzo: Manuale 8 livelli
- Computer: Lcd 5 x 2,5 cm
- Funzioni computer: Tempo, velocita, distanza calorie, frequenza cardiaca
- CE, RohS e EN-957
- Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci; l'originale sviluppata da Ultrasport
- Indoor cycling con l'attrezzo fitness e cardio per rafforzare il sistema cardiovascolare
- Robusta cyclette per allenamento della resistenza e sviluppo muscolare efficace con l'aiuto di 8 livelli di resistenza
- Fitness computer con display LCD, funzioni: Durata / scan / calorie / velocità / distanza / pulsazioni
- Efficace allenamento muscolare e di resistenza; peso max utente fino a ca. 100kg
- Home Trainer a bicicletta pieghevole, home trainer, cyclette con 8 livelli di resistenza, montaggio e smontaggio facili e veloci - l'originale sviluppata da Ultrasport, leader nel mercato con la F-Bike
- Molto compatto grazie al meccanismo ripiegabile e alla struttura arrotondata
- Gli 8 livelli di resistenza permettono di rinforzare il sistema cardiovascolare e la muscolatura
- Moderno display LCD a batteria (funzioni: durata, calorie, velocità, distanza, pulsazioni)
- Disponibile con o senza schienale - peso max utente fino a ca. 100kg
- Ellittica compatto con cinghia regolabile tensione e computer da allenamento
- Naturale Movimento ellittico riduce lo stress sulle articolazioni; Grande piede pedali con nervature, per evitare lo slittamento
- A doppia azione allenamento braccia forniscono un allenamento della parte superiore del corpo
- Facile regolazione della tensione quadrante per più o meno di una sfida
- Display LCD con indicazione distanza, calorie bruciate, tempo trascorso, e velocità
- Ellittica a 8 livelli di resistenza. Volano: 18 kg
- Display LCD con la visualizzazione di tempo, distanza, pulsazioni, velocità, calorie e consumo di energia
- Rilevazione pulsazioni tramite placche a contatto presenti sul manubrio. Il sistema di trasmissione è a cinghia.
- Portata max utente: 110 kg
- Certificazione: CE, RoHS
- Resistenza magnetica
- Regolazione sforzo manuale 8 livelli
- Computer lcd
- Rilevazione cardiaca palmare
- Assistenza garantita Greenfit 24 mesi (vedi istruzioni all'interno del prodotto)
- Rilevazione cardio hand pulse. Regolazione dello sforzo motorizzata su 16 livelli.
- NON ADATTA ALLA RIABILITAZIONE - LEGGI ATTENTAMENTE LE ISTRUZIONI E GUARDA IL VIDEO - per ulteriori informazioni, prima dell'acquisto, contatta la nostra Assistenza Clienti tramite WhatsApp al numero 3755540707
- Allenamento di forza, resistenza, coordinazione e agilità per tonificare i muscoli e perdere e peso
- Cardiofrequenzimentro e stimolazione del sistema cardiovascolare per rafforzare la resistenza fisica.
- Passanti sui pedali per una stabilità ottimale - Livelli di difficoltà regolabili con manopola per allenamento in casa
- Bicicletta ellittica robusta e stabile, progettata per un esercizio dolce e completo a casa.
- Permette di lavorare gambe, braccia e spalle nello stesso esercizio, risparmiando tempo durante l'allenamento, con un movimento naturale che evita alle articolazioni di soffrire.
- Dotato di volano da 5 kg che permette di regolare la resistenza in 8 livelli di intensità.
- La struttura è in acciaio e offre una pedalata stabile per utenti fino a 110 kg. Incorpora grandi pedali antiscivolo progettati per lasciare la minima distanza tra i piedi e favorire così una corretta posizione ergonomica durante l'esercizio.
- Il display LCD multifunzione fornisce informazioni in tempo reale su velocità, tempo, distanza, calorie bruciate e frequenza cardiaca, grazie al sensore della frequenza cardiaca sul manubrio.
- Bicicletta ellittica solida e stabile disegnata per esercitare tutti i muscoli del corpo in modo leggero e senza sforzo
- Equipaggiata con un volante ad inerzia da 5 kg con sistema di freno magnetico silenzioso con resistenza regolabile
- Dispone anche di ruote di trasporto facili, in modo che possa spostare la sua bicicletta in qualsiasi angolo della casa
- Lo schermo LCD multifunzionale offre informazione in tempo reale, con letture di velocità, tempo, distanza e calorie consumate
- RESISTENZA: 8 livelli di resistenza regolabili manualmente tramite manopola; sistema frenante magnetico che non necessita di manutenzione; trasmissione a cinghia Poly-V silenziosa e durevole con autotensionamento
- ALLENAMENTO: 8 programmi di allenamento preinstallati; display LCD con informazioni su tempo, distanza, calorie, velocità e frequenza cardiaca
- PIEGHEVOLE: la bici da camera è pieghevole e può essere riposta facilmente in spazi stretti. La S-Bike pieghevole è quindi ideale per la casa e l'ufficio
- EXTRA: sensori delle pulsazioni integrati nel manubrio frontale; porta tablet; rotelle di trasporto; sistema per l'adattamento alle irregolarità del pavimento; pedali antiscivolo; comoda sella con maniglie e schienale; S Bike pieghevole
- DETTAGLI: sicurezza testata secondo EN ISO 20957-1, EN 957-5; peso sopportato fino a 100 kg; dimensioni ca. 83x45x111cm (LxPxA); ripiegato ca. 50x45x150cm (LxPxA); distanza max pedale-sella ca. 82cm; altezza utente max 185cm
- Resistenza magnetica
- Rilevazione cardiaca palmare
- Regolazione sforzo manuale 8 livelli
- Pedivella 3 pezzi
- Assistenza garantita "Greenfit" 24 mesi (vedi istruzioni all'interno del prodotto)
- HOMETRAINER: un sistema di frenatura magnetica computerizzato con 16 livelli e una massa volanica da 24 kg lavorano insieme su questo Crosstrainer per creare un movimento naturale di camminata.
- ALLENAMENTO COMPLETO DEL CORPO: il Crosstrainer professionale è ideale per gli esercizi cardio. Oltre a rafforzare le zone delle gambe, del sedere e della pancia.
- CARATTERISTICHE PRINCIPALI: Il supporto Tablet integrato e l'interfaccia Bluetooth assicurano il giusto intrattenimento durante l'allenamento. Tenere sempre tutte le informazioni importanti in vista. Compatibile con App Kinomap
- CARDIOFREQUENZIMETRO: grazie al cardiofrequenzimetro integrato sulle impugnature e alla compatibilità con una cintura cardio, è possibile raggiungere i propri obiettivi ancora più velocemente.
- ELLITTICA PER ALLENARSI A CASA: Questa ellittica professionale è sinonimo di allenamento congiunto ed è più efficace di un ergometro o di uno stepper. ATTENZIONE: Consegna solo a livello della strada.
- 8 livelli di difficoltà regolabili con manopola
- Cardiofrequenzimetro integrato
- Computer da allenamento con display LCD
- freno magnetico anti-usura
- Elevata stabilità e durata
- MULTIFUNZIONE: Ellittica Crosstrainer con computer di allenamento con molte caratteristiche per l'organizzazione e la supervisione della seduta di allenamento | Misuratore delle pulsazioni integrato per il controllo della potenza | Montaggio rapido, istruzioni dettagliate e precise
- INTENSITA' REGOLABILE: Resistenza regolabile in 8 livelli | Ruote integrate per un facile trasporto
- ROBUSTA E COMPLETA: Caratteristiche computer di allenamento: tempo, distanza, velocità, calorie, pulsazioni, scan (visualizzazione alternata) | Capacità massima: 110kg | Materiale di costruzione: metallo, plastica
- EFFICACE SENZA INGOMBRO: La Klarfit Ellifit FX 250 è un efficace cycletteellittica , un prodotto efficace e conveniente ideale per allenarsi in casa.
- PALESTRA IN CASA: L' ellitticaKlarfit prende pochissimo spazio, cosa che lo rende adatto per qualsiasicontesto casalingo. La superficie di appoggio che non rovina ilpavimento e l'equilibrio del dispositivo impediscono di rovinare le superfici odi produrre fastidiosi rumori.
Cyclette ellittiche: marche
Dalla cyclette ellittica per neofiti del fitness a quella per professionisti del settore, essenziale o super accessoriata, le seguenti marche specializzate in attrezzi ginnici di alto livello offrono nei loro cataloghi il meglio che si può trovare sul mercato.
I migliori prodotti li trovate nei cataloghi di cyclette ellittica Diadora, ellittica Kettler, JK Fitness e Technogym.
- Diadora
- Technogym
- Klarfit
- High Power
- Kettler
- JK Fitness
- Halley
- Care
- Capital Sports
- NordicTrack
- Proform
- Toorx
- Fassi
- TecTake
Cyclette ellittica prezzi ed offerte in evidenza
Da un minimo di circa 190 euro (per il modello Ellifit FX 250 a marchio Klarfit) i prezzi della cyclette ellittica possono salire ad una media di circa 500 euro per arrivare al prezzo più impegnativo di 1.899 euro come nel caso di JK Fitness Diamond D62, che ha già raccolto 1730 opinioni ed un 5 stelle pieno.
E’ appunto JK Fitness che registra il più alto numero di modelli e di prezzi per tutte le tasche.
La marca Diadora vede nei modelli Vicky Cross (150 euro) e Circle Cross (227 euro) venduti su Amazon i suoi due cavalli vincenti in fatto di miglior rapporto qualità/prezzo.
Le due rivali dell’e-shop Ebay ad Amazon si sfidano a colpi di offerte, come sempre.
