L’home fitness diventa, ogni giorno di più, una valida alternativa alla palestra e la vendita di attrezzi come il bilanciere, i manubri pesi, i vari attrezzi per addominali, la panca addominali, il tappetino fitness e quant’altro dimostra un fatto evidente: anche gli italiani si stanno organizzando per tirare su la loro palestra in casa in base al tipo di allenamento che hanno scelto di seguire.
Il bilanciere palestra rappresenta un’ottima variante ai manubri che possono essere facilmente sostituiti, per alcuni tipi di esercizi, con questo particolare attrezzo.
- Per un allenamento con pesi professionale in casa propria
- Peso totale: ca. 30 kg / 60 kg
- Bilanciere cromato e zigrinato
- Pesi rivestiti in plastica resistente e delicata sul pavimento
- Vi dedichiamo sempre a fornire un servizio migliore e prodotti di migliore qualità.
Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ AMPIO USO: La barra del bilanciere e i dischi consentono di eseguire una varietà di esercizi di forza tonificando la parte superiore e inferiore del corpo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SPECIFICHE: Il nostro set include un bilanciere ergonomico, 4 dischi di peso (2x5kg, 2x7,5 kg) e 2 fermadischi, e tutto il set pesa 30 kg in totale
- ⭐⭐⭐⭐⭐ COMPATIBILE: La barra di sollevamento di pesi (120 cm) è composta da 3 parti ed è compatibile con tutte le piastre da 25 e 27 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATICO: Due impugnature lunghe 12 cm sull’asta bilanciere fitness hanno una finitura zigrinata antiscivolo, il che assicura che le mani non scivolino dalla barra
- ⭐⭐⭐⭐⭐ USER-FRIENDLY: Tutte e 4 le piastre di peso sono bloccate saldamente in posizione con i fermadischi, e il loro involucro di plastica non danneggia il pavimento
E’ composto da un’asta realizzata in acciaio (il range di lunghezza va dai 130 cm ai 200 cm). Si monta come i manubri: anche in questo caso, si inseriscono i dischi che vanno, poi, bloccati da bulloni e molle.
I pesi vengono forniti al momento dell’acquisto sia di un bilanciere che dei manubri oppure si possono acquistare a parte pesi o kit in diversi carichi.
Il punto di forza di un bilanciere è l’acciaio
Per saper scegliere un bilanciere di qualità e quindi funzionale, bisogna sapere che la caratteristica principale è la forza dell’acciaio: più l’attrezzo dispone di questa forza, più carico riesce e sostenere senza rischiare di piegarsi.
Per misurare questa forza è necessario conoscere la forza di trazione (ovvero la resistenza alla rottura sotto sforzo ed alla deformazione). La misura di ogni bilanciere palestra viene indicata in PSI (libbre per pollice quadrato).
Di solito, un bilanciere pesi di taglia media misura tra i 130 ed i 150 PSI, un modello di qualità tra i 160 ed i 180 PSI e quello di qualità elevata tra i 200 ed i 220 PSI.
Un buon bilanciere maschile – oltre ad avere la necessaria superficie liscia per far scorrere velocemente i dischi in fase di cambio – deve essere dotato di un knurl centrale.
I cilindri devono essere in grado di ruotare agevolmente, senza resistenza o sforzo dei palmi della mano.
Gli altri elementi da considerare sono i due cuscinetti per la rotazione dei cilindri: sono realizzati in bronzo, di solito, mentre quelli più costosi sono a sfera e ad aghi, che consentono una rotazione più precisa.
La rifinitura protettiva del bilanciere con pesi viene realizzata in vari materiali: i più usati sono l’acciaio e l’ossido nero (che richiedono una cura maggiore), lo zinco ed i cromati (totalmente inossidabili).
La categoria di fascia più alta è quella dei bilancieri olimpici, i più professionali, dotati di piastre con uno spessore di 50 mm ed un foro del diametro di 51 mm.
Le varie tipologie di bilancieri
Oltre alla differenza sostanziale di bilancieri maschili, femminili e junior in base al peso, alla lunghezza ed al diametro, le tipologie principali sono tre:
- Bilanciere per il powerlifting: molto solido, privo di energia elastica, indicato per lo squat, il deadlift ed il bench press con l’utilizzo di pesi elevati
- Bilanciere olimpico: ideale per sollevamenti olimpici, elastico, caratterizzato da grande energia plastica e da un piccolo diametro di presa
- Bilanciere con doppia marcatura: è quello generico, di tipo ibrido.
Un ulteriore tipo di bilancieri con pesi sono gli EZ, che servono ad allenare in modo specifico e completo la parte superiore del corpo.
Consigliamo a chi è agli inizi nella pratica di sollevamento pesi, di usare la panca piana con bilanciere: è l’esercizio più importante, quello base, tra i più conosciuti in campo fitness, l’esercizio numero uno per allenare i muscoli pettorali. E’ necessario, per chi è alle prime armi, utilizzare carichi leggeri per evitare sforzi dannosi ed inutili, per imparare la giusta tecnica e gestire il controllo dei movimenti: in seguito, si potrà aumentare gradualmente il peso per dar modo e tempo al corpo di adattarsi.
- Per un allenamento con pesi professionale in casa propria
- Peso totale: ca. 30 kg / 60 kg
- Bilanciere cromato e zigrinato
- Pesi rivestiti in plastica resistente e delicata sul pavimento
- Vi dedichiamo sempre a fornire un servizio migliore e prodotti di migliore qualità.
Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ AMPIO USO: La barra del bilanciere e i dischi consentono di eseguire una varietà di esercizi di forza tonificando la parte superiore e inferiore del corpo
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SPECIFICHE: Il nostro set include un bilanciere ergonomico, 4 dischi di peso (2x5kg, 2x7,5 kg) e 2 fermadischi, e tutto il set pesa 30 kg in totale
- ⭐⭐⭐⭐⭐ COMPATIBILE: La barra di sollevamento di pesi (120 cm) è composta da 3 parti ed è compatibile con tutte le piastre da 25 e 27 mm
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATICO: Due impugnature lunghe 12 cm sull’asta bilanciere fitness hanno una finitura zigrinata antiscivolo, il che assicura che le mani non scivolino dalla barra
- ⭐⭐⭐⭐⭐ USER-FRIENDLY: Tutte e 4 le piastre di peso sono bloccate saldamente in posizione con i fermadischi, e il loro involucro di plastica non danneggia il pavimento
- Il bilanciere lungo ultrasport può essere utilizzato per allenarsi in modo vario, ad es; per sviluppare la muscolatura, allenare addominali, gambe e glutei o rinforzare il corpo in modo mirato
- Grazie al foro da 30 mm, il bilanciere lungo è compatibile con i dischi standard; la lunghezza di 180 cm lo rende inoltre perfetto per ampliare power rack e power station
- Materiale: acciaio cromato – dimensioni: diametro x l ca. 3 x 180 cm – peso: ca. 10 kg, carico max; fino a 136 kg – superf; impugnatura: ca. 117 cm, dimensioni impugnatura: ca. 20 cm, adatto a mani piccole
- Le impugnature zigrinate del bilanciere garantiscono, anche durante gli allenamenti più intensi, un'aderenza ottimale anche delle mani sudate e rendono facile l'uso del bilanciere
- Robuste filettature su entrambi i lati consentono di avvitare e svitare con facilità i dischi e i due tappi a vite ovvero chiusure a stella fissano i pesi in modo sicuro
- Livraison UPS.Componenti inclusi: il set di pesi con manubri da 30kg/66lb viene fornito con 4 x 5,.5lb / 4,4lb /3,3lb / 2,8lb, tutti insieme sono piastre da 16 pezzi, 2 barre di prolunga e 4 dadi.
- Design regolabile: il nostro set di bilancieri per esercizi ha dimensioni diverse delle piastre per pesi, quindi puoi cambiarle in base al tuo limite di peso. Manubri silenziosi, non ferire il pavimento, non ferire le mani.
- Installazione semplice: è molto facile combinare il set di manubri, individuare prima la barra di estensione, posizionare successivamente le piastre di peso 5,5lb / 4,4lb / 3,3lb / 2,8lb su un lato della barra di estensione, serrare i dadi e terminare. Ripetere nuovamente per installare l'altra estremità.
- Utili attrezzature per l'allenamento del corpo: il nostro set di manubri regolabile è un ottimo strumento per rafforzare e regolare vari muscoli, inclusi bicipiti, tricipiti, deltoidi, latissimus dorsi, quadricipiti, fianchi, muscoli posteriori della coscia, polpacci e muscoli addominali del core.
- Nota: si prega di riscaldarsi completamente prima dell'allenamento con questo manubrio fitness per evitare lesioni fisiche. Consegna:Abbiamo stock in Europa, spedizione veloce.
- Perni di carico in acciaio pieno cromato lucido da circa 17 cm.
- Lunghezza max presa: circa 80 cm. Lunghezza circa 115 cm.
- Prese zigrinate da circa 18 cm.
- Peso: circa 6,7 kg. Carico max circa 100 kg.
- Contenuto della confezione: 1 bilanciere EZ C.P.Sports da 30 mm e lungo 120 cm con 2 fermi a molla, a scelta con perni di carico filettati e fermi a stella.
Le marche al top di bilancieri con pesi
- Physionics
- Gorilla Sports
- GPower
- CoreX
- BodyRip
- Body Solid
I prezzi e le offerte nel mercato online del bilanciere
Amazon offre, nella sua grande vetrina online, bilancieri pesi per tutte le esigenze e tutte le tasche, come per qualsiasi altro prodotto.
I prezzi e le offerte vanno da un minimo di 30 euro ad un massimo di 150 euro circa come il modello top di bilanciere e manubri da 50 kg.
Al miglior rapporto qualità/prezzo troviamo il bilanciere da 30 kg a marchio Physionics ed il set da 60 kg sempre di Physionics.
