C’è chi si preoccupa di andare a caccia di attrezzi per addominali con l’arrivo della bella stagione e chi ha un vero e proprio culto (365 giorni all’anno) per il body building ed il fitness in grado di scolpire e potenziare i muscoli dell’addome.
In entrambi i casi, si ricorre alla palestra o, per comodità e mancanza di tempo, all’home fitness organizzando una vera e propria mini palestra con gli attrezzi per addominali a casa.
In questo settore, come in molti altri, c’è una vasta offerta di modelli differenti a prezzi diversi e la domanda che arriva puntuale, anche in questo caso, è: come scegliere il miglior attrezzo per addominali per ottenere certi risultati?
Ovviamente, esistono modelli più indicati per eseguire esercizi addominali a casa, con caratteristiche specifiche, prima fra tutti l’ottimizzazione dello spazio.
Se è vero che allenarsi con un attrezzo per addominali a casa ha i suoi vantaggi (poter fare esercizi in qualsiasi orario della giornata o della sera, magari davanti alla partita che non volete perdervi, senza sentire gli occhi di altri puntati addosso), è anche vero che la regola, a casa come in palestra, non cambia: bisogna essere costanti, allenarsi regolarmente, con tenacia, avendo come unico scopo quello di raggiungere il traguardo che vi siete prefissi.
Per ottenere un addome invidiabile, oltre agli attrezzi addominali giusti, è fondamentale un’alimentazione equilibrata, appositamente studiata per il vostro allenamento e su consiglio di un nutrizionista o dietologo.
I maggiori attrezzi per addominali
Al primo posto, in ordine d’importanza, rimane lei, la panca addominali e le sue varianti (inversione, piana e multifunzione), la macchina addominali numero uno da sempre, in grado di dare come risultato addominali (alti, bassi e obliqui) perfettamente scolpiti.
Per la regina degli attrezzi x addominali, raccomandiamo ciò che vale per tutti gli altri: è importante usarla in modo corretto, visto che un allenamento eseguito in maniera errata fa correre il rischio minore di eseguire un workout inutile e quello maggiore di farsi male sul serio.
In questo senso, la tecnologia ha fatto passi da gigante sviluppando via, via modelli di attrezzo addominali sempre più funzionali, oltre che efficaci, in grado di farvi mantenere sempre la corretta postura durante l’allenamento al fine di evitare dolori alla schiena ed altre conseguenze causate dal normale esercizio crunch.
Abbiamo parlato anche di altri attrezzi che fanno da supporto prezioso per il vostro workout: la sbarra per trazioni, la fitball, che migliora anche la stabilità oltre a rafforzare gli addominali, e l’AB Circle Pro, che ha il vantaggio di far eseguire esercizi utili per il potenziamento dei muscoli addominali senza farvi correre il rischio di forzare collo e schiena.
L’elettrostimolatore addominali è quel tipo di alternativa agli attrezzi per addominali che rappresenta la soluzione per chi non vuole sudare (come i veri amanti del fitness), ma ricordiamo che, senza un minimo di allenamento, l’elettrostimolatore da solo non basta per raggiungere risultati soddisfacenti.
Attrezzi addominali di ultima uscita
Esistono altri tipi di attrezzi per addominali indicati per svolgere un buon allenamento a casa come l’Ab Slide (prezzo di circa 115 euro su Amazon) triangolare con inclinazione regolabile, richiudibile e dotato di un piccolo schermo LCD che monitora i movimenti svolti, il consumo calorico e la durata dell’allenamento: allena tutto il corpo tramite slittamento di un cuscinetto dove poggiano le ginocchia.
Ci sono, poi, l’Ab-roller (15 euro) che ‘guida’ il movimento allo scopo di modellare i muscoli addominali (inclusi quelli obliqui) e l’AB Trainer di Ultrasport Power (in super offerta a circa 70 euro su Amazon), che funzionano per il potenziamento muscolare di tutto il corpo e permettono, contemporaneamente, un lavoro aerobico ed anaerobico: questi ultimi due sono gli attrezzi che meglio di altri sapranno dimostrarvi, in termini pratici, come fare addominali a casa.
Un altro attrezzo che funziona è la ruota per addominali così chiamata perché è, in tutto e per tutto, una ruota dotata di manubri ai lati per permettere la presa. L’allenamento tramite ruota addominali, chiamata anche rotella addominali o ruota per allenamento, consiste in un movimento simile al piegamento sulle braccia ma più esteso.
Di recente, il tradizionale tappetino in PVC per gli esercizi a corpo libero e le flessioni è stato rimpiazzato da un supporto più comodo: il tappetino dotato di poggiatesta e due lunghe braccia che vi aiuta ad evitare tensioni cervicali.
Tutti gli attrezzi per addominali funzionano, ma alcuni tipi di macchina addominali sono più efficaci di altri.
Il miglior attrezzo per fare addominali a casa resta la panca multifunzione, completa ed organizzata, che permette un allenamento totale.
- Per un allenamento facile: mettetevi in forma e ottenete il fisico che desiderate - per sit up perfetti - attrezzo efficace e mirato per tonificare addominali e schiena
- Ergonomico: il poggiatesta alleggerisce la colonna vertebrale e garantisce una corretta esecuzione degli esercizi - comodo supporto cervicale in tutti i movimenti
- Attrezzatura sportiva per l’esercizio a casa: allenatevi comodamente tra le vostre quattro mura - perfetta per training di resistenza, potenziamento muscolare e body-building
- Stabile e antiscivolo: robusta struttura in metallo - impugnature imbottite per una presa morbida - con base di appoggio - parte finale antiscivolo
- Per il potenziamento muscolare: allenamento dei muscoli addominali inferiori, laterali e superiori e dei muscoli dorsali inferiori - rafforza la colonna vertebrale e tonifica la muscolatura - per uomini, donne, principianti e professionisti
- Trainer addominale per la schiena con poggiatesta morbido
- Robusta struttura in acciaio con maniglie in schiuma antiscivolo
- Per un rafforzamento mirato dei muscoli addominali e della parte superiore del corpo
- Dimensioni: 705 x 645 x 650 mm, tubo Ø25mm
- Incluse istruzioni
- Attrezzatura fitness: questo attrezzo aiuta a fare correttamente esercizi di sit-up e addominali
- Ergonomico: poggiatesta per sorreggere la colonna vertebrale - corretta esecuzione e comodo supporto
- Per la casa: allenati facilmente e comodamente, ideale per il tuo home workout da fare in salotto
- Stabile: attrezzo per sit-up in alluminio - maniglie imbottite in gommapiuma per una presa comoda
- Allenamento: Ab-trainer per principianti e avanzati - allenamento per i muscoli addominali e lombari
- Materiali di alta qualità: questo dispositivo ausiliario per l'allenamento degli addominali è realizzato in acciaio inossidabile di alta qualità e spugna per una maggiore durata e stabilità di presa; resiste alla flessione sotto pressione e assicura che le mani non scivolino durante l'allenamento con questa attrezzatura per esercizi per addominali
- 【Maggiore potenza di aspirazione】: il dispositivo ausiliario Ab Trainer dispone di una doppia base a ventosa per un maggiore assorbimento e supporto antiscivolo; funziona come barra di ancoraggio per trazioni o attrezzo multifunzionale per allenamento addominali per routine domestiche che richiedono una presa salda sul pavimento
- Regolazione dell'altezza su 3 livelli: progettato per allenamenti progressivi, questo dispositivo ausiliario per allenamento offre 3 livelli di altezza per adattarsi ai tuoi obiettivi di allenamento principale; evita gli allenamenti con questa macchina per addominali regolabile per principianti e utenti avanzati
- 【Supporto ergonomico per il piede】: progettata per offrire comfort e potenza, questa panca per addominali utilizza scanalature ottimizzate sul tallone per fissare i piedi e migliorare la distribuzione della forza; ideale per mirare al grasso della pancia e migliorare l'efficienza durante gli esercizi con panca da allenamento
- 【Adatto ai pavimenti e versatile】: sia su piastrelle, legno duro o marmo, questo dispositivo ausiliario per l'allenamento addominale con ventose si installa in modo sicuro senza graffiare; portatile e compatto, è perfetto per allenamenti di tutto il corpo a casa o in palestra
- Rilassa la schiena e allena i muscoli addominali. Con l'attrezzo per addominali Umbro puoi allenare i tuoi addominali in modo sicuro. Rafforzando i muscoli addominali, allevia anche i muscoli della schiena e previene sovraccarichi e lesioni.
- Design ergonomico: il più grande vantaggio dell'attrezzo per addominali Umbro è che assume la corretta postura durante gli esercizi. Ciò significa che non si possono commettere errori durante gli esercizi addominali e quindi evitare dolori o lesioni, soprattutto nella zona posteriore.
- Comodi manici: grazie alle maniglie rivestite in gommapiuma, l'attrezzo per addominali Umbro è comodo da tenere in mano.
- principianti, sensori e avanzati: con l'aiuto dell'attrezzo per addominali si garantisce un rafforzamento fondamentale dei muscoli addominali. Questo rende l'attrezzo per addominali perfetto per principianti, anziani o persone con problemi alla schiena, ma anche gli atleti avanzati possono utilizzare bene l'attrezzo per addominali Umbro.
- VARI Esercizi ADDOMINALI - Alcuni degli esercizi che puoi fare sull'attrezzo addominale sono sit-up e diversi tipi di scricchiolii. Ma anche il sollevamento delle gambe e i flatterkick possono essere eseguiti perfettamente sull'attrezzo per addominali Umbro.
Offerta- Efficace Core Trainer: Amonax rotella addominali ha un design portatile e leggero per l'allenamento degli addominali in palestra o semplicemente per l'uso a casa. È un ottimo fitness attrezzi casa e addominali attrezzi per l'allenamento addominale per aumentare la forza e la definizione degli addominali.
- Modalità doppia - Il più due ruote ampio supporto del rullo ab offre maggiore stabilità e controllo, particolarmente utile per i principianti. Questa roller ruote addominali è un'ottima aggiungi alla tua routine di allenamento a casa e al fitness kit/set palestra casa.
- Modalità singola - Basta cambiare la direzione delle ruote per avere un supporto più stretto per esercizi fitness a casa più avanzati e impegnativi, trasformando il tuo ab in un incredibile pacchetto da sei. Questo rullo per addominali one wheel è uno addominali fitness casa deale per la tua attrezzatura da palestra domestica ginnici set.
- Qualità premium - Le nostre ginocchiere e maniglie sono realizzate con materiale premium per tappetini yoga noto come TPE. Fornisce un supporto più forte e un tocco più morbido. Stai comodo mentre il tuo core brucia! Amonax ruota addominale è un'ottima attrezzi per addominali a casa per qualsiasi workout set.
- Garanzia - Amonax attrezzo per addominali in casa fornisce 2 anni di garanzia per garantire il godimento a lungo termine del tuo acquisto. Contattaci per qualsiasi domanda o dubbio: siamo qui per aiutarti.
Attrezzi per addominali: marche al top
- Ultrasport Power
- Hudora
- Body Sculpture
- Gorilla Sports
- Weider
- High Power
- Fassi Sport
- Technogym
- POWRX
- Kettler
- Klarfit
- Physionics
- Everfit
- JK Fitness
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Body Solid
Mercato selezionato degli attrezzi addominali con prezzi e offerte
Il mercato online, ove regna incontrastato il gigante Amazon, offre una vastissima scelta di attrezzi per addominali per l’home fitness con una disparità di prezzi che dipende dal tipo di attrezzo, dal più semplice al più articolato: si passa da un prezzo minimo di 5 euro a proposte che vanno oltre i 1.000 euro.
Gli attrezzi addominali più venduti risultano la panca multifunzione da circa 28 euro, la Slamball anti rimbalzo da 35 euro e la panca piana inclinata in vendita a 425 euro circa.
