La vita va presa di petto ma, per il giusto allenamento con la panca piana, dovrete eseguire gli esercizi più adatti alla vostra struttura fisica.
La panca piana chiamata comunemente panca pesi e panca pettorali è, senza dubbio, l’allenamento più popolare praticato con i pesi nelle palestre di tutto il mondo e, spesso, viene considerata la tecnica migliore per lo sviluppo dei pettorali o addominali (per gli addominali, vi ricordiamo l’uso semplice ma efficace della fitball).
- 【Panca per esercizi di alta qualità】 utilizza una buona imbottitura in morbida schiuma da 2 pollici per ridurre l'affaticamento muscolare. Ideale per lunghi periodi di seduta o per allenare petto, spalle, schiena e addominali. Con pelle traspirante di alta qualità, più confortevole per il contatto con la pelle.
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- 【Design completamente regolabile】 progettato con 7 posizioni posteriori per soddisfare tutte le tue esigenze durante gli allenamenti, puoi eseguire una serie di esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo incorporando l'uso dei manubri per raggiungere obiettivi e costruire/mantenere i muscoli. Come la panca, la pressa per il petto, la pressa per le spalle, la mosca inversa, il rematore, l'arricciatura inclinata e il dip per tricipiti.
- 【Piegatura più veloce】 la panca da allenamento regolabile impiega solo 5 secondi per piegarsi e può essere facilmente piegata con una maniglia. Non è necessario allentare molte viti, estrarre tre perni e appoggiare il cuscinetto per completare la piegatura.
- 【Garanzia post-assistenza】 ci impegniamo a fornire un eccellente servizio clienti e offriamo una garanzia di un anno sulla nostra panca pesi regolabile. Soluzioni soddisfacenti al 100% in caso di problemi!
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
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Contrariamente a quanto si crede, gli esercizi con la panca piana non stimolano principalmente i pettorali.
Risulta efficace in base alla conformazione strutturale di chi si allena, soprattutto all’ampiezza ed alla profondità della gabbia toracica e delle clavicole ed alla posizione delle spalle.
Chi ha un torace ampio sarà più favorito in partenza rispetto a chi ha un torace piatto, in fase di allungamento ed attivazione dei pettorali.
L’allenamento con la panca piana (detta anche bench press), insieme allo squat ed allo stacco da terra, fa parte del powerlifting, lo sport che consiste nel sollevare il massimo carico possibile.
Durante l’allenamento, è sbagliato sia caricare troppo peso che caricarne troppo poco, perché in entrambi i casi è compromesso il giusto sviluppo dei pettorali.
Può essere usata da chiunque voglia arricchire la sua attività fitness: il neofita o l’atleta esperto ed anche le donne.
Panca piana con bilanciere e con manubri: consigli
Solitamente, la panca piana da palestra viene utilizzata per sollevare pesi, ma può essere sfruttata anche con bilanciere e con manubri.
Chi è alle prime armi, in fase di distensione su panca piana con bilanciere, spesso va incontro a diversi errori: gomiti larghi, schiena troppo inarcata, gambe al petto.
Vengono adottate le posizioni più strane e scorrette pur di sollevare più peso possibile e, spesso, chi si allena si ritrova per questo motivo a dover soffrire di tendinite, dolore alle spalle, ai gomiti, alla schiena, ai polsi.
Ecco come distendersi correttamente sulla panca facendo uso del bilanciere:
- Puntando con gli occhi il bilanciere, impugnatelo in modo tale che, quando tocca il petto, gli avambracci risultino perpendicolari al suolo
- Adottate una presa avvolgente, è più sicura e permette di attivare con più facilità l’intera muscolatura del core
- Per tutta la durata degli esercizi sulla panca piana, mantenete le scapole addotte (vicine l’una con l’altra) e spingetele in basso, verso i glutei che dovranno essere contratti per tutto il tempo
- Quando il bilanciere scende, deve sfiorare il petto all’altezza dei capezzoli ed i gomiti devono risultare a circa 40-45 gradi col busto
- Inarcate leggermente la schiena a mo’ di piccolo arco per dare più forza alla spinta
- Mantenete il petto in fuori con la testa appoggiata alla panca piana e non sollevata
- Una presa non troppo stretta vi consentirà di non forzare eccessivamente i tricipiti
- I piedi devono essere ben piantati a terra come base d’appoggio stabile su cui spingere.
Chi non riesce ad ottenere risultati soddisfacenti con le distensioni su panca piana con bilanciere, potrà trovare un’ottima alternativa puntando su esercizi adatti alla propria conformazione strutturale facendo uso dei manubri.
Eseguire distensioni con manubri in varie angolazioni (panca piana inclinata o declinata) rappresenta una buona soluzione se si fa attenzione ad alcune regole tecniche, che riportiamo di seguito:
- Tenete le scapole addotte e represse per l’intera durata dell’esercizio
- Per evitare di coinvolgere troppo i tricipiti, controllate che l’angolo tra braccio ed avambraccio non sia mai inferiore ai 90°
- Nella fase eccentrica, allungate al massimo i pettorali sistemando i gomiti più in basso rispetto al torace
- Nella fase concentrica, avvicinate il più possibile gli omeri (non le mani), mantenendo sempre un angolo non inferiore a 90° tra braccio ed avambraccio.
Panca piana classica, inclinata e declinata: le differenze
La panca piana classica (panca pesi), caratterizzata dal movimento verso il basso con la schiena premuta sull’attrezzo parallelo al terreno, coinvolge in gran parte i pettorali (superiori ed inferiori, inclusi il tricipite brachiale e i deltoidi anteriori), i muscoli più grandi del torace.
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La panca piana inclinata è caratterizzata dall’inclinazione di un angolo superiore che va dai 15 ai 50 gradi: punta a sviluppare in particolare la parte superiore dei pettorali (il capo clavicolare) ed i deltoidi anteriori (quella parte che si trova tra i pettorali e la parte anteriore delle spalle).
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- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- ✅BUONA STRUTTURA: Panca pesi inclinabile SY-5021 con una buona struttura in acciaio robusto, il telaio metallico di qualità stabile può supportare fino a 120KG. La regolazione della posizione è semplice e veloce grazie al sicuro sistema di bloccaggio con bulloni della panca inclinabile. Le gambe larghe 45CM della panca regolabile palestra forniscono un'eccellente stabilità alla panca allenamento. Evitare di tremare durante l'utilizzo di questa panca multifunzione palestra casa.
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- 【CAPACITÀ DI PESO 450 KG】JOROTO MD80 è progettato come panca addominali regolabile , pieghevole e resistente con un peso netto di 24 kg , strutture triangolari multiple, materiale in acciaio commerciale da 77 mm * 70 mm * 2 mm, doppi tubi di supporto posteriore e stabilizzatore antiscivolo allargato da 100 mm. Il limite di carico di questa panca è di 550 kg in più di 200 test e la CAPACITÀ DI PESO SICURA è di 450 kg .
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- 【DETTAGLI ECCELLENTI ED ERGONOMIA】① Questa panca palestra per casa È costruito con pratiche ruote e comode maniglie per spostarlo agevolmente. ② Lo schienale esteso di 86 cm può sostenere perfettamente la testa e il collo per persone di diverse altezze. ③ Utilizzare viti tampone anziché viti ordinarie, anti-allentamento e anti-abrasione, più sicure e più stabili. ④ L'altezza del sedile della panca è standard di 45 cm , può ospitare un'ampia gamma di utenti in una posizione stabile.
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La panca piana declinata viene abbassata o diminuita in un angolo più basso, tra i 15 ed i 30 gradi. Concentra il suo obiettivo sulla parte inferiore dei pettorali e riduce drasticamente l’intervento delle spalle.
- 【PANCA MULTIFUNZIONALE】La panca pesi può essere regolato in 13 posizioni per lo schienale (posizioni erette, inclinate, declinate e piatte) e 3 posizioni per il sedile. Grazie alle diverse posizioni della panca, consente di eseguire una vasta gamma di esercizi. Puoi lavorare su gruppi muscolari diversi, rendendo il tuo allenamento più completo ed efficace. Ottima attrezzatura per una palestra di casa!
- 【STABILE/FACILE FA SPOSTARE】 La copertura del piedino antiscivolo mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura! La sua ampia base assicura una stabilità ineguagliabile, mentre le ruote integrate facilitano il suo spostamento in modo pratico e veloce.
- 【ROBUSTA con PESO MAX di 300kg】 Il peso netto della panca è di 22kg con materiale in acciaio commerciale che è molto robusto e durevole. Il peso massimo che può supportare è di 300kg.
- Panca multifunzione tutto in uno - Progettata per diversi allenamenti, per lavorare sulla maggior parte dei principali gruppi muscolari e modellare addominali, schiena, petto, glutei, tendine del ginocchio e tronco.
- Struttura di qualità da palestra - Realizzata in acciaio di alta qualità e con finitura verniciata a polvere antigraffio per resistere alle più difficili routine di esercizio.
- Panca declinata e piana completamente regolabile - 1 regolazione per la panca piana e 2 regolazioni per la panca declinata con 4 regolazioni per i piedi e 8 cuscini di supporto per le cosce, per regolazioni semplici in altezza.
- Design robusto e stabile - Nessuna oscillazione o tremolio. I tubi di supporto supplementari formano una struttura a triangolo che sorregge fino a 300 kg e fornisce un supporto stabile per vari allenamenti.
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- Materiale: si tratta di una panca per pesi da casa realizzata con materiali di alta qualità. I supporti per i pesi sono fissati alla panca in una struttura robusta e sicura che offre grande forza e stabilità. La struttura di alta qualità assicura stabilità e durata e garantisce la massima tranquillità durante l'allenamento (manubri non inclusi).
- Design regolabile: la nostra panca pesi pieghevole è dotata di molteplici posizioni regolabili che consentono di personalizzare lo schienale e l'angolo di seduta per diversi esercizi, dalle pressioni piane, inclinate e declinate agli esercizi con i manubri da seduti e altro ancora. La nostra panca pesi multifunzionale è adatta a tutti i livelli di fitness. Personalizzate la panca in base all'intensità dell'allenamento e seguite i vostri progressi nel tempo.
- Imbottitura confortevole e di sostegno: la panca pesi regolabile Novonova è dotata di una spessa imbottitura in schiuma ad alta densità, che offre un comfort e un sostegno ottimali, riducendo lo sforzo della schiena e delle spalle durante l'esercizio. L'imbottitura resistente è facile da pulire e da mantenere.
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- Caratteristiche: Questa mini stazione di allenamento multifunzionale è un dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza, in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari percorsi di allenamento, come squat, bench press, crunch, è possibile allenare in modo specifico gruppi muscolari specifici. Questo allenamento versatile può essere utilizzato per allenare tutto il corpo, con o senza manubri.
- Dettagli: Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca pesi regolabile, bracci a farfalla, console per curl, trazioni ai cavi, barre inclinate, leg curl e bilanciere è adatta a principianti, esperti e professionisti. Dimensioni: (L x P x A) 160 x 121 x 120 cm; piegata: (L x P x A) 160 x 120 x 121 cm; seduta (L x P): 30 x 29 cm; schienale (L x A): 75 x 24 cm; spessore: 5 cm; peso massimo dell'utente circa 150 kg.
- 【CAPACITÀ DI PESO 450 KG】JOROTO MD80 è progettato come panca addominali regolabile , pieghevole e resistente con un peso netto di 24 kg , strutture triangolari multiple, materiale in acciaio commerciale da 77 mm * 70 mm * 2 mm, doppi tubi di supporto posteriore e stabilizzatore antiscivolo allargato da 100 mm. Il limite di carico di questa panca è di 550 kg in più di 200 test e la CAPACITÀ DI PESO SICURA è di 450 kg .
- 【4 IN 1 MULTIFUNZIONALE】 Questa panca pieghevole per pesi Può essere configurato con 6 posizioni dello schienale e 2 posizioni del sedile, comprese le posizioni erette, inclinate, declinate e piatte, può eseguire diverse forme di allenamento per soddisfare varie esigenze, gli utenti possono usarlo con manubri, bilancieri o bilancieri insieme ed esercitare tutti i muscoli del corpo . Ottima attrezzatura per una palestra di casa!
- 【LUNGA DURATA UTILE】Il sedile e lo schienale della panca pesi sono progettati con una spessa tavola di supporto, imbottita con spugne anti-collasso ad alta densità e completamente avvolti in pelle resistente al sudore, totale 6 cm , insieme al telaio acciaio commerciale stabile e durevole , questa panca per esercizi può sempre supportare perfettamente il corpo dell'utente negli allenamenti a lungo termine e avere una lunga durata.
- 【DETTAGLI ECCELLENTI ED ERGONOMIA】① Questa panca palestra per casa È costruito con pratiche ruote e comode maniglie per spostarlo agevolmente. ② Lo schienale esteso di 86 cm può sostenere perfettamente la testa e il collo per persone di diverse altezze. ③ Utilizzare viti tampone anziché viti ordinarie, anti-allentamento e anti-abrasione, più sicure e più stabili. ④ L'altezza del sedile della panca è standard di 45 cm , può ospitare un'ampia gamma di utenti in una posizione stabile.
- 【ACQUISTA CON FIDUCIA】 JOROTO si è sviluppato nel settore dell'esercizio fisico e del fitness per tre decenni e ha servito più di 100.000 famiglie. Per tutti i prodotti JOROTO, la misurazione e la capacità sono i risultati effettivi, NON UN NUMERO DI RIPARAZIONE ! Il pacchetto include strumenti di installazione. La nuova panca ha 1 anno di pezzi di ricambio gratuiti . Risposta dal team del servizio clienti entro 24 ore via e-mail e tel. Soluzione soddisfacente al 100% in caso di problemi .
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
Panca piana: le principali marche
Indipendentemente dalla scelta di una panca piana essenziale, professionale, multifunzione, pieghevole, inversa (o con presa inversa), olimpica, ecc., le marche affidabili principali sono quelle che riportiamo di seguito:
- Technogym
- Kettler
- Everfit
- High Power
- JK Fitness
- Marbo Sport
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Barigelli
- Kettler
- High Muster
- BodySolid
- Pignatti
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
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Offerta- ✅DIMENSIONI: stile classico dal negozio ISE-Istruttore di forza-Panca pesi pieghevole regolabile&panca multifunzione palestra casa LxPxA (cm): 110x55x (90,5--110) Peso panca palestra : 18,5 kg. La panca pesi/panca palestra pieghevole/palestra multifunzione adotta la classica combinazione rossa e nera, stabile e appassionata. panca regolabile palestra con costruzione robusta e materiali di alta qualità. Panca piana palestra Il portapesi soddisfa le esigenze quotidiane degli esperti di fitness.
- ✅MULTIFUNZIONE: panca piana/panca ise multifunzione/ise palestra in casa il dispositivo per bodybuilding addominale per l'allenamento preciso di un muscolo o di un gruppo di muscoli. Panca multifunzione Esercizio con manubri piccoli o grandi per rafforzare i muscoli delle spalle e i pettorali. Per gli addominali, abbassa l'estremità della panca sul pavimento e fissa i piedi con la fascia. I muscoli addominali saranno più sodi. rack panca piana/panca ise È possibile eseguire una varietà di allenamenti fitness.
- ✅REGOLAZIONE: Il porta manubri da 90,5 a 110 cm, l'altezza di questa panca pesi pieghevole è regolabile in base alle tue esigenze. Dotata di serratura, la panca può essere ripiegata quando non la si utilizza. Quindi risparmi spazio. La trazione per bodybuilding è adatta a molte occasioni: ufficio/soggiorno/camera da letto/piccolo appartamento, ecc. Panca piana palestra occupa pochissimo spazio una volta piegato, Ideale come panca per allenamenti home fitness/panca multifunzione palestra casa.
- ✅COMFORT: pesi per panca ise/panca multifunzione per allenamento Il morbido e confortevole cuscino spesso 4,5 cm ti offre la migliore esperienza di allenamento. Il tubo in acciaio di alta qualità garantisce la stabilità della panca pesi/panca piana palestra/panca ise multifunzione/panca palestra. Grazie ai copripiedini in gomma antiscivolo, il rack conferisce sicurezza e stabilità al rack panca piana SY-544. Evitare forti scosse.Allo stesso tempo, il terreno è protetto dai danni.
- ✅FITNESS COMPLETO: utilizzando la panca muscolare/panca multifunzione palestra casa/panca palestra/palestra multifunzione/panca piana palestra/panca regolabile palestra SY-544, è possibile eseguire una varietà di allenamenti, tra cui spalle/braccia/addominali/muscoli del torace/gambe/glutei, ecc. Può esercitare più del 70% delle parti del corpo e provare un'esperienza di fitness davvero completa. Un allenamento fitness diversificato consente di allenare professionalmente la maggior parte dei muscoli.
- ✅ATTENZIONE: Se hai domande non esitare a contattarci, siamo sempre pronti ad aiutarti. Con sede in Francia dal 2010, ISE offre un servizio clienti professionale. ISE si impegna a fornire ai propri clienti prodotti migliori, il suo sviluppo è inseparabile dalla vostra assistenza. Per favore, stai tranquillo mentre fai acquisti.
- ✅CARO CLIENTE, LA TUA ATTENZIONE: Se desideri che il prodotto sia più stabile durante l'uso, posiziona il prodotto sul tappetino fitness prima dell'uso. Se si utilizza il prodotto direttamente a terra, potrebbe verificarsi instabilità. Grazie per la comprensione e l'attenzione.
- Varie possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia // Dimensioni totali: (LxLxA): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
- Robusta costruzione in acciaio // Pratico salvaspazio, pieghevole // Dimensioni richiusa (LxLxA): 55 x 37 x 131 cm // Telaio in acciaio (LxL): 5 x 5 cm
- Imbottitura consistente per il massimo comfort nel training // Dimensioni piano orizzontale (LxLxA): 110 x 25 cm // Altezza: 41 cm // Spessore imbottitura: 3 cm
- La robusta costruzione in acciaio rende la panca pesi il perfetto partner per l’allenamento.
- Capacità massima di carico: 100 kg
- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
Offerta- ★ 【Panca multifunzione all-in-1】 Dotata di 2 cinghie di allenamento e un cuscinetto di supporto per braccia / addome, la nostra panca multifunzione pieghevole è ideale per un allenamento completo a casa per modellare le braccia
- ★ 【Regolabile in posizioni X】 Personalizza la tua ESPERIENZA sportiva: la panca multifunzione multiposizione dispone di 7 livelli di schienale / 7 altezze del cuscino / 2 posizioni di regolazione della caviglia in modo da poter passare facilmente dalla posizione diritta a quella piatta e inclinata durante la sessione di sollevamento.
- ★ 【Costruzione robusta】 Realizzata in acciaio di alta qualità e verniciata a polvere antigraffio per renderla un supporto robusto per una varietà di allenamenti. La panca multifunzione è sempre soggetta a rigorosi test di elevazione ed è completamente ispezionata prima del test.
- ★ 【Cuscino in memory foam ad alta densità】 Questa panca multifunzione regolabile è dotata di un comodo cuscino che fornisce un meraviglioso supporto e protezione per molteplici attività di allenamento della forza e di esercizio.
- ★ 【Facile da riporre】 Questa panca multifunzione è pieghevole, facile da riporre e salvaspazio, compatta e ideale per gli appartamenti.Ideale per i principianti e gli utenti più avanzati da utilizzare come palestra domestica.
GORILLA SPORTS® Panca Pesi - con Porta Bilanciere, Set:38/70/100 kg, Pieghevole, Multifunzione, Regolabile, Max 200 kg, Bianco/Nero - Panca Piana, Inclinata, Palestra Casa, con Bilanciere, Manubri - BANCO PESI MSPORTS - Adatto per uso PROFESSIONALE in studio o per l'allenamento a casa. Con la panca pesi Msports sei PERFETTAMENTE equipaggiato. Adatto per una varietà di esercizi.
- QUALITÀ DEL MARCHIO - La panca pesi e' LAVORATA DI ALTA QUALITÀ e quindi PERFETTAMENTE adatta per l'allenamento della forza. Realizzato con materiali di alta qualità - estremamente resistente.
- MULTIFUNZIONE - La panca pesi non è solo perfetta per l'allenamento con il bilanciere, ma offre anche un modello ideale per esercizi come ad es. SITUPS o DIPS (vedi immagini del prodotto). La panca pesi è anche completamente pieghevole, quindi è salvaspazio e molto facile da riporre.
- ALLENAMENTO DUMBBELL - Allenati in modo INTENSIVO ed EFFICACE con la panca pesi MSPORTS. L'allenamento con i manubri è adatto a quasi TUTTI I GRUPPI MUSCOLARI. Non importa se BIZEPS o TRIZEPS. Anche la ZONA COLLO viene coperta.
- DATI E SPEDIZIONE - Fornitura: 1x panca pesi di MSPORTS - manubri/bilanciere o pesi non inclusi | Colore: nero (vedi foto del prodotto) | Dimensioni: ca.125 x 53 x 105 cm | Peso: circa 15 kg | Max. Carico per bilanciere: 200 kg | Spedizione: avviene tramite il corriere DHL Paket.
- ✅ Allenamento efficace: Panca multifunzionale con supporto per bilanciere, curl per gambe e butterfly per l'allenamento con bilanciere; attrezzatura per l'home-gym a casa; adatta per principianti e avanzati
- ✅ Costruzione stabile: Panca multifunzionale con telaio stabile in acciaio; telaio in tubo quadrato d'acciaio con spessore del profilo di 50x50 mm garantisce sicurezza e comfort; capacità di carico fino a 100 kg
- ✅ Pieghevole e salvaspazio: La panca da fitness può essere piegata con pochi semplici gesti e riposta in modo compatto; ideale se lo spazio nella tua sala di allenamento è limitato
- ✅ Regolabile in 4 posizioni: Schienale regolabile in 4 diverse posizioni; può essere utilizzato come panca inclinata e panca piana, imbottitura di 4 cm con rivestimento facile da pulire in ecopelle resistente
- ✅ Supporto con barra di sicurezza: Dotato di supporto per bilanciere per l'allenamento con bilanciere, la barra di sicurezza fissa il bilanciere sulla panca dopo l'allenamento
Prezzi ed offerte online della panca piana
Considerando i più disparati modelli di panca piana messi in vendita online e non solo, i prezzi e le offerte vanno da un minimo di 42 euro ad una media di 150 euro fino ad arrivare ad un prezzo di 1700 euro per il modello mostruosamente professionale Delta XL targato Kettler, per esercizi di pressione su panca piana o inclinata, curler per le gambe, butterfly per esercizi in avanti o indietro (in orizzontale e verticale), latissimus, ecc.
I prezzi del bilanciere passano da circa 80 euro (come quelli proposti da High Power) a 585 euro per i modelli multifunzione di BodySolid.
Su Amazon, come sempre, c’è l’imbarazzo della scelta in fatto di funzionalità e costo: spicca Physionics, panca piana fitness in acciaio quadrata, stabile e massiccia, con imbottitura comoda e spessa, venduta al prezzo di 45,95 euro e la panca piana per sollevamento pesi di Gorilla Sports da 246,87 euro, che supporta un peso massimo di 350 kg.
Della linea Technogym è disponibile online una vera e propria stazione gym, una leg curl completa di cavi e pesi usata ma in condizioni perfette che, dal prezzo iniziale di 1.999 euro, viene venduta a 799 euro.