La vita va presa di petto ma, per il giusto allenamento con la panca piana, dovrete eseguire gli esercizi più adatti alla vostra struttura fisica.
La panca piana chiamata comunemente panca pesi e panca pettorali è, senza dubbio, l’allenamento più popolare praticato con i pesi nelle palestre di tutto il mondo e, spesso, viene considerata la tecnica migliore per lo sviluppo dei pettorali o addominali (per gli addominali, vi ricordiamo l’uso semplice ma efficace della fitball).
- 【COSTRUZIONE DEL TELAIO IN ACCIAIO SOLIDO】 La panca pesi PASYOU è realizzata con tubi in acciaio resistenti e spessi. Questa panca per esercizi ha superato 100 test rigorosi, che la sua notevole capacità. Per garantire la sicurezza dell'utente e la durata del prodotto, la capacità di carico massima consigliata è di 660 kg, equivalente e sufficiente per la maggior parte degli utenti.
- 【IMBOTTITURA DALLA FORMA ERGONOMICA】 Viene fornito con un morbido cuscino da 9 cm realizzato con una struttura a 6 strati. Ha aggiornato i cuscini in schiuma ad alta densità e un'eccellente abilità artistica di cucito per prevenire deformazioni e danni. Tutti questi componenti lavorano insieme per fornire un'esperienza di allenamento confortevole e di lunga durata in grado di resistere ad anni di uso quotidiano. Pelle resistente e spessa imbottitura lo rendono pratico e confortevole.
- 【VARIE POSIZIONI DI ALLENAMENTO】 La panca pesi PASYOU è una potente panca da allenamento che supporta un'ampia gamma di esercizi di fitness come distensioni su panca ed esercizi con manubri. Può anche essere utilizzato in combinazione con rastrelliere per bilancieri e pesi pesanti. Offre un'esperienza di allenamento perfetta ed è una panca pesi indispensabile per l'allenamento a casa.
- 【SICURO E STABILE】 I cappucci terminali antiscivolo dello sgabello piatto sono progettati per essere regolabili e non scivolare nemmeno su superfici irregolari. I tappi terminali possono essere ruotati per regolarli facilmente per una stabilità ottimale.
- 【ASSEMBLAGGIO RAPIDO E FACILE DA RIPORRE】 La panca pesi PASYOU può essere assemblata in soli due semplici passaggi, comprese le istruzioni e tutte le parti di montaggio necessarie. La panca pesi è anche leggera e facile da spostare, quindi puoi trasportarla facilmente in palestra o riporla quando non la usi.
- 【ACQUISTA CON FIDUCIA】 Tutte le nuove panche piatte PASYOU sono coperte da una garanzia di 1 anno. Puoi contattare il team di supporto PASYOU in qualsiasi momento. Forniamo assistenza clienti professionale 24 ore su 24, 7 giorni su 7, risolviamo eventuali problemi in tempo e offriamo soluzioni soddisfacenti al 100% in caso di problemi!
- 【Panca per esercizi di alta qualità】 utilizza una buona imbottitura in morbida schiuma da 2 pollici per ridurre l'affaticamento muscolare. Ideale per lunghi periodi di seduta o per allenare petto, spalle, schiena e addominali. Con pelle traspirante di alta qualità, più confortevole per il contatto con la pelle.
- 【Stabile e durevole】 la nostra panca pesi regolabile è dotata di un'esclusiva struttura triangolare e acciaio di qualità resistente per offrirti un'esperienza di allenamento sicura e stabile. Può sopportare pesi fino a 660 libbre per garantire la tua sicurezza durante l'allenamento.
- 【Design completamente regolabile】 progettato con 7 posizioni posteriori per soddisfare tutte le tue esigenze durante gli allenamenti, puoi eseguire una serie di esercizi per la parte superiore e inferiore del corpo incorporando l'uso dei manubri per raggiungere obiettivi e costruire/mantenere i muscoli. Come la panca, la pressa per il petto, la pressa per le spalle, la mosca inversa, il rematore, l'arricciatura inclinata e il dip per tricipiti.
- 【Piegatura più veloce】 la panca da allenamento regolabile impiega solo 5 secondi per piegarsi e può essere facilmente piegata con una maniglia. Non è necessario allentare molte viti, estrarre tre perni e appoggiare il cuscinetto per completare la piegatura.
- 【Garanzia post-assistenza】 ci impegniamo a fornire un eccellente servizio clienti e offriamo una garanzia di un anno sulla nostra panca pesi regolabile. Soluzioni soddisfacenti al 100% in caso di problemi!
- Lo schienale della panca per manubri multifunzione dispone di 7 impostazioni di posizione. Queste diverse posizioni possono essere allenate su diverse parti del corpo: addome, schiena, vita, allungamento delle gambe, ecc., per soddisfare le diverse esigenze di fitness.
- Corda elastica per allenare le braccia, per un allenamento multifunzionale
- Stabilità e sicurezza: il design più spesso del tubo inferiore e del tubo di supporto di questa panca da allenamento multifunzionale e la tripla struttura del supporto di supporto mantiene la stabilità
- Questa panca per pesi ha un design pratico e può essere ripiegata rapidamente. Risparmia spazio e soddisfa le tue esigenze di fitness a casa.
Contrariamente a quanto si crede, gli esercizi con la panca piana non stimolano principalmente i pettorali.
Risulta efficace in base alla conformazione strutturale di chi si allena, soprattutto all’ampiezza ed alla profondità della gabbia toracica e delle clavicole ed alla posizione delle spalle.
Chi ha un torace ampio sarà più favorito in partenza rispetto a chi ha un torace piatto, in fase di allungamento ed attivazione dei pettorali.
L’allenamento con la panca piana (detta anche bench press), insieme allo squat ed allo stacco da terra, fa parte del powerlifting, lo sport che consiste nel sollevare il massimo carico possibile.
Durante l’allenamento, è sbagliato sia caricare troppo peso che caricarne troppo poco, perché in entrambi i casi è compromesso il giusto sviluppo dei pettorali.
Può essere usata da chiunque voglia arricchire la sua attività fitness: il neofita o l’atleta esperto ed anche le donne.
Panca piana con bilanciere e con manubri: consigli
Solitamente, la panca piana da palestra viene utilizzata per sollevare pesi, ma può essere sfruttata anche con bilanciere e con manubri.
Chi è alle prime armi, in fase di distensione su panca piana con bilanciere, spesso va incontro a diversi errori: gomiti larghi, schiena troppo inarcata, gambe al petto.
Vengono adottate le posizioni più strane e scorrette pur di sollevare più peso possibile e, spesso, chi si allena si ritrova per questo motivo a dover soffrire di tendinite, dolore alle spalle, ai gomiti, alla schiena, ai polsi.
Ecco come distendersi correttamente sulla panca facendo uso del bilanciere:
- Puntando con gli occhi il bilanciere, impugnatelo in modo tale che, quando tocca il petto, gli avambracci risultino perpendicolari al suolo
- Adottate una presa avvolgente, è più sicura e permette di attivare con più facilità l’intera muscolatura del core
- Per tutta la durata degli esercizi sulla panca piana, mantenete le scapole addotte (vicine l’una con l’altra) e spingetele in basso, verso i glutei che dovranno essere contratti per tutto il tempo
- Quando il bilanciere scende, deve sfiorare il petto all’altezza dei capezzoli ed i gomiti devono risultare a circa 40-45 gradi col busto
- Inarcate leggermente la schiena a mo’ di piccolo arco per dare più forza alla spinta
- Mantenete il petto in fuori con la testa appoggiata alla panca piana e non sollevata
- Una presa non troppo stretta vi consentirà di non forzare eccessivamente i tricipiti
- I piedi devono essere ben piantati a terra come base d’appoggio stabile su cui spingere.
Chi non riesce ad ottenere risultati soddisfacenti con le distensioni su panca piana con bilanciere, potrà trovare un’ottima alternativa puntando su esercizi adatti alla propria conformazione strutturale facendo uso dei manubri.
Eseguire distensioni con manubri in varie angolazioni (panca piana inclinata o declinata) rappresenta una buona soluzione se si fa attenzione ad alcune regole tecniche, che riportiamo di seguito:
- Tenete le scapole addotte e represse per l’intera durata dell’esercizio
- Per evitare di coinvolgere troppo i tricipiti, controllate che l’angolo tra braccio ed avambraccio non sia mai inferiore ai 90°
- Nella fase eccentrica, allungate al massimo i pettorali sistemando i gomiti più in basso rispetto al torace
- Nella fase concentrica, avvicinate il più possibile gli omeri (non le mani), mantenendo sempre un angolo non inferiore a 90° tra braccio ed avambraccio.
Panca piana classica, inclinata e declinata: le differenze
La panca piana classica (panca pesi), caratterizzata dal movimento verso il basso con la schiena premuta sull’attrezzo parallelo al terreno, coinvolge in gran parte i pettorali (superiori ed inferiori, inclusi il tricipite brachiale e i deltoidi anteriori), i muscoli più grandi del torace.
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
- 【COSTRUZIONE DEL TELAIO IN ACCIAIO SOLIDO】 La panca pesi PASYOU è realizzata con tubi in acciaio resistenti e spessi. Questa panca per esercizi ha superato 100 test rigorosi, che la sua notevole capacità. Per garantire la sicurezza dell'utente e la durata del prodotto, la capacità di carico massima consigliata è di 660 kg, equivalente e sufficiente per la maggior parte degli utenti.
- 【IMBOTTITURA DALLA FORMA ERGONOMICA】 Viene fornito con un morbido cuscino da 9 cm realizzato con una struttura a 6 strati. Ha aggiornato i cuscini in schiuma ad alta densità e un'eccellente abilità artistica di cucito per prevenire deformazioni e danni. Tutti questi componenti lavorano insieme per fornire un'esperienza di allenamento confortevole e di lunga durata in grado di resistere ad anni di uso quotidiano. Pelle resistente e spessa imbottitura lo rendono pratico e confortevole.
- 【VARIE POSIZIONI DI ALLENAMENTO】 La panca pesi PASYOU è una potente panca da allenamento che supporta un'ampia gamma di esercizi di fitness come distensioni su panca ed esercizi con manubri. Può anche essere utilizzato in combinazione con rastrelliere per bilancieri e pesi pesanti. Offre un'esperienza di allenamento perfetta ed è una panca pesi indispensabile per l'allenamento a casa.
- 【SICURO E STABILE】 I cappucci terminali antiscivolo dello sgabello piatto sono progettati per essere regolabili e non scivolare nemmeno su superfici irregolari. I tappi terminali possono essere ruotati per regolarli facilmente per una stabilità ottimale.
- 【ASSEMBLAGGIO RAPIDO E FACILE DA RIPORRE】 La panca pesi PASYOU può essere assemblata in soli due semplici passaggi, comprese le istruzioni e tutte le parti di montaggio necessarie. La panca pesi è anche leggera e facile da spostare, quindi puoi trasportarla facilmente in palestra o riporla quando non la usi.
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La panca piana inclinata è caratterizzata dall’inclinazione di un angolo superiore che va dai 15 ai 50 gradi: punta a sviluppare in particolare la parte superiore dei pettorali (il capo clavicolare) ed i deltoidi anteriori (quella parte che si trova tra i pettorali e la parte anteriore delle spalle).
- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
- 【PASYOU NUOVO DESGIN】: La panca palestra multifunzione PASYOU PA500 è progettata con una struttura tecnica basata su meccanismi umani, il team PASYOU produce prodotti della massima qualità e valore a beneficio dei nostri clienti.
- 【 7x3x180° REGOLABILI POSIZIONS】: La panca pesi multifunzione regolabile ha 7 posizioni dello schienale e 3 posizioni del sedile per soddisfare pienamente tutte le tue esigenze di esercizio. come posizione verticale (posizione dello schienale a 90°), pressa con manubri inclinati e inclinati e posizione piatta. Il supporto per i piedi è progettato per essere regolabile e rimovibile a 180°, si adatta a diverse dimensioni del piede, puoi anche rimuoverlo secondo necessità per diversi allenamenti.
- 【400 KG/880LBS CAPACITA DI PESO】: Il nostro tavolo da allenamento per la forza è progettato con un esclusivo telaio strutturale triangolare realizzato in acciaio commerciale di grosso spessore da 1,5 mm, che è molto resistente e durevole. Questo tavolo per esercizi può contenere fino a 400 kg/880 libbre. Capacità di peso reale!
- 【COMPLETAMENTE PIEGHEVOLE】: la Panca Addominali Pieghevole può essere completamente ripiegata per occupare uno spazio minimo per la conservazione, risparmiando l'80% di spazio。Ruote di trasporto integrate, puoi spostare facilmente la panca per esercizi nella tua palestra di casa.
- 【60 MM SPESSORE ERGONOMICA IMBOTTITURA】: lo schienale e le imbottiture del sedile sono riempiti con schiuma ad alta densità spessa 2,4"/60 mm e avvolti con pelle di alta qualità per proteggere la schiena e la vita. Assorbe il sudore! NESSUN CROCCHIO! Consenti ogni esercizio con una sensazione molto confortevole. Sedile ampio e largo: 15,2 "X 11,8" / 385 mm x 300 mm.
- 【DESIGN AMICO】: La Panca Regolabile PASYOU viene fornita con un supporto lombare, fornirà un'esperienza di esercizio più confortevole! Con il blocco automatico, basta tirare prima la manopola, quindi ruotarla può regolare rapidamente lo schienale e la posizione del sedile di cui hai bisogno. I cuscinetti antiscivolo possono essere regolati in altezza con un semplice giro, nessuna preoccupazione per la stabilità e la sicurezza.
- 【NON PREOCCUPARTI】: Tutti i Panca Fitness Multifunzione PASYOU hanno una garanzia di 1 anno, puoi sempre contattarci. Assistenza clienti 24 ore su 24 per risolvere i tuoi problemi in tempo. In caso di problemi, soluzione soddisfatta al 100%!
- 【CAPACITÀ DI PESO 450 KG】JOROTO MD80 è progettato come panca addominali regolabile , pieghevole e resistente con un peso netto di 24 kg , strutture triangolari multiple, materiale in acciaio commerciale da 77 mm * 70 mm * 2 mm, doppi tubi di supporto posteriore e stabilizzatore antiscivolo allargato da 100 mm. Il limite di carico di questa panca è di 550 kg in più di 200 test e la CAPACITÀ DI PESO SICURA è di 450 kg .
- 【4 IN 1 MULTIFUNZIONALE】 Questa panca pieghevole per pesi Può essere configurato con 6 posizioni dello schienale e 2 posizioni del sedile, comprese le posizioni erette, inclinate, declinate e piatte, può eseguire diverse forme di allenamento per soddisfare varie esigenze, gli utenti possono usarlo con manubri, bilancieri o bilancieri insieme ed esercitare tutti i muscoli del corpo . Ottima attrezzatura per una palestra di casa!
- 【LUNGA DURATA UTILE】Il sedile e lo schienale della panca pesi sono progettati con una spessa tavola di supporto, imbottita con spugne anti-collasso ad alta densità e completamente avvolti in pelle resistente al sudore, totale 6 cm , insieme al telaio acciaio commerciale stabile e durevole , questa panca per esercizi può sempre supportare perfettamente il corpo dell'utente negli allenamenti a lungo termine e avere una lunga durata.
- 【DETTAGLI ECCELLENTI ED ERGONOMIA】① Questa panca palestra per casa È costruito con pratiche ruote e comode maniglie per spostarlo agevolmente. ② Lo schienale esteso di 86 cm può sostenere perfettamente la testa e il collo per persone di diverse altezze. ③ Utilizzare viti tampone anziché viti ordinarie, anti-allentamento e anti-abrasione, più sicure e più stabili. ④ L'altezza del sedile della panca è standard di 45 cm , può ospitare un'ampia gamma di utenti in una posizione stabile.
- 【ACQUISTA CON FIDUCIA】 JOROTO si è sviluppato nel settore dell'esercizio fisico e del fitness per tre decenni e ha servito più di 100.000 famiglie. Per tutti i prodotti JOROTO, la misurazione e la capacità sono i risultati effettivi, NON UN NUMERO DI RIPARAZIONE ! Il pacchetto include strumenti di installazione. La nuova panca ha 1 anno di pezzi di ricambio gratuiti . Risposta dal team del servizio clienti entro 24 ore via e-mail e tel. Soluzione soddisfacente al 100% in caso di problemi .
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- 【Piegatura più veloce】 la panca da allenamento regolabile impiega solo 5 secondi per piegarsi e può essere facilmente piegata con una maniglia. Non è necessario allentare molte viti, estrarre tre perni e appoggiare il cuscinetto per completare la piegatura.
- 【Garanzia post-assistenza】 ci impegniamo a fornire un eccellente servizio clienti e offriamo una garanzia di un anno sulla nostra panca pesi regolabile. Soluzioni soddisfacenti al 100% in caso di problemi!
La panca piana declinata viene abbassata o diminuita in un angolo più basso, tra i 15 ed i 30 gradi. Concentra il suo obiettivo sulla parte inferiore dei pettorali e riduce drasticamente l’intervento delle spalle.
- ALLENAMENTO COMPLETO: la panca per allenamento con i pesi versatile può offrirti una varietà di esercizi, permette molti allenamenti della forza che si concentrano su braccia, gambe, petto e addominali, per esempio sit up, riccioli bicipiti, pressa a spalla, canottaggio con un braccio solo, ecc. Un’attrezzatura di allenamento ideale per utilizzare sia in palestra che a casa.
- PANCA REGOLABILE: la panca regolabile pratica è progettata con 6 posizioni dello schienale e 3 posizioni del sedile per soddisfare tutto ciò che ti serve durante l'allenamento. Può essere usata come panca piana, panca inclinata o panca declinata. La panca Sit Up va da piano a 90 gradi.
- COSTRUZIONE PESANTE: Costruita in acciaio di qualità commerciale per impieghi gravosi, la panca per allenamento è molto robusta e resistente. Il unico design di triangolo rende la panca per allenamento stabile ogni volta che ti alleni. L'imbottitura in schiuma ad alta densità rende più comodo l’allenamento.
- DESIGN PIEGHEVOLE: la panca inclinata può essere piegata in pochi secondi. La panca multipiana può essere piegata due volte, può stare in piede appoggiandosi a un muro per risparmiare spazio o essere conservata sotto il letto. Ideale per principianti e più avanzati da utilizzare a casa.
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Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ FUNZIONALE: In combinazione con altri articoli per fitness, questa panca pesi diventa l'attrezzatura per esercizi universale che allena quasi tutti i gruppi muscolari
- ⭐⭐⭐⭐⭐ AMPIO UTILIZZO: La praticità della panca da palestra multiangolo consente l'allenamento sia dai principianti che dagli esperti di fitness
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ATTIVITÀ: La panca inclinata vi permetterà di allenarvi in diverse posizioni e sarete in grado di regolare sia il sedile in 4 posizioni che lo schienale in 10 posizioni
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ROBUSTO: La nostra panca fitness regolabile è progettata in modo tale da può sopportare 200 kg (utente+pesi)
- ⭐⭐⭐⭐⭐ PRATICO: La panca da allenamento è rivestita in ecopelle, che la rende davvero facile da mantenere e da pulire
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Panca piana: le principali marche
Indipendentemente dalla scelta di una panca piana essenziale, professionale, multifunzione, pieghevole, inversa (o con presa inversa), olimpica, ecc., le marche affidabili principali sono quelle che riportiamo di seguito:
- Technogym
- Kettler
- Everfit
- High Power
- JK Fitness
- Marbo Sport
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Barigelli
- Kettler
- High Muster
- BodySolid
- Pignatti
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
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- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
- Varie possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia // Dimensioni totali: (LxLxA): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
- Robusta costruzione in acciaio // Pratico salvaspazio, pieghevole // Dimensioni richiusa (LxLxA): 55 x 37 x 131 cm // Telaio in acciaio (LxL): 5 x 5 cm
- Imbottitura consistente per il massimo comfort nel training // Dimensioni piano orizzontale (LxLxA): 110 x 25 cm // Altezza: 41 cm // Spessore imbottitura: 3 cm
- La robusta costruzione in acciaio rende la panca pesi il perfetto partner per l’allenamento.
- Capacità massima di carico: 100 kg
GORILLA SPORTS® Panca Pesi - con Porta Bilanciere, Set:38/70/100 kg, Pieghevole, Multifunzione, Regolabile, Max 200 kg, Bianco/Nero - Panca Piana, Inclinata, Palestra Casa, con Bilanciere, Manubri - 【DESIGN】SY-544-BK La panca piatta è dotata di un supporto di sicurezza e di una cintura di sicurezza intorno quando si lascia per essere più sicuri. Spessore 50mm- Superficie di appoggio imbottita in robusta pelle sintetica, ben lavorata e rinforzata, più comfort.
- 【Regolabile】l'altezza del porta bilanciere è regolabile in 5 passi da 91 cm a 110 cm, quindi puoi scegliere la tua altezza di regolazione e ottenere un perfetto effetto sportivo. Adatto a varie esigenze di allenamento. Dimensioni piano orizzontale: 110 x 25 cm. Per dimensioni dettagliate, si prega di controllare la foto.
- 【Multifunzione】SY-544 non è solo una panchina piatta ma anche una piccola stazione di immersione, anche come porta squat, un supporto per bilanciere di 5 cm di diametro può essere posizionato nella parte superiore. Opzioni di allenamento versatili per l'allenamento del seno, dell'addome, delle braccia e delle spalle.
- 【Materiale e Piegatura】l'attrezzatura per il fitness SY-544 è realizzata in tubo a sbalzo in acciaio, più stabile e resistente. La base anteriore può essere ripiegata in modo che la panca pesi possa essere utilizzata anche come panca inclinata (angolo di 15 °). Pieghevole (Dimensioni: 37L x 55B x130H cm.), consente di risparmiare spazio quando non viene utilizzato.
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- Schienale: 4 livelli di altezza regolabili. Porta manubri: 6 livelli di altezza regolabili. Scrivania Curl: 3 livelli di altezza regolabili.
- La panca è facile da montare e utilizzare. È pieghevole per risparmiare spazio.
- La CCLIFE panca multifunzionale con macchina LAT è perfetta per esercizi addominali, estensioni delle gambe, farfalla, flessioni delle gambe ecc.
- NIENTE MANUBRI!!!
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- QUALITÀ DEL MARCHIO - La panca pesi e' LAVORATA DI ALTA QUALITÀ e quindi PERFETTAMENTE adatta per l'allenamento della forza. Realizzato con materiali di alta qualità - estremamente resistente.
- MULTIFUNZIONE - La panca pesi non è solo perfetta per l'allenamento con il bilanciere, ma offre anche un modello ideale per esercizi come ad es. SITUPS o DIPS (vedi immagini del prodotto). La panca pesi è anche completamente pieghevole, quindi è salvaspazio e molto facile da riporre.
- ALLENAMENTO DUMBBELL - Allenati in modo INTENSIVO ed EFFICACE con la panca pesi MSPORTS. L'allenamento con i manubri è adatto a quasi TUTTI I GRUPPI MUSCOLARI. Non importa se BIZEPS o TRIZEPS. Anche la ZONA COLLO viene coperta.
- DATI E SPEDIZIONE - Fornitura: 1x panca pesi di MSPORTS - manubri/bilanciere o pesi non inclusi | Colore: nero (vedi foto del prodotto) | Dimensioni: ca.125 x 53 x 105 cm | Peso: circa 15 kg | Max. Carico per bilanciere: 200 kg | Spedizione: avviene tramite il corriere DHL Paket.
Prezzi ed offerte online della panca piana
Considerando i più disparati modelli di panca piana messi in vendita online e non solo, i prezzi e le offerte vanno da un minimo di 42 euro ad una media di 150 euro fino ad arrivare ad un prezzo di 1700 euro per il modello mostruosamente professionale Delta XL targato Kettler, per esercizi di pressione su panca piana o inclinata, curler per le gambe, butterfly per esercizi in avanti o indietro (in orizzontale e verticale), latissimus, ecc.
I prezzi del bilanciere passano da circa 80 euro (come quelli proposti da High Power) a 585 euro per i modelli multifunzione di BodySolid.
Su Amazon, come sempre, c’è l’imbarazzo della scelta in fatto di funzionalità e costo: spicca Physionics, panca piana fitness in acciaio quadrata, stabile e massiccia, con imbottitura comoda e spessa, venduta al prezzo di 45,95 euro e la panca piana per sollevamento pesi di Gorilla Sports da 246,87 euro, che supporta un peso massimo di 350 kg.
Della linea Technogym è disponibile online una vera e propria stazione gym, una leg curl completa di cavi e pesi usata ma in condizioni perfette che, dal prezzo iniziale di 1.999 euro, viene venduta a 799 euro.