La vita va presa di petto ma, per il giusto allenamento con la panca piana, dovrete eseguire gli esercizi più adatti alla vostra struttura fisica.
La panca piana chiamata comunemente panca pesi e panca pettorali è, senza dubbio, l’allenamento più popolare praticato con i pesi nelle palestre di tutto il mondo e, spesso, viene considerata la tecnica migliore per lo sviluppo dei pettorali o addominali (per gli addominali, vi ricordiamo l’uso semplice ma efficace della fitball).
- 【Panca Allenamento Regolabile】La Panca Pesi Pieghevole ha 7 posizioni dello schienale che possono soddisfare tutte le tue esigenze durante l'allenamento. Puoi fare molti esercizi per gli arti superiori e inferiori mentre usi i manubri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e lavorare / mantenere i muscoli.Il design a fessura consente di regolare la posizione ideale dello schienale semplicemente sollevando l'asta di supporto dello schienale.
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Offerta- 【COSTRUZIONE DEL TELAIO IN ACCIAIO SOLIDO】 La panca pesi PASYOU è realizzata con tubi in acciaio resistenti e spessi. Questa panca per esercizi ha superato 100 test rigorosi, che la sua notevole capacità. Per garantire la sicurezza dell'utente e la durata del prodotto, la capacità di carico massima consigliata è di 660 kg, equivalente e sufficiente per la maggior parte degli utenti.
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Offerta- Panca Regolabile: La panca regolabile multifunzione ha uno schienale regolabile in 8 posizioni per tutte le vostre esigenze durante l'allenamento per tutto il corpo, può essere utilizzato anche in combinazione con manubri corti per raggiungere obiettivi e sviluppare muscoli. Come ad esempio panca, pressa sul petto, spalline, volantini inversi, canottaggio, riccioli incline e tricipiti dips
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Contrariamente a quanto si crede, gli esercizi con la panca piana non stimolano principalmente i pettorali.
Risulta efficace in base alla conformazione strutturale di chi si allena, soprattutto all’ampiezza ed alla profondità della gabbia toracica e delle clavicole ed alla posizione delle spalle.
Chi ha un torace ampio sarà più favorito in partenza rispetto a chi ha un torace piatto, in fase di allungamento ed attivazione dei pettorali.
L’allenamento con la panca piana (detta anche bench press), insieme allo squat ed allo stacco da terra, fa parte del powerlifting, lo sport che consiste nel sollevare il massimo carico possibile.
Durante l’allenamento, è sbagliato sia caricare troppo peso che caricarne troppo poco, perché in entrambi i casi è compromesso il giusto sviluppo dei pettorali.
Può essere usata da chiunque voglia arricchire la sua attività fitness: il neofita o l’atleta esperto ed anche le donne.
Panca piana con bilanciere e con manubri: consigli
Solitamente, la panca piana da palestra viene utilizzata per sollevare pesi, ma può essere sfruttata anche con bilanciere e con manubri.
Chi è alle prime armi, in fase di distensione su panca piana con bilanciere, spesso va incontro a diversi errori: gomiti larghi, schiena troppo inarcata, gambe al petto.
Vengono adottate le posizioni più strane e scorrette pur di sollevare più peso possibile e, spesso, chi si allena si ritrova per questo motivo a dover soffrire di tendinite, dolore alle spalle, ai gomiti, alla schiena, ai polsi.
Ecco come distendersi correttamente sulla panca facendo uso del bilanciere:
- Puntando con gli occhi il bilanciere, impugnatelo in modo tale che, quando tocca il petto, gli avambracci risultino perpendicolari al suolo
- Adottate una presa avvolgente, è più sicura e permette di attivare con più facilità l’intera muscolatura del core
- Per tutta la durata degli esercizi sulla panca piana, mantenete le scapole addotte (vicine l’una con l’altra) e spingetele in basso, verso i glutei che dovranno essere contratti per tutto il tempo
- Quando il bilanciere scende, deve sfiorare il petto all’altezza dei capezzoli ed i gomiti devono risultare a circa 40-45 gradi col busto
- Inarcate leggermente la schiena a mo’ di piccolo arco per dare più forza alla spinta
- Mantenete il petto in fuori con la testa appoggiata alla panca piana e non sollevata
- Una presa non troppo stretta vi consentirà di non forzare eccessivamente i tricipiti
- I piedi devono essere ben piantati a terra come base d’appoggio stabile su cui spingere.
Chi non riesce ad ottenere risultati soddisfacenti con le distensioni su panca piana con bilanciere, potrà trovare un’ottima alternativa puntando su esercizi adatti alla propria conformazione strutturale facendo uso dei manubri.
Eseguire distensioni con manubri in varie angolazioni (panca piana inclinata o declinata) rappresenta una buona soluzione se si fa attenzione ad alcune regole tecniche, che riportiamo di seguito:
- Tenete le scapole addotte e represse per l’intera durata dell’esercizio
- Per evitare di coinvolgere troppo i tricipiti, controllate che l’angolo tra braccio ed avambraccio non sia mai inferiore ai 90°
- Nella fase eccentrica, allungate al massimo i pettorali sistemando i gomiti più in basso rispetto al torace
- Nella fase concentrica, avvicinate il più possibile gli omeri (non le mani), mantenendo sempre un angolo non inferiore a 90° tra braccio ed avambraccio.
Panca piana classica, inclinata e declinata: le differenze
La panca piana classica (panca pesi), caratterizzata dal movimento verso il basso con la schiena premuta sull’attrezzo parallelo al terreno, coinvolge in gran parte i pettorali (superiori ed inferiori, inclusi il tricipite brachiale e i deltoidi anteriori), i muscoli più grandi del torace.
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- Con la panca da body-building multiangolare di TecTake potete allenare in modo mirato la muscolatura del torso. Grazie alle molte possibilità di regolazione, il livello di training può essere adeguato alle vostre specifiche esigenze. // Dimensioni totali: (lungh. x largh. x H): 125 x 34 x 129 cm // Peso: 9,5 kg
- Con questa panca da body-building allenate in modo efficace tutti i più importanti gruppi muscolari, come pettorali, dorsali e addominali.
- Eseguite con la panca da body-building multiangolare tutti i classici esercizi con manubri e pesi, come distensioni su panca, spinte per torace ed esercizi per la muscolatura dorsale.
- Non ci sono limiti al vostro programma di training. All’insegna della praticità: numerose regolazioni come panca inclinata, panca piana o negativa sono possibili durante il vostro workout.
- Una robusta intelaiatura in acciaio e morbide imbottiture completano questa magnifica panca per allenamento con manubri e pesi.
Offerta- Panca Regolabile: La panca regolabile multifunzione ha uno schienale regolabile in 8 posizioni per tutte le vostre esigenze durante l'allenamento per tutto il corpo, può essere utilizzato anche in combinazione con manubri corti per raggiungere obiettivi e sviluppare muscoli. Come ad esempio panca, pressa sul petto, spalline, volantini inversi, canottaggio, riccioli incline e tricipiti dips
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La panca piana inclinata è caratterizzata dall’inclinazione di un angolo superiore che va dai 15 ai 50 gradi: punta a sviluppare in particolare la parte superiore dei pettorali (il capo clavicolare) ed i deltoidi anteriori (quella parte che si trova tra i pettorali e la parte anteriore delle spalle).
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- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
- 2 IN 1 PANCA PESI: La PB200 è una versatile panca piana 2 in 1 che funge anche da panca piana e da panca inclinata per pesi con 5 angoli di schienale regolabili (0°, 30°, 50°, 70°, 90°). Questa panca fitness soddisfa in modo completo le esigenze di fitness quotidiane, rendendola un'aggiunta indispensabile e straordinaria a qualsiasi configurazione di palestra domestica.
- 2 IN 1 PANCA PESI: realizzata da PASYOU per soddisfare le esigenze di milioni di utenti, la PB200 è una versatile panca piana 2 in 1 che funge anche da panca piana e da panca inclinata per pesi con 5 angoli di schienale regolabili (0°, 30°, 50°, 70°, 90°). Questa panca fitness soddisfa in modo completo le esigenze di fitness quotidiane, rendendola un'aggiunta indispensabile e straordinaria a qualsiasi configurazione di palestra domestica.
- COMFORT E PRESTAZIONI ELEVATI: scopri un comfort e un supporto migliorati con la nostra panca palestra per esercizi dotata di schienale in schiuma sportiva. Questa morbida e solida imbottitura offre il mix ideale di comfort e fermezza per i tuoi allenamenti. Facile da pulire e realizzata con materiali sintetici spessi e multistrato, questa panca per esercizi offre una soluzione pratica per esercizi che resiste alla prova del tempo.
- PANCA PESI MULTI-POSIZIONE: sblocca la versatilità con la nostra panca pesi, che offre supporto per posizioni piane, inclinate e persino verticali. Questa panca regolabile per l'allenamento facilita un'ampia gamma di esercizi, tra cui distensioni sul petto, distensioni sulle spalle, fly inclinati, sollevamenti delle spalle seduti, dip per i tricipiti e sollevamenti delle gambe, consentendoti di impegnarti in un regime di allenamento diversificato ed efficace.
- SERVIZIO DEL MARCHIO PASYOU: Dopo aver acquistato PASYOU, riceverai assistenza clienti 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e un piano di assistenza completo. Indipendentemente dai problemi che il prodotto incontra, il nostro team post-vendita professionale sarà attivato per garantire che tu abbia tranquillità e un supporto affidabile nel tuo percorso di fitness.
Offerta- Panca Regolabile: La panca regolabile multifunzione ha uno schienale regolabile in 8 posizioni per tutte le vostre esigenze durante l'allenamento per tutto il corpo, può essere utilizzato anche in combinazione con manubri corti per raggiungere obiettivi e sviluppare muscoli. Come ad esempio panca, pressa sul petto, spalline, volantini inversi, canottaggio, riccioli incline e tricipiti dips
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La panca piana declinata viene abbassata o diminuita in un angolo più basso, tra i 15 ed i 30 gradi. Concentra il suo obiettivo sulla parte inferiore dei pettorali e riduce drasticamente l’intervento delle spalle.
- PORTATA DI PESO DI 500 LBS: MAHAO panca palestra è realizzata con materiali di alta qualità, la capacità di peso massima è di 500 libbre, che è rigorosamente testata per garantire durata e sicurezza, soddisfacendo le esigenze della maggior parte degli appassionati di fitness
- DESIGN DI REGOLAZIONE DELLO SCHIENALE A 7 LIVELLI: MAHAO panca piana è regolabile con 7 livelli di schienale per un'intensità di allenamento personalizzata e versatilità, puoi regolare la panca su un'inclinazione piatta, che ti consente di allenare petto, spalle, schiena, addominali e altri gruppi muscolari
- SCHIENALE ESTENSIBILE REGOLABILE: lo schienale di MAHAO panca palestra pieghevole può essere regolato su e giù, da 31,2 pollici a 33,8 pollici. Questa caratteristica ti consentirà di regolare l'altezza e la posizione in base alle tue esigenze e di proteggere meglio la colonna cervicale durante l'esercizio, assicurando un supporto e un allineamento adeguati per ridurre lo sforzo o il disagio
- SI PIEGA RAPIDAMENTE E RISPARMIA SPAZIO: la panca per addominali MAHAO ha dimensioni di 49,6*17,3*45,3 pollici e la sua dimensione di piegatura è di 35*17*8 pollici. Dimensioni compatte e pieghevoli per una facile conservazione e ottimizzazione dello spazio nella tua palestra di casa
- ASSISTENZA POST-VENDITA SENZA PREOCCUPAZIONI: scopri la versatilità e la qualità di MAHAO panca pieghevole palestra per portare i tuoi allenamenti in palestra a casa a un livello superiore. Porta il tuo percorso di fitness a un livello superiore con questo attrezzo essenziale! Il nostro team di assistenza clienti professionale ti fornirà un servizio clienti 24 ore su 24 con tranquillità dopo l'acquisto
- Design versatile ed ergonomico: queste panche da allenamento multifunzionali sono progettate per soddisfare tutte le tue esigenze di esercizio, con posizioni regolabili per schienale, sedile e poggiapiedi per offrire il massimo comfort e supporto durante gli allenamenti. L'imbottitura spessa e ad alta densità e il rivestimento in pelle di alta qualità assicurano un'esperienza di allenamento confortevole.
- Costruzione durevole e capacità di peso: queste panche da allenamento sono costruite per durare, con robusti telai in acciaio e struttura in acciaio di grado commerciale che può supportare fino a 150 kg. Questo li rende un'ottima scelta per chiunque voglia mettersi alla prova con il sollevamento di carichi pesanti.
- Facile da riporre e trasportare: con il loro design compatto e pieghevole, queste panche da allenamento sono facili da riporre e trasportare, risparmiando spazio prezioso nella palestra di casa. Le ruote integrate facilitano lo spostamento della panca da un luogo all'altro, così puoi allenarti dove vuoi.
- Opzioni di allenamento regolabili e personalizzabili: con più posizioni per lo schienale e il sedile, oltre a un supporto per bilancieri e manubri, queste panche da allenamento offrono una vasta gamma di opzioni di esercizio per tutto il corpo. Puoi personalizzare il tuo allenamento in base ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze di fitness, rendendo più facile rimanere motivati e raggiungere il tuo pieno potenziale.
- Garanzia di soddisfazione del cliente: tutte queste panche da allenamento sono dotate di una garanzia di 1 anno e di un'assistenza clienti 24 ore su 24, quindi puoi acquistare con fiducia. In caso di problemi o dubbi, il team di assistenza clienti sarà lieto di assisterti e assicurarsi che tu sia completamente soddisfatto del tuo acquisto.
- Panca multifunzione per allenamento: questa panca pesi tutto in uno include uno squat rack per esercizi per la parte inferiore del corpo, due maniglie per trazioni per l'allenamento delle braccia e una panca piana per allenamenti addominali e gambe.
- Robusto e durevole: realizzato in acciaio commerciale ad alta resistenza, questo bench press è costruito per durare. Può facilmente supportare utenti fino a 600 libbre. I piedini in gomma antiscivolo evitano danni ai pavimenti e assicurano che il bench rimanga stabile durante l'uso.
- Design pieghevole e regolabile: questa panca per esercizi sit up presenta un design pieghevole che può essere fissato con perni inferiori per una facile conservazione, risparmiando il 90% di spazio quando non è in uso. Lo schienale e gli altri componenti sono regolabili in altezza.
- Allenamenti efficaci: questa panca piana per l'allenamento della forza in palestra è ideale per esercizi per tutto il corpo come la distensione su panca piana, la distensione su panca inclinata con manubri e i curl con manubri a un braccio.
- Facile da montare: tutte le piccole parti necessarie sono confezionate in un blister per evitare perdite. Il manuale incluso è semplice e chiaro, e contiene tutte le parti di montaggio necessarie per aiutarti a installare rapidamente la panca pesi multiuso e iniziare il tuo allenamento.
- 【PANCA MULTIFUNZIONALE】La Panca Regolabile Elite è progettata per garantire massima versatilità e resistenza negli allenamenti su panca. Grazie alle 10 regolazioni dello schienale (da 0° a 85°) e alle 3 regolazioni del sedile (0°, 15° e 30°), offre un'ampia gamma di possibilità per eseguire esercizi mirati con il massimo supporto.
- 【STABILE/FACILE FA SPOSTARE】 La copertura del piedino antiscivolo mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura! La sua ampia base assicura una stabilità ineguagliabile, mentre le ruote integrate facilitano il suo spostamento in modo pratico e veloce.
- 【ROBUSTA con PESO MAX di 400kg】Realizzata in acciaio di qualità che offre una resistenza superiore con un carico massimo di 400 kg. Il peso netto di 36 kg assicura massima stabilità durante gli esercizi più intensi.
- 【DIMENSIONI】Lunghezza: 146 cm, Larghezza: 64 cm, Altezza in posizione piana: 45 cm, Schienale: 30 x 95 cm, Sellino: 30 x 30 cm
Offerta- 【CAPACITÀ DI PESO 450 KG】JOROTO MD80 è progettato come panca addominali regolabile , pieghevole e resistente con un peso netto di 24 kg , strutture triangolari multiple, materiale in acciaio commerciale da 77 mm * 70 mm * 2 mm, doppi tubi di supporto posteriore e stabilizzatore antiscivolo allargato da 100 mm. Il limite di carico di questa panca è di 550 kg in più di 200 test e la CAPACITÀ DI PESO SICURA è di 450 kg .
- 【4 IN 1 MULTIFUNZIONALE】 Questa panca pieghevole per pesi Può essere configurato con 6 posizioni dello schienale e 2 posizioni del sedile, comprese le posizioni erette, inclinate, declinate e piatte, può eseguire diverse forme di allenamento per soddisfare varie esigenze, gli utenti possono usarlo con manubri, bilancieri o bilancieri insieme ed esercitare tutti i muscoli del corpo . Ottima attrezzatura per una palestra di casa!
- 【LUNGA DURATA UTILE】Il sedile e lo schienale della panca pesi sono progettati con una spessa tavola di supporto, imbottita con spugne anti-collasso ad alta densità e completamente avvolti in pelle resistente al sudore, totale 6 cm , insieme al telaio acciaio commerciale stabile e durevole , questa panca per esercizi può sempre supportare perfettamente il corpo dell'utente negli allenamenti a lungo termine e avere una lunga durata.
- 【DETTAGLI ECCELLENTI ED ERGONOMIA】① Questa panca palestra per casa È costruito con pratiche ruote e comode maniglie per spostarlo agevolmente. ② Lo schienale esteso di 86 cm può sostenere perfettamente la testa e il collo per persone di diverse altezze. ③ Utilizzare viti tampone anziché viti ordinarie, anti-allentamento e anti-abrasione, più sicure e più stabili. ④ L'altezza del sedile della panca è standard di 45 cm , può ospitare un'ampia gamma di utenti in una posizione stabile.
- 【ACQUISTA CON FIDUCIA】 JOROTO si è sviluppato nel settore dell'esercizio fisico e del fitness per tre decenni e ha servito più di 100.000 famiglie. Per tutti i prodotti JOROTO, la misurazione e la capacità sono i risultati effettivi, NON UN NUMERO DI RIPARAZIONE ! Il pacchetto include strumenti di installazione. La nuova panca ha 1 anno di pezzi di ricambio gratuiti . Risposta dal team del servizio clienti entro 24 ore via e-mail e tel. Soluzione soddisfacente al 100% in caso di problemi .
Panca piana: le principali marche
Indipendentemente dalla scelta di una panca piana essenziale, professionale, multifunzione, pieghevole, inversa (o con presa inversa), olimpica, ecc., le marche affidabili principali sono quelle che riportiamo di seguito:
- Technogym
- Kettler
- Everfit
- High Power
- JK Fitness
- Marbo Sport
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Barigelli
- Kettler
- High Muster
- BodySolid
- Pignatti
- Panca per pesi 2in1 inclinata e piana con porta bilancieri
- Portata max 230 kg
- Porta bilanciere di altezza regolabile e superficie per stendersi regolabile
- Richiudibile, per essere riposta in modo poco ingombrante
- In acciaio con comoda imbottitura in materiale espanso sulle superfici di appoggio
- ✅ Allenamento efficace: Panca multifunzionale con supporto per bilanciere, curl per gambe e butterfly per l'allenamento con bilanciere; attrezzatura per l'home-gym a casa; adatta per principianti e avanzati
- ✅ Costruzione stabile: Panca multifunzionale con telaio stabile in acciaio; telaio in tubo quadrato d'acciaio con spessore del profilo di 50x50 mm garantisce sicurezza e comfort; capacità di carico fino a 100 kg
- ✅ Pieghevole e salvaspazio: La panca da fitness può essere piegata con pochi semplici gesti e riposta in modo compatto; ideale se lo spazio nella tua sala di allenamento è limitato
- ✅ Regolabile in 4 posizioni: Schienale regolabile in 4 diverse posizioni; può essere utilizzato come panca inclinata e panca piana, imbottitura di 4 cm con rivestimento facile da pulire in ecopelle resistente
- ✅ Supporto con barra di sicurezza: Dotato di supporto per bilanciere per l'allenamento con bilanciere, la barra di sicurezza fissa il bilanciere sulla panca dopo l'allenamento
- 【Panca Allenamento Regolabile】La Panca Pesi Pieghevole ha 7 posizioni dello schienale che possono soddisfare tutte le tue esigenze durante l'allenamento. Puoi fare molti esercizi per gli arti superiori e inferiori mentre usi i manubri per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e lavorare / mantenere i muscoli.Il design a fessura consente di regolare la posizione ideale dello schienale semplicemente sollevando l'asta di supporto dello schienale.
- 【Risparmio 80% Di Spazio】 La Panca Multifunzione è quasi compltamente assemblata, la confezione contiene istruzioni e strumenti di montaggio.Hai solo bisogno di assemblare i tubi di supporto anteriore e posteriore.Dopo l'allenamento, puoi semplicemente piegarli e metterli nell'angolo, nella armadio o sotto il letto. La dimensione piegata: 90 x 40 x 25 cm, risparmia il 80% di spazio.
- 【Costruzione Robusta e Antiscivolo】 La Panca Per Addominali da allenamento è realizzata in acciaio ad alte prestazioni, che è molto robusto e durevole. Con un design triangolare unico, la panca pesi può supportare 230 kg. La copertura del piedino antiscivolo regolabile mantiene l'inclinazione panca stabile durante l'allenamento e protegge il pavimento dai graffi, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura!
- 【Altezza Utente Fino a 185 cm】 Lo schienale e il sedile sono realizzati in pelle antistrappo e antiscivolo e riempiti con morbida schiuma.Buona resilienza, nessuna piega, antiscivolo e resistente al sudore, migliora il comfort.La lunghezza dello schienale è di 75 cm, adatto per utenti fino a 185 cm.
- 【1 Anno Di Garanzia】 Offriamo 1 anno di garanzia e servizio post-vendita professionale a vita, se avete domande non esitate a contattarci. Servizio clienti 24 ore tutti i giorni della settimana per risolvere i problemi in tempo. Soluzioni soddisfacenti al 100%！
- Varie possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia // Dimensioni totali: (LxLxA): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
- Robusta costruzione in acciaio // Pratico salvaspazio, pieghevole // Dimensioni richiusa (LxLxA): 55 x 37 x 131 cm // Telaio in acciaio (LxL): 5 x 5 cm
- Imbottitura consistente per il massimo comfort nel training // Dimensioni piano orizzontale (LxLxA): 110 x 25 cm // Altezza: 41 cm // Spessore imbottitura: 3 cm
- La robusta costruzione in acciaio rende la panca pesi il perfetto partner per l’allenamento.
- Capacità massima di carico: 100 kg
GORILLA SPORTS® Panca Pesi - con Porta Bilanciere, Set:38/70/100 kg, Pieghevole, Multifunzione, Regolabile, Max 200 kg, Bianco/Nero - Panca Piana, Inclinata, Palestra Casa, con Bilanciere, Manubri Offerta- STRUTTURA DUREVOLE: Realizzata in tubo d'acciaio di alta qualità con finitura a polvere, questa panca per sollevamento garantisce resistenza e durabilità per l'uso prolungato. Il suo design compatto offre un eccellente supporto durante l'allenamento quotidiano
- REGOLAZIONE PERSONALIZZATA: Dotata di uno schienale regolabile in 3 diverse posizioni e un rack per bilanciere regolabile in altezza su 6 livelli (da 110 a 127 cm), questa panca pesi consente di adattare l'equipaggiamento per ottenere la massima ergonomia e performance durante l'allenamento
- COMFORT SUPERIORE: La panca palestra con bilanciere è equipaggiata con impugnature in schiuma ad alta densità e supporto per le gambe, assicurando comfort ottimale. Inoltre, è munita di bulloni a molla per una maggiore sicurezza, ideale per esercizi di stretching, addominali, gambe e miglioramento della forma fisica di braccia, gambe, vita, fianchi e addome
- MULTIFUNZIONALITÀ: Questa palestra multifunzione è perfetta per diversi tipi di esercizi, permettendo un allenamento completo del corpo. Include attrezzature per l'allenamento dei bicipiti, delle gambe, la panca piana e un supporto per bilanciere, offrendo numerose opzioni per mantenere un regime di attività fisica vario e impegnativo
- DIMENSIONI: Dimensioni complessive: 175L x 139P x 127A cm. Capacità di peso: 100 kg (supporto per bilanciere), 150 kg (seduta)
- PER IL FITNESS A CASA: Questo set di manubri con dischi pesi è ideale per potenziare i muscoli e grazie all'impugnatura antiscivolo ti alleni in sicurezza.
- DUREVOLE: I dischi pesi di questo set di manubri sono realizzati in acciaio, HDPE e sabbia, con copertura in plastica per evitare di graffiare il pavimento.
- DESIGN 2 IN 1: Il set di pesi da palestra può essere usato come 2 manubri separati oppure come bilanciere usando il connettore. Il kit perfetto per adattarsi al tuo programma di allenamento.
- COMPATTO: Il kit pesi da palestra si ripone in poco spazio quando non lo usi e lo puoi trasportare facilmente.
- DIMENSIONI: Dimensione dischi da 2.5kg: Փ25 x 4Acm. Dimensione dischi da 2kg: Փ20 x 4Acm. Dimensione dischi da 1.5kg: Փ18 x 3Acm. Dimensione manubri da 0.5kg: Փ2.5 x 50cm. Dimensioni connettore: Փ4.2 x 39cm.
Prezzi ed offerte online della panca piana
Considerando i più disparati modelli di panca piana messi in vendita online e non solo, i prezzi e le offerte vanno da un minimo di 42 euro ad una media di 150 euro fino ad arrivare ad un prezzo di 1700 euro per il modello mostruosamente professionale Delta XL targato Kettler, per esercizi di pressione su panca piana o inclinata, curler per le gambe, butterfly per esercizi in avanti o indietro (in orizzontale e verticale), latissimus, ecc.
I prezzi del bilanciere passano da circa 80 euro (come quelli proposti da High Power) a 585 euro per i modelli multifunzione di BodySolid.
Su Amazon, come sempre, c’è l’imbarazzo della scelta in fatto di funzionalità e costo: spicca Physionics, panca piana fitness in acciaio quadrata, stabile e massiccia, con imbottitura comoda e spessa, venduta al prezzo di 45,95 euro e la panca piana per sollevamento pesi di Gorilla Sports da 246,87 euro, che supporta un peso massimo di 350 kg.
Della linea Technogym è disponibile online una vera e propria stazione gym, una leg curl completa di cavi e pesi usata ma in condizioni perfette che, dal prezzo iniziale di 1.999 euro, viene venduta a 799 euro.
