La vita va presa di petto ma, per il giusto allenamento con la panca piana, dovrete eseguire gli esercizi più adatti alla vostra struttura fisica.
La panca piana chiamata comunemente panca pesi e panca pettorali è, senza dubbio, l’allenamento più popolare praticato con i pesi nelle palestre di tutto il mondo e, spesso, viene considerata la tecnica migliore per lo sviluppo dei pettorali o addominali (per gli addominali, vi ricordiamo l’uso semplice ma efficace della fitball).
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- Dettagli e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 103,5 x 42 x 114 cm; Dimensioni di ingombro (L / W / H): circa 115 x 45 x 44-114 cm; Sede (LxB): 31 x 28 cm; Schienale (LxW): 114 x 32 cm; Spessore: 5 cm; Materiale: acciaio (telaio), finta pelle con imbottitura in schiuma, plastica, poliuretano (100%); Carico massimo totale circa 250 kg incluso il peso del corpo, peso massimo utente circa 120 kg.
- Sistema di Regolazione Sicuro: grazie al design migliorato della scala, lo schienale regolabile a 6 vie è diventato assolutamente sicuro, anche con un sedile stabile e sicuro, stabilità in piedi grazie ai piedini larghi che non scivolano.
- Design migliorato: dopo aver raccolto le opinioni di oltre 1000 utenti, l'ingegnere ha continuato ad aggiornare il modello SY-5021. L'aggiornamento dello schienale converte l'attacco dello slot per schede originale al nuovo attacco del bottone, eliminando completamente il rischio di instabilità nascosta, quindi non devi preoccuparti dell'allenamento per la forza.
- Pratico: la centrale elettrica ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli spazi interni come uffici e appartamenti.
- Informazioni sull'installazione: Oltre al manuale, ISE fornisce anche un video installato come riferimento. Se si verificano problemi di installazione dopo l'acquisto, accedere al nostro sito Web ufficiale o Youtube, cercare il modello SY 5021, che è possibile installare dopo le esercitazioni video. Ordinare il contatto direttamente al team di assistenza clienti del nostro negozio.
- 【Costruzione con Telaio in Acciaio Resistente】La panca regolabile progettata con acciaio spesso per impieghi gravosi. L'applicazione della tecnologia di saldatura robotica completamente automatica avanzata rende il panca palestra più solido e durevole, garantendo una capacità di 150 kg e fornendo un supporto stabile e sicuro per una varietà di allenamenti.
- 【Schienale e Sedile regolabile】La panca regolabile multifunzione YOLEO versione 2020 è progettata con 6 posizioni dello schienale che possono essere regolate da 0 ° a 180 °. 4 posizioni regolabile del sedile possono essere regolate da 0 ° a 40 °. Regolandolo cambiando facilmente lo slot della scheda per soddisfare tutte le tue esigenze di fitness per un allenamento completo La panca palestra può essere utilizzata come classica panca piana, panca inclinata, nonché come panca con manubri e pesi.
- 【Design Ergonomico】Il piedino di sicurezza antiscivolo protegge il telaio metallico da danni al pavimento e aiuta a mantenere la panca regolabile in posizione. Lo schienale e il sedile sono realizzati in resistente pelle PU e riempiti con imbottitura in schiuma, traspirante e morbida. L'imbottitura in schiuma ispessita ad alta densità aiuta a sostenere saldamente il corpo e allevia la pressione su ginocchio e caviglia e riduce l'affaticamento muscolare durante l'allenamento.
- 【Panca per Allenamento per Tutto il Corpo】Questa panca palestra multifunzione può aiutarti a completare oltre 20 tipi di esercizi di allenamento tra cui distensione su panca, pressa per spalle, flessioni con manubri, addominali, tuffi e altro. È un ottimo dispositivo per un allenamento completo del corpo in palestra oa casa.
- 【Facile da Riporre】La panca regolabile YOLEO è molto facile da trasportare e trasportare. NESSUN MONTAGGIO NECESSARIO. Con le dimensioni pieghevoli 80 cm x 33 cm, può essere facilmente piegato e posizionato contro il muro, riposto in un armadio o sotto un letto quando hai finito di allenarti.
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- 【 panca multifunzione perfetta per l’allenamento di tutto il corpo 】 La panca da allenamento DNKELAR è progettata non solo come panca per manubri, ma anche come panca per addominali e per allenare la schiena, che è ideale per bicipiti, panca, spalle, addominali, allenamento delle gambe e molto altro ancora. DNKELAR Set panca è la scelta migliore per allenamento di tutto il corpo.
- 【 Design antiscivolo e maggiore stabilità 】 I piedini larghi in gomma proteggono il pavimento da fastidiosi graffi – inoltre tenuta stabile durante tutto l'allenamento. Il tubo quadrato più spesso garantisce una elevata capacità di carico fino a 350 kg.
- Design ergonomico con maggiore comodità: comoda imbottitura e seduta in schiuma ad alta densità, che sono spesse, confortevoli e traspiranti, mantengono il corpo saldo e riducono l'affaticamento muscolare durante l'allenamento. Poggiapiedi rimovibile regolabile in 7 diverse altezze per una maggiore stabilità durante l'allenamento.
- Alta qualità per una maggiore sicurezza: grazie al sistema di regolazione sicuro migliorato, lo schienale regolabile in 7 posizioni è assolutamente sicuro. I cuscinetti antiscivolo sono realizzati in plastica di alta qualità, per evitare lo scivolamento della scheda di controllo, per garantire la sicurezza durante l'allenamento, e per evitare che il tubo in acciaio strofini e graffi il pavimento.
Contrariamente a quanto si crede, gli esercizi con la panca piana non stimolano principalmente i pettorali.
Risulta efficace in base alla conformazione strutturale di chi si allena, soprattutto all’ampiezza ed alla profondità della gabbia toracica e delle clavicole ed alla posizione delle spalle.
Chi ha un torace ampio sarà più favorito in partenza rispetto a chi ha un torace piatto, in fase di allungamento ed attivazione dei pettorali.
L’allenamento con la panca piana (detta anche bench press), insieme allo squat ed allo stacco da terra, fa parte del powerlifting, lo sport che consiste nel sollevare il massimo carico possibile.
Durante l’allenamento, è sbagliato sia caricare troppo peso che caricarne troppo poco, perché in entrambi i casi è compromesso il giusto sviluppo dei pettorali.
Può essere usata da chiunque voglia arricchire la sua attività fitness: il neofita o l’atleta esperto ed anche le donne.
Panca piana con bilanciere e con manubri: consigli
Solitamente, la panca piana da palestra viene utilizzata per sollevare pesi, ma può essere sfruttata anche con bilanciere e con manubri.
Chi è alle prime armi, in fase di distensione su panca piana con bilanciere, spesso va incontro a diversi errori: gomiti larghi, schiena troppo inarcata, gambe al petto.
Vengono adottate le posizioni più strane e scorrette pur di sollevare più peso possibile e, spesso, chi si allena si ritrova per questo motivo a dover soffrire di tendinite, dolore alle spalle, ai gomiti, alla schiena, ai polsi.
Ecco come distendersi correttamente sulla panca facendo uso del bilanciere:
- Puntando con gli occhi il bilanciere, impugnatelo in modo tale che, quando tocca il petto, gli avambracci risultino perpendicolari al suolo
- Adottate una presa avvolgente, è più sicura e permette di attivare con più facilità l’intera muscolatura del core
- Per tutta la durata degli esercizi sulla panca piana, mantenete le scapole addotte (vicine l’una con l’altra) e spingetele in basso, verso i glutei che dovranno essere contratti per tutto il tempo
- Quando il bilanciere scende, deve sfiorare il petto all’altezza dei capezzoli ed i gomiti devono risultare a circa 40-45 gradi col busto
- Inarcate leggermente la schiena a mo’ di piccolo arco per dare più forza alla spinta
- Mantenete il petto in fuori con la testa appoggiata alla panca piana e non sollevata
- Una presa non troppo stretta vi consentirà di non forzare eccessivamente i tricipiti
- I piedi devono essere ben piantati a terra come base d’appoggio stabile su cui spingere.
Chi non riesce ad ottenere risultati soddisfacenti con le distensioni su panca piana con bilanciere, potrà trovare un’ottima alternativa puntando su esercizi adatti alla propria conformazione strutturale facendo uso dei manubri.
Eseguire distensioni con manubri in varie angolazioni (panca piana inclinata o declinata) rappresenta una buona soluzione se si fa attenzione ad alcune regole tecniche, che riportiamo di seguito:
- Tenete le scapole addotte e represse per l’intera durata dell’esercizio
- Per evitare di coinvolgere troppo i tricipiti, controllate che l’angolo tra braccio ed avambraccio non sia mai inferiore ai 90°
- Nella fase eccentrica, allungate al massimo i pettorali sistemando i gomiti più in basso rispetto al torace
- Nella fase concentrica, avvicinate il più possibile gli omeri (non le mani), mantenendo sempre un angolo non inferiore a 90° tra braccio ed avambraccio.
Panca piana classica, inclinata e declinata: le differenze
La panca piana classica (panca pesi), caratterizzata dal movimento verso il basso con la schiena premuta sull’attrezzo parallelo al terreno, coinvolge in gran parte i pettorali (superiori ed inferiori, inclusi il tricipite brachiale e i deltoidi anteriori), i muscoli più grandi del torace.
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- Panca per pesi regolabile multiuso – La panca regolabile Ativafit ha 7 posizioni di schienale imbottito, soddisfa tutto ciò di cui hai bisogno durante l'allenamento. Il design pieghevole consente di risparmiare spazio.
- Allenamento completo del corpo: la panca è ideale per esercizi di allenamento e allenamento su petto, spalle, schiena, addominali, ecc. Aumenterà drasticamente la forza della parte superiore del corpo.
- Design ergonomico: con la comoda imbottitura in schiuma ad alta densità e la seduta, è possibile evitare di fare presse su panca su base regolare è che contribuiranno sicuramente ad aumentare la salute e la forza delle ossa.
- Stabile e sicuro: la panca per manubri regolabile Ativafit è in grado di gestire fino a 150 kg con un tubo spesso supportato, che fornisce un supporto stabile per una varietà di allenamenti.
- 100% soddisfatti o rimborsati – Prova il nostro prodotto per 30 giorni, se avete domande sul prodotto, non esitate a contattarci, faremo del meglio per aiutarti.
Offerta- DIMENSION (con tappetino) - 107 x 26 x 45 cm (L/W/H).
- MATERIALE DI ALTA QUALITÀ - Il tappetino è realizzato in pelle artificiale di alta qualità, resistente all'usura, antiscivolo, traspirante e resistente al sudore. Il sudore non poteva penetrare facilmente all'interno del cuscino.
- COMFORT - La larghezza del tappetino è di 26 cm, che è moderata. Un'imbottitura di alta qualità con uno spessore di 5 cm potrebbe fornire un maggiore comfort.
- MOLTO PIÙ STABILE - Il diametro del tubo del telaio è 70 x 30 mm, che è realizzato in acciaio rinforzato e robusto. La capacità di carico massima è di 200 KG.
- MULTIFUNZIONE - Perfetto per l'allenamento del petto, addominali (allenamento dei muscoli addominali), allenamento delle spalle, distensioni su panca inclinata e piana, adatto a principianti, avanzati e anche professionisti. CONSIGLI CALOROSI: NON SPEDIAMO IN SARDEGNA.
- 【DESIGN】SY-544-BK La panca piatta è dotata di un supporto di sicurezza e di una cintura di sicurezza intorno quando si lascia per essere più sicuri. Spessore 50mm- Superficie di appoggio imbottita in robusta pelle sintetica, ben lavorata e rinforzata, più comfort.
- 【Regolabile】l'altezza del porta bilanciere è regolabile in 5 passi da 91 cm a 110 cm, quindi puoi scegliere la tua altezza di regolazione e ottenere un perfetto effetto sportivo. Adatto a varie esigenze di allenamento. Dimensioni piano orizzontale: 110 x 25 cm. Per dimensioni dettagliate, si prega di controllare la foto.
- 【Multifunzione】SY-544 non è solo una panchina piatta ma anche una piccola stazione di immersione, anche come porta squat, un supporto per bilanciere di 5 cm di diametro può essere posizionato nella parte superiore. Opzioni di allenamento versatili per l'allenamento del seno, dell'addome, delle braccia e delle spalle.
- 【Materiale e Piegatura】l'attrezzatura per il fitness SY-544 è realizzata in tubo a sbalzo in acciaio, più stabile e resistente. La base anteriore può essere ripiegata in modo che la panca pesi possa essere utilizzata anche come panca inclinata (angolo di 15 °). Pieghevole (Dimensioni: 37L x 55B x130H cm.), consente di risparmiare spazio quando non viene utilizzato.
- 【CHI SIAMO】 dal 2010 ISE ha stabilito in Francia; abbiamo un professionista Servizio clienti e team tecnico. Così puoi tranquillamente fare acquisti con noi. A ISE garantiamo la protezione dello shopping. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Cerca SY-544 su Youtube, la guida all'installazione come riferimento. Un anno di Garanzia. Se avete qualche problema, non esitate a contattarci.
La panca piana inclinata è caratterizzata dall’inclinazione di un angolo superiore che va dai 15 ai 50 gradi: punta a sviluppare in particolare la parte superiore dei pettorali (il capo clavicolare) ed i deltoidi anteriori (quella parte che si trova tra i pettorali e la parte anteriore delle spalle).
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- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
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- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- Varie possibilità di allenamento per la muscolatura di petto, addome, braccia // Dimensioni totali: (LxLxA): 118 x 55 x 106 cm // Peso: 14,5 kg
- Robusta costruzione in acciaio // Pratico salvaspazio, pieghevole // Dimensioni richiusa (LxLxA): 55 x 37 x 131 cm // Telaio in acciaio (LxL): 5 x 5 cm
- Imbottitura consistente per il massimo comfort nel training // Dimensioni piano orizzontale (LxLxA): 110 x 25 cm // Altezza: 41 cm // Spessore imbottitura: 3 cm
- La robusta costruzione in acciaio rende la panca pesi il perfetto partner per l’allenamento.
- Massimo peso del corpo: 100 kg // Massimo peso panca: 100 kg
- Panca per pesi regolabile multiuso – La panca regolabile Ativafit ha 7 posizioni di schienale imbottito, soddisfa tutto ciò di cui hai bisogno durante l'allenamento. Il design pieghevole consente di risparmiare spazio.
- Allenamento completo del corpo: la panca è ideale per esercizi di allenamento e allenamento su petto, spalle, schiena, addominali, ecc. Aumenterà drasticamente la forza della parte superiore del corpo.
- Design ergonomico: con la comoda imbottitura in schiuma ad alta densità e la seduta, è possibile evitare di fare presse su panca su base regolare è che contribuiranno sicuramente ad aumentare la salute e la forza delle ossa.
- Stabile e sicuro: la panca per manubri regolabile Ativafit è in grado di gestire fino a 150 kg con un tubo spesso supportato, che fornisce un supporto stabile per una varietà di allenamenti.
- 100% soddisfatti o rimborsati – Prova il nostro prodotto per 30 giorni, se avete domande sul prodotto, non esitate a contattarci, faremo del meglio per aiutarti.
- Dettagli e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 103,5 x 42 x 114 cm; Dimensioni di ingombro (L / W / H): circa 115 x 45 x 44-114 cm; Sede (LxB): 31 x 28 cm; Schienale (LxW): 114 x 32 cm; Spessore: 5 cm; Materiale: acciaio (telaio), finta pelle con imbottitura in schiuma, plastica, poliuretano (100%); Carico massimo totale circa 250 kg incluso il peso del corpo, peso massimo utente circa 120 kg.
- Sistema di Regolazione Sicuro: grazie al design migliorato della scala, lo schienale regolabile a 6 vie è diventato assolutamente sicuro, anche con un sedile stabile e sicuro, stabilità in piedi grazie ai piedini larghi che non scivolano.
- Design migliorato: dopo aver raccolto le opinioni di oltre 1000 utenti, l'ingegnere ha continuato ad aggiornare il modello SY-5021. L'aggiornamento dello schienale converte l'attacco dello slot per schede originale al nuovo attacco del bottone, eliminando completamente il rischio di instabilità nascosta, quindi non devi preoccuparti dell'allenamento per la forza.
- Pratico: la centrale elettrica ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli spazi interni come uffici e appartamenti.
- Informazioni sull'installazione: Oltre al manuale, ISE fornisce anche un video installato come riferimento. Se si verificano problemi di installazione dopo l'acquisto, accedere al nostro sito Web ufficiale o Youtube, cercare il modello SY 5021, che è possibile installare dopo le esercitazioni video. Ordinare il contatto direttamente al team di assistenza clienti del nostro negozio.
La panca piana declinata viene abbassata o diminuita in un angolo più basso, tra i 15 ed i 30 gradi. Concentra il suo obiettivo sulla parte inferiore dei pettorali e riduce drasticamente l’intervento delle spalle.
- Questa stazione di allenamento multifunzionale SY-5430B come dispositivo semi-professionale per l'allenamento della forza è in grado di allenare la parte superiore e inferiore del corpo. Attraverso vari corsi di formazione, come squat, bench press, sit-up, è possibile addestrare specifici gruppi muscolari.
- Dimensioni e capacità di carico - Dimensioni: (L x L x A) 160 x 121 x 120 cm; Piegato: (L x L x A) 157 x 65 x 121 cm; Sede (LxW): 38 x 25 cm; Schienale (LxW): 75 x 25 cm; Gomito (LxB): 31 x 25 cm; Spessore: 5 cm; Peso massimo utente circa 150 kg.
- Allenamento versatile per tutto il corpo con o senza manubri. Questa stazione di allenamento multifunzionale con panca per pesi regolabile, bracci a farfalla, curlpult, tiracavo, barre di immersione, arricciatura delle gambe e supporto per bilanciere. Adatto a principianti, avanzati e professionisti.
- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
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- 【PANCA PESI MULTIFUNZIONALE】 Panca pesi, panca da banco, panca da seduta, panca con bilanciere 3 in 1, può essere utilizzata come attrezzatura fitness separata, può anche essere combinata con manubri, rastrelliere per squat e altre attrezzature per il fitness.
- 【SCHIENALE E CUSCINO REGOLABILI】 Lo schienale della panca può essere regolato in 6 altezze, il cuscino può essere regolato in 3 altezze, è possibile regolarlo a piacere in base al contenuto dell'allenamento e al livello di comfort per sfidare obiettivi di allenamento più elevati.
- 【SUPPORTO DI SICUREZZA】 Questo corpo principale della panca per allenamento fitness è realizzato in tubo di acciaio pesante 50 * 50 mm, la parte posteriore utilizza un telaio di supporto a struttura triangolare, rinforzato con più viti ovunque, che consente di caricare fino a 250 kg / 550 libbre.
- 【MORBIDO E CONFORTEVOLE】 Lo schienale della panca pieghevole, il poggiapiedi ei cuscini del sedile sono tutti imbottiti con spessa schiuma di cotone di alta qualità per garantire il comfort dell'allenamento e offrirti un luogo perfetto per riposare dopo l'esercizio.
- 【FACILE DA CONSERVARE E TRASPORTARE】 La panca pesi può essere facilmente piegata regolando i bulloni, comoda per risparmiare spazio dopo l'esercizio o metterla nel bagagliaio per il trasporto.
- Panca multifunzione tutto in uno - Progettata per diversi allenamenti, per lavorare sulla maggior parte dei principali gruppi muscolari e modellare addominali, schiena, petto, glutei, tendine del ginocchio e tronco.
- Struttura di qualità da palestra - Realizzata in acciaio di alta qualità e con finitura verniciata a polvere antigraffio per resistere alle più difficili routine di esercizio.
- Panca declinata e piana completamente regolabile - 1 regolazione per la panca piana e 2 regolazioni per la panca declinata con 4 regolazioni per i piedi e 8 cuscini di supporto per le cosce, per regolazioni semplici in altezza.
- Design robusto e stabile - Nessuna oscillazione o tremolio. I tubi di supporto supplementari formano una struttura a triangolo che sorregge fino a 300 kg e fornisce un supporto stabile per vari allenamenti.
- Tabella di allenamento gratuita con l’acquisto (lingua italiana non garantita): ottieni una tabella di allenamento gratuita in PDF che mostra decine di fantastici esercizi che puoi fare sulla tua nuova panca multifunzione.
Offerta- ⭐⭐⭐⭐⭐ CARATTERISTICHE: Panca di pettorali misura 128 x 26 x 48-60 cm allo stato aperto e 125 x 26 x 20 cm in condizioni piegate, con una capacità massima di 100 kg e 6 kg di peso;
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ESPLOSIVITÀ: Grazie a questa panca per addominali potete lavorare duramente la forza esplosiva delle vostre braccia usando il peso corporeo;
- ⭐⭐⭐⭐⭐ NON MOLLARE: Gli esercizi di allenamento effettuati in questa panca reclinabile sono molto completi e possono essere eseguiti individualmente o combinati;
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ATTIVITÀ: Vi permetterà, in particolare, di rafforzare l'addome e la schiena eseguendo gli esercizi in un modo più efficace. Una volta terminata la sessione, potete facilmente piegare l'attrezzo;
- ⭐⭐⭐⭐⭐ IDEALE: La panca multifuzione è adatta sia per i principianti che eseguono esercizi di base che avanzati con routine di allenamento più complesse.
Panca piana: le principali marche
Indipendentemente dalla scelta di una panca piana essenziale, professionale, multifunzione, pieghevole, inversa (o con presa inversa), olimpica, ecc., le marche affidabili principali sono quelle che riportiamo di seguito:
- Technogym
- Kettler
- Everfit
- High Power
- JK Fitness
- Marbo Sport
- Toorx
- Rovera
- Schiavi Sport
- Barigelli
- Kettler
- High Muster
- BodySolid
- Pignatti
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- Grazie alla sua robusta struttura in acciaio e alla raffinata lavorazione artigianale, questo modello è un allenamento senza preoccupazioni. Il tubo d'acciaio addensato, coperto rapidamente da una superficie a rapida essiccazione di un colore a polvere, combinando la sicurezza con la stabilità, sarà stato perfezionato.
- Pratico: la multi-palestra ad altezza compatta è pieghevole per renderla comoda e facile da trasportare, montare e riporre. Particolarmente adatto per piccoli interni come uffici e appartamenti.
- TUTTOFARE: panca multifunzionale 8in1 offre opzioni di allenamento quasi illimitate: perfetta come trainer per addominali e schiena. È incluso anche un grande poster XXL con 12 esercizi efficaci
- MATERIALE DI IMBOTTITURA EVA: panca multifunzione con imbottitura perfettamente progettata e alla moda realizzata in materiale EVA resistente e antistrappo, idrorepellente e inodore allo stesso tempo.
- SISTEMA INTELLIGENTE DI RIPIEGAMENTO: Il BRT500 può essere stoccato rapidamente. Può essere ripiegato in pochi secondi - ultracompatto, quindi facilmente depositato.
- SISTEMA UNICO DI BLOCCAGGIO: È possibile variare rapidamente e facilmente tra le posizioni di allenamento inclinate, dritte e negative, ideali per l'allenamento equilibrato dell'intero corpo.
- DESIGN ANTISCIVOLO: I piedi in gomma proteggono il tuo pavimento da fastidiosi graffi - oltre a fornire un supporto costante durante tutto l'allenamento. - ATTENZIONE: Nessuna consegna sulle isole!
- Struttura stabile: la panca a tenuta d'allenamento pieghevole è costruita in acciaio ad alta resistenza per fornire una base solida mentre lavori con sicurezza nei confronti dei tuoi obiettivi di fitness.Il peso massimo che questa panca potrebbe supportare è fino a 350 kg.
- Design pieghevole: la panca inclinabile può essere piegata in pochi secondi. Questa panca multita piatta può essere piegata due volte, può essere rivolta a fare affidamento su un muro per risparmiare spazio o conservato sotto il letto.Ideale per principianti e utenti più avanzati per l'uso come palestra domestica.
- Allenamento multiplo: questa panca del peso dell'utility è un'attrezzatura di allenamento ad alta funzionamento che ti aiuta a eseguire un allenamento completo per migliorare il tuo corpo nel modo desiderato.Costruisci un fisico dall'aspetto migliore facendo diversi esercizi con questa panca versatile come la spalla che spinge con manubri, sit up, push up e così via.
- Banco regolabile: il banco regolabile Utility è stato progettato con 5 regolazione della posizione posteriore per soddisfare tutto ciò di cui è necessario al momento dell'allenamento. Può essere utilizzato come panca piatta, panca in inclinazione o declino da banco. Banco. Banco va da un piano a 90 gradi.
- Materiale comfortble: lo schienale è realizzato con materiale TEMPUR, con elevata resilienza e effetto traspirante.Ed è conveniente per la pulizia dopo l'uso.
- ♥ 【perfetta forma】: Questa sportive versatili panca offerte allenamento quotidiano ed è ideale per i bicipiti di formazione, presse spalla, formazione dei muscoli addominali e esercizi per le gambe.Non c'è bisogno di lavorare in una palestra che è lontano da casa.
- ♥ 【Diversi metodi di allenamento】: È possibile fare esercizi diversi, come manubri e manubri a casa.Può essere utilizzato anche come un allenamento sit-up.È inoltre possibile esercitare con la vostra attrezzatura esercizio preferito per aiutarvi a esercitare ogni parte del tuo corpo.
- ♥ 【materiale regolabile per panche pesi】: La robusta struttura, tubolare ed i materiali metallici di alta qualità garantiscono una maggiore sicurezza durante l'attività sportiva.Il morbido, pad spugna altamente elastico assorbe il calore e il sudore in modo da non sentire soffocante.Quando si è stanchi, ci si può rilassare sulla sedia.
- ♥ 【panchine Praticamente regolabili di fitness】: pieghevole, facile da spostare, adatto a famiglie, palestre, appartamenti e giardini.Ideale per i principianti e le persone di fitness.
- ♥ 【Tempo di consegna】: 1 ~ 3 giorni, la data di arrivo: 7 ~ 15 giorni, visto che siamo venditore internazionale, i tempi di consegna può essere diverso, ti prego perdonami!
- ALLENAMENTO TOTAL-BODY - Attrezzo multifunzione che ti garantisce un'ampia gamma di possibilità di allenamento: duplex station, croci, trazioni alla lat machine, rematore, parallele, trazioni. I bulloni di sospensione permettono di personalizzare l'altezza della barra del bilanciere. Potrai effettuare un'allenamento total-body con la comodità di una palestra multifunzione personalizzabile e perfetta da usare a casa tua
- ALLENAMENTO SICURO E COMODO - Sentiti in forma con un allenamento completo in un singolo attrezzo. Ampia versatilità e varietà di esercizi:croci, trazioni alla lat machine, rematore, parallele, trazioni e estensioni. Adatta a soffitti bassi ma con il beneficio di poter eseguire esercizi comodamente in piedi - Sbarra curvata inclusa per aggiungere croci ed estensioni al tuo allenamento
- SICUREZZA E CONTROLLO - Struttura solida e resistente. Leve particolarmente robuste per evitare movimenti nella struttura e fornirti un allenamento silenzioso. Perno di bloccaggio che permette a persone di diverse altezze di eseguire gli esercizi con il massimo dei benefici
- PALESTRA PROFESSIONALE A CASA TUA - Adatta a tutte le sale, anche con tetti bassi. Panca girevole che permette grande flessibilità e varietà di movimenti. Schienale regolabile in pochi secondi. Struttura ergonomica che permette una corretta esecuzione e movimenti naturali
- QUALITÀ GERMANICA - Maxxus è sponsor ufficiale della squadra Straubing Tigers della Premier League e fornitore esclusivo per The Biggest Loser Germany. Maxxus è un'azienda tedesca da 20 anni nel mercato. Garanzia di 24 mesi nel caso di parti rotte o difettose
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- Confezione: Soehnle bilancia pesapersone Bamboo Natural, in vero bambù naturale, batterie incluse, accensione e spegnimento automatici, bilancia uomo e donna, massimo 180 kg, articolo numero 63844
- Il tappetino per esercizi con tessere a incastro consente di avere una superficie su cui allenarsi confortevole e che ammortizza i colpi
- Realizzato in schiuma EVA ad alta densità per prestazioni durature e affidabili; privo di ftalati tossici; con colore a scelta
- Protegge i pavimenti da graffi e ammaccature; riduce il rumore; superficie antiscivolo per una maggiore sicurezza
- Facile da montare; con tessere leggere e a incastro che si collegano rapidamente e si smontano altrettanto facilmente per poterlo riporre. Include 12 elementi per i bordi, i quali conferiscono al tappetino un aspetto senza cuciture
- Coperto da garanzia limitata AmazonBasics di 1 anno
- Il tappetino per esercizi è composto da 6 tessere, le quali coprono un’area pari a 2,2 metri quadrati in totale. Ogni tessera misura 61 x 61 x 1,27 cm
- La panca ad inversione Boudech non solo può essere utilissima per trattare i dolori alla schiena, ma riduce gli effetti negativi che la gravità ha sul fisico.
- Aiutata con appositi esercizi la postura riassume naturalmente la sua fisionomia.
Prezzi ed offerte online della panca piana
Considerando i più disparati modelli di panca piana messi in vendita online e non solo, i prezzi e le offerte vanno da un minimo di 42 euro ad una media di 150 euro fino ad arrivare ad un prezzo di 1700 euro per il modello mostruosamente professionale Delta XL targato Kettler, per esercizi di pressione su panca piana o inclinata, curler per le gambe, butterfly per esercizi in avanti o indietro (in orizzontale e verticale), latissimus, ecc.
I prezzi del bilanciere passano da circa 80 euro (come quelli proposti da High Power) a 585 euro per i modelli multifunzione di BodySolid.
Su Amazon, come sempre, c’è l’imbarazzo della scelta in fatto di funzionalità e costo: spicca Physionics, panca piana fitness in acciaio quadrata, stabile e massiccia, con imbottitura comoda e spessa, venduta al prezzo di 45,95 euro e la panca piana per sollevamento pesi di Gorilla Sports da 246,87 euro, che supporta un peso massimo di 350 kg.
Della linea Technogym è disponibile online una vera e propria stazione gym, una leg curl completa di cavi e pesi usata ma in condizioni perfette che, dal prezzo iniziale di 1.999 euro, viene venduta a 799 euro.
