Il vasto mondo degli attrezzi palestra è bello perché è vario.
C’è chi considera il tradizionale tappetino fitness il miglior attrezzo per addominali perché preferisce un workout essenziale, basato sugli esercizi a corpo libero (dal crunch alle flessioni) e chi riesce a sentirsi ‘realizzato’ a livello fitness soltanto dopo aver sfruttato al massimo la sua panca multifunzione completa di tutto e super organizzata.
Per determinare quale attrezzo da palestra può risultare più ‘funzionale’, bisogna capire la funzione, l’obiettivo che ognuno di noi si prefigge in base al gruppo muscolare su cui intende lavorare.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- 【Antiscivolo, pieghevole】 La nuova tavola push up è aggiornata con maniglie in gomma antiscivolo per una sensazione confortevole. Il pannello è realizzato in materiale in fibra di carbonio ecologico di migliore qualità e la capacità di carico è fino a 120 kg. Con adesivi antiscivolo per impedire allo scivolo durante l'allenamento
- 【Funzionamento semplice】 Il prodotto è accompagnato da istruzioni per l'uso per fornire una settimana di suggerimenti per la formazione. Che tu sia un uomo o una donna, un principiante o un esperto di fitness, i push-up possono soddisfare le tue esigenze di allenamento e farti completare il Push-up standard
- 【Proteggi i tuoi polsi】 Usa esercizi push up per evitare la pressione diretta del palmo a terra, evitare danni ai legamenti causati dalla compressione articolare e allo stesso tempo permetterti di abbassare la pressione del corpo durante l'allenamento e allungare ed esercitare i muscoli in modo più efficace
- 【Esercizio muscolare multi-sito】 Tavola push-up multifunzione 9-in-1, in base ai diversi fori sulla tavola, cambia la forza dei muscoli durante i push up, può esercitare efficacemente i muscoli delle spalle, delle braccia, schiena, addome e petto
- 【Risparmia tempo e denaro】 Le flessioni sono l'attrezzatura perfetta per l'allenamento a casa. Non è necessario essere un membro della palestra o trascorrere del tempo prezioso in palestra. Design pieghevole, dimensioni ridotte, facile da trasportare e riporre, puoi esercitarti efficacemente direttamente a casa e iniziare un viaggio di perdita di peso in qualsiasi momento
- 【SCHEDA PUSH-UP DI ALLENAMENTO MULTI-ANGOLO】 La tavola push-up codificata per colore si rivolge a specifici lavori muscolari (spalle blu, petto rosso, tricipite giallo, dorso verde). Assemblaggio portatile e semplice, facile da montare a casa o ovunque ti alleni.
- 【RULLO DI ESERCIZIO ADDOMINALE AB CON GINOCCHIERA IN SCHIUMA】 Il nostro rullo di esercizio addominale con ruote a doppio scorrimento, forza uniforme, capacità portante è più forte. L'impugnatura in schiuma antiscivolo riduce l'affaticamento della mano e consente un controllo senza sforzo. La superficie della ruota elastica e in gomma impedisce che scivoli via e può funzionare a lungo. Il gommapiuma offre una cura sufficiente al ginocchio ed evita lesioni.
- 【FASCE DI RESISTENZA FITNESS CON 5 DIVERSI LIVELLI】 Le fasce Set-Resistance per esercizi di fitness durevoli hanno 5 livelli di resistenza: 5, 10, 15, 20 e 30 libbre sono adatte a diversi livelli di allenamento fisico, ideali per allenamenti in palestra a casa, caldi- up, body stretching, yoga e pilates.
- 【CORDA DI SALTO REGOLABILE E SENZA TANGLE】 Questa corda per saltare con design del cuscinetto, assicura una rotazione regolare e senza sforzo a 360 °. Le impugnature ergonomiche sono ricoperte da morbide spugne antiscivolo e antiumidità, offrendo una sensazione extra confortevole. La corda resistente 3M in filo di acciaio e PVC di alta qualità può essere facilmente regolata, adatta a tutti i membri della famiglia.
- 【KIT DI ESERCIZIO PORTATILE - 4 PEZZI】 Leggero e facile da montare 1 kit di esercizi, che fornisce una guida professionale, ti consente di tonificare i muscoli e raggiungere il massimo della forma fisica, indipendentemente da dove ti trovi e in quale fase sportiva ti trovi. Il prodotto viene fornito con garanzia, se presente è un problema, non esitate a contattarci.
- Il trainer addominali di Ultrasport è un attrezzo completo per l'allenamento a casa
- Un vero attrezzo multifunzione
- Unisce allenamento degli addominali, della schiena e delle gambe
- 【Attrezzature per il fitness multifunzione】È una stazione pull-up multifunzionale che supporta il sollevamento del ginocchio verticale, i push-up, i salti e le pull-up. Può aiutare a costruire braccia, addome, spalle, petto e schiena per una parte superiore del corpo più forte.
- 【Costruzione robusta con doppia stabilità】La nostra stazione di traino CITYBIRDS è costruita con l'acciaio quadrato pesante calibro 14. Può sopportare pesi fino a 200KG e sopportare un uso continuo a lungo termine senza problemi. La base a forma di H di 110 cm di lunghezza extra lunga fornisce 8 punti di appoggio sui piedini in acciaio estesi, aumenta in modo efficiente l'area di contatto e fornisce una doppia stabilità.
- 【Progettazione ergonomica sicura】 La parte di sostegno del braccio di questa stazione di pull-up applicato un design inclinato verso l'interno 10 gradi, che impedisce braccio scivolare fuori dal braccio pastiglie braccio durante la sudorazione, più sicuro rispetto al design verticale.la maniglia a mano zona schiuma avvolto offrono un'esperienza di esercizio confortevole.
- 【Altezza e schienale regolabili】 L'altezza della barra di sollevamento può essere regolata a 165 cm-210 cm-215 cm-225 cm, in grado di soddisfare pienamente le esigenze di esercizio quotidiano di uomini, donne e bambini. Lo schienale può essere regolato in avanti o all'indietro dal tubo di supporto posteriore, che garantisce agli utenti con diversi tipi di figure un supporto adeguato.
- 【Assistenza clienti】Forniamo un servizio di 2 anni per questa torre pull-up. Le sostituzioni per tutte le parti perse o danneggiate sono fornite gratuitamente entro questo periodo. Si prega di contattare il venditore tramite il proprio ordine se si necessita di sostituzioni.
- Il Total Body Crunch ti permette di eseguire un esercizio completo per glutei sodi, gambe più toniche, un girovita più sottile e modellato, oltre a garantire una migliore postura del tuo corpo.
- Combina quattro tipi di esercizi di forza (gambe, squat, schiena e addominali), con l’esercizio aerobico cardiovascolare.
- È incluso il monitor per conteggiare il tempo, il numero di piegamenti e la quantità di calorie consumate
- Può essere richiuso con facilità e conservato in un angolo, sotto il letto o in un armadio, senza ingombri.
- ATTENZIONE: se l'esercizio viene eseguito in modo errato, potresti rischiare di romperlo - Download del manuale su http://bit.ly/2SoNlHU e del video dell'uso https://youtu.be/F26J7doaIBE
Offerta- Materiale in PVC ecocompatibile, schiuma di materiale 3raw, 5 filtri, 6 intagli artigianali intonati, ti permettono di godere di una vita sana, forma la curva perfetta.
- Maniglia di protezione per la pelle, il lato esterno dei noodles istantanei fino a 30 mm, comfort di presa, prestazioni di assorbimento del sudore è forte, aumentare l'attrito, aumentare la sicurezza.
- La molla in acciaio spesso, la molla in acciaio ad alta densità non è deformata, in modo che possa sopportare più peso, robusto e durevole, resistente allo sporco e alla caduta.
- Design compatto: leggero e portatile, comodo da usare e facile da riporre; Il design della forma a S, la buona elasticità, la robustezza, l'uso a lungo termine di esso possono ridurre le gambe e ridurre il grasso delle cosce.
- Corpo sottile, aumento del seno, belle gambe, glutei in plastica, bella schiena, un passo sul posto. Puoi darlo a tuo fratello, a tuo marito, a tuo padre, al tuo ragazzo, al tuo collega, al tuo amico, ai tuoi amanti.
C’è chi non ha abbastanza spazio in casa per potersi permettere un allenamento supportato da un vogatore o dall’attrezzo multifunzione palestra e, allora, si arma di pazienza cercando di incastrare gli impegni quotidiani con l’appuntamento in palestra.
C’è, invece, chi con una semplice ma efficace fitball, una palla gonfiabile in PVC, attraverso l’esercizio regolare e costante è in grado di mantenere in forma e tonificare non soltanto i muscoli addominali ma tutto il corpo.
Ad ognuno il suo attrezzo da palestra
Tappetini e fitbal, kettlebell,o la classica corda per saltare sono attrezzi da palestra semplici ed efficaci, ma chi vuole velocizzare i tempi per ottenere rapidamente dei risultati opta per macchinari professionali.
Tra i principali attrezzi per palestra che potete trovare in un centro fitness (manubri pesi, bilanciere, elastici, ellittica, panca romana, panca ad inversione, ecc.) la sedia da capitano è scientificamente ritenuta il miglior attrezzo da palestra per addominali, secondo una ricerca condotta ad inizio secolo dal professor Peter Francis, membro dell’American Council of Excercise: la sua rapida efficacia consiste nei movimenti addominali eseguiti avendo come obiettivo quello di stabilizzare gli arti inferiori.
L’esercizio sulla sedia da capitano consiste nel far aderire il dorso allo schienale mantenendo sospese le gambe e facendo leva sugli avambracci.
Oggi, grazie ad una tecnologia sempre più avanzata ed attenta alle più disparate esigenze dei patiti di fitness, dal principiante all’atleta professionista, la varietà di attrezzi palestra si fa sempre più ampia.
In palestra si trova un po’ di tutto, dall’attrezzo per il sollevamento pesi alle palle mediche, dal tapis roulant alla spin bike.
Come usare gli attrezzi palestra
Tutti gli attrezzi palestra sono stati studiati e progettati per promettere un allenamento ottimale ma per mantenere questa promessa bisogna saperli usare.
Se siete principianti, entrando in una palestra piena di attrezzi e non avendo assistenza immediata di un istruttore, potreste prendere la decisione più ovvia e sbagliata: improvvisare.
Con un allenamento fai-da-te improvvisato (sia in palestra che a casa) rischiate di usare gli attrezzi in modo scorretto ed anche rischioso, che può danneggiare il vostro fisico anziché scolpirlo.
Sarebbe bene, invece, conoscere in anticipo alcune regole base e le controindicazioni in caso di utilizzo frettoloso e scorretto.
Qualunque sia l’esercizio o l’attrezzo utilizzato, è di fondamentale importanza mantenere sempre una posizione corretta senza mai incurvarsi: bisogna mantenere la schiena dritta evitando di caricare su di essa tutto il peso e lo sforzo.
La respirazione è il secondo elemento importante: occorre espirare col naso al momento dello sforzo ed inspirare con la bocca al momento del caricamento.
I movimenti vanno eseguiti isolando al massimo il muscolo su cui stiamo lavorando senza gravare sulla schiena. Se vogliamo bruciare i grassi eseguiremo serie rapide usando pesi leggeri con un tempo di recupero minimo, mentre per aumentare la massa muscolare dovremo eseguire movimenti lenti, aumentando il carico e con un tempo di recupero maggiore.
Uno sforzo eccessivo e superiore alle nostre possibilità può danneggiare il tono muscolare e le ossa.
- Materiali selezionati con la massima cura, privi di ftalato e piombo.
- Design con anello anti-allentamento esclusivo in gomma
- Tubo di raccordo gratuito in acciaio per modificare il manubrio in bilanciere. Fornisce più funzioni per costruire la muscolatura.
- L’impugnatura zigrinata dal design ergonomico è più confortevole per le mani.
- L’impugnatura, larga 143mm, è abbastanza ampia da consentire una comoda presa, facilitando il sollevamento senza urtare i polsi mentre si fanno alcuni particolari esercizi.
- 【Antiscivolo, pieghevole】 La nuova tavola push up è aggiornata con maniglie in gomma antiscivolo per una sensazione confortevole. Il pannello è realizzato in materiale in fibra di carbonio ecologico di migliore qualità e la capacità di carico è fino a 120 kg. Con adesivi antiscivolo per impedire allo scivolo durante l'allenamento
- 【Funzionamento semplice】 Il prodotto è accompagnato da istruzioni per l'uso per fornire una settimana di suggerimenti per la formazione. Che tu sia un uomo o una donna, un principiante o un esperto di fitness, i push-up possono soddisfare le tue esigenze di allenamento e farti completare il Push-up standard
- 【Proteggi i tuoi polsi】 Usa esercizi push up per evitare la pressione diretta del palmo a terra, evitare danni ai legamenti causati dalla compressione articolare e allo stesso tempo permetterti di abbassare la pressione del corpo durante l'allenamento e allungare ed esercitare i muscoli in modo più efficace
- 【Esercizio muscolare multi-sito】 Tavola push-up multifunzione 9-in-1, in base ai diversi fori sulla tavola, cambia la forza dei muscoli durante i push up, può esercitare efficacemente i muscoli delle spalle, delle braccia, schiena, addome e petto
- 【Risparmia tempo e denaro】 Le flessioni sono l'attrezzatura perfetta per l'allenamento a casa. Non è necessario essere un membro della palestra o trascorrere del tempo prezioso in palestra. Design pieghevole, dimensioni ridotte, facile da trasportare e riporre, puoi esercitarti efficacemente direttamente a casa e iniziare un viaggio di perdita di peso in qualsiasi momento
- 【SCHEDA PUSH-UP DI ALLENAMENTO MULTI-ANGOLO】 La tavola push-up codificata per colore si rivolge a specifici lavori muscolari (spalle blu, petto rosso, tricipite giallo, dorso verde). Assemblaggio portatile e semplice, facile da montare a casa o ovunque ti alleni.
- 【RULLO DI ESERCIZIO ADDOMINALE AB CON GINOCCHIERA IN SCHIUMA】 Il nostro rullo di esercizio addominale con ruote a doppio scorrimento, forza uniforme, capacità portante è più forte. L'impugnatura in schiuma antiscivolo riduce l'affaticamento della mano e consente un controllo senza sforzo. La superficie della ruota elastica e in gomma impedisce che scivoli via e può funzionare a lungo. Il gommapiuma offre una cura sufficiente al ginocchio ed evita lesioni.
- 【FASCE DI RESISTENZA FITNESS CON 5 DIVERSI LIVELLI】 Le fasce Set-Resistance per esercizi di fitness durevoli hanno 5 livelli di resistenza: 5, 10, 15, 20 e 30 libbre sono adatte a diversi livelli di allenamento fisico, ideali per allenamenti in palestra a casa, caldi- up, body stretching, yoga e pilates.
- 【CORDA DI SALTO REGOLABILE E SENZA TANGLE】 Questa corda per saltare con design del cuscinetto, assicura una rotazione regolare e senza sforzo a 360 °. Le impugnature ergonomiche sono ricoperte da morbide spugne antiscivolo e antiumidità, offrendo una sensazione extra confortevole. La corda resistente 3M in filo di acciaio e PVC di alta qualità può essere facilmente regolata, adatta a tutti i membri della famiglia.
- 【KIT DI ESERCIZIO PORTATILE - 4 PEZZI】 Leggero e facile da montare 1 kit di esercizi, che fornisce una guida professionale, ti consente di tonificare i muscoli e raggiungere il massimo della forma fisica, indipendentemente da dove ti trovi e in quale fase sportiva ti trovi. Il prodotto viene fornito con garanzia, se presente è un problema, non esitate a contattarci.
- Il trainer addominali di Ultrasport è un attrezzo completo per l'allenamento a casa
- Un vero attrezzo multifunzione
- Unisce allenamento degli addominali, della schiena e delle gambe
- 【Attrezzature per il fitness multifunzione】È una stazione pull-up multifunzionale che supporta il sollevamento del ginocchio verticale, i push-up, i salti e le pull-up. Può aiutare a costruire braccia, addome, spalle, petto e schiena per una parte superiore del corpo più forte.
- 【Costruzione robusta con doppia stabilità】La nostra stazione di traino CITYBIRDS è costruita con l'acciaio quadrato pesante calibro 14. Può sopportare pesi fino a 200KG e sopportare un uso continuo a lungo termine senza problemi. La base a forma di H di 110 cm di lunghezza extra lunga fornisce 8 punti di appoggio sui piedini in acciaio estesi, aumenta in modo efficiente l'area di contatto e fornisce una doppia stabilità.
- 【Progettazione ergonomica sicura】 La parte di sostegno del braccio di questa stazione di pull-up applicato un design inclinato verso l'interno 10 gradi, che impedisce braccio scivolare fuori dal braccio pastiglie braccio durante la sudorazione, più sicuro rispetto al design verticale.la maniglia a mano zona schiuma avvolto offrono un'esperienza di esercizio confortevole.
- 【Altezza e schienale regolabili】 L'altezza della barra di sollevamento può essere regolata a 165 cm-210 cm-215 cm-225 cm, in grado di soddisfare pienamente le esigenze di esercizio quotidiano di uomini, donne e bambini. Lo schienale può essere regolato in avanti o all'indietro dal tubo di supporto posteriore, che garantisce agli utenti con diversi tipi di figure un supporto adeguato.
- 【Assistenza clienti】Forniamo un servizio di 2 anni per questa torre pull-up. Le sostituzioni per tutte le parti perse o danneggiate sono fornite gratuitamente entro questo periodo. Si prega di contattare il venditore tramite il proprio ordine se si necessita di sostituzioni.
- Il Total Body Crunch ti permette di eseguire un esercizio completo per glutei sodi, gambe più toniche, un girovita più sottile e modellato, oltre a garantire una migliore postura del tuo corpo.
- Combina quattro tipi di esercizi di forza (gambe, squat, schiena e addominali), con l’esercizio aerobico cardiovascolare.
- È incluso il monitor per conteggiare il tempo, il numero di piegamenti e la quantità di calorie consumate
- Può essere richiuso con facilità e conservato in un angolo, sotto il letto o in un armadio, senza ingombri.
- ATTENZIONE: se l'esercizio viene eseguito in modo errato, potresti rischiare di romperlo - Download del manuale su http://bit.ly/2SoNlHU e del video dell'uso https://youtu.be/F26J7doaIBE
Offerta- Materiale in PVC ecocompatibile, schiuma di materiale 3raw, 5 filtri, 6 intagli artigianali intonati, ti permettono di godere di una vita sana, forma la curva perfetta.
- Maniglia di protezione per la pelle, il lato esterno dei noodles istantanei fino a 30 mm, comfort di presa, prestazioni di assorbimento del sudore è forte, aumentare l'attrito, aumentare la sicurezza.
- La molla in acciaio spesso, la molla in acciaio ad alta densità non è deformata, in modo che possa sopportare più peso, robusto e durevole, resistente allo sporco e alla caduta.
- Design compatto: leggero e portatile, comodo da usare e facile da riporre; Il design della forma a S, la buona elasticità, la robustezza, l'uso a lungo termine di esso possono ridurre le gambe e ridurre il grasso delle cosce.
- Corpo sottile, aumento del seno, belle gambe, glutei in plastica, bella schiena, un passo sul posto. Puoi darlo a tuo fratello, a tuo marito, a tuo padre, al tuo ragazzo, al tuo collega, al tuo amico, ai tuoi amanti.
- 1. ESERCIZIO COMPLETO DEL CORPO -- 11 Pezzi set di fasce di resistenza, multifunzione, adatta per allenamento funzionale, allenamento fisico, allenamento incrociato o allenamento complet, modellamento del corpo, riduzione del grasso corporeo, braccio in plastica, braccio sottile...
- 2. 5 ELASTICI CON DIVERSE RESISTENZE -- Viene utilizzato materiale in lattice ecologico importato, resistenza band set allenamento, estremamente estensibile. 5 Tipi di colori diversi e resistenze diverse possono essere utilizzati singolarmente o in combinazione, la massima resistenza di combinazione può raggiungere 100 libbre.
- 3. 2 MANIGLIA ANTISCIVOLO -- Kit di fasce di resistenza, con addensata schiuma Maniglia, efficacemente antiscivolo, assorbente del sudore, impugnatura più comoda, facile da pulire.
- 4. 2 CINGHIE PER CAVIGLIA + 1 ANCORAGGIO DA PORTA -- Set di tubi di resistenza, con la cinghie in nylon e ancoraggio da porta ti consente di allenarti in sicurezza su qualsiasi porta, facile da usare, basta passare l'ancoraggio della porta attraverso la fessura della porta, quindi chiudere la porta.
- 5. 1 BORSA PER IL TRASPORTO -- Set di fasce di resistenza all'esercizio, con borsa per il trasporto, facilmente nello zaino ed esercitarsi sempre e ovunque, eseguire la più ampia varietà di esercizi di allenamento di resistenza possibili a casa o in hotel.
- 5 Diversi Livelli di Resistenza: Un insieme di bande di resistenza include cinque colori che rappresentano cinque diverse forze di tensione. 5 tipi di livelli di resistenza sono adatti per i principianti o gli atleti esperti per una varietà di scopi sportivi, come yoga, palestra, training.
- Sicuro e Durevole: Il materiale in lattice naturale premium garantisce un'elevata resistenza alla tensione e prestazioni eccellenti, in modo che le bande di resistenza possano offrire un aspetto liscio e luminoso e una durata superiore. Non si deformerà o si rompe dopo un forte stiramento, che è più favorevole all'esercizio.
- Perfetta Portabilità: Con una custodia di trasporto libero, è molto facile e conveniente da portare ovunque. È ideale per l'uso all'interno e all'esterno con questi accessori.
- Lunghezza Estesa: 600mm x 50mm, è più lungo del normale uno da altri venditori, consente una lunghezza sufficiente per l'estensione totale del corpo per migliorare l'esercizio in gambe, ginocchia, anca e schiena.
- Garanzia a Vita: Siamo in grado di fornire una garanzia a vita incondizionata per garantire il godimento a lungo termine del tuo acquisto. Vi preghiamo di contattarci per qualsiasi domanda o dubbio - siamo qui per aiutarti.
Attrezzi palestra: le migliori marche
- Kettler
- Ultrasport
- Technogym
- High Power
- Rovera
- Schiavi Sport
- JK Fitness
- Body Solid
- Klarfit
- Olympian Store
- Fassi Sport
- Everfit
- POWRX
- High Muster
- Vision Fitness
Il super market online degli attrezzi palestra
Da quale punto di partenza e verso quale punto di arrivo si può stabilire un prezzo minimo e massimo per quel che riguarda gli attrezzi da palestra, a parte quelli usati?
La vendita attrezzi palestra è talmente varia e con una disparità di prezzo enorme in base al tipo di strumento, dal più semplice al più sofisticato e tecnologicamente avanzato, che la risposta può essere una sola: si parte da un prezzo di 3 euro per una corda per saltare ai 5.500 euro di una stazione multifunzione a marchio Vision Fitness, tanto per fare un esempio e limitarci a prezzi contenuti.
Le migliori offerte su qualsiasi tipo di attrezzo da palestra, come sempre, le trovate su Amazon ed Ebay.
![Gritin Elastici Fitness, [Set di 5] Banda Elastica Fasce Elastiche di Resistenza di Lattice Naturale con Istruzioni per l'esercizio in Italiano e Borsa per Il Trasporto per Crossfit, Yoga, Pilates](http://www.tapisroulantelettrico.org/wp-content/plugins/amzn/lib/timthumb.php?w=200&h=200&zc=3&q=70&src=https://m.media-amazon.com/images/I/51oexzwordL.jpg)
