Il vasto mondo degli attrezzi palestra è bello perché è vario.
C’è chi considera il tradizionale tappetino fitness il miglior attrezzo per addominali perché preferisce un workout essenziale, basato sugli esercizi a corpo libero (dal crunch alle flessioni) e chi riesce a sentirsi ‘realizzato’ a livello fitness soltanto dopo aver sfruttato al massimo la sua panca multifunzione completa di tutto e super organizzata.
Per determinare quale attrezzo da palestra può risultare più ‘funzionale’, bisogna capire la funzione, l’obiettivo che ognuno di noi si prefigge in base al gruppo muscolare su cui intende lavorare.
- Dimensione - 72L * 90W * 190~230H CM. Capacità di Peso Massimo: 275KG(600LBS)
- Materiale Solido -Telaio in metallo per impieghi gravosi, supporto principale allargato, base svasata anti eversione, che assicura stabilità e durata. La regolazione della marcia multipla, potrebbe regolare l'altezza secondo le tue necessità.
- La Power Tower è regolabile in altezza, per essere adattata a seconda di chi la usa.
- Il robusto telaio della stazione di allenamento in acciaio massiccio aumenta la stabilità e i piedini antiscivolo garantiscono sicurezza durante il workout.
- Multifunzione: la struttura per trazioni è una stazione multiuso pull-up, uno strumento per le flessioni, per il potenziamento ed altri esercizi. È l'ideale per allenare i muscoli addominali, le braccia, la schiena, il petto, le spalle e le gambe.
- Rassoda gambe e glutei in maniera facile e veloce con il nuovo LEG MASTER!
- Leg Master è l' attrezzo fitness da casa adatto a tutti, che dà l'opportunità di effettuare un allenamento veramente efficace, specifico per tonificare gambe, caviglie, fianchi e glutei.
- Un attrezzo semplice per tutti, principianti e sportivi, che si monta facilmente, con un design a riduzione di spazio per dare la praticità di allenarsi ovunque, in casa, in cucina, davanti al televisore, ecc...
- Leg Trainer permette di lavorare con tutto il peso del corpo, quindi favorisce tonificazione e snellimento in poco tempo, divertendosi.
- Estensione max in larghezza: 105 cm - Altezza max manubrio: 93 cm - Dimensioni attrezzo chiuso: 63x27x41 cm - Peso max. utilizzatore: 110 kg
Offerta
- ➡ AB WHEEL ROLLER STABILE : con tubo manico più lungo e coperto con anti-scivolo schiuma resistente
- ➡ ECCELLENTE SUPPORTO PUSH-UP : può essere staccato o montare in pochi secondi e non scivolare facilmente.
- ➡ MAT DI PROTEZIONE: in grado di proteggere le ginocchia da lesioni quando rotolare frontward e indietro.
- ➡ PINZA A MANO: è eccellente per rafforzare le mani e le braccia, garantire un modo sicuro ed efficace per aumentare la forza di aderenza.
- ➡ PER TUTTI: palestra-grado All-Inclusive attrezzature fitness adatto per i principianti e gli esercizi avanzati.
- ✔️ ULTIMA GENERAZIONE-- Elettrostimolatore Addominali E Dotato Della Rivoluzionaria Tecnologia Che Permette Di Modellare I Tuoi Muscoli Attraverso Micro-impulsi Elettrico Di Altissima Precisione Eliminando Il Grasso Localizzato. La Nostra Tecnologia È Specificamente Testata Per Aiutare A Rassodare Il Tono Muscolare Di Uomo E Donna.addominali,bicipiti,quadricipiti E Polpacci Scolpiti Come Un Vero Amante Dei Fitness E Del Bodybuilding Entro Alcune Settimane Utilizzandolo Con Costanza.
- ✔️ INCLUSI MANUALE ITALIANO + 4o DEVICE-- Incluso Nel Nostro Kit Troverete 4 Elettrodi Elettrostimolatore 3 Da Utilizzare Subito Ed Il 4o Di Ricambio. inoltre Troverai Le Istruzioni In Lingua Italia Con Piani Di Allenamento Per Programma. Come Un Vero Kit Palestra Professionale Avrai Tutto Il Necessario Per Poter Utilizzare Al Meglio Il Nostro Eletrostimolatore Addominale
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- Struttura d' acciaio verniciato in polvere, duratura ed altamente resistente.
- Imbottitura confortevole con rivestimento in similpelle
- Perfetta per piegamenti, pull-ups e push-ups, flessioni, distensioni su panca, alzate gambe e molto altro
- Panca (richiudibile all'occorrenza) per poter effettuare esercizi con manubri
- Manuale d'uso in Italiano incluso nella confezione
Offerta
- ⭐⭐⭐⭐⭐ MULTIFUNZIONE: La panca da palestra è dotata di stazione per piegamento delle gambe, portabilanciere e stazione butterfly
- ⭐⭐⭐⭐⭐ REGOLABILE: Lo schienale della panca multifunzionale può essere posizionato a 4 diverse angolazioni, mentre il porta bilanciere ha 6 posizioni
- ⭐⭐⭐⭐⭐ SALVASPAZIO: La panca per il fitness misura 128/140/113 cm; Essendo pieghevole è facile da riporre
- ⭐⭐⭐⭐⭐ VERSATILE: Panca inclinata offre opzioni di allenamento versatili per i muscoli del petto, addominali, delle braccia e delle spalle
- ⭐⭐⭐⭐⭐ ROBUSTA: Questa panca è realizzata con un solido e robusto acciaio che vi permetterà di allenarvi in modo efficace quotidianamente
- Il Total Body Crunch ti permette di eseguire un esercizio completo per glutei sodi, gambe più toniche, un girovita più sottile e modellato, oltre a garantire una migliore postura del tuo corpo.
- Combina quattro tipi di esercizi di forza (gambe, squat, schiena e addominali), con l’esercizio aerobico cardiovascolare.
- È incluso il monitor per conteggiare il tempo, il numero di piegamenti e la quantità di calorie consumate
- Può essere richiuso con facilità e conservato in un angolo, sotto il letto o in un armadio, senza ingombri.
- ATTENZIONE: se l'esercizio viene eseguito in modo errato, potresti rischiare di romperlo - Download del manuale su http://bit.ly/2SoNlHU e del video dell'uso https://youtu.be/F26J7doaIBE
C’è chi non ha abbastanza spazio in casa per potersi permettere un allenamento supportato da un vogatore o dall’attrezzo multifunzione palestra e, allora, si arma di pazienza cercando di incastrare gli impegni quotidiani con l’appuntamento in palestra.
C’è, invece, chi con una semplice ma efficace fitball, una palla gonfiabile in PVC, attraverso l’esercizio regolare e costante è in grado di mantenere in forma e tonificare non soltanto i muscoli addominali ma tutto il corpo.
Ad ognuno il suo attrezzo da palestra
Tappetini e fitbal, kettlebell,o la classica corda per saltare sono attrezzi da palestra semplici ed efficaci, ma chi vuole velocizzare i tempi per ottenere rapidamente dei risultati opta per macchinari professionali.
Tra i principali attrezzi per palestra che potete trovare in un centro fitness (manubri pesi, bilanciere, elastici, ellittica, panca romana, panca ad inversione, ecc.) la sedia da capitano è scientificamente ritenuta il miglior attrezzo da palestra per addominali, secondo una ricerca condotta ad inizio secolo dal professor Peter Francis, membro dell’American Council of Excercise: la sua rapida efficacia consiste nei movimenti addominali eseguiti avendo come obiettivo quello di stabilizzare gli arti inferiori.
L’esercizio sulla sedia da capitano consiste nel far aderire il dorso allo schienale mantenendo sospese le gambe e facendo leva sugli avambracci.
Oggi, grazie ad una tecnologia sempre più avanzata ed attenta alle più disparate esigenze dei patiti di fitness, dal principiante all’atleta professionista, la varietà di attrezzi palestra si fa sempre più ampia.
In palestra si trova un po’ di tutto, dall’attrezzo per il sollevamento pesi alle palle mediche, dal tapis roulant alla spin bike.
Come usare gli attrezzi palestra
Tutti gli attrezzi palestra sono stati studiati e progettati per promettere un allenamento ottimale ma per mantenere questa promessa bisogna saperli usare.
Se siete principianti, entrando in una palestra piena di attrezzi e non avendo assistenza immediata di un istruttore, potreste prendere la decisione più ovvia e sbagliata: improvvisare.
Con un allenamento fai-da-te improvvisato (sia in palestra che a casa) rischiate di usare gli attrezzi in modo scorretto ed anche rischioso, che può danneggiare il vostro fisico anziché scolpirlo.
Sarebbe bene, invece, conoscere in anticipo alcune regole base e le controindicazioni in caso di utilizzo frettoloso e scorretto.
Qualunque sia l’esercizio o l’attrezzo utilizzato, è di fondamentale importanza mantenere sempre una posizione corretta senza mai incurvarsi: bisogna mantenere la schiena dritta evitando di caricare su di essa tutto il peso e lo sforzo.
La respirazione è il secondo elemento importante: occorre espirare col naso al momento dello sforzo ed inspirare con la bocca al momento del caricamento.
I movimenti vanno eseguiti isolando al massimo il muscolo su cui stiamo lavorando senza gravare sulla schiena. Se vogliamo bruciare i grassi eseguiremo serie rapide usando pesi leggeri con un tempo di recupero minimo, mentre per aumentare la massa muscolare dovremo eseguire movimenti lenti, aumentando il carico e con un tempo di recupero maggiore.
Uno sforzo eccessivo e superiore alle nostre possibilità può danneggiare il tono muscolare e le ossa.
- Dimensione - 72L * 90W * 190~230H CM. Capacità di Peso Massimo: 275KG(600LBS)
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- 5 Bande Elastiche con resistenza diversa, maniglie e cavigliere ideali aggiunti ai pesi palestra
- Kit elastici fitness fino a 45 kg peso di resistenza, meglio dei pesi caviglie, attrezzo per glutei
- Fasce elastiche fitness ideali attrezzi palestra per casa, Ginnastica, Yoga, Pilates, Bodybuilding
- Fasce di resistenza non sostituiscono pesi per caviglie o pesi per braccia completano l'allenamento
- Set accessori palestra per uomo o donna, bande elastiche fitness, stretching danza o fisioterapia
Attrezzi palestra: le migliori marche
- Kettler
- Ultrasport
- Technogym
- High Power
- Rovera
- Schiavi Sport
- JK Fitness
- Body Solid
- Klarfit
- Olympian Store
- Fassi Sport
- Everfit
- POWRX
- High Muster
- Vision Fitness
Il super market online degli attrezzi palestra
Da quale punto di partenza e verso quale punto di arrivo si può stabilire un prezzo minimo e massimo per quel che riguarda gli attrezzi da palestra, a parte quelli usati?
La vendita attrezzi palestra è talmente varia e con una disparità di prezzo enorme in base al tipo di strumento, dal più semplice al più sofisticato e tecnologicamente avanzato, che la risposta può essere una sola: si parte da un prezzo di 3 euro per una corda per saltare ai 5.500 euro di una stazione multifunzione a marchio Vision Fitness, tanto per fare un esempio e limitarci a prezzi contenuti.
Le migliori offerte su qualsiasi tipo di attrezzo da palestra, come sempre, le trovate su Amazon ed Ebay.
