E’ una cyclette elevata a potenza, fa dimagrire e allena tutti i muscoli del corpo senza sforzare le articolazioni, è l’ ellittica.
Gli effetti della macchina ellittica superano di gran lunga la bici classica e la più avanzata delle cyclette, è l’evoluzione di quest’ultima.
Questo straordinario attrezzo genera un movimento armonico che racchiude in sé quelli eseguiti in numerosi altri sport ed è, perciò, uno degli allenamenti più completi in assoluto.
- 【 Ellitticha per la casa】 Neezee è specializzata nello sviluppo e nella progettazione di ottime attrezzature per il fitness e ha collaborato con numerose palestre, testato da 100 trainer professionisti europei e servito più di 1.000.000 di famiglie.Il risultato è un cross trainer ergonomico con sedile e pedali più grandi, che è durevole e lo rende un'ottima macchina per il fitness domestico. È anche adatto a piccoli appartamenti o locali, grazie alle dimensioni ottimali.
- 【Monitor LCD intelligente】 Lo schermo del monitor intelligente tiene d'occhio il vostro allenamento in tempo reale. visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie, aiutandovi a tenere traccia di tutti i vostri obiettivi di fitness.Sarà un ottimo compagno di fitness per tutta la famiglia.Capacità massima 120KG.
- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Una rimessa in forma globale: adatta ad un uso regolare, la bicicletta ellittica motorizzata CE-685 consente di lavorare a una ricomposizione generale: ritrovare una buona condizione fisica, bruciare grassi, far lavorare il proprio cuore e allenarsi senza rischio di danneggiare le articolazioni. È tutto il corpo che lavora
- SISTEMA DI RESISTENZA MOTORIZZATA: il sistema di resistenza motorizzato del CE-685 offre 24 livelli di difficoltà regolabili dalla console. Sistema di frenata aeromagnetica.
- 24 programmi e applicazione KINOMAP: il contatore LCD retroilluminato consente di accedere a 24 programmi di coaching: 12 preselezionati, 1 manuale, 4 personali, 5 secondo la frequenza cardiaca (HRC), 1 Watt e 1 BFS (Body Fat System). Ti restituisce tempo, distanza, velocità, calorie, RPM, watt, presa delle pulsazioni cardiache tramite sensori tattili integrati nel manubrio e recupero. È disponibile l'applicazione Kinomap, programma di coaching personalizzato.
- Comfort d'uso: i poggiapiedi regolabili e antiscivolo assicurano allenamenti con una buona presa sul dispositivo. La bicicletta è dotata di un caricatore USB e di una porta tablet o smartphone per rimanere connessi durante l'allenamento. Compatibile con la cintura toracica Bluetooth.
- CARATTERISTICHE: Peso max utente: 130 kg – Peso della ruota: 9 kg – Massa d'inerzia: 18 kg – Peso: 42 kg – Dimensioni: 135 x 65 x 161 cm – Norma CE: EN957 Classe HC – Garanzia 5 anni su telaio e 2 anni sui pezzi di usura.
- UN FITNESS GLOBALE: Il trainer ellittico motorizzato CE-685, adatto ad un uso regolare, ti permette di plasmare la tua forma fisica: ritrovare una buona condizione fisica, bruciare i grassi, allenare il cuore e costruire i tuoi muscoli senza il rischio di danneggiare le articolazioni. Fa lavorare tutto il corpo!
- SISTEMA DI RESISTENZA MOTORIZZATO: Il sistema di resistenza motorizzato della CE-685 offre 24 livelli di difficoltà regolabili dalla console. Sistema frenante aeromagnetico
- 24 PROGRAMMI E APP KINOMAP: Il misuratore LCD retroilluminato permette di accedere a 24 programmi di coaching: 12 preselezionati, 1 manuale, 4 personali, 5 in base alla frequenza cardiaca (HRC), 1 Watt e 1 BFS (Body Fat System). È possibile visualizzare tempo, distanza, velocità, calorie, giri al minuto, watt, battiti cardiaci rilevati dai sensori tattili integrati sul manubrio e recupero. È disponibile l'App Kinomap, un programma di coaching personalizzato.
- COMFORT DI UTILIZZO: I poggiapiedi regolabili antiscivolo permettono di allenarsi senza scivolare. La cyclette è dotata di un caricatore USB e di un supporto per tablet o smartphone che ti permette di rimanere connesso durante l'allenamento. Compatibile con fascia toracica Bluetooth.
- CARATTERISTICHE: Peso massimo dell'utente: 130 kg - Peso della ruota: 9 kg - Massa inerziale: 18 kg - Peso: 42 kg - Dimensioni: 135 x 65 x 161 cm - Norma CE: EN957 Classe HC - Garanzia 5 anni sul telaio e 2 anni sulle parti soggette ad usura.
- Ellittica con grandi pedane antiscivolo e braccia mobili
- Resistenza magnetica liscia con controllo preciso di micro-tensione
- Piattaforma antiscivolo per un appoggio sicuro
- Il sistema di monitoraggio dell'impulso manuale fornisce letture della frequenza cardiaca
- Monitor LCD: scansione, tempo, velocità, distanza, calorie, distanza e impulsi; Peso massimo utente: 100 kg
- ELLITTICA ERGOMETRO CYCLETTE per mantenersi in forma e divertirsi variando gli esercizi e sollecitando cosi ogni muscolo del corpo per un allenamento di forza, resistenza, coordinazione e agilità che stimola il sistema cardiovascolare.
- Permette di lavorare da seduti o in piedi.
- Potete controllare le vostre prestazioni utilizzando il monitor sul manubrio, il quale fornisce informazioni per quanto riguarda la velocità (speed), distanza (distance), tempo (time), calorie (calories), pulsazioni (pulse). Funzione spegnimento automatico per risparmio energetico.
- DIMENSIONI: Lunghezza 100 cm - Larghezza 60 cm - Altezza 144 cm - Peso 26 kg
- DETTAGLI TECNICI: Cyclette di colore nero. Cardiofrequenzimetro integrato. Volano diametro cm. Struttura in metallo colore nero. Impugnature imbottite in gomma PU. Sedile regolabile. Piedini. Pedali in plastica antiscivolo 33x14 cm. Portata massima 120 kg.
- MONTAGGIO: Viene spedita imballata in una scatola di dimensioni 99x66x22 cm e peso 28 kg. Istruzioni di montaggio con figure. Tempo per il montaggio circa 40 minuti.
I risultati si ottengono con un esercizio regolare unito ad una corretta alimentazione e mirano al dimagrimento, rassodamento e tonificazione di gran parte della muscolatura.
Quando si pensa alla cyclette classica, viene in mente subito l’allenamento dei muscoli inferiori, mentre l’ellittica vede interessati tutti i muscoli del corpo, anche quelli della parte superiore, e consente anche di pedalare all’indietro.
Per questo motivo ha convinto, in breve tempo, sia i centri fitness che le palestre domestiche, conquistando sia i personal trainer che chi fa del fitness una ragione di vita.
Assicurando un movimento totale, questo attrezzo ginnico fonde gli effetti di vari sport come la corsa o lo sci di fondo ma, a differenza della corsa, non sollecita troppo l’articolazione del ginocchio.
Ellittica: benefici di un movimento completo
I benefici derivanti dall’utilizzo dell’ellittica (indipendentemente dal fatto che sia professionale o meno, da casa o da palestra) sono molteplici.
Fa dimagrire e bruciare molte calorie ed è molto efficace in questo senso: sfruttandola con gli esercizi adeguati, l’ellittica serve per dimagrire e per raggiungere un buon dispendio calorico.
Si possono bruciare fino a 450 calorie per ogni ora di esercizio.
E’ un attrezzo ginnico che consente di eseguire un allenamento ad intensità variabile e graduale partendo da un livello di difficoltà basso per poi salire, riducendo al minimo lo sforzo e adeguandolo al grado di preparazione.
Rispetto alla cyclette, coinvolge non soltanto i muscoli inferiori ma tutto il corpo, gambe, braccia, glutei, pettorali, potenziando muscoli quadricipiti, glutei, bicipiti, polpacci degli arti inferiori, tricipiti delle braccia e dorsali.
A differenza della corsa, non sollecita troppo le articolazioni del ginocchio e non traumatizza la schiena perché il piede, durante l’allenamento, non rimbalza al suolo.
L’ellittica, chiamata anche cross trainer, migliora la resistenza cardiovascolare: ha il vantaggio di combinare l’esercizio di cardio-training con esercizi di tonificazione muscolare ed è anche un ottimo alleato per la riabilitazione, consigliato dai fisioterapisti, perché il movimento del corpo sull’ellittica è fluido e naturale, non forza le articolazioni delle ginocchia.
Spesso ci si chiede: è meglio l’ellittica o tapis roulant per dimagrire o rassodarsi? La cyclette o l’ellittica?
L’ellittica è consigliata a chi non può correre o usare il tapis roulant (specie quello magnetico) a causa di problemi al ginocchio.
Rispetto alla cyclette, come abbiamo detto, l’ellittica consente un movimento più completo.
E’ anche vero però che, in assenza di problemi alle ginocchia, il tapis roulant allena in modo ancora più efficace cosce e glutei con la possibilità di regolare la pendenza del tappeto e l’intensità dell’allenamento.
Come usare l’ellittica per dimagrire adottando la postura corretta
Prima di darvi qualche consiglio su come usare l’ellittica, vi raccomandiamo di adottare una postura corretta durante l’allenamento per evitare problemi alla schiena: tenendo le spalle dritte pur rispettando la curvatura naturale della schiena, potrete allenare al massimo la fascia addominale.
Sistematevi al centro delle pedane stando attenti a non adottare una posizione arretrata perché potreste rischiare di inclinarvi troppo in avanti a discapito della stabilità e del lavoro sulla muscolatura addominale.
Stando, invece, troppo in avanti sulle pedane farete l’errore di scaricare il peso sui piedi in maniera eccessiva vanificando l’allenamento.
Non bisogna scaricare troppo il peso neanche sulle braccia, che si possono appoggiare (senza esagerare) sulle barre mobili laterali o su quella fissa centrale per mantenere l’equilibrio.
Dovrete anche mantenere la zona scapolare e pelvica parallele tra loro.
Detto questo, vi consigliamo di scegliere un abbigliamento adeguato (dall’intimo tecnico alle scarpe sportive più comode) e di fare un po’ di stretching prima di iniziare.
Regolate l’intensità dell’esercizio a seconda del vostro grado di preparazione tramite il monitor o la rotella frontale dell’attrezzo.
Le ellittiche più moderne sono dotate di computer per il rilevamento della durata ed intensità di allenamento, velocità, calorie spese, distanza percorsa.
Se siete principianti potrete iniziare con un allenamento di 5-10 minuti per poi aumentare col tempo fino ad arrivare ad una media di almeno mezz’ora 3 volte alla settimana.
A fine allenamento, eseguite qualche esercizio di stretching da ‘raffreddamento’.
Esercizi diversificati per allenarsi al meglio con l’ellittica
E’ importante non ripetere sempre gli stessi esercizi ma diversificare i movimenti per coinvolgere, di volta in volta, tutti i muscoli.
Potrete concentrare l’allenamento su muscoli ed articolazioni per migliorare anche la densità ossea.
Esplorate tutte le possibilità concesse dall’ellittica: pedalate in avanti per allenare i quadricipiti, a ritroso per potenziare cosce e glutei, spingendo le maniglie per sviluppare i pettorali o tirandole per rafforzare la schiena.
Potrete anche evitare le maniglie sfidando l’equilibrio e mantenendo un ritmo costante allo scopo di allenare tutto il corpo.
Per tonificare la GAG (gambe-addominali-glutei) aumentando la frequenza cardiaca, occorre aumentare la pendenza sulla macchina e premere i talloni per far lavorare ancora di più i glutei.
Si può anche trasformare l’ellittica in un tapis roulant: basta aumentare la falcata tenendo le braccia in posizione di marcia per migliorare la circolazione sanguigna e tonificare le gambe.
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- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Una rimessa in forma globale: adatta ad un uso regolare, la bicicletta ellittica motorizzata CE-685 consente di lavorare a una ricomposizione generale: ritrovare una buona condizione fisica, bruciare grassi, far lavorare il proprio cuore e allenarsi senza rischio di danneggiare le articolazioni. È tutto il corpo che lavora
- SISTEMA DI RESISTENZA MOTORIZZATA: il sistema di resistenza motorizzato del CE-685 offre 24 livelli di difficoltà regolabili dalla console. Sistema di frenata aeromagnetica.
- 24 programmi e applicazione KINOMAP: il contatore LCD retroilluminato consente di accedere a 24 programmi di coaching: 12 preselezionati, 1 manuale, 4 personali, 5 secondo la frequenza cardiaca (HRC), 1 Watt e 1 BFS (Body Fat System). Ti restituisce tempo, distanza, velocità, calorie, RPM, watt, presa delle pulsazioni cardiache tramite sensori tattili integrati nel manubrio e recupero. È disponibile l'applicazione Kinomap, programma di coaching personalizzato.
- Comfort d'uso: i poggiapiedi regolabili e antiscivolo assicurano allenamenti con una buona presa sul dispositivo. La bicicletta è dotata di un caricatore USB e di una porta tablet o smartphone per rimanere connessi durante l'allenamento. Compatibile con la cintura toracica Bluetooth.
- CARATTERISTICHE: Peso max utente: 130 kg – Peso della ruota: 9 kg – Massa d'inerzia: 18 kg – Peso: 42 kg – Dimensioni: 135 x 65 x 161 cm – Norma CE: EN957 Classe HC – Garanzia 5 anni su telaio e 2 anni sui pezzi di usura.
- UN FITNESS GLOBALE: Il trainer ellittico motorizzato CE-685, adatto ad un uso regolare, ti permette di plasmare la tua forma fisica: ritrovare una buona condizione fisica, bruciare i grassi, allenare il cuore e costruire i tuoi muscoli senza il rischio di danneggiare le articolazioni. Fa lavorare tutto il corpo!
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- Monitor LCD: scansione, tempo, velocità, distanza, calorie, distanza e impulsi; Peso massimo utente: 100 kg
- ELLITTICA ERGOMETRO CYCLETTE per mantenersi in forma e divertirsi variando gli esercizi e sollecitando cosi ogni muscolo del corpo per un allenamento di forza, resistenza, coordinazione e agilità che stimola il sistema cardiovascolare.
- Permette di lavorare da seduti o in piedi.
- Potete controllare le vostre prestazioni utilizzando il monitor sul manubrio, il quale fornisce informazioni per quanto riguarda la velocità (speed), distanza (distance), tempo (time), calorie (calories), pulsazioni (pulse). Funzione spegnimento automatico per risparmio energetico.
- DIMENSIONI: Lunghezza 100 cm - Larghezza 60 cm - Altezza 144 cm - Peso 26 kg
- DETTAGLI TECNICI: Cyclette di colore nero. Cardiofrequenzimetro integrato. Volano diametro cm. Struttura in metallo colore nero. Impugnature imbottite in gomma PU. Sedile regolabile. Piedini. Pedali in plastica antiscivolo 33x14 cm. Portata massima 120 kg.
- MONTAGGIO: Viene spedita imballata in una scatola di dimensioni 99x66x22 cm e peso 28 kg. Istruzioni di montaggio con figure. Tempo per il montaggio circa 40 minuti.
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Computer con schermo lcd
- Funzioni tempo, distanza, calorie, velocità e battito cardiaco
- Rilevazione cardiaca palmare
- Escursione pedale 32 cm
- Controllo app tramite Bluetooth, ellittica piatta, lunghezza movimento grande passo 580 mm.
- Sistema di frenatura magnetica elettrico, 16 livelli di resistenza, programmi di allenamento automatici e manuali, facile da usare.
- Peso massimo utente 180 kg, telaio in acciaio, silenzioso
- leva con passante per diverse posizioni, dimensioni 1890 x 1020 x 1675 mm, massa centrifuga 26 kg, volano bilanciato contro le vibrazioni 11kg, 16 livelli di resistenza, distanza pedale 80mm, ellisse 190mm
- Resistenza magnetica
- Regolazione sforzo manuale 8 livelli
- Computer lcd 5 x 2,5 cm
- Rilevazione cardiaca palmare Hand Pulse
- Supporto Tablet
- ESPERIENZA DI ALLENAMENTO: l’ellittica promette un’esperienza di allenamento unica. Come dispositivo 6 in 1 composto da stepper, climber, cardiobike, air walker, runner ed ellittica, attiva il sistema cardiocircolatorio e aiuta a bruciare i grassi.
- SMART: per passare da una modalità di allenamento all’altra basta semplicemente modificare i movimenti di andatura - Helix Stride si adatta automaticamente grazie alla sua ampiezza di passo da 24 a 89 cm e i pedali a 3 marce.
- SISTEMA A PROPULSIONE: al centro si trova il sistema HTB-2, un sistema a 2 livelli con Poly-V-Belt, che mantiene autonomamente il carico di durata di rapporti superiori. Così puoi attivare come si deve il volano con sistema MagResist.
- LIVELLO SONORO: la sua resistenza magnetica a 32 livelli mantiene sempre il grado di difficoltà più adatto al tuo workout e sviluppa un livello sonoro piuttosto ridotto.
Tante marche: quale ellittica scegliere?
Prima di chiedervi quale marca scegliere, considerate i 5 elementi importanti per la giusta scelta: la possibilità di variare i livelli di sforzo, la portata massima in fatto di peso, la fluidità della pedalata, la resistenza (meccanica o motorizzata), il computer a bordo per monitorare i risultati del vostro allenamento.
Una volta verificato tutto questo, avrete l’imbarazzo della scelta in fatto di marche che offrono tanti modelli diversi di ellittica. Eccole, di seguito:
- Ellittica Kettler
- Technogym
- Proform
- Diadora
- Fassi
- Nordictrack
- High Power
- BH
- Carnielli
- Reebok
- Atala
- Energetics
- Weslo
- JK Fitness
- Halley
- Horizon
- Toorx
- Orbitrek
- Panatta
- Rovera
Classifiche delle migliori ellittiche 2015
Quali sono le migliori ellittiche?
Dipende da vari fattori. Eccovi una classifica completa.
La migliore ellittica economica 2015 è risultata Diadora Vicky Cross seguita da Fassi E270 e High Power EP 616.
La migliore ellittica 2015 in base al rapporto qualità/prezzo è Toorx Erx 50, seguita da High Power EP 717 e Ultrasport XT Trainer 900M.
Le migliori ellittiche per chi può spendere di più sono: Proform Accolias, JK Fitness Performa 3600, High Power EP 949 e Kettler Axos Cross M.
Ellittica: prezzi ed offerte molto oscillanti
I prezzi dell’ellittica variano a seconda della qualità, funzionalità e di tutte le caratteristiche tecniche valide per un corretto allenamento.
Sul mercato si possono trovare varie tipologie di ellittiche: esiste l’ellittica pieghevole, richiudibile, specifica per il fitness o adatta per le donne in gravidanza, elettrica, magnetica o elettromagnetica.
La più economica potrebbe non disporre di un computer a bordo (utile per monitorare i risultati dell’allenamento) ed un modello dal prezzo eccessivo potrebbe, comunque, non fare al caso vostro se siete principianti, perché magari è troppo professionale ed impegnativa.
I prezzi più bassi li trovate collegandovi al sito Amazon, che vanta diversi interessanti modelli di ellittica professionale e ellittica pieghevole da casa, e da Cisalfa o Mediashopping.
Considerando le ellittiche in offerta su Ebay come su Amazon – che solitamente spicca per il miglior rapporto qualità/prezzo online, con tanto di recensioni ed opinioni di clienti verificati – il prezzo di un’ellittica passa da un minimo di 150 euro ad una media di 540 euro fino ad arrivare al costo stellare di 7.420 euro per il modello BH SK9100 che dispone anche di televisore.
