E’ una cyclette elevata a potenza, fa dimagrire e allena tutti i muscoli del corpo senza sforzare le articolazioni, è l’ ellittica.
Gli effetti della macchina ellittica superano di gran lunga la bici classica e la più avanzata delle cyclette, è l’evoluzione di quest’ultima.
Questo straordinario attrezzo genera un movimento armonico che racchiude in sé quelli eseguiti in numerosi altri sport ed è, perciò, uno degli allenamenti più completi in assoluto.
- Ellittica con passo lungo da 46 cm e design compatto di soli 134 x 61 (H: 159) cm
- Modulo Bluetooth integrato per connettere la alla APP di Schwinn Explore the World (disponibile in italiano) e correre in località panoramiche in giro per il mondo (video in HD), registrare e confrontare tutti i dati di allenamento
- 16 livelli di resistenza elettromagnetica
- Computer di bordo di facile utilizzo con 12 programmi e visualizzazione dei dati di allenamento (tempo, calorie, distanza, velocità)
- Monitoraggio della frequenza cardiaca tramite sensori palmari integrati sul manubrio fisso centrale o tramite fascia cardio Bluetooth 4.0 (non inclusa)
- ✅ Connesso all'App- Collega l'APP e immergiti digitalmente in un mondo di allenamento in realtà virtuale, monitora i tuoi dati e imposta piani di allenamento, gioca con gli amici e fai un corso sul divano con l'APP.
- ✅ DISPLAY LCD e Supporto per Tablet -L'ellittica fitness ha un display LCD intelligente, che può visualizzare chiaramente chilometraggio, distanza, tempo, calorie, velocità e altre informazioni. Può darti una comprensione più dettagliata del tuo processo di esercizio. l'allenamento a casa ridefinito! Il supporto ti offre un posto dove posizionare il tablet o il telefono.
- ✅ 10 LIVELLI DI RESISTENZA- La cyclette ha 10 livelli di resistenza, che possono ottenere gli effetti di nuoto, corsa, yoga, arrampicata, ciclismo e altri sport. Le resistenze possono ottenere l'effetto del nuoto per 30 minuti, dello yoga per 1 ora, 200 allungamenti, corsa per 30 minuti e 200 addominali. Puoi scegliere il livello di resistenza appropriato in base alle tue esigenze.
- ✅ SILENZIAMENTO MAGNETICO- La macchina motrice utilizza un sistema silenzioso controllato magneticamente ed è dotata di un volano da 15 libbre,è molto silenzioso e non influenzerà le altre persone.
- ✅ ELLITICA- Il design di Elliptical Machine è molto ideale. I pedali più larghi e più alti ti permettono di allenarti più comodamente; Tieni traccia dell'intensità dell'allenamento monitorando la frequenza cardiaca con la maniglia del test della frequenza cardiaca . Il supporto per tablet ti consente di goderti film o musica mentre ti alleni.Il design compatto rende questa macchina ellittica non occupa molto spazio
- Resistenza magnetica
- Regolazione sforzo manuale 8 livelli
- Computer lcd 5 x 2,5 cm
- Rilevazione cardiaca palmare Hand Pulse
- Supporto Tablet
Offerta- 【 Ellitticha per la casa】 Neezee è specializzata nello sviluppo e nella progettazione di ottime attrezzature per il fitness e ha collaborato con numerose palestre, testato da 100 trainer professionisti europei e servito più di 1.000.000 di famiglie.Il risultato è un cross trainer ergonomico con sedile e pedali più grandi, che è durevole e lo rende un'ottima macchina per il fitness domestico. È anche adatto a piccoli appartamenti o locali, grazie alle dimensioni ottimali.
- 【Monitor LCD intelligente】 Lo schermo del monitor intelligente tiene d'occhio il vostro allenamento in tempo reale. visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie, aiutandovi a tenere traccia di tutti i vostri obiettivi di fitness.Sarà un ottimo compagno di fitness per tutta la famiglia.Capacità massima 120KG.
- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Computer con schermo lcd
- Funzioni tempo, distanza, calorie, velocità e battito cardiaco
- Rilevazione cardiaca palmare
- Escursione pedale 32 cm
I risultati si ottengono con un esercizio regolare unito ad una corretta alimentazione e mirano al dimagrimento, rassodamento e tonificazione di gran parte della muscolatura.
Quando si pensa alla cyclette classica, viene in mente subito l’allenamento dei muscoli inferiori, mentre l’ellittica vede interessati tutti i muscoli del corpo, anche quelli della parte superiore, e consente anche di pedalare all’indietro.
Per questo motivo ha convinto, in breve tempo, sia i centri fitness che le palestre domestiche, conquistando sia i personal trainer che chi fa del fitness una ragione di vita.
Assicurando un movimento totale, questo attrezzo ginnico fonde gli effetti di vari sport come la corsa o lo sci di fondo ma, a differenza della corsa, non sollecita troppo l’articolazione del ginocchio.
Ellittica: benefici di un movimento completo
I benefici derivanti dall’utilizzo dell’ellittica (indipendentemente dal fatto che sia professionale o meno, da casa o da palestra) sono molteplici.
Fa dimagrire e bruciare molte calorie ed è molto efficace in questo senso: sfruttandola con gli esercizi adeguati, l’ellittica serve per dimagrire e per raggiungere un buon dispendio calorico.
Si possono bruciare fino a 450 calorie per ogni ora di esercizio.
E’ un attrezzo ginnico che consente di eseguire un allenamento ad intensità variabile e graduale partendo da un livello di difficoltà basso per poi salire, riducendo al minimo lo sforzo e adeguandolo al grado di preparazione.
Rispetto alla cyclette, coinvolge non soltanto i muscoli inferiori ma tutto il corpo, gambe, braccia, glutei, pettorali, potenziando muscoli quadricipiti, glutei, bicipiti, polpacci degli arti inferiori, tricipiti delle braccia e dorsali.
A differenza della corsa, non sollecita troppo le articolazioni del ginocchio e non traumatizza la schiena perché il piede, durante l’allenamento, non rimbalza al suolo.
L’ellittica, chiamata anche cross trainer, migliora la resistenza cardiovascolare: ha il vantaggio di combinare l’esercizio di cardio-training con esercizi di tonificazione muscolare ed è anche un ottimo alleato per la riabilitazione, consigliato dai fisioterapisti, perché il movimento del corpo sull’ellittica è fluido e naturale, non forza le articolazioni delle ginocchia.
Spesso ci si chiede: è meglio l’ellittica o tapis roulant per dimagrire o rassodarsi? La cyclette o l’ellittica?
L’ellittica è consigliata a chi non può correre o usare il tapis roulant (specie quello magnetico) a causa di problemi al ginocchio.
Rispetto alla cyclette, come abbiamo detto, l’ellittica consente un movimento più completo.
E’ anche vero però che, in assenza di problemi alle ginocchia, il tapis roulant allena in modo ancora più efficace cosce e glutei con la possibilità di regolare la pendenza del tappeto e l’intensità dell’allenamento.
Come usare l’ellittica per dimagrire adottando la postura corretta
Prima di darvi qualche consiglio su come usare l’ellittica, vi raccomandiamo di adottare una postura corretta durante l’allenamento per evitare problemi alla schiena: tenendo le spalle dritte pur rispettando la curvatura naturale della schiena, potrete allenare al massimo la fascia addominale.
Sistematevi al centro delle pedane stando attenti a non adottare una posizione arretrata perché potreste rischiare di inclinarvi troppo in avanti a discapito della stabilità e del lavoro sulla muscolatura addominale.
Stando, invece, troppo in avanti sulle pedane farete l’errore di scaricare il peso sui piedi in maniera eccessiva vanificando l’allenamento.
Non bisogna scaricare troppo il peso neanche sulle braccia, che si possono appoggiare (senza esagerare) sulle barre mobili laterali o su quella fissa centrale per mantenere l’equilibrio.
Dovrete anche mantenere la zona scapolare e pelvica parallele tra loro.
Detto questo, vi consigliamo di scegliere un abbigliamento adeguato (dall’intimo tecnico alle scarpe sportive più comode) e di fare un po’ di stretching prima di iniziare.
Regolate l’intensità dell’esercizio a seconda del vostro grado di preparazione tramite il monitor o la rotella frontale dell’attrezzo.
Le ellittiche più moderne sono dotate di computer per il rilevamento della durata ed intensità di allenamento, velocità, calorie spese, distanza percorsa.
Se siete principianti potrete iniziare con un allenamento di 5-10 minuti per poi aumentare col tempo fino ad arrivare ad una media di almeno mezz’ora 3 volte alla settimana.
A fine allenamento, eseguite qualche esercizio di stretching da ‘raffreddamento’.
Esercizi diversificati per allenarsi al meglio con l’ellittica
E’ importante non ripetere sempre gli stessi esercizi ma diversificare i movimenti per coinvolgere, di volta in volta, tutti i muscoli.
Potrete concentrare l’allenamento su muscoli ed articolazioni per migliorare anche la densità ossea.
Esplorate tutte le possibilità concesse dall’ellittica: pedalate in avanti per allenare i quadricipiti, a ritroso per potenziare cosce e glutei, spingendo le maniglie per sviluppare i pettorali o tirandole per rafforzare la schiena.
Potrete anche evitare le maniglie sfidando l’equilibrio e mantenendo un ritmo costante allo scopo di allenare tutto il corpo.
Per tonificare la GAG (gambe-addominali-glutei) aumentando la frequenza cardiaca, occorre aumentare la pendenza sulla macchina e premere i talloni per far lavorare ancora di più i glutei.
Si può anche trasformare l’ellittica in un tapis roulant: basta aumentare la falcata tenendo le braccia in posizione di marcia per migliorare la circolazione sanguigna e tonificare le gambe.
- Ellittica con passo lungo da 46 cm e design compatto di soli 134 x 61 (H: 159) cm
- Modulo Bluetooth integrato per connettere la alla APP di Schwinn Explore the World (disponibile in italiano) e correre in località panoramiche in giro per il mondo (video in HD), registrare e confrontare tutti i dati di allenamento
- 16 livelli di resistenza elettromagnetica
- Computer di bordo di facile utilizzo con 12 programmi e visualizzazione dei dati di allenamento (tempo, calorie, distanza, velocità)
- Monitoraggio della frequenza cardiaca tramite sensori palmari integrati sul manubrio fisso centrale o tramite fascia cardio Bluetooth 4.0 (non inclusa)
- ✅ Connesso all'App- Collega l'APP e immergiti digitalmente in un mondo di allenamento in realtà virtuale, monitora i tuoi dati e imposta piani di allenamento, gioca con gli amici e fai un corso sul divano con l'APP.
- ✅ DISPLAY LCD e Supporto per Tablet -L'ellittica fitness ha un display LCD intelligente, che può visualizzare chiaramente chilometraggio, distanza, tempo, calorie, velocità e altre informazioni. Può darti una comprensione più dettagliata del tuo processo di esercizio. l'allenamento a casa ridefinito! Il supporto ti offre un posto dove posizionare il tablet o il telefono.
- ✅ 10 LIVELLI DI RESISTENZA- La cyclette ha 10 livelli di resistenza, che possono ottenere gli effetti di nuoto, corsa, yoga, arrampicata, ciclismo e altri sport. Le resistenze possono ottenere l'effetto del nuoto per 30 minuti, dello yoga per 1 ora, 200 allungamenti, corsa per 30 minuti e 200 addominali. Puoi scegliere il livello di resistenza appropriato in base alle tue esigenze.
- ✅ SILENZIAMENTO MAGNETICO- La macchina motrice utilizza un sistema silenzioso controllato magneticamente ed è dotata di un volano da 15 libbre,è molto silenzioso e non influenzerà le altre persone.
- ✅ ELLITICA- Il design di Elliptical Machine è molto ideale. I pedali più larghi e più alti ti permettono di allenarti più comodamente; Tieni traccia dell'intensità dell'allenamento monitorando la frequenza cardiaca con la maniglia del test della frequenza cardiaca . Il supporto per tablet ti consente di goderti film o musica mentre ti alleni.Il design compatto rende questa macchina ellittica non occupa molto spazio
- Resistenza magnetica
- Regolazione sforzo manuale 8 livelli
- Computer lcd 5 x 2,5 cm
- Rilevazione cardiaca palmare Hand Pulse
- Supporto Tablet
Offerta- 【 Ellitticha per la casa】 Neezee è specializzata nello sviluppo e nella progettazione di ottime attrezzature per il fitness e ha collaborato con numerose palestre, testato da 100 trainer professionisti europei e servito più di 1.000.000 di famiglie.Il risultato è un cross trainer ergonomico con sedile e pedali più grandi, che è durevole e lo rende un'ottima macchina per il fitness domestico. È anche adatto a piccoli appartamenti o locali, grazie alle dimensioni ottimali.
- 【Monitor LCD intelligente】 Lo schermo del monitor intelligente tiene d'occhio il vostro allenamento in tempo reale. visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie, aiutandovi a tenere traccia di tutti i vostri obiettivi di fitness.Sarà un ottimo compagno di fitness per tutta la famiglia.Capacità massima 120KG.
- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Computer con schermo lcd
- Funzioni tempo, distanza, calorie, velocità e battito cardiaco
- Rilevazione cardiaca palmare
- Escursione pedale 32 cm
- Lunghezza del passo: 50,8 cm.
- Display LCD ad alto contrasto, 10 programmi con 1 frequenza cardiaca e 1 programma utente.
- Guide di scorrimento rinforzate e ottimizzate dal rumore.
- Passport Ready (pulsante di selezione diretta).
- Compatibile con Viewfit.
- MONITOR MULTIFUNZIONE: Il monitor LCD mostra i dati del tuo allenamento, come tempo, velocità, calorie, distanza, frequenza cardiaca. Questa cyclette ellittica è dotata di appoggio per telefono o tablet, per allenarti ascoltando la tua musica preferita o guardare video.
- RESISTENZA REGOLABILE: Gli 8 livelli di resistenza magnetica permettono di controllare la velocità, e il volano da 3kg ti offre una guida responsiva e fluida.
- SEGGIOLINO REGOLABILE: Il seggiolino può essere regolato in avanti o indietro di 6cm. L'altezza è regolabile su 5 livelli, con uno spazio di 3cm tra ogni livello. L'altezza maggiore da terra è 81cm, quella minore 70cm. Puoi configurare la bici ellittica per adattarsi alle tue necessità.
- FACILE DA SPOSTARE: Questa ellittica è dotata di 2 rotelline per aiutarti a spostarla facilmente nei tuoi spazi. Perfetta per l'allenamento a casa, in palestra e nei tuoi spazi dedicati al fitness.
- DIMENSIONI: Dimensioni generali: 103L x 62P x 151Acm. Dimensione seggiolino: 27L x 42Pcm.
- ALLENAMENTO A CASA: La cyclette ellittica Klarfit Myon Cross è un dispositivo per esercizi a casa ergonomico progettato per migliorare le prestazioni del tuo corpo e riportare il tuo sistema cardiovascolare in carreggiata.
- TRAINING COMPLETO DEL CORPO: come un vero crosstrainer ellittica, questa ellittica professionale offre un allenamento completo per tutto il corpo: braccia, gambe, glutei e spalle. Un computer integrato consente un allenamento orientato all'obiettivo e alla performance.
- DISPLAY LCD: Oltre al tempo, anche la velocità, il consumo calorico e la distanza vengono visualizzati sul display LCD chiaro del tapis elettrico. Quindi hai sempre l'opportunità di ottenere una valutazione accurata della tua forma fisica.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: un cardiofrequenzimetro integrato nelle comode maniglie della bici elittica professionale di klarfit, fornisce al training computer dati in tempo reale sulla frequenza cardiaca e consente quindi un controllo efficiente delle prestazioni. Ecco come il fitness è divertente.
- COMFORT: l'ingresso ribassato offre un elevato comfort, mentre i gradini antiscivolo assicurano un appoggio stabile. Il tubo di livello della bicicletta ellittica pieghevole con un peso massimo dell'utente di 100 kg è fornito con tappi di protezione in plastica.
- Caratteristiche = 22 livelli di resistenza digitali facilmente regolabili; Inerzia effettiva di 14 Kg
- Comfort = Pedali regolabili extra larghi; Portabottiglie integrato; Porta tablet; ruote di trasporto
- Utilizzo = Schermo retroilluminato 5; 41 cm di lunghezza del passo; Peso massimo di 125 Kg; Audio Bluetooth compatibile con iPod: altoparlanti da 2" a 2".
- connessione MP3; Sistema ECG per la misurazione della frequenza cardiaca
- Programmi = 32 programmi di allenamento preregistrati + 30 giorni di abbonamento iFIT inclusi per beneficiare di oltre 400 video con coach e programmi personalizzati
- Regolazione sforzo manuale su 8 livellli
- Volano 10 Kg
- Regolazione inclinazione manuale su 3 livelli
- Hand pulse
- Computer LCD
Tante marche: quale ellittica scegliere?
Prima di chiedervi quale marca scegliere, considerate i 5 elementi importanti per la giusta scelta: la possibilità di variare i livelli di sforzo, la portata massima in fatto di peso, la fluidità della pedalata, la resistenza (meccanica o motorizzata), il computer a bordo per monitorare i risultati del vostro allenamento.
Una volta verificato tutto questo, avrete l’imbarazzo della scelta in fatto di marche che offrono tanti modelli diversi di ellittica. Eccole, di seguito:
- Ellittica Kettler
- Technogym
- Proform
- Diadora
- Fassi
- Nordictrack
- High Power
- BH
- Carnielli
- Reebok
- Atala
- Energetics
- Weslo
- JK Fitness
- Halley
- Horizon
- Toorx
- Orbitrek
- Panatta
- Rovera
Classifiche delle migliori ellittiche 2015
Quali sono le migliori ellittiche?
Dipende da vari fattori. Eccovi una classifica completa.
La migliore ellittica economica 2015 è risultata Diadora Vicky Cross seguita da Fassi E270 e High Power EP 616.
La migliore ellittica 2015 in base al rapporto qualità/prezzo è Toorx Erx 50, seguita da High Power EP 717 e Ultrasport XT Trainer 900M.
Le migliori ellittiche per chi può spendere di più sono: Proform Accolias, JK Fitness Performa 3600, High Power EP 949 e Kettler Axos Cross M.
Ellittica: prezzi ed offerte molto oscillanti
I prezzi dell’ellittica variano a seconda della qualità, funzionalità e di tutte le caratteristiche tecniche valide per un corretto allenamento.
Sul mercato si possono trovare varie tipologie di ellittiche: esiste l’ellittica pieghevole, richiudibile, specifica per il fitness o adatta per le donne in gravidanza, elettrica, magnetica o elettromagnetica.
La più economica potrebbe non disporre di un computer a bordo (utile per monitorare i risultati dell’allenamento) ed un modello dal prezzo eccessivo potrebbe, comunque, non fare al caso vostro se siete principianti, perché magari è troppo professionale ed impegnativa.
I prezzi più bassi li trovate collegandovi al sito Amazon, che vanta diversi interessanti modelli di ellittica professionale e ellittica pieghevole da casa, e da Cisalfa o Mediashopping.
Considerando le ellittiche in offerta su Ebay come su Amazon – che solitamente spicca per il miglior rapporto qualità/prezzo online, con tanto di recensioni ed opinioni di clienti verificati – il prezzo di un’ellittica passa da un minimo di 150 euro ad una media di 540 euro fino ad arrivare al costo stellare di 7.420 euro per il modello BH SK9100 che dispone anche di televisore.
