E’ una cyclette elevata a potenza, fa dimagrire e allena tutti i muscoli del corpo senza sforzare le articolazioni, è l’ ellittica.
Gli effetti della macchina ellittica superano di gran lunga la bici classica e la più avanzata delle cyclette, è l’evoluzione di quest’ultima.
Questo straordinario attrezzo genera un movimento armonico che racchiude in sé quelli eseguiti in numerosi altri sport ed è, perciò, uno degli allenamenti più completi in assoluto.
- ALLENAMENTO A CASA: La cyclette ellittica Klarfit Myon Cross è un dispositivo per esercizi a casa ergonomico progettato per migliorare le prestazioni del tuo corpo e riportare il tuo sistema cardiovascolare in carreggiata.
- TRAINING COMPLETO DEL CORPO: come un vero crosstrainer ellittica, questa ellittica professionale offre un allenamento completo per tutto il corpo: braccia, gambe, glutei e spalle. Un computer integrato consente un allenamento orientato all'obiettivo e alla performance.
- DISPLAY LCD: Oltre al tempo, anche la velocità, il consumo calorico e la distanza vengono visualizzati sul display LCD chiaro del tapis elettrico. Quindi hai sempre l'opportunità di ottenere una valutazione accurata della tua forma fisica.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: un cardiofrequenzimetro integrato nelle comode maniglie della bici elittica professionale di klarfit, fornisce al training computer dati in tempo reale sulla frequenza cardiaca e consente quindi un controllo efficiente delle prestazioni. Ecco come il fitness è divertente.
- COMFORT: l'ingresso ribassato offre un elevato comfort, mentre i gradini antiscivolo assicurano un appoggio stabile. Il tubo di livello della bicicletta ellittica pieghevole con un peso massimo dell'utente di 100 kg è fornito con tappi di protezione in plastica.
- 【 Ellitticha per la casa】 Neezee è specializzata nello sviluppo e nella progettazione di ottime attrezzature per il fitness e ha collaborato con numerose palestre, testato da 100 trainer professionisti europei e servito più di 1.000.000 di famiglie.Il risultato è un cross trainer ergonomico con sedile e pedali più grandi, che è durevole e lo rende un'ottima macchina per il fitness domestico. È anche adatto a piccoli appartamenti o locali, grazie alle dimensioni ottimali.
- 【Monitor LCD intelligente】 Lo schermo del monitor intelligente tiene d'occhio il vostro allenamento in tempo reale. visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie, aiutandovi a tenere traccia di tutti i vostri obiettivi di fitness.Sarà un ottimo compagno di fitness per tutta la famiglia.Capacità massima 120KG.
- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Il design moderno
- Le dimensioni compatte della struttura stabile
- 8 livelli di resistenza magnetica con la regolazione manuale
- Il computer LCD multifunzione con supporto per il dispositivo mobile
- Un pratico portaborracce
- 【8 livelli di resistenza】La macchina per l'allenamento ha 8 livelli di regolazione della resistenza, è possibile scegliere il livello di resistenza appropriato per l'esercizio. Le resistenze possono ottenere l'effetto del nuoto per 30 minuti, dello yoga per 1 ora, 200 allungamenti, corsa per 30 minuti e 200 addominali.
- 【Monitor digitale multifunzione】 il monitor digitale LCD avanzato tiene traccia di tempo, velocità, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca e scansione. I cuscinetti per le pulsazioni sui manubri fissi aggiuntivi offrono il monitoraggio della frequenza cardiaca, il sistema di misurazione del polso consente di monitorare il battito cardiaco e registrare le statistiche di fitness.
- 【Dual Power Motion e Sistema di controllo magnetico muto】: Dual Power Motion funziona contemporaneamente sulla parte superiore e inferiore del corpo, modifica l'allenamento isolando le gambe o le braccia per una maggiore intensità.L'ellittica Fitness è dotata di un volano da 14 libbre e di un sistema di controllo magnetico super silenzioso, che consente di esercitare liberamente senza influire sul resto della famiglia o sui vicini.
- 【Pedale antiscivolo da 33 cm migliorato】 Il movimento all'indietro da 13 pollici e il pedale antiscivolo non forniscono alcun impatto, un allenamento fluido, aumenta la stabilità e il comfort. I grandi pedali scanalati impediscono al piede di scivolare, supportano un massimo di 350 libbre in modo che il tuo allenamento possa rimanere impegnativo ed efficace durante il tuo viaggio di fitness.
- 【Pre-assemblaggio】: La maggior parte di questa macchina ellittica è pre-assemblaggio. Il design user-friendly significa che non ti senti più difficile da montare. Se avete domande, non esitate a contattarci, il nostro supporto clienti risolverà il vostro problema in tempo.
I risultati si ottengono con un esercizio regolare unito ad una corretta alimentazione e mirano al dimagrimento, rassodamento e tonificazione di gran parte della muscolatura.
Quando si pensa alla cyclette classica, viene in mente subito l’allenamento dei muscoli inferiori, mentre l’ellittica vede interessati tutti i muscoli del corpo, anche quelli della parte superiore, e consente anche di pedalare all’indietro.
Per questo motivo ha convinto, in breve tempo, sia i centri fitness che le palestre domestiche, conquistando sia i personal trainer che chi fa del fitness una ragione di vita.
Assicurando un movimento totale, questo attrezzo ginnico fonde gli effetti di vari sport come la corsa o lo sci di fondo ma, a differenza della corsa, non sollecita troppo l’articolazione del ginocchio.
Ellittica: benefici di un movimento completo
I benefici derivanti dall’utilizzo dell’ellittica (indipendentemente dal fatto che sia professionale o meno, da casa o da palestra) sono molteplici.
Fa dimagrire e bruciare molte calorie ed è molto efficace in questo senso: sfruttandola con gli esercizi adeguati, l’ellittica serve per dimagrire e per raggiungere un buon dispendio calorico.
Si possono bruciare fino a 450 calorie per ogni ora di esercizio.
E’ un attrezzo ginnico che consente di eseguire un allenamento ad intensità variabile e graduale partendo da un livello di difficoltà basso per poi salire, riducendo al minimo lo sforzo e adeguandolo al grado di preparazione.
Rispetto alla cyclette, coinvolge non soltanto i muscoli inferiori ma tutto il corpo, gambe, braccia, glutei, pettorali, potenziando muscoli quadricipiti, glutei, bicipiti, polpacci degli arti inferiori, tricipiti delle braccia e dorsali.
A differenza della corsa, non sollecita troppo le articolazioni del ginocchio e non traumatizza la schiena perché il piede, durante l’allenamento, non rimbalza al suolo.
L’ellittica, chiamata anche cross trainer, migliora la resistenza cardiovascolare: ha il vantaggio di combinare l’esercizio di cardio-training con esercizi di tonificazione muscolare ed è anche un ottimo alleato per la riabilitazione, consigliato dai fisioterapisti, perché il movimento del corpo sull’ellittica è fluido e naturale, non forza le articolazioni delle ginocchia.
Spesso ci si chiede: è meglio l’ellittica o tapis roulant per dimagrire o rassodarsi? La cyclette o l’ellittica?
L’ellittica è consigliata a chi non può correre o usare il tapis roulant (specie quello magnetico) a causa di problemi al ginocchio.
Rispetto alla cyclette, come abbiamo detto, l’ellittica consente un movimento più completo.
E’ anche vero però che, in assenza di problemi alle ginocchia, il tapis roulant allena in modo ancora più efficace cosce e glutei con la possibilità di regolare la pendenza del tappeto e l’intensità dell’allenamento.
Come usare l’ellittica per dimagrire adottando la postura corretta
Prima di darvi qualche consiglio su come usare l’ellittica, vi raccomandiamo di adottare una postura corretta durante l’allenamento per evitare problemi alla schiena: tenendo le spalle dritte pur rispettando la curvatura naturale della schiena, potrete allenare al massimo la fascia addominale.
Sistematevi al centro delle pedane stando attenti a non adottare una posizione arretrata perché potreste rischiare di inclinarvi troppo in avanti a discapito della stabilità e del lavoro sulla muscolatura addominale.
Stando, invece, troppo in avanti sulle pedane farete l’errore di scaricare il peso sui piedi in maniera eccessiva vanificando l’allenamento.
Non bisogna scaricare troppo il peso neanche sulle braccia, che si possono appoggiare (senza esagerare) sulle barre mobili laterali o su quella fissa centrale per mantenere l’equilibrio.
Dovrete anche mantenere la zona scapolare e pelvica parallele tra loro.
Detto questo, vi consigliamo di scegliere un abbigliamento adeguato (dall’intimo tecnico alle scarpe sportive più comode) e di fare un po’ di stretching prima di iniziare.
Regolate l’intensità dell’esercizio a seconda del vostro grado di preparazione tramite il monitor o la rotella frontale dell’attrezzo.
Le ellittiche più moderne sono dotate di computer per il rilevamento della durata ed intensità di allenamento, velocità, calorie spese, distanza percorsa.
Se siete principianti potrete iniziare con un allenamento di 5-10 minuti per poi aumentare col tempo fino ad arrivare ad una media di almeno mezz’ora 3 volte alla settimana.
A fine allenamento, eseguite qualche esercizio di stretching da ‘raffreddamento’.
Esercizi diversificati per allenarsi al meglio con l’ellittica
E’ importante non ripetere sempre gli stessi esercizi ma diversificare i movimenti per coinvolgere, di volta in volta, tutti i muscoli.
Potrete concentrare l’allenamento su muscoli ed articolazioni per migliorare anche la densità ossea.
Esplorate tutte le possibilità concesse dall’ellittica: pedalate in avanti per allenare i quadricipiti, a ritroso per potenziare cosce e glutei, spingendo le maniglie per sviluppare i pettorali o tirandole per rafforzare la schiena.
Potrete anche evitare le maniglie sfidando l’equilibrio e mantenendo un ritmo costante allo scopo di allenare tutto il corpo.
Per tonificare la GAG (gambe-addominali-glutei) aumentando la frequenza cardiaca, occorre aumentare la pendenza sulla macchina e premere i talloni per far lavorare ancora di più i glutei.
Si può anche trasformare l’ellittica in un tapis roulant: basta aumentare la falcata tenendo le braccia in posizione di marcia per migliorare la circolazione sanguigna e tonificare le gambe.
- ALLENAMENTO A CASA: La cyclette ellittica Klarfit Myon Cross è un dispositivo per esercizi a casa ergonomico progettato per migliorare le prestazioni del tuo corpo e riportare il tuo sistema cardiovascolare in carreggiata.
- TRAINING COMPLETO DEL CORPO: come un vero crosstrainer ellittica, questa ellittica professionale offre un allenamento completo per tutto il corpo: braccia, gambe, glutei e spalle. Un computer integrato consente un allenamento orientato all'obiettivo e alla performance.
- DISPLAY LCD: Oltre al tempo, anche la velocità, il consumo calorico e la distanza vengono visualizzati sul display LCD chiaro del tapis elettrico. Quindi hai sempre l'opportunità di ottenere una valutazione accurata della tua forma fisica.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: un cardiofrequenzimetro integrato nelle comode maniglie della bici elittica professionale di klarfit, fornisce al training computer dati in tempo reale sulla frequenza cardiaca e consente quindi un controllo efficiente delle prestazioni. Ecco come il fitness è divertente.
- COMFORT: l'ingresso ribassato offre un elevato comfort, mentre i gradini antiscivolo assicurano un appoggio stabile. Il tubo di livello della bicicletta ellittica pieghevole con un peso massimo dell'utente di 100 kg è fornito con tappi di protezione in plastica.
- 【 Ellitticha per la casa】 Neezee è specializzata nello sviluppo e nella progettazione di ottime attrezzature per il fitness e ha collaborato con numerose palestre, testato da 100 trainer professionisti europei e servito più di 1.000.000 di famiglie.Il risultato è un cross trainer ergonomico con sedile e pedali più grandi, che è durevole e lo rende un'ottima macchina per il fitness domestico. È anche adatto a piccoli appartamenti o locali, grazie alle dimensioni ottimali.
- 【Monitor LCD intelligente】 Lo schermo del monitor intelligente tiene d'occhio il vostro allenamento in tempo reale. visualizza pulsazioni/tempo/velocità/distanza/calorie, aiutandovi a tenere traccia di tutti i vostri obiettivi di fitness.Sarà un ottimo compagno di fitness per tutta la famiglia.Capacità massima 120KG.
- 【Resistenza regolabile e aumento della forza muscolare】Neezee cross trainer offre una resistenza regolabile, in modo da poter fare esercizi efficienti come si ha bisogno per la forza o la perdita di peso.Risparmia il costo per la macchina ellittica di alta qualità, non importa che tu sia un principiante o un utente avanzato.
- 【Conveniente da trasportare e salvaspazio】 Le ruote per il trasporto lo rendono anche molto più facile da spostare o si può riporre ovunque si voglia.Neezee Crosstrainer è pre-assemblato con il 70%. È facile da montare con le istruzioni.Se avete domande sul montaggio, non esitate a contattarci.
- 【Veloce consegna locale】I nostri cross trainer ellittici sono spediti in una scatola, e poi spedire direttamente alla vostra porta per la vostra convenienza.Tutti gli ordini dal nostro magazzino locale, con la spedizione efficiente e tempi di consegna rapidi, in modo da poter sperimentare la nostra qualità cross trainer ellittici ancora più veloce.
- Per garantire che possiate godere della vostra nuova attrezzatura per lungo tempo, promettiamo di fornirvi gli accessori del prodotto entro il periodo di tre anni.Sentitevi liberi di contattarci prima se avete domande e tutti i messaggi risponderanno entro 24 ore.
- Il design moderno
- Le dimensioni compatte della struttura stabile
- 8 livelli di resistenza magnetica con la regolazione manuale
- Il computer LCD multifunzione con supporto per il dispositivo mobile
- Un pratico portaborracce
- 【8 livelli di resistenza】La macchina per l'allenamento ha 8 livelli di regolazione della resistenza, è possibile scegliere il livello di resistenza appropriato per l'esercizio. Le resistenze possono ottenere l'effetto del nuoto per 30 minuti, dello yoga per 1 ora, 200 allungamenti, corsa per 30 minuti e 200 addominali.
- 【Monitor digitale multifunzione】 il monitor digitale LCD avanzato tiene traccia di tempo, velocità, distanza, calorie bruciate, frequenza cardiaca e scansione. I cuscinetti per le pulsazioni sui manubri fissi aggiuntivi offrono il monitoraggio della frequenza cardiaca, il sistema di misurazione del polso consente di monitorare il battito cardiaco e registrare le statistiche di fitness.
- 【Dual Power Motion e Sistema di controllo magnetico muto】: Dual Power Motion funziona contemporaneamente sulla parte superiore e inferiore del corpo, modifica l'allenamento isolando le gambe o le braccia per una maggiore intensità.L'ellittica Fitness è dotata di un volano da 14 libbre e di un sistema di controllo magnetico super silenzioso, che consente di esercitare liberamente senza influire sul resto della famiglia o sui vicini.
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- 【Pre-assemblaggio】: La maggior parte di questa macchina ellittica è pre-assemblaggio. Il design user-friendly significa che non ti senti più difficile da montare. Se avete domande, non esitate a contattarci, il nostro supporto clienti risolverà il vostro problema in tempo.
- 【Innovativo volante magnetico da 16 libbre】 Fornisce livelli di forza doppi rispetto ai prodotti ordinari, sensazione morbida grazie al volante da 16 libbre e all'elevato rapporto di trasmissione, non è necessaria alcuna fonte elettrica. L'atleta di tutte le fasi può ottenere un esercizio efficiente con diverse resistenze, indipendentemente dal fatto che sia un principiante o un fan.
- 【Capacità di peso di 390 libbre】 Il telaio principale Funmily è realizzato in un tubo in acciaio commerciale extra spesso da 8,2 x 5,3 cm. La base resistente contribuisce a una stabilità e una capacità di carico eccezionali. È per l'allenamento a lungo termine, non per quei prodotti semplici da usare solo pochi mesi.
- 【Sistema di azionamento magnetico ipersilenzioso】 Abbiamo sviluppato il sistema magnetico di ultima tecnologia ed elimina il rumore, anche controllando il suono a 20 dB anche dopo milioni di allenamenti. Nessun disagio al lavoro, leggere e dormire a casa.
- 【Dati calcolati esattamente】 Il monitor digitale mostra tempo, velocità, distanza, calorie e polso. Tutti i dati sono doppiamente calibrati da algoritmi seri, che ti chiariranno l'effetto dell'allenamento per creare un programma di allenamento più accurato per raggiungere il tuo obiettivo di allenamento.
- 【Promessa di servizio di lunga durata】 Promettiamo di fornire un servizio a vita alla tua macchina ellittica. Pagheremo tutti i costi di sostituzione se i clienti hanno bisogno di sostituzioni. Abbiamo creato un team di assistenza online professionale per fornire assistenza con questa macchina ellittica. Tutti i messaggi saranno risposti entro 24 ore.
- Resistenza magnetica
- Regolazione dello sforzo manuale 8 livelli
- Computer con schermo lcd
- Funzioni tempo, distanza, calorie, velocità e battito cardiaco
- Rilevazione cardiaca palmare
- Escursione pedale 32 cm
- Regolazione sforzo manuale su 8 livellli
- Volano 10 Kg
- Regolazione inclinazione manuale su 3 livelli
- Hand pulse
- Computer LCD
- MULTIFUNZIONE: Ellittica Crosstrainer con computer di allenamento con molte caratteristiche per l'organizzazione e la supervisione della seduta di allenamento | Misuratore delle pulsazioni integrato per il controllo della potenza | Montaggio rapido, istruzioni dettagliate e precise
- INTENSITA' REGOLABILE: Resistenza regolabile in 8 livelli | Ruote integrate per un facile trasporto
- ROBUSTA E COMPLETA: Caratteristiche computer di allenamento: tempo, distanza, velocità, calorie, pulsazioni, scan (visualizzazione alternata) | Capacità massima: 110kg | Materiale di costruzione: metallo, plastica
- EFFICACE SENZA INGOMBRO: La Klarfit Ellifit FX 250 è un efficace cycletteellittica , un prodotto efficace e conveniente ideale per allenarsi in casa.
- PALESTRA IN CASA: L' ellitticaKlarfit prende pochissimo spazio, cosa che lo rende adatto per qualsiasicontesto casalingo. La superficie di appoggio che non rovina ilpavimento e l'equilibrio del dispositivo impediscono di rovinare le superfici odi produrre fastidiosi rumori.
- NESSUN OSTACOLO: con la cyclette ellittica Tauon di Klarfit sarete equipaggiati al meglio per il vostro allenamento. Date slancio ai vostri muscoli e al vostro sistema cardiovascolare allenandovi comodamente a casa vostra, senza preoccuparvi del meteo.
- COMPUTER DI ALLENAMENTO: in qualità di vera bici ellittica, Tauon assicura un workout delicato sulle articolazioni e versatile. Il computer di allenamento integrato permette di allenarsi in modo mirato al raggiungimento dei vostri traguardi.
- SMART: avrete sempre sotto controllo i vostri progressi e potete concentrarvi al meglio sull'allenamento. Il volano da 4 kg con 12 kg di massa di inerzia è regolabile su 8 livelli grazie al sistema MagResist della bicicletta ellittica.
- PRATICO: il SilenBelt System assicura un allenamento silenziosissimo. Per l'intrattenimento adatto si trova il porta tablet integrato grazie a SmartCardio Studio: così potrete guardare la vostra serie TV preferita o motivarvi con la vostra playlist.
- ROTELLE: le superfici di appoggio delle pedane sono ampie e antiscivolo, per una stabilità elevata e un allenamento sicuro. Il peso di soli 26 kg e le due rotelle rendono facilissimo il trasporto del crosstrainer ellittica Tauon di Klarfit.
Tante marche: quale ellittica scegliere?
Prima di chiedervi quale marca scegliere, considerate i 5 elementi importanti per la giusta scelta: la possibilità di variare i livelli di sforzo, la portata massima in fatto di peso, la fluidità della pedalata, la resistenza (meccanica o motorizzata), il computer a bordo per monitorare i risultati del vostro allenamento.
Una volta verificato tutto questo, avrete l’imbarazzo della scelta in fatto di marche che offrono tanti modelli diversi di ellittica. Eccole, di seguito:
- Ellittica Kettler
- Technogym
- Proform
- Diadora
- Fassi
- Nordictrack
- High Power
- BH
- Carnielli
- Reebok
- Atala
- Energetics
- Weslo
- JK Fitness
- Halley
- Horizon
- Toorx
- Orbitrek
- Panatta
- Rovera
Classifiche delle migliori ellittiche 2015
Quali sono le migliori ellittiche?
Dipende da vari fattori. Eccovi una classifica completa.
La migliore ellittica economica 2015 è risultata Diadora Vicky Cross seguita da Fassi E270 e High Power EP 616.
La migliore ellittica 2015 in base al rapporto qualità/prezzo è Toorx Erx 50, seguita da High Power EP 717 e Ultrasport XT Trainer 900M.
Le migliori ellittiche per chi può spendere di più sono: Proform Accolias, JK Fitness Performa 3600, High Power EP 949 e Kettler Axos Cross M.
Ellittica: prezzi ed offerte molto oscillanti
I prezzi dell’ellittica variano a seconda della qualità, funzionalità e di tutte le caratteristiche tecniche valide per un corretto allenamento.
Sul mercato si possono trovare varie tipologie di ellittiche: esiste l’ellittica pieghevole, richiudibile, specifica per il fitness o adatta per le donne in gravidanza, elettrica, magnetica o elettromagnetica.
La più economica potrebbe non disporre di un computer a bordo (utile per monitorare i risultati dell’allenamento) ed un modello dal prezzo eccessivo potrebbe, comunque, non fare al caso vostro se siete principianti, perché magari è troppo professionale ed impegnativa.
I prezzi più bassi li trovate collegandovi al sito Amazon, che vanta diversi interessanti modelli di ellittica professionale e ellittica pieghevole da casa, e da Cisalfa o Mediashopping.
Considerando le ellittiche in offerta su Ebay come su Amazon – che solitamente spicca per il miglior rapporto qualità/prezzo online, con tanto di recensioni ed opinioni di clienti verificati – il prezzo di un’ellittica passa da un minimo di 150 euro ad una media di 540 euro fino ad arrivare al costo stellare di 7.420 euro per il modello BH SK9100 che dispone anche di televisore.
