Come allenarsi con la sbarra per trazioni, consigli utili per l’esercizio corretto, come montarla, guida alla scelta ed all’acquisto.
E’ con la sbarra per trazioni che si eseguono gli esercizi fitness più diffusi in palestra, mirati a tonificare ed allenare diversi gruppi muscolari senza ricorrere a pesi o macchinari.
Chi non ha tempo di andare in palestra può allenarsi in casa (in una stanza appositamente adibita per l’attività fisica o in giardino) con la sbarra per trazioni, detta anche barra per trazioni.
- Confortevoli maniglie in un pezzo e tubo spesso in acciaio: le nostre aste posteriori offrono alle tue mani più spazio di manovra rispetto a uno stile con maniglia separata. Puoi muovere il palmo della mano e regolare il movimento liberamente. È realizzato in mescola di gomma DBR. Antiscivolo, inodore. E non causerà calli sui palmi delle mani. Tubo spesso in acciaio inossidabile cromato, con uno spessore del tubo di 3 mm. Può supportare fino a 200 kg.
- Installazione semplice senza forare: bastano pochi minuti per installarlo o rimuoverlo sul telaio della porta. Questa barra per trazioni è progettata con due dispositivi antiscivolo su entrambi i lati, che possono essere fissati saldamente alla parete o al telaio. Più tiri questa barra, più sarà stabile.
- Barre per trazioni regolabili: la barra da palestra è portatile e può essere utilizzata tra i telai delle porte, i corridoi e i corridoi. L'assenza di viti consente di regolare l'altezza e la posizione in qualsiasi momento. È un'ottima attrezzatura per l'allenamento della forza che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness a casa
- Nessun segno lasciato sulle porte: utilizzando un morbido cuscinetto antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, il materiale antiscivolo della barra per trazioni impedisce alla barra di cadere improvvisamente. La nostra barra per trazioni è dotata di un meccanismo di bloccaggio in acciaio inossidabile che impedisce alla barra per trazioni di ruotare durante l'uso. Il meccanismo di bloccaggio garantisce la sicurezza.
- Perfetto per trazioni, addominali, dip, addominali, tricipiti, sollevamenti delle gambe, ecc. Si prega di misurare le dimensioni di installazione prima dell'acquisto.
- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
Offerta- ✅ ALLENAMENTO SALUTARE - La barra da trazioni IRON GYM WALL MOUNT FFitness, salvaspazio ed ergonomico, con 3 posizioni di impugnatura, è indicata per corregge la postura ed eseguire esercizi di trazione e dorsali, sollevare le gambe, esercitare il muscolo grande dorsale e il gruppo muscolare delle spalle, sagomare i muscoli addominali. È anche una soluzione alternativa ad esercizi di CrossFit da palestra.
- ✅ ELEVATA CAPACITÀ DI CARICO - Questa robusta stazione di allenamento FFitness, viene facilmente appesa al muro con i ganci inclusi nella confezione. Costruita in solido acciaio, assicura un'elevata capacità di carico, fino ad un massimo di 150 kg (per il carico massimo, la barra di sollevamento deve essere fissata solo su pareti resistenti). Inoltre, grazie all’imbottitura in schiuma spessa, con gomma testurizzata e design ergonomico, permette una presa salda, semplice e comoda.
- ✅ SOLIDA E SICURA - Rispetto alle altre barre da trazione, fissate a muro, la barra trazioni FFitness è potenziata, ispessita e estesa nel complesso, con una maggiore capacità portante. Realizzata in tubi in acciaio verniciato a polvere, ispessiti di alta qualità, ha una piastra più ampia con il supporto triangolare, per conferire stabilità raddoppiata.
- ✅ MISURE - Queste le misure della sbarra multifunzione: dimensioni: 90 x 50 x 18 cm | lunghezza della maniglia: 11 cm | lunghezza massima del palo: 90 cm | diametro del tubo: 3,8 cm.
- ✅ FACILE INSTALLAZIONE - 1. assemblare la barra di trazione, appoggiarla alla parete ad un’altezza giusta e disegnare 8 punti neri; 2. praticare i fori con un trapano elettrico (profondità 7,5cm); 3. inserire la vite di espansione nella parete con un martello, quindi rimuovere il dado e la rondella; 4. montare la barra nell'asta di espansione, mettere il dado e la rondella e fissarli; 5 qualora la barra non sia stabile, occorre serrare meglio l’attrezzo al muro e/o montarlo correttamente.
La sbarra o barra x trazioni permette un allenamento completo visto che sono tanti i muscoli coinvolti del dorso, spalle, schiena, braccia: gran dorsale, grande rotondo, pettorali, bicipiti, tricipiti, trapezio, romboide, deltoide posteriore, avambracci, gran dentato. In particolare, la sbarra per trazione può essere definita a pieno titolo un esercizio per le braccia.
Il record è stato finora battuto da un certo Yeo Kim Yeong, un ragazzo di Singapore che, dopo un duro anno di allenamento estremo, nel 2015 ha eseguito 44 trazioni alla sbarra in un solo minuto.
Consigli su come allenarsi con la sbarra per trazioni
E’ importante dedicare qualche minuto al riscaldamento con una corsa o lo stretching, prima di iniziare il workout con la sbarra per trazioni.
Il riscaldamento è fondamentale e lo diciamo soprattutto a chi si allena a casa e non segue i consigli di un personal trainer: chi inizia subito ad usare la barra trazioni senza prima riscaldare i muscoli di spalle, schiena e braccia rischia danni a livello muscolare.
Per evitare lesioni od infortuni alle mani, raccomandiamo, inoltre, di impugnare la sbarra per trazioni usando guanti da palestra adatti: posizionate la barra alla base delle dita, non al centro del palmo.
Affinché l’esecuzione alla sbarra per trazioni sia regolare, secondo le linee guida del Guinness World Record, il corpo deve rimanere dritto senza flettersi all’altezza della vita.
Prima di iniziare, deve pendere inerte, poi sollevarsi finché il mento non supera il livello della barra trazione: infine, il corpo deve ridiscendere fino a far tornare le braccia diritte.
In base all’impugnatura, l’esercizio con la barra prevede due tipi di trazioni: pull ups (a presa prona, con i pollici verso l’interno) e chin ups (a presa supina o inversa, con i pollici verso l’esterno), che differiscono tra loro per l’intensità di sforzo dei muscoli coinvolti.
La più eseguita è la presa inversa in quanto permette di effettuare maggiori ripetizioni e di mantenere il controllo sui muscoli, mentre la presa prona richiede maggiore forza del dorso.
Quando vi allenate, cercate di mantenere le mani sulla barra distanziate all’altezza delle spalle per rendere l’esercizio efficace al massimo.
La posizione migliore per tonificare i muscoli al meglio è questa: portate il petto alla sbarra per trazioni spingendo le spalle indietro, poi scendete distendendo completamente i gomiti.
Come costruire una barra trazioni
Prima di acquistare una sbarra per trazioni a porta (da fissare alla porta) o soffitto o per uso esterno (es. giardino), controllate bene il materiale impiegato: è consigliabile acquistarne una realizzata in alluminio o plastica dura per avere una buona presa in fase di allenamento.
Se avete dubbi e non sapete come scegliere quella giusta, potete provare a realizzare voi stessi una barra trazioni.
Per riuscirci dovrete avere:
- Una barra orizzontale lunga circa 120 cm
- Due elementi verticali
- Il cemento sufficiente per fissare la barra per trazioni
- Giunti
- Giunzioni a gomito
- 2 puntelli tipici da cantiere edile
Con un investimento minimo, si può realizzare una sbarra per trazioni a muro (a parete) composta da due maniglie (o cinghie) e dalla struttura della barra in metallo: può raggiungere una capacità di carico fino a 350 kg ed essere usata da uomini e donne.
Potrete trovare il kit da montare adatto per realizzare la barra per trazioni da muro tra le offerte proposte su Amazon, Ebay.
- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
Offerta- ✅ ALLENAMENTO SALUTARE - La barra da trazioni IRON GYM WALL MOUNT FFitness, salvaspazio ed ergonomico, con 3 posizioni di impugnatura, è indicata per corregge la postura ed eseguire esercizi di trazione e dorsali, sollevare le gambe, esercitare il muscolo grande dorsale e il gruppo muscolare delle spalle, sagomare i muscoli addominali. È anche una soluzione alternativa ad esercizi di CrossFit da palestra.
- ✅ ELEVATA CAPACITÀ DI CARICO - Questa robusta stazione di allenamento FFitness, viene facilmente appesa al muro con i ganci inclusi nella confezione. Costruita in solido acciaio, assicura un'elevata capacità di carico, fino ad un massimo di 150 kg (per il carico massimo, la barra di sollevamento deve essere fissata solo su pareti resistenti). Inoltre, grazie all’imbottitura in schiuma spessa, con gomma testurizzata e design ergonomico, permette una presa salda, semplice e comoda.
- ✅ SOLIDA E SICURA - Rispetto alle altre barre da trazione, fissate a muro, la barra trazioni FFitness è potenziata, ispessita e estesa nel complesso, con una maggiore capacità portante. Realizzata in tubi in acciaio verniciato a polvere, ispessiti di alta qualità, ha una piastra più ampia con il supporto triangolare, per conferire stabilità raddoppiata.
- ✅ MISURE - Queste le misure della sbarra multifunzione: dimensioni: 90 x 50 x 18 cm | lunghezza della maniglia: 11 cm | lunghezza massima del palo: 90 cm | diametro del tubo: 3,8 cm.
- ✅ FACILE INSTALLAZIONE - 1. assemblare la barra di trazione, appoggiarla alla parete ad un’altezza giusta e disegnare 8 punti neri; 2. praticare i fori con un trapano elettrico (profondità 7,5cm); 3. inserire la vite di espansione nella parete con un martello, quindi rimuovere il dado e la rondella; 4. montare la barra nell'asta di espansione, mettere il dado e la rondella e fissarli; 5 qualora la barra non sia stabile, occorre serrare meglio l’attrezzo al muro e/o montarlo correttamente.
- ✔ Questo prodotto è potenziato, ispessito e esteso nel complesso, quindi ha una maggiore capacità portante ed è più sicuro: Realizzato in tubi in acciaio ispessiti di alta qualità aggiungendo tubo portante orizzontale, ampliando e allungando la piastra fissa, con il supporto triangolare, creando stabilità raddoppiata; la struttura circolare di tubo d'acciaio scivolosa può ridurre il rischio di ferita a causa di urto durante lo sport, facendo lo sport più libero. Sicuro da usare fino a 275 libbre
- ✔ Dispositivo multifunzionale: È in grado di soddisfare i vari tipi di presa della trazione alla sbarra, ma sono anche aggiunti anelli a mano, consente di sperimentare una varietà di metodi di fitness in combinazione con altre attrezzature per il fitness, come cintura di pugilato, cintura TRX, corda di resistenza, e così via.
- ✔ Maggiore spazio fitness: Se stai cercando una barra di trazione diversa dalla normale barra da montatura, la barra di trazione da parete è la scelta migliore. La barra di trazione da montatura limita le attività, ma questa barra può fornire un luogo fisso per lo sport e una struttura più stabile.
- ✔ Rafforza i muscoli e corregge la postura: La nostra barra di trazione può rendere la casa una palestra. È adatta per fare esercizi di trazione e dorsali, sollevare e appendere gambe e così via, esercitare il muscolo grande dorsale e il gruppo muscolare delle spalle, sagomare i muscoli addominali, rendendo una figura perfetta e sempre bella in qualsiasi vestito..
- ✔ 2 anni di garanzia: Questa barra di trazione è coperta da 2 anni di garanzia e un servizio post-vendita a vita. Si può acquistare senza preoccupazioni. In caso di eventuali domande e dubbi, contattarci.
Barra per trazioni: come montarla?
I primi elementi da installare della sbarra per trazioni sono le staffe.
Tracciando con una matita i punti esatti dove forare il muro, praticate due fori sulla parete col trapano usando una punta della stessa misura delle viti da fissare sulle staffe.
In seguito, inserite tappi ad espansione nei fori, poggiate le staffe al muro inserendo le viti tramite i fori delle staffe fino ad arrivare ai tappi ad espansione.
Fatto questo, montate la barra sulle staffe con le viti.
Affinché la barra per trazioni sia sicura e stabile, assicuratevi che le viti siano ben strette e fissate.
- Confortevoli maniglie in un pezzo e tubo spesso in acciaio: le nostre aste posteriori offrono alle tue mani più spazio di manovra rispetto a uno stile con maniglia separata. Puoi muovere il palmo della mano e regolare il movimento liberamente. È realizzato in mescola di gomma DBR. Antiscivolo, inodore. E non causerà calli sui palmi delle mani. Tubo spesso in acciaio inossidabile cromato, con uno spessore del tubo di 3 mm. Può supportare fino a 200 kg.
- Installazione semplice senza forare: bastano pochi minuti per installarlo o rimuoverlo sul telaio della porta. Questa barra per trazioni è progettata con due dispositivi antiscivolo su entrambi i lati, che possono essere fissati saldamente alla parete o al telaio. Più tiri questa barra, più sarà stabile.
- Barre per trazioni regolabili: la barra da palestra è portatile e può essere utilizzata tra i telai delle porte, i corridoi e i corridoi. L'assenza di viti consente di regolare l'altezza e la posizione in qualsiasi momento. È un'ottima attrezzatura per l'allenamento della forza che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness a casa
- Nessun segno lasciato sulle porte: utilizzando un morbido cuscinetto antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, il materiale antiscivolo della barra per trazioni impedisce alla barra di cadere improvvisamente. La nostra barra per trazioni è dotata di un meccanismo di bloccaggio in acciaio inossidabile che impedisce alla barra per trazioni di ruotare durante l'uso. Il meccanismo di bloccaggio garantisce la sicurezza.
- Perfetto per trazioni, addominali, dip, addominali, tricipiti, sollevamenti delle gambe, ecc. Si prega di misurare le dimensioni di installazione prima dell'acquisto.
- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
Offerta- ✅ ALLENAMENTO SALUTARE - La barra da trazioni IRON GYM WALL MOUNT FFitness, salvaspazio ed ergonomico, con 3 posizioni di impugnatura, è indicata per corregge la postura ed eseguire esercizi di trazione e dorsali, sollevare le gambe, esercitare il muscolo grande dorsale e il gruppo muscolare delle spalle, sagomare i muscoli addominali. È anche una soluzione alternativa ad esercizi di CrossFit da palestra.
- ✅ ELEVATA CAPACITÀ DI CARICO - Questa robusta stazione di allenamento FFitness, viene facilmente appesa al muro con i ganci inclusi nella confezione. Costruita in solido acciaio, assicura un'elevata capacità di carico, fino ad un massimo di 150 kg (per il carico massimo, la barra di sollevamento deve essere fissata solo su pareti resistenti). Inoltre, grazie all’imbottitura in schiuma spessa, con gomma testurizzata e design ergonomico, permette una presa salda, semplice e comoda.
- ✅ SOLIDA E SICURA - Rispetto alle altre barre da trazione, fissate a muro, la barra trazioni FFitness è potenziata, ispessita e estesa nel complesso, con una maggiore capacità portante. Realizzata in tubi in acciaio verniciato a polvere, ispessiti di alta qualità, ha una piastra più ampia con il supporto triangolare, per conferire stabilità raddoppiata.
- ✅ MISURE - Queste le misure della sbarra multifunzione: dimensioni: 90 x 50 x 18 cm | lunghezza della maniglia: 11 cm | lunghezza massima del palo: 90 cm | diametro del tubo: 3,8 cm.
- ✅ FACILE INSTALLAZIONE - 1. assemblare la barra di trazione, appoggiarla alla parete ad un’altezza giusta e disegnare 8 punti neri; 2. praticare i fori con un trapano elettrico (profondità 7,5cm); 3. inserire la vite di espansione nella parete con un martello, quindi rimuovere il dado e la rondella; 4. montare la barra nell'asta di espansione, mettere il dado e la rondella e fissarli; 5 qualora la barra non sia stabile, occorre serrare meglio l’attrezzo al muro e/o montarlo correttamente.
- Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
- La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
- A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
- Struttura stabile in acciaio facile da utilizzabile grazie a sistema telescopico / diametro barra: ca. 28 mm, lunghezza: 63 - 93 cm, a regolazione continua per tenuta sicura del set training
- Incluso materiale di montaggio - sbarra per sollevamento con portata fino a 100 kg - disponibile in 2 colori: nero e argento
- Ottima aggiunta al programma di fitness a casa: a causa della mancanza di tempo o del blocco, potresti non essere in grado di andare in palestra regolarmente, ma con la stazione di dip puoi fare molti movimenti a casa, come trazioni, salti, sollevamento pesi delle gambe, squat e vari esercizi addominali o ancora più esercizi con fasce di resistenza con moschettoni.
- Regolabile in altezza su 12 livelli: la stazione subacquea può essere facilmente regolata in altezza da 145 a 243 cm. La Power Tower ha una capacità di peso massima di 150 kg, soddisfa le esigenze di allenamento di adulti e ragazzi di diverse dimensioni ed è adatta per l'allenamento con tutta la famiglia.
- Struttura robusta e alta stabilità: la stazione sommergibile è realizzata in tubo d'acciaio ed è adatta per l'uso esigente. Il design triangolare rende il fondo molto stabile. Con una capacità di carico di 150 kg.
- Comoda imbottitura: i gomiti e gli schienali sono realizzati in schiuma ad alta densità e pelle PU per proteggere la colonna vertebrale e le articolazioni durante l'allenamento. La barra per flessioni è avvolta in schiuma antiscivolo, che offre una piacevole esperienza di allenamento. Sicuro e confortevole.
- Contenuto della confezione: Dimensioni del prodotto: 113 x 103 x 145-243 cm. Tutte le viti necessarie per il montaggio sono incluse in un set di parti. Per qualsiasi domanda non esitate a contattarci. Vi aiuteremo entro 24 ore.
- COMFORTABLE GRIP - 8 non-slip foam grips to comfortably perform wide, narrow and neutral-grip exercises
- MULTI-FUNCTION – Target multiple upper body & core muscles with pull-ups, push-ups, dips and hanging crunches
- EASY TO USE - Portable design easily fits on any standard doorway 24" to 32" and is simple to assemble and install
- HEAVY DUTY CONSTRUCTION - Made of high grade steel that’s built to last and holds up to 300 pounds
- CONVENIENT STRENGTH TRAINING - Workout your back, chest, arms & abs with one piece of equipment in the comfort of home
Offerta- 【power tower Dimensione 】：72 * 90 * 190~230 CM, l'altezza regolabile da 190-230cm, soddisffa le diverse desiderate. la capacità di peso massimo: 275KG(600LBS)rack palestra
- 【power tower Materiale Solido 】：Telaio in metallo per impieghi gravosi, supporto principale allargato, base svasata anti eversione, che assicura stabilità e durata. La regolazione della marcia multipla, potrebbe regolare l'altezza secondo le tue necessità.trazioni
- 【power tower Stabile e Sicuro】：il robusto telaio della stazione di allenamento in acciaio massiccio aumenta la stabilità e i piedini antiscivolo garantiscono sicurezza durante il workout.sbarra per trazioni
- 【power tower Sbarra trazioni】: la struttura per trazioni è una stazione multiuso pull-up, uno strumento per le flessioni, per il potenziamento ed altri esercizi. È l'ideale per allenare i muscoli addominali, le braccia, la schiena, il petto, le spalle e le gambe.parallele
- 【power tower Panca palestra】: Offriamo un miglior post-servizio ai nostri clienti, Se ha qualsiasi tipo di problemi, contattaci subito su Amazon, risponderemo nel 24htrazioni alla sbarra
- ✅ Sicurezza migliorata - Protezione dall'espulsione: Le due estremità di questa barra per trazioni Rhinosport sono il nostro design originale dell'impostazione di estrusione automatica della molla. Quando la gravità preme verso il basso, le molle superiore e inferiore si schiacciano automaticamente contro il muro per ottenere un effetto di protezione antiscivolo.
- ✅ Bloccato saldamente: Design aggiornato del blocco a tripla marcia, design di bloccaggio e anti-rotazione per evitare che la leva si allenti e ruoti. Il tubo in acciaio inossidabile ispessito impedisce alla leva di ruotare durante l'uso, garantendo la tua sicurezza.
- ✅ NESSUN segno lasciato sulle porte e livella ad alta precisione: Capacità fino a 200 kg. L'installazione della nostra barra per trazioni sulla porta non è inclinata, facile da installare e senza sforzo, non è nemmeno necessario un cacciavite e si adatta alla maggior parte dei telai delle porte e può essere montata e smontata in pochi secondi. Utilizzando morbido materiale in PVC antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, la nostra barra protegge i telai delle porte dalle crepe.
- ✅ Adatto per allenamenti con presa stretta e ampia: Impugnature completamente rivestite - La superficie della barra per trazioni è completamente ricoperta con un manico in schiuma EVA di alta qualità che offre ulteriore comfort e riduce al minimo l'affaticamento o il dolore della mano. Evita efficacemente i calli e minimizza l'affaticamento della mano. Fornisci più scelte per lo spazio di attività delle mani in base allo scopo dell'esercizio.
- ✅ Uso multiuso e stabile: L'allenamento con la barra per trazioni permette un fitness variegato con più che solo esercizi pull-up. Si prega di notare che è necessario misurare le dimensioni del telaio della porta prima dell'acquisto! Se hai domande, contattaci e risolveremo i tuoi problemi entro 24 ore. Inizia ora, e goditi un allenamento di forza efficace e spensierato!
- [ADATTA ALLA PORTA]: YM Pullup Door è la Barra per Trazioni che può essere agevolmente posizionata sopra allo stipite di qualsiasi porta standard in pochi secondi. Non necessita di fori né di montaggio fisso: la Barra può essere facilmente applicata e poi rimossa senza lasciare residui visibili.
- [OTTIMA PER ALLENARSI A CASA]: Non ingombra e si adatta all’utilizzo in piccoli spazi: basta una porta domestica di dimensioni e forma standard e il gioco è fatto! Una volta utilizzata può essere velocemente rimossa e riposta.
- [STABILE E SICURA]: Struttura pensata per attutire le oscillazioni durante l'esercizio, poggia saldamente sopra allo stipite della porta e da entrambi i lati degli stipiti laterali. Resistente alle abrasioni e facile da pulire.
- [SEMPILCE E FUNZIONALE]: Perfetta per allenamento fitness braccia, schiena e addome professionale. Ideale per potenziare e scolpire tutto il torso e la parte superiore del corpo. Attrezzo versatile, a seconda della posizione assunta dalle mani sulla sbarra è possibile tonificare un preciso gruppo muscolare.
- [MANICI IMBOTTITI]: Ogni esercizio dipende dalla presa alla barra, per questa ragione abbiamo disegnato comode impugnature rivestite in spugna, per allenarsi anche senza l’uso di guanti, garantendo una presa ergonomica, comoda e sicura.
Sbarra per trazioni da porta, muro, soffito: le principali marche
- MOOD03
- Toorx
- Schiavi Sports
- Gladiator
- Victoria
- ScSPORTS
- Schildkrot Fitnes
- Rovera
- Ultrasport
- Body Coach
- JML
- Physionics
- Casali
- LiveUp
- Klarfit
- Rovate
- Pignatti
- Everlast
- High Power
- GYM POWER
- Oliver
- Kettler
- POWRX
- Gana Sport
- Capital Sports
- Marbo Sports
- KOOLOOK
- BodySolid
- Gorilla Sports
- Hudora
Sbarra per trazioni: prezzi ed offerte dei migliori modelli
Tra tante varietà di modelli, a seconda che si tratti di barra per trazioni a muro o a porta, Amazon propone diverse offerte interessanti per entrambe le tipologie, al pari di Cisalfa che ha in vetrina la barra trazioni Energetics al prezzo di circa 30 euro.
Tra i migliori modelli di sbarra per trazioni 2016, sono 6 quelli più contesi a colpi di offerte da Amazon ed Ebay:
Il nuovo modello Iron Gym X-Treme Platinum è il top di gamma migliore di sempre, la sbarra per trazioni multifunzione che si adatta a tutte le porte trasformandole in attrezzi fitness professionali: include le Iron Straps, maniglie multiple per eseguire esercizi pull-up, chin-up, push-up e sit-up, è in offerta su Amazon al prezzo di 69.95 euro.
La sbarra trazioni Gladiator a marchio Barbarian è un altro prodotto ‘fuoriserie’: è versatile, con prese multiple, ha una portata di 300 kg, una lunghezza di 140 cm, un diametro barra di 28mm per un peso di 21 kg.
Questa barra progettata e costruita in Germania viene proposta in vendita a 189 euro, in offerta su amazon a 149 euro.
In linea generale, i prezzi della sbarra per trazioni vanno da un minimo di 10-12 euro ad una media di 40 euro fino ad un massimo di 160 euro per il modello a muro della linea Gana Sport.
