Come allenarsi con la sbarra per trazioni, consigli utili per l’esercizio corretto, come montarla, guida alla scelta ed all’acquisto.
E’ con la sbarra per trazioni che si eseguono gli esercizi fitness più diffusi in palestra, mirati a tonificare ed allenare diversi gruppi muscolari senza ricorrere a pesi o macchinari.
Chi non ha tempo di andare in palestra può allenarsi in casa (in una stanza appositamente adibita per l’attività fisica o in giardino) con la sbarra per trazioni, detta anche barra per trazioni.
- Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
- La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
- A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
- Struttura stabile in acciaio facile da utilizzabile grazie a sistema telescopico / diametro barra: ca. 28 mm, lunghezza: 63 - 93 cm, a regolazione continua per tenuta sicura del set training
- Incluso materiale di montaggio - sbarra per sollevamento con portata fino a 100 kg - disponibile in 2 colori: nero e argento
Offerta- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
- Attrezzatura fitness versatile: la barra per trazioni Power Tower è un attrezzo versatile per l'allenamento. Può essere utilizzata come barra per trazioni, macchina per addominali, per la schiena e per i tricipiti, nonché per flessioni, addominali, trazioni alla sbarra e dip.
- Stabilità: progettata per un allenamento sicuro, questa barra per trazioni è dotata di impugnature antiscivolo per un comfort ottimale anche durante sessioni prolungate, prevenendo l'affaticamento delle mani. Garantisce un contatto sicuro con tutti i tipi di pavimento, anche parquet, piastrelle o superfici irregolari, senza muoversi o oscillare.
- Design ergonomico: il suo design ergonomico riduce il rischio di incidenti e fastidi. Questa torre fitness è dotata di uno schienale stabile e di gomitiere per alleviare efficacemente la pressione e prevenire infortuni sportivi.
- Altezza regolabile: la Power Tower è adatta a tutte le età, con altezze regolabili da 1,80 m a 2,40 m. Che tu sia giovane o anziano, uomo o donna, troverai la configurazione ideale per trazioni, trazioni alla sbarra o allenamento assistito, garantendo una postura perfetta e una sicurezza ottimale per tutte le età e livelli di fitness.
- Allenamento sicuro e confortevole: la nostra attrezzatura per la palestra domestica è dotata di braccioli spessi e traspiranti per un comfort antiscivolo. L'imbottitura in schiuma previene la corrosione causata dal sudore e lo scivolamento. Questa attrezzatura fitness versatile, comoda e resistente ti consente di eseguire addominali e flessioni senza scivolare, per un allenamento completo.
La sbarra o barra x trazioni permette un allenamento completo visto che sono tanti i muscoli coinvolti del dorso, spalle, schiena, braccia: gran dorsale, grande rotondo, pettorali, bicipiti, tricipiti, trapezio, romboide, deltoide posteriore, avambracci, gran dentato. In particolare, la sbarra per trazione può essere definita a pieno titolo un esercizio per le braccia.
Il record è stato finora battuto da un certo Yeo Kim Yeong, un ragazzo di Singapore che, dopo un duro anno di allenamento estremo, nel 2015 ha eseguito 44 trazioni alla sbarra in un solo minuto.
Consigli su come allenarsi con la sbarra per trazioni
E’ importante dedicare qualche minuto al riscaldamento con una corsa o lo stretching, prima di iniziare il workout con la sbarra per trazioni.
Il riscaldamento è fondamentale e lo diciamo soprattutto a chi si allena a casa e non segue i consigli di un personal trainer: chi inizia subito ad usare la barra trazioni senza prima riscaldare i muscoli di spalle, schiena e braccia rischia danni a livello muscolare.
Per evitare lesioni od infortuni alle mani, raccomandiamo, inoltre, di impugnare la sbarra per trazioni usando guanti da palestra adatti: posizionate la barra alla base delle dita, non al centro del palmo.
Affinché l’esecuzione alla sbarra per trazioni sia regolare, secondo le linee guida del Guinness World Record, il corpo deve rimanere dritto senza flettersi all’altezza della vita.
Prima di iniziare, deve pendere inerte, poi sollevarsi finché il mento non supera il livello della barra trazione: infine, il corpo deve ridiscendere fino a far tornare le braccia diritte.
In base all’impugnatura, l’esercizio con la barra prevede due tipi di trazioni: pull ups (a presa prona, con i pollici verso l’interno) e chin ups (a presa supina o inversa, con i pollici verso l’esterno), che differiscono tra loro per l’intensità di sforzo dei muscoli coinvolti.
La più eseguita è la presa inversa in quanto permette di effettuare maggiori ripetizioni e di mantenere il controllo sui muscoli, mentre la presa prona richiede maggiore forza del dorso.
Quando vi allenate, cercate di mantenere le mani sulla barra distanziate all’altezza delle spalle per rendere l’esercizio efficace al massimo.
La posizione migliore per tonificare i muscoli al meglio è questa: portate il petto alla sbarra per trazioni spingendo le spalle indietro, poi scendete distendendo completamente i gomiti.
Come costruire una barra trazioni
Prima di acquistare una sbarra per trazioni a porta (da fissare alla porta) o soffitto o per uso esterno (es. giardino), controllate bene il materiale impiegato: è consigliabile acquistarne una realizzata in alluminio o plastica dura per avere una buona presa in fase di allenamento.
Se avete dubbi e non sapete come scegliere quella giusta, potete provare a realizzare voi stessi una barra trazioni.
Per riuscirci dovrete avere:
- Una barra orizzontale lunga circa 120 cm
- Due elementi verticali
- Il cemento sufficiente per fissare la barra per trazioni
- Giunti
- Giunzioni a gomito
- 2 puntelli tipici da cantiere edile
Con un investimento minimo, si può realizzare una sbarra per trazioni a muro (a parete) composta da due maniglie (o cinghie) e dalla struttura della barra in metallo: può raggiungere una capacità di carico fino a 350 kg ed essere usata da uomini e donne.
Potrete trovare il kit da montare adatto per realizzare la barra per trazioni da muro tra le offerte proposte su Amazon, Ebay.
Offerta- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
- 10 maniglie - Con le 10 maniglie è possibile esercitare un'ampia varietà di pull-up: parallele, diagonali, semplici e con un design simmetrico o asimmetrico.
- staffa regolabile - Immagina la seguente situazione: acquisti una barra di trazione, la monti sul muro, esegui i fori e si scopre che il materiale da cui è fatto il muro è troppo debole. Devi restituire il bar ed è costoso. Con la nostra barra per trazioni MS-D203 non sarà un problema! Ruota le 4 viti e fissale al soffitto! Fatto!
- Impugnature in gomma - Le impugnature in gomma sono state progettate appositamente per questo dispositivo. Si adattano perfettamente al diametro della barra di trazione. L'allenamento è sicuro e confortevole grazie alle maniglie.
- 12 fori di montaggio - Sui 12 fori di montaggio con un diametro di 11 mm, la barra di trazione può essere montata sia a parete che a soffitto. Il diametro appropriato dei fori consente il montaggio più forte.
- Sospensione del sacco da boxe - La barra pull-up ha una sospensione stabile del sacco da boxe. È realizzato su un metallo spesso 3 mm in modo da resistere all'allenamento più intenso. Grazie a questa soluzione, risparmi spazio nella tua palestra.
- Telaio in acciaio al carbonio da 200 kg: questa barra per trazioni da parete è realizzata in resistente acciaio al carbonio con una verniciatura a polvere di 1,4 mm di spessore per resistere alla ruggine e alla corrosione
- Design intelligente dello spazio: con una distanza di 76,2 cm dal muro, questa stazione di allenamento per trazioni evita di sbattere contro il muro durante gli esercizi con l'intera gamma di movimento. NOTA: devono essere acquistati separatamente
- Due possibilità di regolazione: due impostazioni di profondità 559/762 mm consentono di passare dalla modalità di stoccaggio compatto a quella di allenamento professionale
- Installazione semplice: questa barra per trazioni per l'allenamento della parte superiore del corpo è dotata di una spaziatura dei fori di circa 122 cm ed è dotata di punzoni e viti di espansione per un'installazione rapida. Adatto per pareti in legno/cemento
- Manici antiscivolo 3,18 cm: la larghezza complessiva è di 50 pollici (127 cm), con manici zigrinati da 1,25 pollici (3,18 cm). La texture antitraspirante riduce lo scivolamento durante gli allenamenti intensi. Una barra per trazioni ideale per l'uso domestico
Barra per trazioni: come montarla?
I primi elementi da installare della sbarra per trazioni sono le staffe.
Tracciando con una matita i punti esatti dove forare il muro, praticate due fori sulla parete col trapano usando una punta della stessa misura delle viti da fissare sulle staffe.
In seguito, inserite tappi ad espansione nei fori, poggiate le staffe al muro inserendo le viti tramite i fori delle staffe fino ad arrivare ai tappi ad espansione.
Fatto questo, montate la barra sulle staffe con le viti.
Affinché la barra per trazioni sia sicura e stabile, assicuratevi che le viti siano ben strette e fissate.
- Sbarra per sollevamento allargabile a 2 vie per il telaio porta - utilizzabile senza viti né fori: è sufficiente fissarla e allenarsi, materiale di montaggio sono in dotazione
- La sbarra per allenamento dispone di una comoda impugnatura imbottita - per una presa sicura e un minore irritazione durante l'allenamento del torace - adatta per donne e uomini fino a 100 kg
- A sinistra e a destra è dotata di estremità in gomma che evitano di lasciare segni sgradevoli nel telaio della porta, cosicché è adatta anche per l'uso in appartamenti in affitto
- Struttura stabile in acciaio facile da utilizzabile grazie a sistema telescopico / diametro barra: ca. 28 mm, lunghezza: 63 - 93 cm, a regolazione continua per tenuta sicura del set training
- Incluso materiale di montaggio - sbarra per sollevamento con portata fino a 100 kg - disponibile in 2 colori: nero e argento
Offerta- 【Sicura e stabile】 ISE sbarra trazioni è realizzata in tubi d'acciaio di alta qualità e la sua struttura stabile e robusta le consente di sostenere fino a 200 kg, in modo da potersi allenare facilmente con i pesi. Per ottenere il massimo carico, labarra per trazioni deve essere fissata solo a pareti robuste. Le pareti in cemento e pietra sono le più adatte per l'installazione.
- 【Multifunzionale】 ISE nostro versatile pull up bar può essere utilizzato anche con corde e anelli, offrendo un metodo di allenamento nuovo e vario che rende il nostro trainer full body versatile. È perfetto per l'allenamento della parte superiore del corpo, come schiena, spalle, petto, braccia, tricipiti, bicipiti, dorsali e addominali anteriori.
- 【Confortevole】ISE barra trazioni con 8 posizioni di impugnatura offrono una vasta gamma di esercizi praticabili. L'imbottitura in schiuma spessa e la gomma testurizzata che avvolge le posizioni dell'impugnatura offrono una varietà di esercizi pratici, è possibile stimolare diversi muscoli della schiena con diverse posizioni di presa, ottenendo una muscolatura della schiena in piena forma. Il design ergonomico non solo protegge i polsi, ma fornisce anche una presa salda per la stabilità, rendendo l'allenamento facile e confortevole per risultati ottimali.
- 【Salvaspazio】 le nostre barre per trazioni sono facili e veloci da montare a parete è facilmente appesa al muro con i ganci a muro inclusi, con raccordi di alta qualità e una tecnologia di saldatura affidabile ed eccellente per un uso bello, robusto e sicuro, per trasformare qualsiasi parete in una palestra personale.Le pareti cave non sono disponibili.Anche se vivete in un piccolo appartamento, la barra per pull-up non occupa molto spazio e vi farà risparmiare spazio. NOTA: allineare il pezzo centrale con i fori della staffa prima di installare la staffa sulla parete.
- 【Dettagli】ISE sbarra trazioni a muro, squisito processo di saldatura, selezione di materiali di alta qualità, lavorazione fine e design meticoloso. Materiale: schiuma ad alta densità, acciaio inossidabile | Dimensioni: 94 x 51 x 18 cm | Lunghezza della maniglia: 12,5 cm | Lunghezza massima del palo: 94 cm | Diametro del tubo: 3,8 cm | Carico massimo: 200 kg | Metodo di montaggio: montaggio a parete. Peso netto 4,1 kg. Può essere usato per sacco da boxe(escluso il sacco da boxe).
- Barra per trazioni versatile: questa barra per trazioni autoportante supporta un allenamento completo del corpo: sollevamenti verticali delle ginocchia, supporti per le braccia, trazioni, dip e flessioni, lavorando efficacemente su addome, braccia, schiena, gambe e spalle. È la scelta ideale per l'allenamento di forza in palestra all'aperto.
- Più stabile: la struttura a forma di H conferisce alla barra per trazioni un'eccezionale stabilità. Abbiamo inoltre aggiunto quattro strisce di gomma antiscivolo sul movimento centrale per fissare tutti i componenti ed evitarne il cedimento, rendendo la barra per trazioni stabile e resistente alle oscillazioni, garantendone la sicurezza durante i vari allenamenti.
- Allenamento confortevole: il suo design ergonomico riduce il rischio di incidenti e disagi. Questa torre per il fitness è dotata di uno schienale stabile e di gomitiere per alleviare efficacemente lo stress e prevenire infortuni sportivi.
- Altezza regolabile: la barra per trazioni è dotata di diverse altezze di impugnatura regolabili. Questa torre per il fitness può essere utilizzata frontalmente o posteriormente, rendendola adatta a tutta la famiglia per eseguire allenamenti di forza a diverse altezze in palestra, a casa o all'aperto.
- Sicuro: le maniglie antiscivolo sulla barra per trazioni e sulle barre parallele offrono una presa sicura, prevenendo scivolamenti e garantendo un allenamento senza infortuni. Quando non in uso, può essere facilmente ripiegato per risparmiare spazio, rendendolo ideale per gli spazi limitati.
- ✅ Sicurezza migliorata - Protezione dall'espulsione: Le due estremità di questa barra per trazioni Rhinosport sono il nostro design originale dell'impostazione di estrusione automatica della molla. Quando la gravità preme verso il basso, le molle superiore e inferiore si schiacciano automaticamente contro il muro per ottenere un effetto di protezione antiscivolo.
- ✅ Bloccato saldamente: Design aggiornato del blocco a tripla marcia, design di bloccaggio e anti-rotazione per evitare che la leva si allenti e ruoti. Il tubo in acciaio inossidabile ispessito impedisce alla leva di ruotare durante l'uso, garantendo la tua sicurezza.
- ✅ NESSUN segno lasciato sulle porte e livella ad alta precisione: Capacità fino a 200 kg. L'installazione della nostra barra per trazioni sulla porta non è inclinata, facile da installare e senza sforzo, non è nemmeno necessario un cacciavite e si adatta alla maggior parte dei telai delle porte e può essere montata e smontata in pochi secondi. Utilizzando morbido materiale in PVC antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, la nostra barra protegge i telai delle porte dalle crepe.
- ✅ Adatto per allenamenti con presa stretta e ampia: Impugnature completamente rivestite - La superficie della barra per trazioni è completamente ricoperta con un manico in schiuma EVA di alta qualità che offre ulteriore comfort e riduce al minimo l'affaticamento o il dolore della mano. Evita efficacemente i calli e minimizza l'affaticamento della mano. Fornisci più scelte per lo spazio di attività delle mani in base allo scopo dell'esercizio.
- ✅ Uso multiuso e stabile: L'allenamento con la barra per trazioni permette un fitness variegato con più che solo esercizi pull-up. Si prega di notare che è necessario misurare le dimensioni del telaio della porta prima dell'acquisto! Se hai domande, contattaci e risolveremo i tuoi problemi entro 24 ore. Inizia ora, e goditi un allenamento di forza efficace e spensierato!
Offerta- Nota! Si consiglia di leggere attentamente le istruzioni prima dell'installazione. La sbarra per sollevamento perfetta per l’appartamento in affitto, perché non c’è bisogno di fori né di montaggio fisso: la sbarra può essere facilmente applicata e poi rimossa senza lasciare residui visibili
- Le impugnature imbottite di questo set training per porta garantiscono una presa sicura durante ogni esercizio – Ø dell’impugnatura in espanso ca. 3cm / adatta anche come sbarra fitness per bambini
- Questo set training da porta è perfetto per un allenamento ottimale della parte superiore del corpo, per il rafforzamento degli addominali e delle braccia, per lo sviluppo muscolare e per l’isolamento e il rafforzamento della muscolatura dorsale
- La sbarra ideale per i telai delle porte con larghezza compresa tra ca. 61 e max. 81cm e una profondità di 12 - 16cm – basta agganciarla alla parte superiore del telaio della porta e si può subito iniziare l’allenamento
- Materiale della sbarra: costruzione robusta e resistente in acciaio, impugnatura in espanso di qualità – portata fino a 80kg
Offerta- Versione aggiornata 2025: la barra di trazione ONETWOFIT combina i principi del montaggio della porta ed ergonomia per consentire efficaci esercizi di trazione. È dotata di quattro maniglie che consentono di allenarsi in diverse posizioni sia sul battente che sul pavimento.
- Adatto per la maggior parte dei bastoni della porta: la barra per porta ONETWOFIT non è solo antiscivolo e non lascia segni sul bastone. Il montaggio è semplice e può essere eseguito su qualsiasi bastone standard. Si adatta a porte con uno spessore da 12 a 25 cm e una larghezza da 59 a 92 cm.
- Le maniglie sono dotate di maniglie antiscivolo: durante i pull-up, le maniglie antiscivolo consentono una migliore esecuzione del movimento e impediscono alle mani di cadere.
- Facile da assemblare e multiuso: la barra di estrazione è facile da assemblare e può essere facilmente attaccata al bastone per iniziare subito l'allenamento. La robusta struttura in acciaio con uno spessore di 1,5 mm garantisce la massima stabilità e garantisce un utilizzo sicuro. La capacità massima di carico è di 210 kg.
- Si prega di notare: si prega di controllare attentamente le dimensioni del telaio della porta prima dell'acquisto per assicurarsi che il prodotto sia adatto al telaio della porta.
- [Multifunzione]: La barra per trazioni è un attrezzo fitness versatile che combina uno squat rack, una barra per trazioni e una stazione per flessioni in un unico attrezzo, allenando efficacemente spalle, braccia, vita, glutei e gambe per soddisfare le diverse esigenze di allenamento.
- [Supporto per trazioni mobile]: Il supporto per trazioni può essere facilmente spostato, consentendo di allenarsi all'aperto, in giardino o in altre aree di allenamento, consentendo di condividere i propri allenamenti con gli amici. Quando non viene utilizzato, può essere riposto in un angolo o in un armadio, risparmiando spazio e mantenendo la palestra pulita.
- [Struttura robusta]: Questa torre per il fitness è realizzata in tubi d'acciaio a pareti spesse, che offrono elevata stabilità e capacità di carico, garantendo un'esperienza di allenamento sicura. I segni di saldatura sul prodotto sono normali e non ne compromettono le prestazioni.
- [Esperienza di fitness definitiva]: La nostra barra per trazioni offre diverse regolazioni in altezza e una capacità di carico di 150 kg. Questa versatilità garantisce un'esperienza di allenamento ottimale per utenti di tutte le età.
- [Installazione semplice]: le barre parallele presentano un design modulare, facile da smontare e montare. Puoi montarle facilmente a casa per una comoda soluzione di fitness.
- Confortevoli maniglie in un pezzo e tubo spesso in acciaio: le nostre aste posteriori offrono alle tue mani più spazio di manovra rispetto a uno stile con maniglia separata. Puoi muovere il palmo della mano e regolare il movimento liberamente. È realizzato in mescola di gomma DBR. Antiscivolo, inodore. E non causerà calli sui palmi delle mani. Tubo spesso in acciaio inossidabile cromato, con uno spessore del tubo di 3 mm. Può supportare fino a 200 kg
- Installazione semplice senza forare: bastano pochi minuti per installarlo o rimuoverlo sul telaio della porta. Questa barra per trazioni è progettata con due dispositivi antiscivolo su entrambi i lati, che possono essere fissati saldamente alla parete o al telaio. Più tiri questa barra, più sarà stabile
- Barre per trazioni regolabili: la barra da palestra è portatile e può essere utilizzata tra i telai delle porte, i corridoi e i corridoi. L'assenza di viti consente di regolare l'altezza e la posizione in qualsiasi momento. È un'ottima attrezzatura per l'allenamento della forza che può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness a casa
- Nessun segno lasciato sulle porte: utilizzando un morbido cuscinetto antiscivolo su ciascun lato della barra per trazioni, il materiale antiscivolo della barra per trazioni impedisce alla barra di cadere improvvisamente. La nostra barra per trazioni è dotata di un meccanismo di bloccaggio in acciaio inossidabile che impedisce alla barra per trazioni di ruotare durante l'uso. Il meccanismo di bloccaggio garantisce la sicurezza
- Perfetto per trazioni, addominali, dip, addominali, tricipiti, sollevamenti delle gambe, ecc. Si prega di misurare le dimensioni di installazione prima dell'acquisto
Offerta- 【Dimensioni del prodotto】 82 x98x 165-210 cm. Capacità di peso: 250 kg
- 【Materiale resistente】 Telaio in metallo per impieghi gravosi, supporto principale allargato, base svasata anti eversione, che assicura stabilità e durata. La regolazione della marcia multipla, potrebbe regolare l'altezza secondo le tue necessità.
- 【Multi-funzionale】 Con questo tipo di equipaggiamento, puoi facilmente salire su Chin Up, Dips, Vertical Knee Raise, Push-Up e Reverse grip up quando e dove possibile. Perfetto per adulti o bambini per far crescere l'allenamento, gli appassionati di fitness e gli anziani.
- 【Esercizio quotidiano】 L'uso a lungo termine dei nostri prodotti può esercitare efficacemente spalle, braccia, vita, glutei e gambe. Dieci minuti al giorno, eliminando l'obesità, aumentando la forza muscolare, alleviando il dolore e modellando un corpo perfetto.
- 【Si prega di notare】 Si prega di assemblare il prodotto dal basso verso l'alto. Stringere le viti di bloccaggio dopo aver installato tutte le parti. Fai esercizi di riscaldamento prima di usarlo.
- GRANDE SUPPLEMENTO AL PROGRAMMA DI FITNESS A CASA: A causa della mancanza di tempo o del blocco, potresti non essere in grado di andare in palestra regolarmente, ma con la stazione dip puoi eseguire molti movimenti a casa, come pull-up, dip , leg lift, flessioni e vari esercizi addominali, o ancora più esercizi tramite bande di resistenza con moschettoni.
- Regolazione dell'altezza a 6 livelli: la stazione di immersione può essere facilmente regolata in altezza da 72 "a 92". La power tower ha una capacità di peso massima di 330 libbre, soddisfa le esigenze di allenamento di adulti e giovani di diverse altezze, adatta a tutta la famiglia per l'esercizio.
- Struttura robusta e grande stabilità: la stazione di immersione è realizzata in tubi d'acciaio per impieghi gravosi. Con un tubo d'acciaio supplementare saldato a ciascuna estremità della lunga base di supporto, si formano in totale 8 punti. Con una capacità di carico di 330 libbre, la base estesa con curvatura ad H di 102 cm e 4 robuste ventose antiscivolo aumenta l'area di appoggio e migliora la stabilità.
- Cuscino confortevole: utilizzando schiuma ad alta densità e pelle PU, i gomiti e gli schienali proteggono la colonna vertebrale e le articolazioni durante l'allenamento e la barra push-up è avvolta con schiuma antiscivolo, offrendoti un'esperienza di allenamento sicura e confortevole.
- Cosa ottieni: Dimensioni del prodotto: 40 * 36,6 * 72-92 pollici. Tutte le viti necessarie per l'installazione sono incluse in un kit di parti. In caso di domande, non esitare a contattarci. Ti aiuteremo entro 24 ore.
Sbarra per trazioni da porta, muro, soffito: le principali marche
- MOOD03
- Toorx
- Schiavi Sports
- Gladiator
- Victoria
- ScSPORTS
- Schildkrot Fitnes
- Rovera
- Ultrasport
- Body Coach
- JML
- Physionics
- Casali
- LiveUp
- Klarfit
- Rovate
- Pignatti
- Everlast
- High Power
- GYM POWER
- Oliver
- Kettler
- POWRX
- Gana Sport
- Capital Sports
- Marbo Sports
- KOOLOOK
- BodySolid
- Gorilla Sports
- Hudora
Sbarra per trazioni: prezzi ed offerte dei migliori modelli
Tra tante varietà di modelli, a seconda che si tratti di barra per trazioni a muro o a porta, Amazon propone diverse offerte interessanti per entrambe le tipologie, al pari di Cisalfa che ha in vetrina la barra trazioni Energetics al prezzo di circa 30 euro.
Tra i migliori modelli di sbarra per trazioni 2016, sono 6 quelli più contesi a colpi di offerte da Amazon ed Ebay:
Il nuovo modello Iron Gym X-Treme Platinum è il top di gamma migliore di sempre, la sbarra per trazioni multifunzione che si adatta a tutte le porte trasformandole in attrezzi fitness professionali: include le Iron Straps, maniglie multiple per eseguire esercizi pull-up, chin-up, push-up e sit-up, è in offerta su Amazon al prezzo di 69.95 euro.
La sbarra trazioni Gladiator a marchio Barbarian è un altro prodotto ‘fuoriserie’: è versatile, con prese multiple, ha una portata di 300 kg, una lunghezza di 140 cm, un diametro barra di 28mm per un peso di 21 kg.
Questa barra progettata e costruita in Germania viene proposta in vendita a 189 euro, in offerta su amazon a 149 euro.
In linea generale, i prezzi della sbarra per trazioni vanno da un minimo di 10-12 euro ad una media di 40 euro fino ad un massimo di 160 euro per il modello a muro della linea Gana Sport.
