Se per le donne allenare i glutei è d’obbligo, gli uomini si concentrano sul potenziamento di petto e addominali e, con le maniglie per flessioni, possono praticare i loro esercizi in modo semplice, funzionale ed efficace.
Di solito, le flessioni o piegamenti sulle braccia si eseguono a terra, su un tappetino fitness, come alternativa alla panca addominali e senza l’uso di altri attrezzi per addominali ma, negli ultimi anni, le società produttrici di articoli sportivi si sono impegnate a realizzare particolari appoggi per gli esercizi a corpo libero.
Tra questi appoggi, vi proponiamo le maniglie flessioni disponibili sul mercato in vari materiali e forme.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
- Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
- 【ESERCIZIO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO】 Le barre di flessione ti permetteranno di abbassarti più vicino al pavimento, il che aumenterà la forza con cui i tuoi muscoli lavorano quando esegui ogni ripetizione. L'uso di queste barre aiuterà a sviluppare i muscoli della parte superiore del corpo come braccia, spalle e petto! È adatto per uomo o donna.
- 【DESIGN H-FRAME】 Il telaio push-up adotta un design a forma di H con eccellente stabilità. L'angolo di inclinazione appositamente progettato aiuta a ridurre la pressione sul polso e ti aiuta a eseguire flessioni più efficaci senza causare dolore al polso.
- 【ROBUSTO E ANTISCIVOLO】 La base antiscivolo ti impedisce di muoverti o collassare durante gli esercizi, protegge efficacemente il tuo corpo da lesioni durante l'esercizio.
- 【COMODO E MENO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI】 Le impugnature durevoli e confortevoli in acciaio rivestito (parte superiore della barra) offrono un supporto duraturo. Le nostre barre per flessioni hanno un'impugnatura in schiuma imbottita, che aiuta a ridurre lo sforzo sui polsi, aiutandoti a eseguire flessioni più efficaci senza dolore al polso.
- 【PORTANTE E LEGGERO】 Realizzato in PVC di alta qualità che non si rompe o si spezza. Le barre per l'allenamento della forza possono sostenere fino a 150 kg / 330 libbre per una maggiore durata e sicurezza. Il suo peso è di 1,1 libbre. Attrezzature per il fitness portatili e leggere, perfette per le flessioni a casa, in palestra, in ufficio o in viaggio.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione.
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace.
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Il robusto telaio in plastica ABS ne assicura la durata di uso.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
- Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
Si sistemano a terra e ci si aggrappa durante le flessioni per piegarsi in modo più funzionale: utilizzandole potrete mantenervi distaccati da terra abbastanza (pochi cm) da abbassarvi meglio e di più rendendo il workout più efficace per l’allenamento degli addominali.
Si tratta di attrezzi solidi, che restano stabili a terra mentre vi esercitate e che non vi fanno rischiare di scivolare o farvi male.
Le maniglie per flessioni attivano in modo efficace i muscoli di braccia, addome, torace, glutei, schiena e spalle ma, allo stesso tempo, riducono lo stress ed il sovraccarico.
Occupano uno spazio minimo come attrezzi palestra in casa e sono estremamente trasportabili per portarle con voi ovunque.
Come riconoscere le maniglie flessioni migliori
Le maniglie per flessioni migliori si riconoscono dai materiali con cui vengono realizzati: il metallo è da preferire perché assicura maggiore resistenza e stabilità senza il rischio che si muovano durante l’allenamento.
Oltre ai materiali, le maniglie devono essere il più possibile ergonomiche e quindi adattarsi alla vostra mano per essere usabili al massimo. Sia la presa che l’appoggio devono necessariamente essere imbottiti e risultare morbidi al tatto in modo tale che potrete utilizzare le maniglie flessioni anche senza guanti da palestra.
Per usare il modello girevole è necessario avere una certa dimestichezza con questo attrezzo, quindi non è consigliabile ai principianti.
La forma è solo un dettaglio che può riguardare più i gusti personali in fatto di estetica in quanto, a livello funzionale, che siano rotonde o rettangolari non incide sulla funzionalità, sicurezza e risultati del workout. Di qualsiasi forma siano, sono tutte dotate di piedini antiscivolo o di una superficie perfettamente aderente al pavimento.
Le maniglie per flessioni Push Up Pro
Le push up bar rientrano nella categoria delle maniglie per flessioni. Consentono di esercitarvi senza provare dolore, di farvi ottenere grandi risultati potendo scegliere varie posizioni.
In particolare, le maniglie Push Up Pro evitano non soltanto dolori ma anche fastidi ai polsi ed alle articolazioni consentendo un movimento di rotazione utile per esercitare ed orientare al meglio i muscoli di spalle, braccia e schiena in diverse angolazioni.
Sono le ‘girevoli’ di cui accennavamo prima, che consigliamo a chi ha già preso confidenza con le maniglie per flessioni classiche.
- Progettato per ruotare per coinvolgere più muscoli e aumentare la forza e la definizione di braccia, spalle, petto, schiena e addominali.
- Le impugnature ergonomiche aiutano a distribuire il peso in modo uniforme, riducendo i punti di pressione e le tensioni articolari su polsi e gomiti.
- Design brevettato, con maniglie rotanti estremamente scorrevoli e cuscinetti a sfera in acciaio.
- I battistrada sul fondo delle maniglie aderiscono saldamente a tutte le superfici del pavimento
- Attiva più muscoli: Progettato per ruotare, attiva più muscoli e aumenta la forza e la definizione in braccia, spalle, petto, schiena e addominali.
- Design ergonomico: Le impugnature ergonomiche aiutano a distribuire uniformemente il peso, riducendo i punti di pressione e lo stress articolare su polsi e gomiti.
- Rotazione fluida, costruzione resistente: Costruzione robusta con rotazione fluida e sistema a cuscinetti a sfera in acciaio. I battistrada sul fondo delle maniglie aderiscono saldamente a tutte le superfici.
- Compatibile con giubbotti zavorrati: Capacità di peso fino a 400 libbre.
- Tutti i livelli di fitness: Adatto a tutti i livelli di fitness, dai principianti agli esperti; include due maniglie rotanti.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione.
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace.
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Il robusto telaio in plastica ABS ne assicura la durata di uso.
Offerta- ✮ QUALITÀ SUPERIORE & SLIP-RESISTANT ✮ - 5Billion Push Up Bar sono realizzati in polipropilene di alta qualità, robusto e sufficientemente robusto per sostenere qualsiasi peso. Le manubri per flessioni delle sono coperte da schiuma, morbida e suddivisa. Fornirà una presa comoda e sicura.
- ✮ BUILD UP MUSCLES ✮ - Le maniglie per piegamenti sono ideali per la formazione muscolare. Lavorando con i push up bar, come fare push up e allenamenti cardio, i muscoli del petto, tricipiti, muscoli addominali e muscoli della schiena possono essere addestrati in modo efficace.
- ✮ IL PROGETTO ERGONOMICO PROTEGGE LA SCRITTURA ✮ - Il design a forma di push-up bar può proteggere il polso da ferite o lesioni durante l'allenamento. Le barre aumentano la gamma di movimento durante i push up. Farà spingere più facile e sicuro.
- ✮ LIGHTWEIGHT & DISASSEMBLE EASILY ✮ - Le barre di spinta sono leggere e possono essere facilmente assemblate e smontate. Ciò rende conveniente portarli in palestre o all'aperto, e facilmente memorizzabili. La guida libera del lavoro verrà spedita insieme alle barre di spinta. Può aiutare a provare correttamente vari modi di allenamento.
- ✮ PERCHÉ SCEGLIERCI ✮- A 5 BILLION siamo completamente dietro i nostri prodotti. Se non ami al 100% i nostri prodotti, non esitare a contattarci e facciamo del nostro meglio per assicurarci di essere nuovamente soddisfatto.
Maniglie flessioni: le marche da tenere d’occhio
- Gorilla Sports
- Schildkrot Fitness
- Nike
- Physionics
- FA Sports
- Songmics
- Sulov
- Perfect Fitness
- BB Sport
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
- Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
- 【ESERCIZIO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO】 Le barre di flessione ti permetteranno di abbassarti più vicino al pavimento, il che aumenterà la forza con cui i tuoi muscoli lavorano quando esegui ogni ripetizione. L'uso di queste barre aiuterà a sviluppare i muscoli della parte superiore del corpo come braccia, spalle e petto! È adatto per uomo o donna.
- 【DESIGN H-FRAME】 Il telaio push-up adotta un design a forma di H con eccellente stabilità. L'angolo di inclinazione appositamente progettato aiuta a ridurre la pressione sul polso e ti aiuta a eseguire flessioni più efficaci senza causare dolore al polso.
- 【ROBUSTO E ANTISCIVOLO】 La base antiscivolo ti impedisce di muoverti o collassare durante gli esercizi, protegge efficacemente il tuo corpo da lesioni durante l'esercizio.
- 【COMODO E MENO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI】 Le impugnature durevoli e confortevoli in acciaio rivestito (parte superiore della barra) offrono un supporto duraturo. Le nostre barre per flessioni hanno un'impugnatura in schiuma imbottita, che aiuta a ridurre lo sforzo sui polsi, aiutandoti a eseguire flessioni più efficaci senza dolore al polso.
- 【PORTANTE E LEGGERO】 Realizzato in PVC di alta qualità che non si rompe o si spezza. Le barre per l'allenamento della forza possono sostenere fino a 150 kg / 330 libbre per una maggiore durata e sicurezza. Il suo peso è di 1,1 libbre. Attrezzature per il fitness portatili e leggere, perfette per le flessioni a casa, in palestra, in ufficio o in viaggio.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione.
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace.
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
- Il robusto telaio in plastica ABS ne assicura la durata di uso.
- Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
- Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale.
- Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
- Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
- Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
- 【ESERCIZIO DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO】 Le barre di flessione ti permetteranno di abbassarti più vicino al pavimento, il che aumenterà la forza con cui i tuoi muscoli lavorano quando esegui ogni ripetizione. L'uso di queste barre aiuterà a sviluppare i muscoli della parte superiore del corpo come braccia, spalle e petto! È adatto per uomo o donna.
- 【DESIGN H-FRAME】 Il telaio push-up adotta un design a forma di H con eccellente stabilità. L'angolo di inclinazione appositamente progettato aiuta a ridurre la pressione sul polso e ti aiuta a eseguire flessioni più efficaci senza causare dolore al polso.
- 【ROBUSTO E ANTISCIVOLO】 La base antiscivolo ti impedisce di muoverti o collassare durante gli esercizi, protegge efficacemente il tuo corpo da lesioni durante l'esercizio.
- 【COMODO E MENO DOLORE ALLE ARTICOLAZIONI】 Le impugnature durevoli e confortevoli in acciaio rivestito (parte superiore della barra) offrono un supporto duraturo. Le nostre barre per flessioni hanno un'impugnatura in schiuma imbottita, che aiuta a ridurre lo sforzo sui polsi, aiutandoti a eseguire flessioni più efficaci senza dolore al polso.
- 【PORTANTE E LEGGERO】 Realizzato in PVC di alta qualità che non si rompe o si spezza. Le barre per l'allenamento della forza possono sostenere fino a 150 kg / 330 libbre per una maggiore durata e sicurezza. Il suo peso è di 1,1 libbre. Attrezzature per il fitness portatili e leggere, perfette per le flessioni a casa, in palestra, in ufficio o in viaggio.
- Eccellente strumento di allenamento per migliorare i benefici delle flessioni: costruire muscoli, bruciare grassi, tonificare, migliorare la postura e la flessibilità e aumentare la forza.
- Le maniglie di ResultSport Power Push Up riducono il rischio di infortuni rispetto alle flessioni sul pavimento prevenendo l'iperestensione dei polsi.
- Molto resistenti ma leggeri e compatti, facili da trasportare - utilizzabili in viaggio, a casa o in ufficio.
- Base in gomma antiscivolo e maniglie in schiuma morbida prevengono scivolamenti accidentali durante l'esercizio e le rendono comode da usare.
- Ideale per tutte le capacità, dal principiante all'atleta esperto.
- Le flessioni permettono di rafforzare i pettorali, i deltoidi e i tricipiti.
- Le maniglie per flessioni Green Hill alzano le mani da terra, rendendo più ampio Il movimento.
- Proteggono le articolazioni dei polsi dal tipico stress delle flessioni a terra.
- Le impugnature in schiuma rendono le maniglie per flessioni Green Hill più confortevoli rispetto a quelle tradizionali.
- Colori: giallo, nero
- AUMENTA LA FORZA DELLA PARTE SUPERIORE DEL CORPO: Allena petto, tricipiti, gabbia toracica e schiena a ogni ripetizione utilizzando la nostra barra per flessioni. Progettate per migliorare l'ampiezza di movimento e il coinvolgimento muscolare, queste maniglie per flessioni da pavimento sono uno strumento essenziale per l'allenamento a casa e si adattano perfettamente a qualsiasi palestra domestica.
- DESIGN ROBUSTO E ANTISCIVOLO: Questi supporti per flessioni per l'allenamento della forza sono realizzati in polipropilene di alta qualità, robusto e resistente per supportare qualsiasi peso. Il design ergonomico garantisce una migliore capacità di carico e protezione dalla corrosione. I piedini in gomma garantiscono la massima sicurezza, mantenendo la barra per flessioni stabile e antiscivolo su tutti i tipi di pavimento.
- DESIGN PROTETTIVO PER I POLSI PER UN ALLENAMENTO SICURO: Proteggi le tue articolazioni con maniglie per flessioni dal design ergonomico che riducono l'affaticamento del polso a ogni ripetizione. Queste maniglie per flessioni da pavimento sono ideali per flessioni perfette per gli uomini e sono uno strumento essenziale per l'allenamento a casa. Sono perfette per l'allenamento della forza e completano la tua attrezzatura fitness domestica.
- DESIGN COMPATTO E FACILE DA TRASPORTARE: Con una lunghezza di 20 cm, una larghezza di 13,5 cm e un'altezza di 10,5 cm, questo attrezzo calistenico leggero è facile da trasportare, installare e riporre. Utilizzato con una pedana per flessioni o da solo, è perfetto per allenarsi ovunque.
- Nota: mantenere una postura e un movimento corretti durante l'uso ed evitare di piegare eccessivamente i gomiti o la vita per evitare infortuni.
Offerta- ✮ QUALITÀ SUPERIORE & SLIP-RESISTANT ✮ - 5Billion Push Up Bar sono realizzati in polipropilene di alta qualità, robusto e sufficientemente robusto per sostenere qualsiasi peso. Le manubri per flessioni delle sono coperte da schiuma, morbida e suddivisa. Fornirà una presa comoda e sicura.
- ✮ BUILD UP MUSCLES ✮ - Le maniglie per piegamenti sono ideali per la formazione muscolare. Lavorando con i push up bar, come fare push up e allenamenti cardio, i muscoli del petto, tricipiti, muscoli addominali e muscoli della schiena possono essere addestrati in modo efficace.
- ✮ IL PROGETTO ERGONOMICO PROTEGGE LA SCRITTURA ✮ - Il design a forma di push-up bar può proteggere il polso da ferite o lesioni durante l'allenamento. Le barre aumentano la gamma di movimento durante i push up. Farà spingere più facile e sicuro.
- ✮ LIGHTWEIGHT & DISASSEMBLE EASILY ✮ - Le barre di spinta sono leggere e possono essere facilmente assemblate e smontate. Ciò rende conveniente portarli in palestre o all'aperto, e facilmente memorizzabili. La guida libera del lavoro verrà spedita insieme alle barre di spinta. Può aiutare a provare correttamente vari modi di allenamento.
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- Le maniglie imbottite di spuma forniscono una presa morbida e confortevole; il fondo imbottito mantiene le barre ferme in posizione su varie superfici
- Leggere e forti. Facili da installare, unire semplicemente il piede e la barra. Può sopportare fino a 180 kg di peso corporeo / capacità di carico: 180 kg
- Adotta il design a forma di L, stabile ed ergonomico, in grado di proteggere le mani da lesioni durante l'esercizio
- Pacchetto: 1 paio di barre press up. Adatto Compatibile con allenamento da palestra professionale ed in casa. 23x12x10cm
Le offerte online delle maniglie per flessioni
Le maniglie flessioni non sono attrezzi costosi, se ne trovano in commercio nei negozi fisici oppure sui siti e-commerce Amazon ed Ebay anche ad un prezzo inferiore a 10 euro.
Allo stesso modo, i prodotti più avanzati non richiedono una grande spesa e non superano generalmente i 20 euro, ad eccezione di modelli come le Perfect Fitness per flessioni multiple Push Up (circa 25 euro) e le Perfect Fitness V2 girevoli che costano circa 30 euro.
