Se per le donne allenare i glutei è d’obbligo, gli uomini si concentrano sul potenziamento di petto e addominali e, con le maniglie per flessioni, possono praticare i loro esercizi in modo semplice, funzionale ed efficace.

Di solito, le flessioni o piegamenti sulle braccia si eseguono a terra, su un tappetino fitness, come alternativa alla panca addominali e senza l’uso di altri attrezzi per addominali ma, negli ultimi anni, le società produttrici di articoli sportivi si sono impegnate a realizzare particolari appoggi per gli esercizi a corpo libero.

Tra questi appoggi, vi proponiamo le maniglie flessioni disponibili sul mercato in vari materiali e forme.

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  • Le innovative impugnature per flessioni diminuiscono il carico sull'articolazione del polso durante l'allenamento e, grazie alla facilità d'uso, possono essere usate anche dai principianti per allenare vari gruppi muscolari
  • La regolazione in altezza a 4 livelli da 12,5 a 16cm consente di adattare le impugnature alla corporatura dell'utente e al programma di allenamento, favorendo una postura naturale
  • Le impugnature sono rivestite di morbida gommapiuma che evita lo scivolamento delle mani sudate, anche durante il massimo sforzo
  • Le dimensioni compatte e la possibilità di smontarle, rende le impugnature per flessioni Ultrasport un attrezzo perfetto da portare con sé in viaggio e in vacanza
  • Dimensioni delle impugnature per flessioni: L x P x A ca. 36 x 14,5 x 12,5cm - Materiale: 90% polipropilene (PP), 10% polivinilcloruro (PVC) - Colore: nero/blu - In dotazione: 1 coppia (2 pezzi)
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Si sistemano a terra e ci si aggrappa durante le flessioni per piegarsi in modo più funzionale: utilizzandole potrete mantenervi distaccati da terra abbastanza (pochi cm) da abbassarvi meglio e di più rendendo il workout più efficace per l’allenamento degli addominali.

Si tratta di attrezzi solidi, che restano stabili a terra mentre vi esercitate e che non vi fanno rischiare di scivolare o farvi male.

Le maniglie per flessioni attivano in modo efficace i muscoli di braccia, addome, torace, glutei, schiena e spalle ma, allo stesso tempo, riducono lo stress ed il sovraccarico.

Occupano uno spazio minimo come attrezzi palestra in casa e sono estremamente trasportabili per portarle con voi ovunque.

Come riconoscere le maniglie flessioni migliori

Le maniglie per flessioni migliori si riconoscono dai materiali con cui vengono realizzati: il metallo è da preferire perché assicura maggiore resistenza e stabilità senza il rischio che si muovano durante l’allenamento.

Oltre ai materiali, le maniglie devono essere il più possibile ergonomiche e quindi adattarsi alla vostra mano per essere usabili al massimo. Sia la presa che l’appoggio devono necessariamente essere imbottiti e risultare morbidi al tatto in modo tale che potrete utilizzare le maniglie flessioni anche senza guanti da palestra.

Per usare il modello girevole è necessario avere una certa dimestichezza con questo attrezzo, quindi non è consigliabile ai principianti.

La forma è solo un dettaglio che può riguardare più i gusti personali in fatto di estetica in quanto, a livello funzionale, che siano rotonde o rettangolari non incide sulla funzionalità, sicurezza e risultati del workout. Di qualsiasi forma siano, sono tutte dotate di piedini antiscivolo o di una superficie perfettamente aderente al pavimento.

Le maniglie per flessioni Push Up Pro

Le push up bar rientrano nella categoria delle maniglie per flessioni. Consentono di esercitarvi senza provare dolore, di farvi ottenere grandi risultati potendo scegliere varie posizioni.

In particolare, le maniglie Push Up Pro evitano non soltanto dolori ma anche fastidi ai polsi ed alle articolazioni consentendo un movimento di rotazione utile per esercitare ed orientare al meglio i muscoli di spalle, braccia e schiena in diverse angolazioni.

Sono le ‘girevoli’ di cui accennavamo prima, che consigliamo a chi ha già preso confidenza con le maniglie per flessioni classiche.

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  • Questo impegnativo programma di forza e condizionamento della durata di 10 settimane combina flessioni Power Press con intensi cardio brucia-calorie, pliometrici ed esercizi di base per un allenamento totale del corpo
  • Il pannello push-up con diversi colori codifica i muscoli specifici che vengono lanciati (petto blu, spalle rosse, schiena gialla e tricipiti verdi).
  • Portatile, facile installazione e conservazione.Maniglie imbottite e antiscivolo di alta qualità.
  • Diverse schede push-up colorate per target specifici di muscoli (torace blu, spalle rosse, schiena gialla e tricipiti verdi).Facile da usare, basta mettere le maniglie nella posizione desiderata.
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  • 3 ruota di costruzione con profili scelto, i movimenti anche rapido con alta pressione.
  • Semplice dispositivo di allenamento, facilmente trasportabile, aggancia è in casa, palestra, ufficio disponibile
  • Piacevole - Inginocchiatoio - alle ginocchia per tappetino in schiuma EVA può proteggere le ginocchia da scivolamenti e lesioni durante l' allenamento.
  • Manici antiscivolo d' sudore - I manici sono spesso con rivestimento in gommapiuma, possono sudore catturare, e sono antiscivolo; con i comodi manici può essere rinnovata il tempo di allenamento
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  • FACILE DA USARE - Inserire la maniglia nella posizione codificata per colore desiderata da usare. La maniglia staccabile è progettata ergonomicamente per aiutare a distribuire uniformemente il peso e ridurre i punti di pressione e le sollecitazioni articolari su polsi e gomiti.
  • ANTISCIVOLO - La maniglia oversize è progettata ergonomicamente per durare nel tempo. Questo supporto push-up è pieghevole, il che significa che è molto portatile. Facile da montare, design pieghevole rimovibile per un facile trasporto.
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  • DIMENSIONI - Il supporto push-up è 64x20x2 cm e la dimensione piegata è 32x20x4 cm. È adatto a persone di tutte le età per aiutarti a esercitare, costruire muscoli e ottenere un buon allenamento.
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  • Prodotto ORIGINALE IRON GYM !
  • L'azione rotante delle maniglie impegna più muscoli ed aumenta, grazie all' equilibrio variabile, l'impegno di addominali e dorsali
  • Rinforza e tonifica i muscoli di petto, braccia, spalle, schiena, addominali e molto altro ancora!
  • La rotazione nella presa riduce lo sforzo su gomiti e spalle
  • Risultati rapidi; Impugnature antiscivolo di alta qualità

Maniglie flessioni: le marche da tenere d’occhio

  • Gorilla Sports
  • Schildkrot Fitness
  • Nike
  • Physionics
  • FA Sports
  • Songmics
  • Sulov
  • Perfect Fitness
  • BB Sport
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E-PRANCE Maniglie per Flessioni Push up Stand Bar per Pettorali Spalle Palestra Fitness (Pacco da 2)
  • Push up bar hanno una comoda impugnatura in schiuma a mano.
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  • Leggero, robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno.
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  • Perfetto per palestra professionale e la formazione iniziale.
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  • Sicuro - Le strutture sono a forma "H", ergonomico e robusto, si protegge da un infortunio durante l'allenamento
  • Esercizio effettivo - Permettono al corpo di muoversi in modo naturale e cercare un maggior numero di muscoli: petto, spalle, braccia, abs e permuta, riducendo le tensioni sulle articolazioni
  • Portatile - Leggero, occupa poco spazio, facile da trasportare
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  • BUILD UP MUSCLES - Le barre di spinta sono ideali per la formazione muscolare. Lavorando con i push up bar, come fare push up e allenamenti cardio, i muscoli del petto, tricipiti, muscoli addominali e muscoli della schiena possono essere addestrati in modo efficace.
  • IL PROGETTO ERGONOMICO PROTEGGE LA SCRITTURA - Il design a forma di I di push-up bar può proteggere il polso da ferite o lesioni durante l'allenamento. Le barre aumentano la gamma di movimento durante i push up. Farà spingere più facile e sicuro.
  • LIGHTWEIGHT & DISASSEMBLE EASILY - Le barre di spinta sono leggere e possono essere facilmente assemblate e smontate. Ciò rende conveniente portarli in palestre o all'aperto, e facilmente memorizzabili. La guida libera del lavoro verrà spedita insieme alle barre di spinta. Può aiutare a provare correttamente vari modi di allenamento.
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  • Materiale: realizzato in silicone di alta qualità, cinturino in nylon e anello a D solido in acciaio.
  • Impugnatura comfort: questa impugnatura in silicone resiste allo scivolamento anche quando si suda, fornendo una buona presa.
  • Grande carico: supporto fino a 200 kg. Anello in metallo per un fissaggio sicuro e facile.
  • Universale: può funzionare con più fasce o attrezzi ginnici via cavo.
  • 2 maniglie per set - 2 maniglie di resistenza in un pacchetto. Un buon sostituto per le tue vecchie maniglie.
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  • Coppia di maniglie per flessioni alte adatte a uomini o donne per migliorare pettorali, spalle, tricipiti e corpo in generale.
  • Le maniglie per flessioni acciaio di spuma forniscono una presa morbida e confortevole; il fondo imbottito mantiene le barre ferme in posizione su varie superfici.
  • Leggere e forti. Nessuna configurazione richiesta, può essere utilizzata immediatamente. Dimensioni: 18,5 cm / 7,3 "x 10 cm / 3,9" x 12,5 cm / 4,9 "Ogni pezzo, 450 g per paio.
  • Adotta il design a forma di S, stabile ed ergonomico, in grado di proteggere le mani da lesioni durante l'esercizio.
  • Pacchetto: 1 paio di barre press up. Adatto per allenamento da palestra professionale ed in casa.
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  • Intensificare gli allenamenti della parte superiore del corpo per costruire forza e potenza
  • Puoi anche tonificare i muscoli addominali, gli obliqui e la zona lombare con il push-up e premere
  • Le impugnature resistenti e antiscivolo proteggono il polso dall'iperestensione e estende la gamma di movimento dell'esercizio per una migliore crescita muscolare
  • Stabilità a 360 con piattaforma antiscivolo
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  • Tension dimensione: 20 kg, 30 kg, 40 kg, 50 kg, 60 kg, per scegliere, DOBEN iniziale marchi
  • Materiali: qualità molle di acciaio al carbonio e manico antiscivolo in plastica ABS
  • Portatile e comodo, esercitare in ufficio, a scuola, a casa e così via
  • Barra pettorali sono grandi per braccia, il petto, le spalle e i muscoli addominali
  • Perfetto per l' allenamento della parte superiore del corpo
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  • Dimensioni e peso: 12 x 21 x 13 cm, 708 grams
  • Scopo: esercitare il petto, bicipiti, deltoidi, etc. Progettato per migliorare il vostro posizionamento per flessioni robusta e base rinforzata, principalmente esercitare il petto, spalle e tricipiti
  • Impugnatura imbottita garantiscono una presa comoda pressione ridotta sul polso e avambracci, e i piedini antiscivolo garantiscono sicurezza e sicurezza
  • Portatile e leggero ideale per flessioni a casa, in ufficio o in viaggio
  • Contenuto della confezione: 1 paio push-up stand Rack
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Maximum Fitness Gear Power Press Push up - Strumento da Allenamento per Flessioni (Modella Il Corpo...
  • Brucia le calorie e aumenta la forza con questo sistema innovativo di push-up, grazie anche all'accesso ai video di allenamento sul canale YouTube, che ti guiderà attraverso un allenamento mirato al rafforzamento e condizionamento totale del corpo. Un codice QR è incorporato sulla board Power Press, così come sulla scheda di allenamento e sulla confezione di vendita per la consultazione, in modo da garantire l'accesso agli utilizzatori tramite smartphone, computer o TV
  • Impugnature premium, imbottite e antiscivolo
  • Tavola per piegamenti per l'allenamento mirato di muscoli specifici (torace, spalle, schiena e tricipiti) in base ai colori
  • Tavola per piegamenti resistente con sistema "Plug & Press" e molteplici posizioni e angolazioni, per scolpire e definire al massimo la parte superiore del corpo
  • Portatile, facile da montare e riporre
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  • MANIGLIE ERGONOMICHE IN LEGNO: basta dolori al polso per la torsione innaturale dei polsi. Queste maniglie ergonomiche in legno di faggio sono perfette per le tue mani, con un grip neutro, proteggono i polsi ed hanno una presa perfetta rispetto a quelle sottili in acciaio o plastica, anche con le mani bagnate.
  • NESSUNA PLASTICA ECONOMICA O SPUGNA PER UN ESERCIZIO SICURO: allenati in tutta sicurezza! Ci affidiamo in tutta coscienza a legno e acciaio di alta qualità invece che a plastica economica. Diciamo no alle maniglie in spugna dal cattivo odore per il sudore, preferiamo maniglie in legno di alta qualità. La base in acciaio a elevata resistenza offre estrema stabilità e appoggio sicuro senza oscillazioni!
  • RINFORZARE LA PARTE ALTA DEL CORPO CON EFFETTO ALLENAMENTO AGGIUNTIVO: grazie alle nostro maniglie da push up, potrai allenare specificamente la parte alta del corpo e costruire petto, spalle e tricipiti. Estendi l'ampiezza del tuo movimento e offri un allenamento in più, grazie all'aumento del movimento discendente. Già montate e pronte all'uso.
  • ESERCIZI VERSATILI & GUIDA ALL'USO: queste maniglie per flessioni si possono spostare in modo indipendente e permettono un esercizio molto versatile. Sono ideali per tutti i tipi di flessioni e push-up, corte, ampie, a un braccio o anche in verticale. Perfette per allenamento a corpo libero, includono una guida gratuita all'allenamento in formato eBook.
  • POSIZIONE SALDA & DESIGN MODERNO: le imbottiture speciali e resistenti antiscivolo proteggono il pavimento, non si muovono e forniscono una posizione sicura e salda, ottima base per i tuoi esercizi, sia all'interno che all'esterno. Il design moderno è super chic, unico e davvero accattivante, ti permette anche di trasportarle nello zaino per allenarti dove vuoi.
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  • Base girevole antiscivolo
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  • Sistema girevole a rotazione
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  • Supporto massimo: 136 kg
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SONGMICS Push up Stand Bar Appoggi Flessioni Pettorali Palestra Esercizio Fitness SPU82S
  • Design insolito - Forma strutturale S, ergonomica e stabile, aiuta a ridurre la pressione sul polso e proteggere le articolazioni delle mani
  • Manici anti-scivolo - I manici sono coperti da schiuma anti-scivolo per la comodità e per ridurre la possibilità di scivolo, morbida per il massimo del comfort, prevenzione di umidità per una maggiore sicurezza
  • Materiale di qualità - Tubi in acciaio laccato, lucido e semplice; con tapi in PVC; leggero e resistente
  • Facile da usare - L'uso diretto senza montaggio, leggero da portare. Facilita l'esercizio in casa, ufficio, anche viaggio
  • Versatile - Efficiente, allenare i muscoli del Suo petto, spalle e schiena. Si risparmia tempo, non c'è bisogno di andare in palestra. Megliore effetto con una dieta rigorosa e un progetto di esercizio, aiutare a perdere peso, aumentare la confidenza in se stesso, utilizzabili per uomini e donne
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Maniglie per Flessioni Push Up Bars Stand - Home Gym Esercizio Allenarsi Formazione - Buono per il...
  • Per fare gli esercizi di Push-up senza dolore, con maggiori risultati e possibilità di scelta per la variazione di posizione
  • Perfetto per la palestra professionale e la formazione iniziale
  • Rivestimento in morbida spugna per una presa più efficace
  • Leggero robusto barre sono su misura per tutte le stagioni uso sia interno che esterno
  • Il robusto telaio in metallo ne assicura la durata di uso
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  • Per esercizi di fitness, il fulcro triangolare è più stabile; il ripiano corto riduce la forza, il bilanciere non vibra e i due lati sono fissati e stabili.
  • Caratteristiche: Per esercizi di fitness, flessioni per costruire i muscoli; i modelli da 25 cm possono sopportare circa 300-400 kg, i modelli da 50 cm possono sopportare circa 200-300 kg.
  • S: lunghezza 25 cm, larghezza 14,5 cm, altezza 11 cm.
  • L: lunghezza 50 cm, larghezza 14,5 cm, altezza 11 cm.
  • Diametro dell'asta rotonda: 4 cm; spessore della piastra laterale: 4,5 cm.

Le offerte online delle maniglie per flessioni

Le maniglie flessioni non sono attrezzi costosi, se ne trovano in commercio nei negozi fisici oppure sui siti e-commerce Amazon ed Ebay anche ad un prezzo inferiore a 10 euro.

Allo stesso modo, i prodotti più avanzati non richiedono una grande spesa e non superano generalmente i 20 euro, ad  eccezione di modelli come le Perfect Fitness per flessioni multiple Push Up (circa 25 euro) e le Perfect Fitness V2 girevoli che costano circa 30 euro.



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