Una panoramica dei benefici, esercizi, opinioni e prezzi delle cavigliere antigravitazionali, lo strumento ideale per allenarsi in mancanza di gravità.
Vi chiederete a cosa serve una cavigliera antigravitazionale o un paio di gambali antigravità.
Nel descrivere la panca ad inversione e la sbarra per trazioni vi abbiamo dato alcuni consigli su come meglio esercitarsi durante l’allenamento antigravitazionale e in sospensione.
Oltre alla postura corretta di tutto il corpo ed agli esercizi ideali per iniziare, è importante indossare scarpe da ginnastica comode, con i lacci, ma anche essere supportati da uno strumento come la cavigliera antigravitazionale.
Le cavigliere antigravitazionali servono a sfruttare la mancanza di gravità in fase di inversione o sospensione durante quei particolari esercizi che servono a rilassare la schiena, tonificare gli addominali oppure intervenire sui dolori lombari o ernie discali.
La forza di gravità è nemica della schiena e della colonna vertebrale e questo l’abbiamo visto trattando la panca ad inversione.
Lo scopo delle cavigliere antigravitazionali è proprio quello di alleggerire la pressione sulla colonna vertebrale che causa dolori alla schiena: sfruttando gli esercizi di inversione o sospensione, la pressione sulla colonna vertebrale diminuirà nella fase di allungamento.
Oltre al benessere della schiena, la cavigliera è un valido supporto per favorire lo sviluppo degli addominali.
Caratteristiche tecniche delle cavigliere antigravitazionali
Le cavigliere antigravitazionali vengono progettate e realizzate per consentire un allenamento in inversione e sospensione nella più totale sicurezza rendendo gli esercizi efficaci al massimo.
Il materiale con cui viene costruita la cavigliera antigravitazionale è l’acciaio, il metallo più resistente e meno soggetto a danni o ad incrinarsi con l’uso.
La struttura di questo accessorio viene disegnata per essere solida al 100%: vengono, di conseguenza, impiegate particolari schiume (di solito, in poliuretano) in grado di fissare ogni componente della cavigliera.
I rinforzi sono fondamentali in quanto una cavigliera antigravitazionale regolare e di qualità necessita di un sistema di bloccaggio certificato.
Esercizi con la cavigliera antigravitazionale
Prima di iniziare a svolgere esercizi di sospensione, è necessario agganciare le cavigliere antigravitazionali alla sbarra o ad un sostegno: assicuratevi di chiudere saldamente i ganci.
Prima di iniziare a svolgere esercizi di sospensione, è necessario agganciare le cavigliere antigravitazionali alla sbarra o ad un sostegno: assicuratevi di chiudere saldamente i ganci.I vari esercizi che si possono eseguire sono principalmente addominali ‘al contrario’ che vanno ad agire a beneficio della schiena e su eventuali dolori lombari: vanno effettuati con un sollevamento del busto verso l’alto in direzione dei piedi sfidando la forza di gravità.
Gli esercizi ad inversione sono utili per scaricare stress e migliorare la circolazione del sangue.
Recensioni ed opinioni sulle cavigliere antigravitazionali
Feedback, recensioni ed opinioni pubblicate sui maggiori siti di e-shop online rispondono con un 4,5/5 stelle a favore della cavigliera antigravitazionale da parte di clienti che si dichiarano soddisfatti di questo accessorio.
Ovviamente, ci riferiamo a prodotti di qualità e resistenti, che dispongono di ganci e sistema di bloccaggio certificati, cavigliere e gambali antigravità provenienti dalle migliori marche, le più affidabili.
L’imbottitura di una cavigliera antigravitazionale di qualità risulta molto morbida ma non troppo avvolgente, ne consente un uso prolungato perché non fascia e non stressa eccessivamente la caviglia.
La massima sicurezza è data da una chiusura aggiuntiva sui ganci di bloccaggio della cavigliera antigravitazionale.
Una cavigliera sicura si può acquistare al prezzo medio di 50 euro, anche meno se riuscite ad approfittare di sconti ed occasioni online o se l’acquistate insieme alla barra di sospensione.
Cavigliere antigravitazionale: i migliori brand per una scelta sicura
Le maggiori marche che propongono cavigliere antigravitazionali e gambali antigravità affidabili e di buona qualità sono:
- Perfect Fitness
- Movi Fitness
- ZS
- MOOD03
- High Power
- Body Solid
- Tunturi
- We R Sports
- Xtrafitness
- Toorx
Il mercato delle cavigliere e gambali antigravitazionali: prezzi ed offerte
Se volete acquistare una cavigliera o un gambale antigravitazionale efficaci e sicuri, il prezzo medio sul portale Amazon così come su Ebay oscilla tra 40 e 80 euro circa.
I modelli professionali sono ideali per allenarsi in esercizi di inversione alla sbarra, sospensione, con barra a muro, sbarra entro porta per trazioni, parallele, ecc.
Chi cerca il supporto completo per l’allenamento può invece optare per il kit composto da cavigliere antigravitazionali e barra per gli esercizi ad un prezzo compreso tra i 90 e 150 euro (come i kit proposti da Gana Sport o High Power).