Escludendo le cavigliere pesi che integrano sufficiente ‘zavorra’ nel loro sistema a strappo, i pesi palestra sono gli accessori essenziali per far lavorare al meglio vari attrezzi palestra o attrezzi per addominali come i manubri pesi, il bilanciere, la panca addominali o multifunzione.
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- 【USO FLESSIBILE】Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi 4 pesi da 2,5 kg, 4 pesi da 1,25 kg, 4 pesi da 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 chiusure a stella e una barra per bilanciere per 2 manubri da 10 kg o un bilanciere da 20 kg
- 【NESSUN SCIVOLAMENTO E RUMORE】Le robuste barre con zigrinatura antiscivolo di 12 cm sulla superficie assicurano una presa sicura e confortevole; le 4 chiusure a stella permettono una connessione salda dei pesi evitando fastidiosi rumori
- 【ROBUSTO E DUREVOLE】Rivestimento protettivo in plastica di alta qualità, riempimento in cemento e sabbia – Questi manubri ti accompagneranno per molti anni!
- 【PER VARI TIPI DI ALLENAMENTO DI FORZA】Con questi manubri puoi allenare braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questi manubri sono adatti a tutti
- 【MONTAGGIO VELOCE】Grazie alla struttura semplice e agli strumenti inclusi, puoi assemblare rapidamente questo set di manubri. Fare fitness a casa non è mai stato così facile
- Versatili: i manubri offrono la possibilità di indirizzare specifici gruppi muscolari o eseguire un allenamento completo del corpo; utilizzare pesi più piccoli per esercizi della parte superiore del corpo e passare a pesi più pesanti per esercizi per la parte inferiore del corpo
- Costruzione: le teste sono realizzate in ferro grigio ASTM A48 Classe 20 e unite insieme da un manico in acciaio solido laminato a freddo 1018 (dimensioni 6,8-54,4 kg) rifinito con un resistente rivestimento smaltato industriale.
- Caratteristiche: le teste originali a forma esagonale impediscono il rotolamento. La zigrinatura a media profondità sul manico fornisce una presa e una sicurezza essenziali durante l'uso. Il rivestimento in smalto cotto è una finitura durevole ed efficace.
- Funzionale: i manubri incorporati sono perfetti per isolamenti, allenamenti completi e HIIT; l'aggiunta di resistenza alla routine di allenamento aiuterà a perdere grasso e costruire muscoli più velocemente
- Scelte – Questo gruppo di manubri in ghisa di CAP è disponibile nelle taglie da 3, 5, 8, 10, 12, 6,8 - 54,4 kg con incrementi di 2,3 kg.
Sempre più sportivi decidono di costruire in casa la propria palestra per comodità e per sentirsi più autonomi nel praticare la loro attività fisica.
Le aziende che producono articoli sportivi ed attrezzi fitness lo sanno ed è per questo che hanno voluto creare diversi attrezzi specifici per l’home fitness, tra cui i pesi per palestra o il kit pesi palestra che comprende vari tagli per calibrare l’allenamento.
L’alternativa ai pesi per la vostra home fitness? Il kettlebell.
Calibrare il sovraccarico con i pesi palestra
Attrezzi come i manubri componibili sono molto comodi da usare per la possibilità di scegliere i pesi fitness semplicemente cambiando il carico dei dischi. Ognuno dei diversi set pesi è disponibile in tagli variabili, dai 15 kg in su: acquistando manubri da 15 kg si ha la possibilità, in seguito, di integrare pesi singoli per aumentare quelli già inclusi nel set.
In casa o in palestra pesi e dischi infilati nel manubrio vanno bloccati con molle o bulloni per non farli scivolare dai manubri o dal bilanciere.
I pesi palestra vengono, di solito, forniti insieme al set di bilanciere o manubri acquistati ma, come detto, sarà in seguito possibile acquistare pesi singoli di varie taglie e misure (da 0,5 kg in poi).
Starà a voi decidere in che modo tonificare ed aumentare la massa muscolare aggiungendo gradatamente il carico da sostenere durante il workout.
Inizialmente, sceglierete pesi per palestra minori eseguendo una maggior ripetizione degli esercizi: quando raggiungerete un livello di preparazione atletica migliore, potrete aumentare i pesi esercitandovi con meno ripetizioni.
Allenarsi con i pesi palestra anche in casa: i benefici
Abituarsi ad un allenamento regolare, costante e corretto con l’uso dei pesi per palestra non significa soltanto esercitarsi per accrescere le cellule muscolari (ipertrofia) o aumentarne il numero (iperplasia) ma anche contribuire ad equilibrare il rapporto tra percentuale di massa magra e grassa, a rafforzare il corpo in generale, a ristabilire una buona proporzione nelle dimensioni dei vari gruppi muscolari.
Significa anche ottenere miglioramenti nella postura.
Vediamo in dettaglio quali sono tutti i benefici apportati da un costante allenamento con i pesi palestra:
- Miglioramento della performance sportiva
- Potenziamento di tendini e legamenti
- Miglioramento dell’apparato scheletrico, respiratorio e cardiovascolare
- Aumento della forza e della resistenza muscolare
- Miglioramento della mobilità articolare (grazie allo stretching) e del sistema nervoso
- Miglioramento delle capacità di coordinazione e propriocettive
- Raggiungimento e mantenimento del peso forma.
Pesi fitness: come sceglierli ed usarli
I pesi palestra per manubrio o bilanciere sono gli accessori fitness per eccellenza che permettono di tonificare al massimo la muscolatura, soprattutto gli arti superiori, il trapezio, i deltoidi e le braccia. Allenarsi con i pesi consente, oltretutto, di bruciare i grassi e dimagrire.
Sono ideali anche per l’home fitness perché sono pratici e non serve molto spazio né per usarli né per riporli dopo l’allenamento.
E’ fondamentale riuscire a calibrare l’allenamento con il giusto carico di pesi fitness in base alla nostra struttura fisica ed ai traguardi che intendiamo raggiungere.
Allenarsi almeno 3 volte alla settimana con i pesi per palestra alternando con un allenamento aerobico costante permette di ottenere risultati eccellenti.
- Set di 2 manubri per l'allenamento di resistenza; ciascun manubrio pesa 2 kg
- Struttura in neoprene facile da impugnare per una presa più salda
- Peso del manubrio stampato su ciascuna estremità, con codifica a colori per una rapida identificazione
- La forma esagonale impedisce ai manubri di rotolare
- Ideale per lezioni di fitness o per allenamenti a casa
Offerta- 【USO FLESSIBILE】Peso totale con accessori: 20 kg, inclusi 4 pesi da 2,5 kg, 4 pesi da 1,25 kg, 4 pesi da 1 kg, 2 barre per manubri corti, 4 chiusure a stella e una barra per bilanciere per 2 manubri da 10 kg o un bilanciere da 20 kg
- 【NESSUN SCIVOLAMENTO E RUMORE】Le robuste barre con zigrinatura antiscivolo di 12 cm sulla superficie assicurano una presa sicura e confortevole; le 4 chiusure a stella permettono una connessione salda dei pesi evitando fastidiosi rumori
- 【ROBUSTO E DUREVOLE】Rivestimento protettivo in plastica di alta qualità, riempimento in cemento e sabbia – Questi manubri ti accompagneranno per molti anni!
- 【PER VARI TIPI DI ALLENAMENTO DI FORZA】Con questi manubri puoi allenare braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Che tu sia un principiante o un appassionato di fitness esperto, questi manubri sono adatti a tutti
- 【MONTAGGIO VELOCE】Grazie alla struttura semplice e agli strumenti inclusi, puoi assemblare rapidamente questo set di manubri. Fare fitness a casa non è mai stato così facile
- Versatili: i manubri offrono la possibilità di indirizzare specifici gruppi muscolari o eseguire un allenamento completo del corpo; utilizzare pesi più piccoli per esercizi della parte superiore del corpo e passare a pesi più pesanti per esercizi per la parte inferiore del corpo
- Costruzione: le teste sono realizzate in ferro grigio ASTM A48 Classe 20 e unite insieme da un manico in acciaio solido laminato a freddo 1018 (dimensioni 6,8-54,4 kg) rifinito con un resistente rivestimento smaltato industriale.
- Caratteristiche: le teste originali a forma esagonale impediscono il rotolamento. La zigrinatura a media profondità sul manico fornisce una presa e una sicurezza essenziali durante l'uso. Il rivestimento in smalto cotto è una finitura durevole ed efficace.
- Funzionale: i manubri incorporati sono perfetti per isolamenti, allenamenti completi e HIIT; l'aggiunta di resistenza alla routine di allenamento aiuterà a perdere grasso e costruire muscoli più velocemente
- Scelte – Questo gruppo di manubri in ghisa di CAP è disponibile nelle taglie da 3, 5, 8, 10, 12, 6,8 - 54,4 kg con incrementi di 2,3 kg.
- [Piastra di peso resistente]: NOTA: Il peso del manubrio = il peso della piastra del manubrio + il peso dell'accessorio. Ad esempio 10 kg di manubri = 9 kg di piastra pesi + 1 kg di accessori。questi manubri sono realizzati con una miscela di elementi interni e sono ben imballati in una robusta custodia realizzata in plastica PE inodore. La copertura in silicone protegge la piastra del peso da graffi e previene danni al pavimento.
- [Esercizio tutto il tutto]: non solo si può combinare diversi pesi ma anche collegare l'asta all'asta. È possibile utilizzare manubri per rafforzare i muscoli di braccia, spalle, petto, addome, schiena e gambe. Molto adatto per allenamento di forza, bodybuilding, fitness o ginnastica.
- [Impugnatura per manubrio]: se si suda durante l'allenamento, può prevenire efficacemente e garantire la sicurezza durante l'uso. Il manico è anche particolarmente resistente all'usura e può essere utilizzato a lungo.
- [Sudore e resistente all'uso]: l'impugnatura curva è antiscivolo e confortevole. Ha tubi in acciaio spessi, antiscivolo e a prova di sudore. L'impugnatura in gomma resistente all'usura può prevenire lesioni sportive. Inoltre, ha un filo più profondo che è più sicuro.
- [Fitness per diversi gruppi]: i manubri BIBIG possono essere utilizzati come set per uomini, manubri da fitness da donna anche manubri da fitness per bambini e anziani, poiché il peso dei manubri può essere cambiato in qualsiasi momento
Offerta- Materiali Selezioanti: questo comodo set di 2 manubri per palestra fai da te è realizzato con piastre di peso in calcestruzzo e barra di finitura cromata. La struttura robusta ne garantisce resistenza e un utilizzo di lunga durata
- Regolabile: il set di 2 manubri a 12 piastre offre un'ampia gamma di pesi da 1,25 kg a 2 kg, semplice da regolare in base alle vostre esigenze. Vedrete i risultati man mano che il vostro livello di fitness migliora
- Sicuro: questo set dispone di piastre di peso ricoperte di plastica per evitare di danni al pavimento, il che rende il prodotto perfettamente adatto ad un uso di tipo domestico
- Impugnature Antiscivolo: le impugnature in PVC di qualità producono un buon attrito di forza e nel frattempo aggiungono comfort e sicurezza alla vostra esperienza
- Versatile: questo set di pesi è ideale per gli esercizi di body building sia nella parte superiore che inferiore del corpo. Si può utilizzare il prodotto per esercitarsi a casa, in ufficio, in palestra o in qualsiasi altro posto e in qualsiasi momento
- Il set di manubri regolabili Nüobell per eccellenza: sperimenta l'apice della versatilità del fitness con i manubri regolabili originali Nüobll. Questo design compatto e salvaspazio rivoluziona la tua palestra di casa, permettendoti di passare senza sforzo tra 5 e 50 libbre con una semplice rotazione. Passa istantaneamente da una regolazione del peso all'altra, dandoti la flessibilità di adattare il tuo allenamento a qualsiasi esercizio, dalla tonificazione leggera al sollevamento intenso.
- Design brevettato con chiusura a scatto: il set di manubri regolabili NÜOBELL dispone di un sistema brevettato per cambi di peso rapidi e facili. Dimentica la necessità di rack ingombranti o pesi fissi: ruota la maniglia a scatto per scegliere il peso desiderato, estrarlo e iniziare l'allenamento. Questo design innovativo garantisce regolazioni fluide e rapide, rendendo le tue sessioni di allenamento efficienti e senza problemi.
- Compatto e salvaspazio: questo set di manubri compatto e versatile sostituisce fino a 32 manubri tradizionali, liberando spazio nella palestra di casa senza sacrificare le prestazioni. Goditi la libertà di personalizzare il tuo allenamento per vari esercizi, dal principiante al livello avanzato, il tutto senza il disordine di pesi multipli.
- REGOLARE IN INCREMENTI DA 2,3 kg: con NÜOBELL, puoi avere qualsiasi peso di cui hai bisogno all'istante. Questo set di manubri regolabili consente di passare da una gamma di pesi da 5, 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40, 45 e 22,7 kg con facilità. Perfetto per tutti, uomini, donne, principianti e sollevatori avanzati, si adatta rapidamente ai tuoi livelli di fitness e ai tuoi obiettivi in continua evoluzione.
- Qualità premium: realizzati con materiali di alta qualità, i nostri pesi regolabili vantano piastre in ghisa verniciata a polvere per una durata e una resistenza eccezionali. I manici zigrinati in alluminio anodizzato offrono una presa sicura e robusta, mentre i componenti ABS e nylon poliammide di alta qualità garantiscono un funzionamento silenzioso e fluido, garantendo un'esperienza di allenamento senza manutenzione.
- Fornito da NÜO - Supportiamo con orgoglio NÜOBELL con una garanzia del prodotto di 2 anni. In caso di difetto di fabbricazione, sostituiremo o ripareremo il tuo NÜOBELL senza alcun costo. Conserva la ricevuta di acquisto originale per tutti i reclami in garanzia. Nota: le spese di spedizione e gestione per sostituzioni o riparazioni in garanzia sono a carico del cliente, ad eccezione dei difetti di fabbricazione. Visita il negozio NÜOBELL per maggiori dettagli.
- Modello 2024-25: i manubri regolabili NÜOBELL originali 2024-25, da non confondere con i vecchi modelli o le imitazioni trovate su Amazon. Questo ultimo modello offre maggiore durata e precisione, garantendo un allenamento senza interruzioni ogni volta.
- ESCLUSIVA U.S. Fonte di pezzi di ricambio: siamo la fonte esclusiva degli Stati Uniti per i pezzi di ricambio NÜOBELL autentici, garantendo che la tua attrezzatura rimanga in condizioni ottimali con componenti originali.
- NÜOBELL BRAND CONFIDENCE — NÜO Athletics è il produttore globale ufficiale di manubri regolabili NÜOBELL e proprietario dei relativi marchi e brevetti.
Offerta- Ideali per allenamenti di forza, resistenza e Crossfit; perfetti per allenarsi a casa.
- Anima in ferro resistente rivestito in neoprene morbido, antiscivolo e che non rovina i pavimenti; inodori, comodi da impugnare e facili da pulire.
- Design esagonale antirotolamento per evitare infortuni; la loro superficie ruvida ne facilita l'uso e il controllo quando cambi posizione o esercizio.
- Disponibili in più formati catalogati per colore: grigio (1 kg e 4 kg), arancione (2 kg e 5 kg), e nero (3 kg e 6 kg).
- Adatti a neofiti ed esperti del fitness; un attrezzo per il fitness versatile.
- Elastici fitness. Fasce elastiche a 5 livelli. Vari colori e livelli di resistenza in modo da poter trovare il giusto livello di forza in modo facile e veloce.
- Elastico Fitness ad Alta qualità. Realizzato in lattice naturale. Le fasce sono resistenti agli urti e sono in grado di mantenere i livelli massimi di questi elastici fitness bodybuilding anche dopo un ripetuto allungamento e utilizzo. Le maniglie imbottite e le cinghie alla caviglia imbottite e spesse offrono un comfort e una protezione ottimali durante l'esercizio fisico. nella tua palestra a casa
- Elastici Palestra ad Ottima Portabilità. Possono essere riposti in borsa per riporre e portati ovunque. Ad esempio a casa, in palestra, in viaggio e altro ancora.
- Fascia elastica fitness multi-sport. Le fasce di resistenza sono adatte per qualsiasi tipo di allenamento, fitness, yoga, crossfit, calistenia, allenamento cardio, allenamento della forza, pilates e altro ancora.
- Bande elastiche fitness muscolare leggera e portatile. Imballato nella borsa per il trasporto, l'intera attrezzatura pesa solo pochi grammi e può essere facilmente riposta in tasca, in modo da poter fare sport a casa, fitness a casa, ufficio o in viaggio.
Pesi palestra: le migliori marche
- Gorilla Sports
- Everlast
- Klarfit
- Physionics
- ScSPORTS
- Bodymax
- Kettler
- MOOD03
- Ultrafit
- Schildkrot Fitness
- Capital Sports
- Hammer
- Ultrasport
- 66Fit
- POWRX
- Toorx
- VidaXL
- We R Sports
- Olympian Store
- Olympic
- KOOLOOK
Pesi per palestra: le migliori offerte online
Tante marche importanti a competere tra loro per altrettante offerte online proposte su Amazon e Ebay.
I prezzi dei pesi palestra variano a seconda dei tagli misurati in kg: un disco da 1 kg costa mediamente 2 euro, un peso da 5 kg si aggira intorno agli 8-10 euro, da 10 kg costa circa 20 euro.
Riguardo ai kit pesi palestra i prezzi oscillano da un minimo di 15 euro per un set di 4 pezzi (0,5 e 1,25 kg) della Hammer ad una media di circa 60 euro per il set della Olympic di pesi da 10, 20 e 50 kg in ferro battuto fino ad arrivare a cifre ‘pesanti’ di circa 700 euro per set di 5 paia di dischi (quindi 10 dischi da 20 kg) in gomma dura per allenamenti professionali offerti da Capital Sports.
